爸爸带我去健身房作文

今天，我和爸爸一起去新的健身房，去看看装修得怎么样了。

我来到健身房，看见地板上到处都是垃圾，有木块、纸屑、玻璃还有木屑。我连忙拿起扫帚扫了起来，我把危险物品归一类，木块、木屑、纸屑归一类，不一会儿，我就把满是灰尘的地板打扫得一干二净。

我刚扫完地，一位叔叔对我说：“小朋友，你能帮我把跑步机的螺丝都拧上吗？”我答应了。叔叔从一个大书包里拿出了两把螺丝刀，一把是电动的，一把是手动的。我把电脑的螺丝刀给了比我小的许腾弟弟，因为他的力气比我小，用电动螺丝刀会轻松一点。接着，叔叔就教我们拧螺丝的方法，先把螺丝按到螺丝刀上，再把螺丝插进洞里面，然后用螺丝刀把螺丝拧紧，这样，一个螺丝就拧好了。没多久，我和许腾弟弟齐心协力终于把一半的跑步机的螺丝拧好了。可是许腾弟弟要走了，我很伤心，因为两个人干活总比一个人快吧，许腾弟弟走了我只能靠我自己了。我用许腾弟弟的电动螺丝刀，花了20分钟，终于把全部跑步机的螺丝拧好了，我快累得趴下了。

这次，我不仅参观了爸爸的新健身房，还学到了拧螺丝的方法呢！

畅说健身房

今天我闲来无事，便来到了一个健身房健身。这个健身房很大，有很多的健身器材，我非常开心，不仅得到了锻炼，更充实了我的视野。下面我就来为大家介绍一下这个健身房吧！

首先这个健身房分为好几个区域，大家首先看到的是这个固定力量的区域。这是一些练习力量的东西，不仅能使得你的肌肉练得更好，也能使你的线条得以展现。力量感能得到更充分的发挥，我们健身的目的不仅仅是想让自己的身体变得更强壮，而是更美！

然后，我们这里还有一个动感单车，晚上炫酷的灯光，还有快乐的单车体验，都能给我们留下许多美好的回忆，每个周日还有著名的单车课，我们都能在里面学到很好的东西。

我因为健身的比较晚，所以教练先给我定了一个减肥的计划，我身材比较胖，脂肪比较多，所以我这个计划可以使我更好的减掉自己的脂肪，提升自己的身体素质。

最后我们又来到了格斗区，这是一个非常好玩的区域，有很多的教练陪你一起做格斗，一起锻炼自己的身体，锻炼自己的防身技能，使得自己的动作，能够更完美，自己的身体能够更强壮！

健身房，是一个使自己快乐和大汗淋漓的地方，更是给自己带来美好记忆的地方！

一、二、三“咦咦咦？这是在干什么呢？哈哈哈，当然是在运动哦！那在哪运动呢？嘻……当然是在健身房！那又为什么在“炎炎夏日”下健身运动呢？因为是小记者活动呀。

当时我迟到了，大家已经开始很久了，我有些不好意思，正巧我肚子有些疼，就只好蹲在旁边看，现在大家正在跑格子，这可不是普通的跑格子，他必须每格都需要踮着脚尖走，两只脚必须每个格子都需要经过，否则就算错了。听起来是不是很简单？这可不一定，你看，第一个开始了，他深吸一口气，吸气时肚子变得胀鼓鼓的，好像一个马上就要撑破的气球，圆滚滚的。一格、两格、三格……我在心里默默地替他数着。没想到他那笨重如牛的身体在格子上竟能灵活地跳跃，真厉害！“停”一声大喊响起，我一抬头，看见教练说他跳错了。看那胖男生小鸡啄米似的点着头，心就忍不住想笑……

第二个也要开始了，她看起来可比第一个机灵多了，果不其然，她一次就全部通过了，第一个胖男生看了，脸都有些红了。后来教练又教了一系列的活动，例如深蹲，这个深蹲你也不要小看它，要做好它也是一件不容易的事。你看那胖男生蹲了半天也蹲不下去，只好

我和爸爸走在了大街上，我拉着爸爸的手问爸爸要带我去干什么，想不到爸爸是要带我去爬树。我开始担心起我能不能爬上树。爬树，要有什么本事，要不要带一些手套、护膝之类的……听到我的想法，爸爸只摇头，最后一次则摇得更厉害了——爸爸说：“你难道不是猴子吗？人类本来就会爬树，不信等你爬上去就知道了。”

