记一次长跑比赛作文500字

下午上体育课，老师宣布：“今天要比赛长跑，规则是每13个人一组，每圈250米，跑3圈，第一个穿过终点线的赢。猜拳决定哪组先跑！”

老师怎么突然袭击啊！我还没做好心里准备呢！我跑50米都要9秒，这个750米的耐力跑我能跑得好吗？第一队开始跑了，我当啦啦队，“加油！加油！”很快，第一队跑完了。他们有的捂着胸腔大声喘气，有的咳嗽，还有的发出胜利的叫喊。

第二队就轮到我了。我站在起跑线上，左脚前，右脚后，人往前倾斜，手握空心拳。随着发令枪的发射，“嘭！”的声音传来，我全力飞奔起来。刚开始，我跑在第三。这时，我心里只有一个愿望，就是反超第二的同学。想追上第一，大概是不可能的啦。跑到一半的时候，全速飞奔的第一和第二的同学减速了下来。我一时也顾不上那么多了，赶快趁热打铁，追上第二。可没一会，她们就休整好了，又全力飞奔起来。现在，我已很累了，速度也慢了下来。这时，我可千万不要被后面的人追上啊。

第二圈的终点到了。怎么办？我已经没力气了。刹那间，耳边传来了啦啦队的呼喊声：“加油！加油！”忽然，感觉一股热气在向我袭来，仿佛太阳公公也在为我加油打气！我奋力呼吸新鲜空气，以便补

阳光照在了我的脸上，暖暖的，我们学校正在进行长跑比赛。

比赛快开始了，我报的可是长跑比赛，那可是我最擅长的了，我不断地伸展着我的胳膊，转动着我的手腕，小鸟不停地唱着美妙的歌曲，好像是在给我加油、打气，微风轻轻地吹过来，大树的身体帮我挡着一波又一波的热浪，一切都是那么的美好。

“呯”，裁判一声令下，我像一只看见猎物的豹子“飞”了出去，我的头看着远处终点，好像看见了食物，我昂首挺胸飞快地向终点跑去，胳膊来回地在身体两侧摆动，我的腿好像被注入了神力。

可惜好景不长，慢慢的我头上的汗珠越来越多，腿好像让灌了铅，疲惫的浪一波一波地打在我的身上，我看着其他选手远去的身影，我心里想：放弃吧！反正也赢不了了，下次吧。阳光无力地照着我，空气也仿佛变得干燥了许多，鸟儿了站在枝头都不敢出声。

“加油！”

“快跑，不要放弃！”

“加油！不然之前的努力都白费了！”

同学们的呐喊声纷纷传入我的耳中，那声音像一管管兴奋剂打入我的身体里，顿时我浑身充满了力量，我就像一颗破膛而出的子弹冲向终点。

是啊，只要坚持，才会迎来成功，抬头望天空，阳光冲破了乌云，微风把我头上的汗水擦

周围的景物缓缓向后移动，汗水从额角滑下，接二连三地，膝盖处麻麻的，一旦抬腿就会传来尖锐的刺痛，每一步都分外沉重。

别想太多，坚持住！短短七个字，如同山间的甘泉，清晨的雨露，使我冗杂的思绪归于平静，给予了我建东的新年——继续跑，不能停！

就这样，一步一步地，我拐过了最后一个转弯处，终点近在眼前。我用力一蹬地，路边树木、沙滩快速向后掠去，超越几人，拿到了我的名次牌。我将名次牌攥在手中。平稳了呼吸，试着挪动一下僵硬的膝盖与刺痛的脚腕，缓慢地走回了集合处。一直到将名次牌交给统计的同学，我都没有打开它。名次已经不重要了，因为到达终点的那一刻我就已经赢了，我的目标实现了——跑完全程，一步也不走。我完成了那看似遥不可及的五千米。

这一刻我明白了，真正的胜利不是拔得头筹，因为正如考试总有第一名与最后一名，跑步也总会有快有慢，真正的胜利是尽自己最大的努力去拼搏，问心无愧地说一句不后悔。这，就是最大的成功。

曾经看过这样一则故事：一名游客出国游玩，看见一个人在喂几只大象，大象的脚上拴着绳索，在游客看来，大象想挣脱是一件轻而易举的事。于是他走过去问那个人大象为什么不挣脱，那人回答说，大象从小就被这样拴着，那时因为年纪小，力量

清晨，我怀着无比愉快的心情奔向学校，美好的一天就这样开始了。

中午第四节课是体育课，课间时，我的心情还是无比的爽朗。叮铃铃，随着铃声的响起，我看见体育老师左手拿着登记本，右手握着计时器，我的心中便不安起来，因为我不擅长体育。

