扭秧歌作文400~500字

说起我们朔州独具特色的舞蹈，那么，毋庸置疑就是我们朔州的大秧歌啦！

跳舞这门艺术，我奶奶可是精通得很呢！奶奶年轻时就爱跳舞，退休后组织了一个中老年的舞蹈团。她们在各个地方表演，因为这样，奶奶的人缘很好。奶奶还给我讲过朔州大秧歌的由来。

朔州大秧歌形成于清初，是由踢鼓秧歌和小秧歌衍变而成的。朔县地处边塞，民风尚武，各大村寨都没有专门教练武术的“武场”。为了增加娱乐性，练武者腰佩花鼓，击奏发声，使拳术逐渐舞蹈化，于是产生了踢鼓秧歌。小秧歌是两三人表演带有简单情节的歌舞小戏，以民歌演唱为主，以歌赢人，群众喜闻。后来两种表演方式相互渗透，融合壮大，逐渐形成一种完整的表演方式，即载歌载舞，俗称“土摊秧歌”。

大秧歌还有“过街”的表演。小时候，奶奶带我去看过一次，是在人民公园里。一列列的人们穿着花花绿绿的表演服装，身上挂着锣，手里拿着镲，嘴里叼着喇叭，还有人扮演着猪八戒。人们伴着欢快又喜庆的音乐，边跳舞边向前走去。

朔州大秧歌寄托了我们对美好生活的向往，还有我们大朔州的独特的民风民俗。

提起元宵佳节，人们一定会想到汤圆和赏灯！在我的家乡，最为有趣的还要数闹秧歌了。

清早，太阳刚刚从东边升起，横山中学的操场上就挤满了从四面八方涌来的人们，有老人、有小孩、还有年轻的靓男俊女。我费劲了九牛二虎之力才挤到了人群面前。秧歌队大部分是从乡下来的，演员大多是大人，你可别小看他们是乡下人，秧歌表演的一点也不马虎。最为抢人眼球的是教育系统代表队，他们是由三百人强大的阵容组成，分为伞队、扇子队、腰鼓队、少先队、狗狗队五个队。五个队的表演各不相同，伞队每人拿着一把大伞，伞儿随着演员的动作上下舞动；狗狗队拿着彩球和灯笼，掌控自如，特别精彩；少先队拿着鲜花蹦来跳去，特别可爱；扇子队的演员拿着长扇，红色的绸子随风飘动，毫不逊色；最为让人目不遐接的是腰鼓队，他们承载着非物质文化遗产的传承，展示着陕北后生的洒脱。他们不停地变换着队形、动作，随着乐曲的节奏，锣鼓队的鼓点，把陕北秧歌表现得淋漓尽致，吸引了诸多观众的驻足观看。

终于，汇演结束了，秧歌队从北向南一路走来，每支秧歌队在行进中展示着不同的风采。我尾随其后，不小心撞到一个人，不看不知道，一看吓一跳，差点把我吓得半死，我和二师兄撞了一个满怀。再往旁边看就是齐天大圣孙悟空，只见他拿着定海神针舞来舞去，然后，又做

我的姑姑住在东北的一个小镇上，春节里我在那里住了一段时间，那里都市繁华，而且有自己独特的韵味，尤其是那里的大秧歌，更是小镇一道独特的风景。

提起大秧歌，那可是家喻户晓，那里的男女老少哪一个都能扭上一段呢，每当夜幕降临的时候，小镇上大大小小的广场上便响起了咚咚的锣鼓声和优美的锁呐声，像一种号令，不一会人们就到了广场，有的拿着扇子和手绢；有的带着妻子和儿女。小贩则在周边支起了小摊床。

大秧歌扭起来了，虽然队伍多是中老年人，可他们脚步轻盈，姿态优美，动作极为协调，尤其是手中的扇子和手绢舞弄得出神入化。让人目不暇接，她们也在尽情的挥洒内心的喜悦和幸福。一些青年和孩子，心里也有些发痒，不时地加入秧歌的队伍当中。条条彩色的“长龙”也在不断的加长。队伍的周围围满了观众，他们一边欣赏，一边唠着家常，自在悠闲。锁呐不停地交换着曲调，秧歌的队形和动作也随着变化，让人久看不厌。这样喧嚣的场面一直到深夜才会结束。

大秧歌不仅是人们每日的精神大餐，也是节日庆典不可少的项目。每到节日，秧歌手们身着彩装，那些孩子们喜欢的“大头娃娃”、“唐僧”、“猪八戒”、“沙僧&rdqu

朋友，你看过秧歌吗？如果您正月十五能到我们家乡做客，你一定会被这粗犷豪放的场面所吸引，流连忘返，说不定你也会情不自禁的加入到这狂热的行列中，身不由己的扭起来。

你听，锣鼓声声，鞭炮齐鸣，唢呐响了起来，大街上一拨秧歌开始打圆场了。领头的是“沙公子”，他头戴小生帽，身穿鹤服，手持大折扇。后面紧跟的是乔装打扮的大姑娘和小伙子。“七冬锵，七冬锵，七八弄冬锵……”随着铿锵的锣鼓，秧歌队在“沙公子”的指挥下踏丁字，迈十字，彩绸飞舞，虎步生风，自然排成两行，穿花打场。看秧歌的人们见到这雄浑的气势，自然停步。走场两圈后，只见“沙公子”跃步跳入场中心，双手抱拳做个“罗圈揖”，唱个贺车的小曲，热闹的小戏便开始了。

