体能测试后的感受500字作文

步入中学，周围变得焕然一新，体育考试也随之而来。在周末，谢老师为了长远考虑，让我们测试1000米跑和立定跳远。

今天我起了个大早，伴着有些寒冷的秋风，踏上了新的征程。可“好花不常开，好景不常在”。接二连三的被“驱逐出境”让我们无可奈何。终于，我们找到了合适的场地——绿城小学。

更巧的是，我们遇上了王子涵同学。我本以为1000米是个小数字，对我来说小菜一碟，何足挂齿？可放眼望去，400米一圈的塑胶操场显得是那么庞大，更别说两圈半了。我对自己说：“不要怕，困难总是有办法的。”我信心爆棚，时刻准备进行冲刺。

“开始！”妈妈一声令下，我如同离铉的箭一般冲出去，随后保持着中等速度，自信心驱使着我要出色的完成这次测试。

可跑了一圈半之后，我就有些许力不从心了，直喘粗气，脸涨得通红，腿也十分酸痛，迫使我停下了脚步。可这样就会耽误时间的，再看看一直在前面领跑的王子涵，我不甘心，难道我还不如一个女同学吗？自尊心给我以强大的力量，我重新跑起来，马不停蹄的向前跑去。只剩下半圈啦！我闭上眼睛使出出洪荒之力拔腿狂奔。“五分14秒”，妈

前几天，我们学校举行了一年级~六年级的体能测试。测试的项目有4个，分别是五十米跑步、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐和坐位体前屈。

第一个项目是跳绳，也是在体育中我最强的项目。开始我一阵狂跳，两只手甩的飞快，脚微微踮着。跃过了一个又一个的绳子。“一、二、三……”大约过了半分钟，我顺顺利利的跳了120多个。到了后半分钟，脚开始不再听我使唤，慢慢的发软，直到吴老师喊“五、四、三、二、一……”为止，我已全身没有了力气，清楚地显示着：210个，我连忙向分数登记处奔去……。

第一难忘的是跳绳，那50米跑步就是其二了。我紧张的站在起跑线上，听到了老师的哨声，我心里一惊，使出吃奶的力气向前冲，有许多的同学为我加油，跑了9秒2。

再说说坐位体前屈吧！我妈妈给我买了一个坐位体前屈训练器测试仪，偶尔练习一下，13。5厘米也是正常。还有仰卧起做，也做了41个。全部通过了！

通过这次体能测试，我明白了：一份耕耘，一份收获。虽然我不是班级中的运动健将，但是我知道：只要努力付出了，就一定会有回报在等着你！

这次体能测试还发生了一件小事：我心爱的牛仔服不翼而

今天早上班长通知，下午的体育课将要体能测试！

原本我还以为今天下午不会上课，因为窗外的秋雨使得路面积水成渊，上课就是一个笑话，可是我却把这件事情忘记了！上一次老师还提醒大家要努力锻炼，因为马上就要体能测试了！

下午，我们看见离集合的时间差不多了，大家一起准备出发前去，我们举着伞乘着风赶去目的地，等我到了这里，发现人数众多，把路口堵塞的严严实实，我们来的很及时，这个时候正要我的班级进入到里面。

不过，我们一行人的学号在后面，一时半会也不会轮到我们，所以不是很着急，但是负责这些事情的副班长就不一样了，他可是急得到处给没有到来的人一个个打电话，可是该来的已经来了，不该来的是时候不到，打电话也解决不了问题！

我们去了之后也没有什么意思，就是测体重，测身高，测肺活量，以及跳远。不过让我觉得有意思的是跳远，因为总是有运动健将在这个时候出世，用他的惊人弹跳力让人愕然。我的一个同学，那是厉害啊！一跳就令机器设备都移动了好几厘米，是我们班级跳得最远的，不过我就差远了，老是在及格线左右徘徊！

刚开学，对于十天网课也要有个总结和测试，从而从中找到不足，加以弥补。

上午我们进行了数学测验，四面的卷子考了第三章全部的内容。在上网课时，重点的是一个理解，把该记下的记在书上，而第三章除了有个别几个新知识外，都是在小学有所接触的，如平均数，众数等。今天上午的测试也主要考得是一种细心和认真。在做题的过程中，有遇到一些难住我的题，但也只好空过去，回头再看。过了大概四十分钟左右，把不会的题搞定后便开始检查。但是，这次的成绩并不是很理想，看来在上网课的时候还是没有学会举一反三，认真对待，之后的事情就是查漏补缺，把不会的题全部弄会。

