那一次我得到了锻炼600字作文

锻炼你的身体，你的体质就能有所增强；锻炼你的大脑，你的知识就可以浩瀚无边；锻炼你的意志，你的信念就能坚韧不拔……在那一次，我得到了锻炼。

那天清晨，天还没亮，我就被闹钟叫醒，急匆匆地起了床，胡乱吞两口饭后就与外公起身往山底下赶(你们一定会有疑问：为什么我这么急？因为我和外公今天要在山顶上看日出呢。必须赶早，要不然就看不到美丽的日出了）

大约走了半个多小时，我们就来到了山脚下（听外公说这山是我没这里最高的山呢！不下200米）。向上望去，那高的可以用一句诗来形容——“危楼高百尺，手可摘星辰”。

外公爬这山不下十次了，轻车熟路，毫不费劲儿。我也不甘示弱，跟着外公一步一步往上爬。

因为这山太陡了，我到了半山腰时就气喘呼呼了。停下来休息的时候，想起了妈妈的教诲：儿子，学习就如同爬山一样，如果不一次弄好的话，以后就需要更多的努力来弥补它了。所以，凡是一定要一口气做完，不然，你之前的努力也可能白费了。想到这，我又站了起来，咬了咬牙，继续往上爬。

慢慢的，天空泛起了鱼肚白，我们也不觉得加快了速度。

突然，一块高约半米高的石头挡住了我，我手脚并用爬了上去，谁知，我脚一滑，身子向后倾到过去&hell

掌声每个人都可以拥有，只要敢于去争取，总会有一天掌声会为你而响起。那一次，我得到了掌声，而就是这热烈的掌声让我知道了，我之前的一切努力都没有白费。

那一次，学校鼓号队紧急开会，说要在六一儿童节那天表演。从那以后，我们肩上的担子便重了许多。为了使技术更加炉火纯青，每天练习往往超过了下午5：00，练习时不能打错一个音，不然就得重来，练到一点差错也没有为止。背鼓的肩上、手上、脚趾早已磨出了大大的水泡，手脚经常累到麻木无知觉。那时学校在我眼中简直可以用一个惨无人道来形容。

终于有一天，我受够了那枯燥无味的练习，便在家里朝妈妈宣泄。妈妈听后语重心长地对我说：“既然你已经接受了学校给你的任务，你就不能半途而废。再说了，你们鼓号队有那么多和你一样的小朋友，为什么别人能坚持而你不能呢？而且，你现在的努力是不会白费的，会以另外一种形式来回报你的。”从那以后，我的训练更加努力，即使再大的困难也努力克服。终于，我们在表演时大放光彩——高昂激越的鼓号声久久地在校园回荡，催人奋进，给人力量。刹时间，美妙的音乐飘荡在校园中，渺渺回荡。舞台上整齐的步伐，奇特的阵型吸引着观众们的眼球，台下的观众更是一个个兴奋地叫出了声。终于结束了

原来，我曾认为我这一个人注定没有朋友，是孤独的，直至你的出现。夜，改变了我，改变了我的过去。是你，温暖融化了我那一颗冰冷寂寞的心。

夜，我曾经的一个朋友，一次偶然的相遇，我们结识了。我们从相识到相知，一切都非常草率，草率的结识，草率的相知。但，你给我的却绝不是草率。

午后，我坐在长廊上，望着79这两个大红的数字，眼睛又红了，泪水已经在眼眶中打转。我告诉自己要坚强，要坦然面对，可当我瞟到它们时，眼睛就开始红了。

寒冰刺骨，心，冻住了。

这时，夜朝我这走了过来。面对班上的“大文豪”，我垂下了头，心想，他一定是来数落我的！

夜缓缓走了过来，倚在了我身旁，轻声道：“怎么了？考试没考好？没事，以后还会有机会的。”