我只得在心里想起猴子来。

走过了郊区的一座座小楼房，走过了青青的小山坡。我和爸爸走进了美丽的田野。我每看到一棵树，都在盘算。爸爸却不慌不忙，好像有什么计划。

他熟门熟路的带我沿着一条河走去，走过一座水渠的“桥”，来到一片树林跟前。呀！这些树有五六米高呢，树身比我的大腿还粗，虽然有许多皱，但还是挺光滑的。爸爸微笑着注视我，我来劲了，在这田野里，好像心里特别想玩——我上去就爬，两只手抱紧了树身，两只脚也盘开对蹬在树干上，然后手脚一起用力慢慢往上蹭。

爸爸过来伸手将我的鞋子脱去。

我赤脚蹬在树身上，确实感到非常舒服，也能用上力了(是呀，猴子哪有穿鞋的），我不停地一蹬一爬，嘿，真是不用学，我爬的也很快！只是爬到上面，我不敢再爬了，抱着树干往下看，嘴里乱叫

今天，爸爸带我去攀岩。

一路上我兴高采烈非常期待，到了那儿我看见高高的攀岩壁，心里突然很害怕。心想：万一爬到一半掉下来不就摔伤了吗？内心非常拒绝，我……不敢爬。爸爸好像看出了我的心思就鼓励我说：“万事开头难，只要爬上去一次你就再也不会害怕了。”这时工作人员给我套上了安全绳，我心里又开始打鼓，腿也开始抖了，手也不由自主的发颤，眼睛根本不敢往上看，面对着高高的岩层，我的心突突地直跳。

我尝试着爬了两个台阶，有点想放弃，停滞不前了。这时候爸爸亲切的话语又在耳畔响起：“我们必须坚持爬完第一层，清一加油啊！”就这样我小心翼翼的越过了心理这道防线也顺利的爬到了第一层。俯视下面，爸爸为我竖起了大拇指，说：“你跳下来，有安全绳的保护，加油！”我犹豫半天终于鼓起勇气战战兢兢地跳了下去，爸爸张开双臂迎接我回到地面。

我问工作人员：“为什么刚刚跳下来时，绳子会把我慢慢放下来呢？”叔叔解释说：“安全绳有重力感应，当他感觉到重力下坠时就会放慢速度，当你向上爬时，会起到辅助提升的作用。”听到这些话，我顿时感觉到有使不完的力量，紧接

昨天，爸爸带我去游泳，因为天气热，游泳的人很多。游完泳，洗澡时人觉得更多，每一个水龙头下面都有人，还有的下面挤着三四个人呢。我找了好久，都找不到洗澡位子。终于，等到了一个空位，可是没椅子可以放包。我犹豫了半天，觉得我的包是皮的，应该不怕水，我就把包放在地上。

我急急忙忙洗完澡，出去时发现超时了，爸爸已经等了很久了，直怨我：“怎么这么慢？你看下一场的人都出来了。”不停叨我动作太慢，说我就会磨蹭。爸爸说：“以后动作要快点，要早点出来。游泳只有一个小时，等你却等了两个小时。”我说这不是我的错，是游泳的人太多，洗澡人更多，找不着洗澡的位置，总不能不洗就出来吧？爸爸说：“是啊，太晚出来人多，早点出来人少！”我点了点头。

什么时候出来才算是早出来呢？真纠结。

周日我们坐车去钓鱼，去的路真远啊，一路上我的脚麻的次数数不清。

终于到目的地了。我迫不及待蹦下车就看到河面上浮了许多青苔，河像一大块洒满了小花的布。爸爸上好饵，信心十足地把钓竿往河中心一丢，过了好久好久，我都要打瞌睡了，可爸爸一条鱼都没钓到，运气这样不好，爸爸垂头丧气就让我钓。

我学着爸爸上饵的样子把饵上到钩子上，再学着爸爸抛竿的样子把竿尽可能远地抛出去。

过了不知有多久，我的耐心都要用光了，我才钓到了一条小鱼，结果它又跑了。我不信我就钓不到一条鱼！我坐在那儿继续等，也没有上饵，也没有换地方，没多久，竟然又有一条鱼咬钩了，这次它没跑。我拿了一个桶，舀了半桶河水，把它养在里面。过了一会儿，要回家了，我把它放生了。