“立正，向左看齐，向前看”体育委员整理好队形，只听体育老师洪亮的声音“今天咱们进行男生1000米，女生800米测试，大家要严守规则。”这话一出，我心中的那块“石头”好似增加了10倍的重量，压得我喘不过气来。回头看去，同学们有的十分开心，有的愁眉苦脸，也有的已经在活动手脚准备开跑。

站在跑道上，我心中有种说不出的紧张，心砰砰的直跳。随着体育老师一声令下：“跑！”男生们便一窝蜂地向前拥去，都不甘示弱，我匀速的向前跑着，心想“开始跑慢点，省下力气，到后几圈再加速冲刺”。慢慢的，距离逐渐拉开，有的同学脸蛋通红，呼吸急促，双腿无力的向前迈着，有的同学双手抱着肚子看起来很难受。这时，我的双腿发软，心快要蹦出来，喘不上气来，真想趴到地上。“别人能做到的我也一定能行，坚持就是胜利”，这句话浮现在我的脑

一年一度的迎新年长跑比赛，在同学们的满怀期待中来临了。

长跑比赛，对同学们来说已不足为奇，但是，这次比赛对于我来说却意义非凡。还是曾经的校园，还是曾经的操场，但我已不是那个只坐在看台上为运动员加油呐喊的我，已不是那个只看运动员飞奔的矫健身影的我——今天，我也成为一名长跑运动员。以前的我，从未跑过三千，三千是那么遥不可及的距离，是我似乎永远无法到达的远方，而这次，经过同学们和老师的鼓励，经过激烈的思想斗争，自信勇敢最终战胜了胆怯害怕。搏一次吧，就算跑得不好，但我至少尝试了，我无悔，我终于报名参加了三千，迈出了我人生重要的一步。

淡淡的阳光洒在地上，风儿也阵阵吹着，主席台上黑压压地坐满了人，运动员们也都准备就绪，站在起跑线上。我的心怦怦跳个不停，好紧张啊！好友在旁边鼓励我，我才稍稍放松了点。终于，一声枪响，比赛开始了，运动员们如离弦之箭，都争先恐后地奋力向前奔跑。我被落在了最后面，有一些着急，但我想，开始时不要跑得太快，要保持体力。每跑过一圈到主席台前，都听见同学们震耳欲聋的加油声。那声音，如同一股股清泉流进我干渴的心房，我又充满了力量，不由得加快了脚步。旁边的老师，为我们数着圈数，还不住地为我们加油打气。慢慢地，我超过了几个

今年五月，我跟随着舞蹈老师，第一次赴武汉，参加了一次省级舞蹈比赛。

比赛当天，我们排着队，进入了体育馆，耳边便传来了好听的音乐，我看到一个个大哥哥大姐姐在场上像一只只白天鹅跳呀，蹦呀，美丽又帅气。我在人山人海中，找到了一个座位坐了下来，聚精会神地看起了演出，很快就陶醉其中。

“请2463，39，46，531，788，991号选手上台。”裁判用清脆又响亮地声音叫到。这一声，硬是把我从陶醉中给唤了回来，带着紧张而又激动的心情，在裁判的带领下，我们登上了C场开始我们的比赛。

优美的音乐响起了，我们跟随音乐翩翩起舞。开始，我的紧张让我的动作有些僵硬，呀！糟糕！由于紧张我都要跳到B场里去了，幸亏我灵机一动，用了一个前进走步，把自己调整到了C场，换回了失误。

在跳牛仔时，我发现一位男裁判正盯着我看，我跳到哪儿，他跟到哪儿，时不时还对着我笑，点点头，我心想：一定不能紧张，就当作台下没人一样跳。这样想时，觉得舞步轻盈，更有感觉，顿时心里也轻松了许多。

比赛结束了，当评委念到“长阳星期八舞蹈第二名”时，我激动得跳了起来！眼泪也差点掉出来了，嘴巴张得比老虎都大，因为我们舞蹈班得了一块银牌，我也获取一个个人二等奖！

我第一次参加

还记得上一次的长跑比赛，现在想想还记忆犹新……

当天，广播说在下一周会有春季长跑比赛，听到消息后，同学们立马议论纷纷起来，之后，老师说，我们出去练一下，选赛跑运动员。

之后我们选出了20名参赛队员，我20名队员在比赛之前个个都超常的去练习跑步，为那一天做准备。

这一天如期的到来了，选手们每个都精神百倍，迎接这场比赛。比赛马上开始了，选手们有的像马戏团的猴子，上蹿下跳，有的像静止在那里的水果，感觉马上要被吃掉了一样。而有的则像变脸的脸谱，一会儿兴奋，一会儿忐忑，喜怒无常。同学们整齐的排好排走向操场。