我默而不语。

夜随即又在我耳边呢喃着：“一次小考就怕了？这么怂，要是大考呢？你也听天由命？”我将他的话曲解成了耻笑，我不由地增添了一丝愤怒，已经面红耳赤了。

紧接着，他又递出一支笔，塞入了我的视线，“这支笔叫‘学问蓝笔’，只要你多在书上做批注，它就会让你考试答案正确率上升，成绩上升。”面对这支笔，我迟疑了。

柔和的阳光照着我们，映出了我们的身

你一走进教室，看见一位长发齐肩的女生，她的碎发成卷状，一双有神的小眼睛，一张能说会道的嘴，她就是我的好朋友——潘思怡。

大家知道我是怎么与她相识的吗？听我慢慢道来~

一年级时，我年幼无知，天真无邪，走进了班级，找了个安静的位子坐下了。只见其它同学在那打打闹闹，我因害羞，而在旁暗暗羡慕。

突然，一只稚嫩的小手伸向我：“走吧，在这儿坐着干什么，去玩游戏吧！”我跟她一起走了出去，原来安静的我，立刻变得和猴子一样，左跳跳右蹦蹦。

因为她那只带着快乐的小手，我才能和她成为彼此的好伙伴；因为她那只带着快乐的小手，我才能变得如此开朗；因为她那只带着快乐的小手，我才能认识许多新同学。

二年级时，因为我的多动症，导致我心爱的东西不幸摔在地上，弄坏了。我痛心地抽泣着，她走了过来，抱起了受伤的“小孩”，细心的给他“包扎”。

她为了逗我开心，还很滑稽的给我讲了个笑话：“从前，有一个人叫小明，他刚从W。C回来。结果被一个叫小乐的同学看见了，装作很吃惊的样子说：“哟——这位同学没洗手，脖子黑得赛车轴。我看不是本人懒，怕是他家水贵如油！&rd

从出生到现在，我得到了许许多多，有表扬，有批评，有快乐……表扬能让我更加自信，快乐让我健康成长……但是过了这么多年，让我记忆深刻的，是那次教训……

那天早上，老师说要测试，一向对语文有信心的我自信满满的写好了试卷，漫不经心地检查了一遍，第一个交了试卷。我自信地在一旁看课外书，一边看还一边想：我一定是第一，一定是，等会老师会怎样表扬我呢？同学们会怎样羡慕我呢？……正当我沾沾自喜的时候，老师看了我一眼，悄悄的叹了一口气，只是当时我想得太入神，并没有太在意。

试卷发了下来，我本以为老师会给我打一个完美的100分，结果——上面清清楚楚的写了一个数字：91分。什么？91？不可能，一定是100的！我惊讶地看着卷上的91分，内心感到十分的不可思议，上课时老师在讲解题目，我却什么也没听，一直想为什么我没有100分…………

下课后，老师把我喊到了办公室，看了看我手中的试卷，又看了看卷子上的91分，拉着我的手，语重心长地说：“思怡，知道你为什么没考好吗？你自己看看卷子

在人生这漫长的旅程中，我们总得到不少的锻炼，有的得到了学习，有的得到了亲情，有的学会了努力，还有的人得到了友谊，而我在这一次的锻炼中得到了坚持！

我是一颗小草，虽然只是一颗小草，我我却比那千千万万的小草都要悲惨，因为，我是一颗长在陡崖上的小草，并且覆盖在我身上的是一块巨石，我浑身土黄，因缺乏叶绿素和能量的我，感到明天也许我就会死掉。

我脑子里有一个念头，坚持下去，坚持下去，你就胜利了！加油，推翻这块巨石，你就赢了，成为最大的强者。

清晨，我揉了揉眼睛，看着周围的一片漆黑，不由得又叹了一口气，但我仍然试着向石头边上的空隙伸了伸手臂，我知道，只要能够冲出去，便可以见到我梦寐以求的阳光了，那样，我就可以变得强壮起来。我怀着好奇的心努力的向缝隙伸展，当我即将抵达缝隙时，一块巨大的碎片堵住了我的出路。

突然发生了一个大大的震动，这个震动把我弄得头晕目眩，吓得我抱紧了头，上面的巨石发出一声巨响，瞬间裂开了，而且缝隙越来越大，我又惊喜又紧张的望向裂缝，却突然掉下来一块裂开的石头，挡住了我的视线，也挡住了我的出路。

我积蓄最后的力量，拼命的冲向缝隙，我不停的告诉自己：“你一定要坚持，一定要努力！”突然，一阵很强的光照到了我的头上，刺得我睁不开眼

那天，正在上数学课，我看了看那天要学习的内容，十分的简单。于是便开起小差，与周围的同学讲起小话来，就这样，时间一点点都过去了……

不久，下课铃声响了，老师讲了什么，要划记哪些重点，我都没有听进去。一下课，我又跑出教室和同学们一起玩去了。

放了学，我回到家中，拿出作业做了起来，可写到数学时，我不禁傻了眼。原本十分简单的题目因为没有听讲而都不会做，去数学书上找方法，却有因为没有划记重点而找不到。晚上，爸爸检查作业时，看到这一塌糊涂的数学作业，顿时火冒三丈，狠狠地训斥了我一顿。从这时开始，我就暗地下定了决心——-以后一定要认真听讲！