真希望爸爸能够有时间经常带我来钓鱼。

记忆的沙滩上，美好的回忆就像那深浅不一的脚印，被岁月的潮水一冲，便消失的无影无踪。唯有一件事，就像那岸边的大树，深深的扎根在我的心中，那件事发生在四年级的暑假。

那一天，爸爸已早早的买好了车票，我们一家四口要去旅游，爸爸搞的很神秘，出发前都不告诉我们去哪儿。

到了之后才知道，原来我们去了浙江。听说这儿很好玩。先后导游带我们去了一个地方，具体的方位我也不知道，但我看到了四个字“百瀑穿洋”，这个游戏的规则是：两人坐一条船，要自己划到终点。我和妈妈坐一条艇，妹妹和爸爸坐一条艇。岸边还有一些游客手持水枪，在我们划得时候往我们身上打水，把我们身上打得湿湿的。我们划着划着，到了一个坡度，大概有六十多度，我们和小艇随着流水往下滑，溅的我们满身是水。到了下面以后，我和妈妈与妹妹和爸爸比赛，但他们一直遥遥领先，我和妈妈更加卖力了。

下一个旅游景点是游乐场。我一听到“游乐场”这三个字，便全身热血沸腾！那儿有许多的有趣的玩物。比如说：旋转木马、疯狂荡秋千、游乐公寓、惊险鬼屋……我几乎把我提出来的游戏项目玩了个遍，可有趣了！我还玩了一个游戏项目——摩天轮。它给我的印象最为深

一个夏天的中午火辣辣的太阳挂在天空上，仿佛要把世界都烤焦了，我吃完一个冰淇淋，就突然头晕，我以为是中暑了，就没有在意。可今天早晨一起来就感到肚子一股钻心的痛，疼得眼泪都出来了，爸爸背着我，一路狂奔，跑向离家最近的医院。

到了医院时，爸爸满头大汗，可他来不及休息就带我去挂号，看了医生。医生说是我肠胃炎，一定是吃了什么太凉的东西，还要挂水。

护士姐姐给我挂水，我一看到打银白色的针头就感到害怕，哭着嚷着要爸爸带我回家，爸爸在一旁安慰我：“别怕，扎进去就行了，一点也不痛”。果然就像爸爸说的一样，扎进去就行了，一点也不痛。”

挂完水后爸爸带我回家，天气真热，我吵着要爸爸给我买冰淇淋，爸爸哪能同意呢，他一脸严肃地说：“不行，你生病的原因就是因为吃了太凉的东西，现在还想吃啊。”爸爸生气了，一路上没说一句话，到家以后，就在床上睡着了。

我在心里暗暗地后悔，爸爸都这么累了，我还让他生气，我真是太不像话了，等他醒来我就向他道歉。

五一劳动节到了，我和爸爸来到了乡下的爷爷家。每次回来，我们都会去鱼塘边钓鱼。

我们准备好了钓鱼的工具，兴高采烈地来到了池塘边。我们各自选好钓鱼的位置后，爸爸帮我把鱼食穿在鱼钩上后开启了我的钓鱼模式。我一手紧握鱼竿，一手微微带紧鱼线，鱼竿往前送的同时，将鱼线抛向前方，当鱼鳔立在水面漏出三分之二时，抛竿完成了。

过了好一段时间，我的鱼鳔没有一点动静，加之太阳照射，我就一点都不耐烦了，向旁边的爸爸问道：“爸爸，怎么鱼儿还没有上钩啊？”“钓鱼是一种静心的训练，你静下心来，沉住气钓鱼，鱼总会来的”爸爸说到。我点了点后继续盯着鱼鳔，耐心的把持着鱼竿。

几分钟后，“呵呵，我的鱼上钩了！”只看见爸爸拔起鱼竿，用力向上一提，一条十来厘米的鲫鱼从水底被爸爸钓了上来。爸爸小心翼翼的取出鱼钩，将鱼儿放进之前预备好的水桶里。妹妹看见后，笑着拍手说到“好耶，中午有鱼吃了哦！”而我，依旧耐心的看着自己那半天都不见动静的鱼鳔。

微风飘来，我的鱼鳔也在微微的颤动。突然，它猛地一沉，是鱼咬钩了，我迅速的抬起鱼竿，很沉“爸爸，是条大鱼。”这时，它猛的一甩，等鱼鳔露出水面