这时，唢呐换高，锣鼓的韵律也变得更加昂扬，一对对旱船在“水上”漂，手持“船桨”的老头在前面像醉翁一样扭来舞去。船里那水灵灵的“大姑娘”﹙大多是男扮的﹚扭捏作态。正扭到高潮处，后面却冲出几个“刁婆子”。他们手拿棒子，身

我叫李乐，是我们纳衣村秧歌队的一员，我有着黑黝黝的头发，明朗的眼睛，黄色的头发，身体胖瘦适中，这样的我是我们纳衣村最小的成员。

寒假回去，我怀着满心的欢喜加入了秧歌队的乐队，负责打鼓，刚开始我鼓点不熟，但是在村里长辈们的耐心你指导下，经过我认真的学习。我终于渐渐的学会了。

我们纳衣村的秧歌队的乐队一共9个人，3个老人，2个中年人，2个小伙子还有我。虽然我最小，但是我学起来一点都不慢，反而成了吸引观众的焦点。

大年初一，我们早上急急忙忙吃完饭就匆匆穿好表演服装到广场上集合准备给村里的父老乡亲拜年了，我们乐队坐在三轮车上由西向东匀速前进，秧歌队紧随其后，有摆花扇的，我们乐队锣鼓声浪震天有旋花伞的，还有几个丑角，表演起来非常有趣，场面甚是壮阔，逗得观众哈哈大笑。家乡的父老乡亲们都很热情，把自家的糖果瓜子摆出来让我们品尝。

在我们村表演完后，我们并没有停歇，每天加紧训练。准备过年更热闹，让百姓更快乐，我们不怕辛苦，不管天冷天热都在训练，在正月十五上午10点的时候我们在广场集合，在队长的带领下准备大干一场。

我们村出动了20几辆车，像一条长龙，浩浩荡荡向云岩镇出发，场面非常壮观，人们见了都赞叹不已，我们带着满心的欢喜向云岩镇的父老乡亲们送祝福，送欢笑。奔放的舞姿

炎热的夏日里，学校为了让我们充实课余生活，开展了一次有趣的400米“玩命跑”，于是各个班级都磨拳擦掌地准备练习着，我也不例外，在一个星期前就已经满怀期待着那天的到来了。

啊！期待已久的400米“玩命跑”就要开始了，只听见裁判员一声枪声，我轻松地似后羿的箭飞速射出去，跑到了第一名的位置，可是在我们全校公认为最慢的运动员只跑了一圈的6分之一，不愧是最慢的运动员啊！我都跑了三圈了，这可真是龟兔之间的对决啊！我看她跑得比乌龟还慢，于是我便开始漫步，脑海中不断想象着胜利之后的喜悦。

哎，就算我让她先跑五分钟我可还是第一，脸上充满了骄傲和自豪的我，与她一脸的汗水，气喘吁吁得仿佛下一秒就要倒下来的样子形成鲜明的对比。就在我即将到达终点，并认为她要最终放弃时，可她仍拖着步子坚持着一圈又一圈，直到终点。早已到达终点的我，心中仿佛被什么刺中，也和大家一起大声为她鼓励……

赛后颁奖结束，我拿着沉甸甸的奖杯双手递给了最后一名的她，并说了一声“真棒！要继续加油！”我心中真是佩服她那坚持不懈的精神，有许多同学说：“谢诚君你把奖杯给她干什么呀？”我笑着回答

在初中的体育课上，我们的兴致都很高，其中有一个体育项目叫400米跑，就因为这个项目让我突破了自己。

在星期二的体育课上，王老师让我们男女分别跑400米，此刻，同学们有的高兴、有的不情愿。随后，我们23个女生一起站在了起跑线上，只听见老师一声令下，我们似子弹一样飞奔了出去，我跑得更是猛，“唰、唰、唰”的跑在队伍前面去了，但是由于我的体力原因，才刚过栅栏旁边的小白房子前，我就累得气喘吁吁，大口大口地呼吸着空气，我的胸脯因喘气太急，腿也软了起来，但是我咬紧牙关，用最后的一丝爆发力冲到了终点，等我转头一看，发现身后只有七人了。我是倒数第八名。

