形意拳南飞燕教学视频

南飞燕的世界里从未住进过“停留”这个词。那冰冷的命运促使她朝着温暖的地域前行，沿途上，她不敢随意地播下留恋的种子，因为她惧怕它们的日渐茁壮撼摇了前进的信念及飞翔的意义。与此同时，寒季的脚步紧随其后。在前进之上又增加了生存的意义，它似乎就更加不可阻挡了。

因为热爱飞翔，所以宁愿改变飞翔的意义，不要有束缚。南飞燕的心底无缘由地冒出一句。她感到惊慌了。她留下一滴随风飞舞的泪水，只身飞往那个弥漫着雾气的清晨的森林，那个晨光微抚歌声弥漫的森林。南飞燕怅然地在那森林里徘徊，用羽毛轻抚每一根树干。在如此长久的四季里，南飞燕丢失的曾爱过的一切……在温暖的国度里的欢乐还能追回吗？南飞燕低飞，喃喃对那森林低语：“看看我，还认识我吗？我是南飞燕啊，原谅我又过了四季才飞回来看你，尽管我已经没有力气；尽管翅膀上那美丽的翎羽已所剩无几，可我依旧带着一颗从未忘记你的心，飞回来了。”

风儿刮起来，树叶摇曳着它们的枝丫，树叶儿也飒飒地响起来了……南飞燕听懂了它们的絮语：“不，我们不认识你，你不是南飞燕，你不是她。她不是这样落满灰尘的，不是这样长满皱纹的，不是这样飞翔

老虎大王的老母亲身患绝症，一向以孝敬长辈出名而深受动物爱戴的老虎，看到老母亲遭受病痛的折磨，内心焦急万分，整天茶不思饭不想，更无心管理森林百事。

这天，从千里迢迢请来的大象神医给老虎母后把完脉之后，看着奄奄一息的老虎母后，为难地说：“这病已入膏盲，必须用天山雪莲和藏红花熬汤喝，才能恢复元气。”尽管采摘天山雪莲和藏红花的困难重重，但救母心切的老虎大王还是决定试试，于是，就把任务交给森林奥运会的长跑冠军得主——千里马，并限定它两天之内必须将药带回。

千里马听到这项任务之后便飞奔而去。在路上，飞燕看到千里马匆匆赶路，心想：千里马在比赛时才会跑这么快，平时可没这么快啊！莫非有什么急事？我得去问问。于是，飞燕展翅向千里马追去，飞燕飞到千里马上面好奇地问：“千里马兄弟，你这是要去哪儿呢？”千里马马不停蹄地说：“老虎大王的老母亲病了，大王叫我去摘天山雪莲和藏红花给母后治病。”飞燕诚恳地说：“千里马，要我帮你吗？”千里马想了想说：“好呀！太谢谢你了！不过这一路上是很艰难的，天山有七千多米高，西藏高原空气稀薄，你得想好啦！&rdquo

2012年10月18日，农高区教办组织杨庄骨干教师对我们杨庄中学四个级部进行视导检查（这也是相应莱城区视导的精神，提前对我校进行模拟视导，来督促我们每一个教师的专业成长，更好地提高教师的教学素质）。级部主任让我准备一节初四的体育课，教办领导组织专人进行听课，并检查相应的教学资料。接到通知后，我在认真思考，我应该准备一节什么课呢？时间这么紧，思考了一个中午，没有一点头绪，准备一节怎样的课型才能适合我们现在的初四学生，还要紧扣中考的相关内容。最后决定，我还是上我在音体美教研活动时上的那一节课吧（跳绳和排球正面双手垫球）。我重新对这节课进行全面的研究、整改，对原先每一个教师给我提出的建议进行了认真推敲、思考，仔细斟酌，并对教案进行多次的修改、补充、删减，制定了一份我认为合理的、满意的教案。

本节课上完后，我感觉比上次成功。其中最大的亮点是新编了几节绳操和让学生进行自主、合作、尝试探究教学，比较适合我们体育组的课题研究（尝试探究教学在体育教学中的实验与研究），目的是解决课堂教学中存在的教师只管讲，学生只管学的现象，改变农村教育学生学习方法落后的现状，逐步提高教师的教学技能与培养学生学习尝试探究能力，真正能使学生通过自主、合作、尝试探究教学，培养学生探索

我们不断的努力付出，为的也都是那最后一刻的成果。很荣幸这次我们也亲身体验了一次，经历了两个星期的准备，练习，虽然成果未定，但我们也还是相信努力一定不会白付的，至少锻炼了自己。