比赛开始了，我们队员随着体育老师的小旗往下一挥，立刻用尽全力向大门跑去，仿佛前面是人民币在向他们招手，每个队员都大汗淋漓的，咬牙切齿的继续往前跑，他们的眼神很锐利，感觉好像很怕摔倒了给班里拉分，他们把拳头攥得紧紧的，神情非常紧张。到了半路实在太累了，也不肯放弃走一步，还用匀速继续坚持向前跑去。

有的同学回来啦了，他们头上的汗水感觉能重洗一次头啦他们感觉经历了世界大战一样，满脸通红，汗流夹背。

终于，比赛结束了，我们班获得了第三名，虽然成绩并不是很好，但是，我们队员都非常的努力，他们都很棒！

“第二名！第二名……”在一次跳绳比赛中，我们班得了第二名。我们高兴地大声呼喊着……

比赛那天，操场上人山人海，每个班排着整齐的队伍，坐在操场上，等待着这场激烈的跳绳比赛。比赛开始了，选手们一个个抬头挺胸，精神抖擞，手中握着跳绳，边向大家打招呼边进场。

我也是个人赛之一，站在比赛位置上，我们班的同学目不转睛地盯着选手们，使我的心中更加紧张。只听一声哨响，所有选手一个个认真地跳绳，绳儿在我的手中跳起了欢快的舞蹈。

一开始，我的头上渗出了细细密密的汗珠，手中紧握一把汗，心中对自己说，我一定能行！加油！听到了班里的同学们为我们的加油声，我的脚尖越来越快，手臂越来越快，手和脚非常协调，最终取得了138个的好成绩！但这个成绩并不理想，没有得奖。

在全班大绳时，我们紧张的心变得放松，甩绳的同学使尽平生力气，两位班主任老师拼命为我们喊加油！我们跳绳的同学，一个接着一个，从不间断，在短短三分钟内，竟跳了132个！

通过我们班的努力，还有每天辛苦练习的汗水，换来了全年级第二名的好成绩！这个成绩，离不开老师的辛勤与同学们的齐心协力和努力。通过这次比赛，让我们懂得了团结的力量有多么强大，还让我们懂

阳春三月，正是放风筝的好时候，不少人在各种地方放风筝。学校里也举行了风筝比赛，把大家玩得不亦乐乎。

比赛开始了，这时操场上已有很多风筝飞起来了，天空五彩缤纷的。再直视操场，操场上的人很多在奔跑，也有有很多人在站着那放线，还有人的风筝掉了下来，正在收线呢。甚至还有人怎么跑都飞不起来，正满头大汗的坐在那休息。

这么多人都在放风筝，我也开始放了起来。我左手拿着线轴，右手拿着风筝，顺着风跑了起来。我一边放线一边跑，本来想像上次那样一下子飞上天的，但这次的风筝好像故意和我作对，怎么样也飞不上去。我坐下来，休息了一会儿，又开始跑了起来。“呼，呼”的声音响起，线从我手中擦过，风筝飞的好高，但当我正要停下来时，风筝又在往下坠了。“不好！”。我叫道，连忙又跑了起来：可不能把这么长时间的成果弄没啊！我这样想着，又加把劲的跑，一边跑一边收线。“完了。”风筝掉了下来。这还不怎样呢，线轴上的线都快被我用完了，我要收这么多线，要多少时间呀！我转动着线轴，过了好长时间，才搞得差不多。

终于收完了，我不想再放了，于是就拿着风筝看别人放。我抬头一看，才发现天上也没多少风筝了，但地上的人不但没少还多了不少。我坐在

绳彩飞扬，感觉倍儿爽！你们猜，这是举行什么活动呢，没错，就是跳绳比赛。

活动开始了，首先是一年级和二年级的小朋友跳短绳，在于老师的一声令下，一年级的小朋友开始啦！他们跳绳的技术真高超啊！远远胜过当年的我。跳完后，是二年级了，于老师一声令下，他们便像一只袋鼠似的，跳了起来，越跳越有劲！现在跳短绳已经结束了，该跳长绳啦！首先是三年级，他们很勇敢，不怕绳打到自己，打到了，忍一忍，重新来过，就过去了。紧接着是四年级了，他们排成一队，竖耳细听命令，“预备，开始”他们不紧不慢的往里边跳，像是一列火车，一会儿停，一会儿走。非常有趣。接着，是五年级了，“预备，开始”172班和173班开始了，才几秒，172班就像一条长龙无视着前方，一个接一个的往里边冲，而甩绳的两位老师，都疯狂地跳了起来似的，我们这些吃瓜群众目瞪口呆，和172班相比的是173班，看看173班，再看看172班，差距太大了，我真想说“173班，要加油啊！”之后，终于轮到六年级了，再在于老师的一声令下，两个班开始了，我和陶老师甩绳，生怕跟不上节奏，怕大家嘲笑。接着他们连得很精彩，老师都拿起手机拍照，就在这时，不会跳只会钻的方思伟，