第二天，老师一进教室，我便端正地做好，认真听讲。一节课下来，我不仅没有讲小话，而且还积极地发了言，老师讲的知识全部都牢记在了心间。

回到家，拿出作业，三下五除二地将数学作业写完。爸爸检查完作业后，还一个劲儿地夸我有进步、认真。原来只要上课认真听讲，写作业就能变得那么简单！

自从经历了那一次的教训后，我明白了，做事应该专心致志不能三心二意，就算犯了错误也应立即改正吸取教训！

在小学生活里，我们经常得到一些看不见、摸不着的东西，使我们受益匪浅。而这一次我要讲的是我得到的锻炼。

那是有一天我在学校晨读的时候，老师突然走近我的身边拍了拍我的肩膀。我不知道自己又捅了什么篓子，心一下提到了嗓子眼，砰砰直跳。

而这时，老师却亲切地对我说：“你有兴趣参加英语比赛吗？”我先是一愣，接着悬着的一颗心终于落下了，一下轻松了不少。我连想都没想，就一口答应下来。

之后的一段时间，玩耍的时间被“戒”掉了，全部用来复习英语了。我流下了悔恨的泪水，真想把之前的话收回来。妈妈一眼看穿我的小心思，告诉我：“君子一言，驷马难追。”我只好咬咬牙坚持下来。

然而没想到，经过我的不懈努力，虽然没有进入决赛，却也进入了前十名。我仿佛听见妈妈在表扬我、邻居们在赞美我、同学们在羡慕我。之前的辛苦与悔恨通通消失了。

在这次英语比赛中，我不但巩固了知识，更得到了锻炼。为我后来英语考试取得好成绩打下了良好的基础。

通过这件事，我明白了一个道理：要多参加比赛活动，虽然一路上可能会很艰难，但只要你有必胜的决心，尽自己最大的努力，就一定会有收获。长此以往，你将会看到一个不一样的自己。

在日常生活中，我们要经历许多次挫折和考验，只有不断的前进才会取得最后的成功。正是这一次次的锻炼，使我从牙牙学语走向成熟。

在姥姥家时，我自告奋勇的随姥姥去掰玉米。冷风呼呼的吹，吹得我直打颤。放眼望去，一片片玉米对着我笑。我刚走进去，就被玉米叶划得龇牙咧嘴，但还是忍痛向前走，玉米地里坑坑洼洼，走一步摔一下，我挎着篮子，踮起脚尖去拿玉米。突然，我一下子趴在地上，与大地来了个亲密接触，“疼死我了！”我狠狠的踢了一脚绊我的石头，“叫你害我摔跤！”

终于，我不干了，一下坐到了一块石头上，望着四周发呆。忽然我看见姥姥已被汗水浸湿的衣衫，脑海里便浮现出一个个农民顶着炎炎烈日在地里干活的景象，一种莫名的力量迫使我站了起来走向玉米地，接过姥姥手中的玉米，对姥姥笑了笑，“您先歇会儿吧，让我来干。”姥姥露出了欣慰的笑容。干了一个上午，终于到装车的时间了。我们将玉米一个一个扔进车里，突然，我想出了一个办法能更快地干完：姥姥，我在车上接篮子，您在车旁用篮子装玉米给我，这样不就快了吗？”姥姥笑着点头答应，“好啊。”

就这样，我们忙了一天，“啊，终于完成了！好

锻炼可以让人变强壮，可以让人变健康，可以让人爱上运动。但到了我这里统统无效，像我这样假期几乎不出门，走几步都嫌累的人，是不可能会锻炼身体、会爱上运动的。

但有一件事却对我产生了很大的影响。这是什么事呢？让我跟你慢慢道来。

去年夏天，我和父母还有弟弟，以及姨妈一家人，一起去一个很有名的景区游玩。可要看到哪里最有名的景观要走很长的路。当时我就觉得好不容易来一次景区，总是要看一下这里最有名的景观再走，才不会后悔啊。

我之所以怕我后悔是因为我曾去过一个水上乐园，那里有全广州最长的过山车。但那时的我不敢坐，现在想来还是觉得很后悔。

错过了一次，我不想再错过了，再远的路我也要咬着牙走完。出发前我是这样想的，但之后我就后悔了，因为我还没有走八分之一的路程，我就累得气喘吁吁了。而且老天爷似乎也不想要我走，还下起了小雨。

这雨还不是越小越小，而是越小越大。慌乱之际我们看到了一个可以避雨的地方，便集体向那跑去。

本来就已经有点后悔的我，看到雨下下来，顿时就想原来返回。但有个声音一直在我耳边响起：

后悔过一次，你还想后悔第二次吗？雨过后就是彩虹，继续走下去，你会看到比彩虹更美的风景。

听了这句话，我暗暗坚定了我心中的信念：我要走完这条路。

老天爷仿佛看见我坚定了自己的信念，让雨停了