这天上午只上了两节课就开始准备了，班主任买的衣服很漂亮，红色的长裙显得很有精神气，男生的西装也很帅气。再化了一个精致的妆容格外的完美。在临近两点我们去了金鸣录视频，天气虽然很冷但在舞台上好像很暖和，（也许是开了暖气空调吧！）我们在场地上练习了几遍又尝试了几遍，总的好像搞了六七遍，在几遍之后也逐渐的有些烦了，但班主任说了“台下十年功，台上一刻钟。”要想做得更好，怎么能不付出呢？渐渐的我们也更加努力认真的去完成了这次录视频。效果还是很好的，也希望我们能够取得一个优异的成绩吧！

很喜欢班主任的那句“台下十年功，台上一刻钟。”我们的努力，现在也不都是为了以后能有一个好大学，好人生吗？相信努力是一定不会白付出，就算没有你想要的结果，但也一定有所收获。

作为一只大雁，我和往年一样，和同类一起南飞。与往年一样，我排在“人”字形队伍的最末端。

对于新生的大雁而言，也许南方有着极大的吸引力，但那里对我来说并不新奇。枯燥而漫长的旅程，令雁生厌。其实我并不想离开北方的故居，但北方的冬天既寒冷又荒凉，我只能和同伴们一起飞到南边过冬。

日复一日的旅途，使我们疲惫不堪。为了在寒冬来临前，能赶到四季如春的南方，我们往往要在日出之前启程，这样也可以减少遇到捕食者的危险。

一天黄昏，雁群在一个未结冰的湖畔饮食。吃饱后，我们漂在湖面上休息。很快的，我就睡着了。夜半时分，我不知被什么声音惊醒，四下张望，却只看到了雁群即将消失的背影。我努力拍打着翅膀，在水面上助跑了一阵后，腾空而起，而雁群早已消失在了天边。在天空盘旋了几圈后，我又慢慢降到水面，不禁发出阵阵悲鸣。

雁群将我抛弃在了这将要结冰的湖水中，不管是有意还是无意。如果气温持续下降的话，我必死无疑。新生的大雁，总觉得我太孤僻，太悲观，但如果它们也像我一样尝遍世间百味，那么，它们可能也会有这样的忧伤。从头雁的宝座跌到卑微的平民，我对未来已不再抱有希望。如今的一天接着一天，在我看来，只不过是一日复一日的苟活罢了。雁群是仁慈的，没有将我贬为哨雁。多少次，我

中国武术举世闻名，连外国人都叫它ChineseKung fu。很幸运，我参加了学校的24式简化太极拳，我们要在体育节开幕式上代表五年级全体同学进行表演。听到这个消息，我既兴奋又紧张，兴奋是因为有机会学习太极拳，紧张是因为怕自己做不好。

来到操场，老师先为我们演示了一遍，那动作柔中带刚，一看就有大师范儿。老师教的前几个动作我认真听，仔细看，你别说，动作做得还真是有模有样。当我得意洋洋时，我遇到了困难——“白鹤亮翅”这个动作我总觉得自己做得很别扭，却又找不到哪里出错了。这时，我听见有同学说：“快看华君做得“白鹤亮翅”，多像孙悟空。”我听了，既急又羞，更不敢做了。我偷偷看了一眼老师，老师也看见了抓耳挠腮的我，他微笑着来到我的身边，轻声告诉我：“把左手放在身体左侧并且手心向下，右手手指自然分开，手掌向着头，胳膊肘向左一回，左脚脚跟着地，重心放在右腿。”老师边说边手把手地教我做，在他的耐心指导下，我终于学会做“白鹤亮翅”这个动作了。

这件事让我明白：有些事情看起来很简单，但是想要做好也并不容易。一定要善于动脑，勤于

今天下午，我在学校观看了一部叫“面对困难的方法”的视频。看完后，我为视频里的父亲的睿智感到佩服，同时也为他处理事情的方式感到赞赏。

这个视频主要讲了一个女孩遇到了挫折，父亲为了开导她，就拿了三样物品：马铃薯、鸡蛋和咖啡豆。将这些东西放入沸腾的开水后，观察发生的变化，女孩由此得到启发，知道如何去应对困难。

在视频中我看到了，在马铃薯、鸡蛋和咖啡豆分别被放进沸水里后，经过一段时间再把它们拿出来，我惊讶地发现：原先马铃薯是很坚硬的，现在变得柔软了；鸡蛋原先很脆弱，只有一层薄膜，但经过沸水的考验后变得坚硬了；而咖啡豆却很独特，在经过沸水的考验后它变成了咖啡，形成了一种全新的样貌。在生活中困难就像“沸腾的水”，我们要像马铃薯、鸡蛋和咖啡豆一样勇敢面对困境，而不能倒在某一个地方，再也站不起来，布朗曾说过：“一个人如果没有任何阻碍，将永远保持其满足和平庸的状态，那么他将又愚蠢又糊涂，像母牛一样的逸然自得。”这更加说明了挫折并不是一件坏事，当挫折来临时，要以乐观的心态去面对，积极向上地迎接新生活。