在今天，我们又迎来了一次400米跑，这次我吸取了上回的经验，先保存体力，快到终点时再冲过去。听到老师的哨声吹响，我不慌不忙地跑了过去。双手前后摆着，显出一副轻松的样子。一阵风吹来。把树叶吹得左摇右晃，而吹在我的脸上却像针扎一样的疼。我迎着寒风努力向前跑，我看着其他女生远去的方向，心里不由得急了起来，所以我用上最后剩下的40%的体能，拼命向终点奔去，途中，我超越了许多女生，眼看胜利就在眼前，我又不顾一切的向前冲去，最后，我又以女生第五名的好成绩，结束了这一次的400米跑。

勇敢坚持下来，就等于突

今天，是一年一度的校秋季运动会的第二天，也是400米长跑总决赛的比赛日。

中午，各位大神都在起跑线上会合，而我也是做着热身运动的运动员之一。

比赛要开始了，我深吸一口气，微微下蹲，左脚向前，右脚向后，轻轻把手放在前面，抬头看着前方。“砰！”发令枪一响，我用力冲向前方。刚开始，我保持在第三名，后来，后面的对手李嘉辉好像被疯狗追着似的超过我，一下子把我拉到了第四名。当我准备低头认输的时候，耳边传来我们班同学为我加油的声音，不行，我不能让他们失望。我咬紧牙关，努力向终点跑去。

这时，前面的几个同学明显体力不支了，而我却有点越跑越有劲的味道了！不一会儿，李嘉辉被我轻而易举地超过了。

最后一百多米，我已经看见老师模糊的身影在终点旁向我挥手。这时，我想我们班近年来都没有夺得年段第一，我的手用力地前后摆动着。转弯冲刺时我成功赶超到了第二名，前面只剩一位我的老对手——陈杰。

我奋起直追，差距越来越小，最后几米时，我终于赶上他了，并驾齐驱，我和他几乎同时冲过了终点线。

可当公布成绩时，陈杰第一，我还是第二。我很懊恼，后悔自己为什么不跑得再快一点，可老师和同学们却纷纷安慰我：“你已经尽力了，你是最棒的！&rdquo

老师们都看好我的400米比赛，认为第一名非我莫属但我失利了。现在想起来，任很遗憾，很难过。

那天下午，我怀着激动的心情来到学校，因为我要参加400米比赛。终于要到六年纪女子400米了。我的心非常的紧张，好像有一匹小鹿在我心中乱撞。到我了，我站在起跑线上，田老师对我们说：如果谁赢了成欣雨，我就请她吃肯德基。这让我更紧张了。只见裁判员大声喊道：“各就各位——预备”随着“捧”的一声枪响我和钱午阳一起冲到了前面，她比我抢先了一步，跑在了我的前面，跑完一去圈后我和她都没有力气了，我加了一点速想从她的右边超过她，但是钱午阳好像和我作对似的故意往右边跑，把我给挡住了。就这样她一直把我给挡在后面，就当离终点只有50米的地方，大家都站在跑道两旁加油。我心里想：我不能辜负大家的期望，我再鼓足劲，加快步子想要超过她，她好像后面长了一个眼睛一样，又挡在我的前面。最后钱午阳第一个冲过了终点，她获得了第一名！当我冲过终点后大腿突然剧烈的疼痛向我袭来。眼泪像一个没关紧得水龙头一滴一滴的掉下来，妈妈和田老师还有许多同学都过来询问我。我忍着痛告诉大家说：“我的大腿好痛而且一抬腿就疼。&rdquo

秋天的味道，是稻香味的。

农村里，稻田之中，温暖的阳光下，每一根稻子都挺直了腰板，在凉爽的秋风中，摇曳着，晃动着，仿佛正跳着扭秧歌。

不一会儿，扭秧歌舞蹈节目结束了。忽然，随着“呜呜”的一阵大风，稻子们又欢快的奏起音乐来，“沙沙沙，沙沙沙”，好像在唱“秋天到，秋天到，丰收好，农民笑！”是呀！秋天到了，丰收的季节到了，农民伯伯当然得高兴的笑了！

农村里，稻田之中，温暖的阳光下，每一根稻子的果实都粒粒饱满。望着一大片稻田，不知是否能卖个好价钱。农民伯伯想着，再想想，唇角就愉快地勾上去了。稻子们望着农民们，看见他们那淳朴的笑容，觉得自己变成一碗碗香喷喷的米饭还是蛮值得的。

农村里，稻田之中，美丽的晚霞下，在土坡上，全是一大垛一大垛的稻子。稻田中，虽然已经有大半的稻子被割走了，但是剩下的一半在晚霞的照映下，依然光彩照人。农民弯着腰，手里握着镰刀，大把大把地割着稻子，时不时站起来抹掉脸上的汗水，然后继续弯下腰割着稻子。

不知不觉中，太阳接近落下去了，又下去了，青山没过山头，太阳不见了，农民们走了，天黑了。

稻香的味道，不但有稻香，还有着欢快，淳朴的味道！