今天下午，是来自语文的古诗文默写测试，其中，我的《愚公移山》这篇文言文还没有背熟，在检查笔记过程中，更是让一些没有做笔记的同学漏了馅，我的笔记倒是做了，但仍有一些长篇文言文没能翻译和复述下来，看来还是对译文和大意没有彻底理解。生词生字也是每次考试的重中之重，对这些字词能够理解并无误的写下来，这才是最主要的。

网课结束了，但并不代表没有挽救的机会，亡羊补牢，为时不晚。找到自己的错误根源并加以改正，也会药到病除。

我们一周的军训，已经圆满的结束了。回想起，那些日子的生活，使我的心情又进入了高潮久久不能平静下来，那些日子的生活有酸，有甜，有苦，有辣，这些终将成为我人生中一段美好的回忆……

细想一下，军训带给我的是别处得不到的一种精神，它让我在高中生活中懂得去拼搏去努力，让我的高中生活变得更加充满活力！

我们练习稍息、立正，我们练习齐步、正步……在这之前，我们国家刚刚进行了大阅兵，当我看到他们整齐的步伐，他们威武的气势，我从心里佩服他们，我为他们感到骄傲，为国家感到自豪！而现在我知道他们有多么辛苦，我们每天练习的这些科目，看似简单，但要做到整体一致却是很难的，这需要凭靠我们团结一致才能完成，所以我们训练很苦，一方面要克服天气对我们的影响，一方面还要去克服自己身体的困难，教官与我们同甘共苦，他对每一个动作都要要求严格，训练也是在锻炼我们的意志力和耐力，让我经得起考验，不被困难所折服！

几天的训练，我们腿都变得酸痛了，但我们谁也不表现出来，教官的嗓子变哑了，但他仍坚持给我们大声喊着口令，我们做的好时教官表扬我们，让我们多休息一会，我们不认真时，教官批评我们，罚我们。我心里明白教官罚我们做俯卧撑，目的不是为了罚，

军训是一个苦乐交织的过程，当中不仅拥有苦，也有乐；有成功，不过也少不了失败。可是当我们为了成功而努力奋斗，总会有我们收获的时候。就像农民伯伯一样，春天的时候，除草、耕作、播种、浇水，经过无数努力、勤劳耕耘后，也总会迎来他们收获的季节。

这次军训，我们班集体收获了成功，这个成功来之不易，是靠我们的汗水与努力换来的。在训练过程中，我们经历无数的失败，吸取当中失败的教训，才得来成功。这次军训中，我们不仅收获了成功，还学会了同学之间要团结友爱、互助前行、共同进步，为了集体，我们付出了许多，我们的集体更加凝聚起来了。

这次军训中，我不但体会到当军人的不容易，还知道了军人为了我们的繁荣、安定的生活，而忍受很多艰苦，在不懈努力奋斗着，这是一份伟大的职业。心中对他们的敬意油然而生，更懂得应该要向他们学习。

这五天的军训中，虽然很辛苦，但是这样的辛苦是值得的。因为我们从中学到了很多在课堂上学不到的东西。一向都是在父母的呵护下长大的我们，在军训中学会了吃饭后自己洗碗，晚上自己洗衣服、叠被子。一想到这里，我们这些“温室里的花朵”在学习与生活中遇到的一些小困难又算得了什么呢？军人的不容易，是我们无法想像的，我们在生活中的小困难，与他们比起来又算得了

开始上课了，周老师走上讲台，对我们说：“今天有一张测试卷，名叫‘小博士’测试卷，我来考考大家。”

听到这张试卷的名字，我心里又开心又害怕，开心的是因为可以得到“撕牌还原”的魔术道具，害怕的是因为测试很难，心里仿佛有两个小人在打架，一个黑小人严肃地说：“你别考了，回家吧！”另一个正义小人温柔地说：“如果你没考过，爸爸妈妈和老师也不会骂你、打你，他们只会鼓励你！”

开始测试了，周老师发完试卷，就像个哑巴安静地坐在板凳上一动不动。突然，“哑巴”发话了：“五分钟必须做完！”