看了这个视频，我不禁回想起了去年10月份我参加的大队委竞选，我一开始演讲很顺利，但在表演吹号才艺

五根指，握在一起，便是一个鼓舞人心的“拳”。

两个“拳”，碰在一起，便是一次心灵的对话。

一张试卷，把我拉入了深不见底的马里亚纳海沟。一个个红叉，像一个个小恶魔，弄得我心烦意乱。试卷上方，有两个血红的数字，正像刺一样，狠狠地扎着我的心。

天，是灰色的，街道上那些昔日玩耍的小孩，不知跑到哪去了。我迈着沉重的步伐，向家走去，眼里一片朦胧。

深吸一口气，叩开了门……

老爸走了出来，我极不情愿地把试卷递给他，接着便低着头，准备“迎接”一阵河东狮吼。

“唉——”

却是一声轻叹。“没事，小错嘛，下次注意就好啦！”“还有几周就期末考试了，老爸怎么还这样？”我想着。突然，一个拳出现在我眼前。

我抬起头，摇摇头，又笑笑，也伸出拳，两个拳头便碰在一起，是无言的鼓励……

几个星期过去了，期末考试也如约而至。爸爸把我送到学校，又伸出拳。

我们相视一笑，再次碰拳，是信任、是承诺。

“功夫不负有心人”，这一次，我尝到了成功的果实。在人群之中，我还在

深秋初冬，一阵疾风呼啸而过，“唦唦”，些许金黄的落叶飞舞而下，铺满了大地。我迈开了脚步，蔚蓝的天空中掠过一群黑影，目光快速驰去。“那不是一群南去的大雁吗？”又是几声“嘎嘎”，应该是首领叫后者快跟上吧，他们在我的目光中渐渐消失了。转瞬间，天空中只刻下了他们画的“人”字。

此时，只剩下一个呆呆的站在地上的我——浮想联翩。

大雁，群体动物，尤其是在南徙时，它们更会抱成团。这样在漫长的旅途中才能减轻负担，以到达远方。

又是一阵长鸣，一群参差不齐的大雁缓缓飞过——有的在上，有的在下，互相阻挡，互相影响。

眼前却又浮现另一幅画面——那天晴空万里，一行人在绿红相交的操场上整装待发，向那一千米的终点杀去。枪声响起，一群“大雁”也随之飞去。大家互相推搡，嘈杂声在人群中沸腾而出。突然，远处传来一阵不和谐的嬉笑，混乱中，有人摔倒在地——因此，我们班失去了第一的宝座。

一阵寒风划破了我的回忆，我一哆嗦，回到了现实，蔚蓝的天空中，那刚刚大雁留下的刻痕消散了，但我明白

忙于之外的事情，对孩子们的照顾少了，但是，只要有时间，还得总往班里去看看，了解一下孩子们的思想动向。

上午第四节时，德工处的领导告诉我：下午大课间，要举行初一级部的太极拳比赛。我很快把这个消息告诉给了孩子们，他们立刻欢呼起来。毕竟，为了这次的比赛，孩子们已经准备了很长的时间了。每次的下午大课间，他们总是穿着整齐的校服，来到楼前空地上，按照学校的统一要求进行排练。此时，虽然没有老师的指导，但孩子们自己来检查自己，相互检查，他们每天都在进步中。

下午大课间到来了，孩子们都在说着应该怎样才能做的更好，怎样才能做的整齐划一。校服没有穿全的怎么办？一个孩子去别的班级借衣服，借不来，另外的同学就去帮忙。在别的班上场比赛的时候，我班的孩子就在自己的场地上练习。

轮到我班上场了，孩子们开始抖擞起了精神，按照王梦圆的指挥，跟着她的号令，步伐一致的向前走去。进场、口号、展示，孩子们都是按照自己的原先锻炼的节奏来进行。在中间的时候，总有不齐的现象。孩子们原先也对我说过，但我告诉他们，老师们都打不齐，何况学生们呢？但是，我告诉了孩子们如何打齐的方法、诀窍。一段下来，孩子们非常顺利的完成了既定任务。他们喊着口号，愉快的离开了场地。

由于，我班是最后一个。比赛完成后，学校的体育