我一听心里慌得很，不读题目直接做第一题，第一题是写学校、班级、姓名，我心想这题目对我来说是张飞吃豆芽——小菜一碟。我只写了学校，准备把班级、姓名最后写，第二题是默写《静夜思》，我默完《静夜思》本来想把第三题做完，周老师大声说：“五分钟到了！”我只做了两题半，我想准会考个圆鸡蛋。

周老师把试卷收上去，仔细地看了几分钟，又发下来让我们看第二页最后一题。我读了读题，只见最后一题白纸

今天下午，我来到萧山消防大队对面的体能训练馆，参加小记者活动——《争做体能小达人，体能测验轻松搞定》。

活动开始了。退伍的南京特种兵部队队长沈强老师，为我们介绍了他。第一个环节开始了。随着小强老师的拍掌声。我们开始小跑。突然，小强老师的拍掌声戛然停止，我们一起争先恐后的去抢地上的足球专用盘子。我抢到了一个，十分高兴。

第二个环节，体验敏捷梯开始了。小强老师先给我们做示范，就开始我们自己实践了。马上到我了，我心怦怦直跳，生怕做错一个动作。只见我的左脚尖踏入方格，右脚尖随后跟上，这样反复做，就完成了。体验完这个方法，我心中暗喜，想刚才我少跳一格，老师居然没发现，我的伪装技术不错。第二种方法是先双脚往方格里跳，再把双腿张开，跨跳一下。我是我们班跳绳比赛比较优秀的一个，这个我一定能。我身轻如燕，飞快地越过了这个难关。第三个环节是a组与b组比赛趣味游戏，三轮我都为我们组争了光！真开心啊！

这次活动结束啦，我心中，又想起那高兴的欢呼声。希望这次体能测验可以对我有极大的帮助。

今天，我们迎来了初中的第一次研学，在这次研学中，我收获了许多，学到了许多。

早上七点半，我们准备出发了。我因为过于悠哉而失去了靠前的座位，便将目光投向了后排——一群男生！出于无奈坐在了陈天睿边上，接着把陈天睿给完美的“逼”到了后排——也正因此，杨老师坐在了我边上。(写这个情节有什么用意吗？)

去西栅，我们走的是国道。路上，姚永辉、陈奕玮、汪语眉，身为导游的玉米姐姐、彭老师、鲍安妮都唱了歌，我还特地录了一段发给我哥，结果遭到了他的一顿无情嘲笑。要我说，除了和玉米姐姐彭老师以外，鲍安妮唱得最好听，我就是鲍安妮的头牌小迷妹。一路上，一辆大巴车，载满歌声，载满欢声笑语。在这欢乐惬意的气氛中，时间过去了，我们到达了我们的第一个目的地——西栅。

西栅比较的无味，没有店铺，只有些景点。互联网大会会场比较有趣一点。过了望帆桥，走一段路，再过互通桥，便到了。会场内独特的装饰，奇特的建筑吸引我的眼球，还有“神奇”的耳机，似乎是能定位的，知道我们在哪里。对我来说印象比较深的，是那幅挂在走廊墙壁上的《千丝万缕》，那真的是许多丝线制成的！但遗憾的是，我没有

那次小测试后，我的语文成绩不近人意，平时在班里都是优秀生的我沮丧极了。

在路上，我觉得天空没了颜色，大地上的小草小花也在嘲笑我。我心想：回家怎么跟妈妈说呢？妈妈会是怎样的反应呢？

不知不觉中，我进了家门，妈妈正在忙着做饭，我心理祈祷着：可别问我成绩啊！这时，妈妈放下手中的活，问我：“今天测试怎么样？”我愣住了，想：要不要告诉妈妈我的成绩呢？在妈妈的心里，我可一直是一个成绩优秀的好孩子啊！怎么办，怎么办……要不撒个谎？

终于，我内心的诚实战胜了虚伪。我鼓起勇气给妈妈看了我的卷子，只见妈妈的眉毛一会儿紧锁，一会儿又轻松地展开。脸上的表情好像在告诉我，我要挨吵了。

妈妈放下卷子。我硬着头皮准备挨批。妈妈却反问我：“你知道你错在哪里吗？”我点点头，说：“读拼音写词语没看清拼音，填空错字太多，阅读没读懂短文……”妈妈叹了口气说：“唉！你什么时候能把‘马虎’这个‘朋友’赶跑呢？你看这基础知识题是送分题，是不该错的……”

听完妈妈的话，我也觉