400米赛跑作文400字

星期四，是我们学校第20届运动会。这次运动会，我参加了400米赛跑、跳沙坑、接力赛三个项目。其中，最令我要命的是400米赛跑。

天下着小雨，我在同学和老师的鼓励下坚定地走向赛场，站到自己的跑道上。我看了看对手，他们个个高大健壮，我心里忐忑不安，心想：这可怎么办啊！我不是他们的对手啊！要么我假装生病？要么我直接退出？要么………。一百个不想跑的理由在我脑海里一下冒了出来。最后，我告诉自己，不能做懦弱的人，我要为班级争光。于是，我摆好姿势。这时，裁判一声哨响，我就一直向前冲，旁边的同学们一直在喊：“加油！加油！”有的同学还在旁边陪我跑，我使出全身的力气，向终点冲去。离终点只有50米、30米、20米、10米、1米的时候，哦，一阵阵掌声响起，那时的我头昏眼花，满头大汗，我成为了小组第二名。

这是我第一次参加400米赛跑，虽然我没有获得第一名，但是我挑战了自己的“第一次”，还跳战了自己的勇气和信心！这个“第一次”深深地刻在我的脑海里，让我明白了：做事只有勇敢、坚持不懈的努力才会成功。

在这丰收的季节里，我们迎来了期盼已久的运动会。

运动会上，运动员们一个个身手矫健，奋力拼搏；通讯员们一句句鼓励的话语，深入人心；观赛者们一声声狂热的呐喊，唤起激情。

800米，耐力与速度的拼搏。我开始听到这个数时，我的第一想法就是：那哪里拼耐力和速度，那是拼命！

但在我参加了400米赛跑并取得胜利之后，我感觉：其实800米也并不可怕。终于，我怀着试一试的心态临时报了名。

赛前，我的好友们向我介绍了对手的一些情况。与我一同参赛的几个同学是经过长达一年时间的训练，并且还有几个是去年代表我校参加过市里的跑步比赛的呢！听到这儿，我便开始打退堂鼓了。我的腿直打颤，手也开始不听话了，不由自主地握起了拳头入进口袋里。

我很矛盾，可又不知如何是好。本着为班级争光和试一试的好奇心，我十分乐意参加，对于对手强大的实力我又不由一阵哆嗦。现在后悔还来得急，我告诉自己。不行！任何困难都不能成为自己退缩或失败的理由！我握紧了拳头，将手紧紧地贴在我的心口处。

“请九级参加800米女子赛跑的运动员到参赛区”广播里传来一阵温馨的提醒。我在班长的带领下来到了参赛区。虽然班长对我说放松点，没关系的，赢和输都无关紧要，可我分明听到我的心砰砰直跳。

“准备好了吗

【800米赛跑】

李雨泽

运动会上，我是800米的种子选手，大家都把夺冠的希望放在我身上，此时此刻，我正站在起跑线上。

我特别的紧张，脸红了，流了很多汗水，腿发抖，我心里想：以前练了一个星期，今天赛跑，我一定能得冠军。想到这里，我稍稍安定了一些。

开始跑步了，刚开始我还觉得轻松极了，等跑到中途时，我已经满头大汗。我看着太阳慢慢升至最高空，感觉身体越来越热了。慢慢的，我觉得我脚上好像有一块儿大石头一样，特别沉重，我大口大口地呼吸着，不停歇地跑着。突然一不小心，我摔倒了，一个选手就跑过了我，还给我做了一个鬼脸，这让我很生气。

这时，我听见我们班同学大声地喊：“加油！加油！”我又咬咬牙站起来，使劲儿往前跑。我使出了所有力气，跑过了那个小朋友，得了第一名，我开心地跳了起来！

【800米赛跑】

吕嘉治

今天，学校举办了一场运动会，而我也是其中的一员，你们想知道我夺冠了吗？那就跟我一起来看一看吧！

比赛要开始了，我站在跑道上，左脚在前，右脚在后，双手撑地，做好起跑动作。在短短几秒钟的等待中，我脸上紧张的直冒汗珠，心想：我前几天都在为这次赛跑而做准备，今天的冠军我当定了！

“预备——跑！”随着裁判一声令下

这一次的50米赛跑对于我们来说根本没有什么压力，因为这就是一普通的体能测试，不会对后来的事情产生任何影响，所以大家多是在这里应付！

但是开始五十米跑步的时候我还是尽量集中了精力，开始的时候我们就在那里开始报自己的学号，之后所有人就在这里看着负责人的手势，准备随时随地出发。不过五十米距离不是很远，所有人也不会拉开什么距离！

我这个人反应不是很快，所以开始的时候就已经落后于其他人，后来的次序大多是开始之时的顺序，因为所有人的速度都差不多，也没有人在最后突然爆发震惊全场。结果我就是在这一次的五十米取得一个倒数第二的成绩，最后一个人也是我们宿舍的人。跑步的时候我自己心里什么想法也没有，这时候的自己就是为了跑五十米，就只有一个目的，其他什么想法也没有一丝，所以这个时候的我精力十分集中，而且是前所未有的集中！

我们这一排大多数我宿舍的人，还有几个人排在我们后面，我们返回的时候他们已经开始了跑步，而且跑这个五十米不会用多少时间，所以我们就在那里等着其他人跑步完成后打算一起回去！

今天的最后一节课便是我期待已久的体育课了，因为每次要结束的时候都会进行400米赛跑，而我每天都在练习跑步，我就是想在期末考试中获得好成绩，而今天便是展示成绩的时候！

我在地理课下课之后，第一个拿起跳绳跑下楼去，终于在楼下看到了王浩老师的身影，我们连忙站好队，准备前往操场。终于，王浩老师带领我们前往了大操场。

到了操场之后，我们先用跳绳热了热身，之后我们便开始了400米跑。但是在跑之前，男生和女生剪刀石头布，谁赢谁先跑。最后，男生输了，我们虽然输了，但是我们一个个都很兴奋，因为我们可以有足够的时间拉韧带了，而拉韧带之后可以让我们跑得更快！

女生很快就跑完了，我和其他的男生一起站在了起跑线上，我急切的等待着老师的命令，“嘟！”哨声响起，同学们飞奔起来，而我却不慌不乱地跑着，等我跑了小半圈后。忽然，我使出了全力跑了出去！

一名，两名，五名……，我渐渐地超过了十几名同学，我在最后100米时忽然没有劲儿了，我慢跑了起来，好几名同学超过了我，我最后使出全力，终于突破了终点线！

这次的赛跑让我明白了：人只要努力的去奔跑，才可以成就一番事业！

伴随着秋风，再一次迎来了一年一度的运动会。每一个年级的方队向我们迎面走来，看整齐的步伐，喧天的锣鼓声，伴随着同学们激烈的掌声，运动健儿在蓝天白云之下，精神更加抖擞。

不久，比赛开始了。

尽管比赛项目很多，但是让人惊叹的还是男子800米赛跑，我们班的小新同学也参加了。

“砰”的一声比赛就开始了，他挺胸抬头飞速前进，他越跑越慢，似乎在等待超越最佳的时机，我转了一下头，当我再次看他的时候，已经成为了全赛道的第一，其他同学也不甘示弱，后面的几位运动员已经累的汗流浃背，但是还在努力。已经是第二圈了，别的同学累得气喘如牛小新同学却精神抖擞。速度越来越快了，后面的几个同学红了眼。终于慢慢临近终点了，拉拉队的呐喊助威声越来越响亮，只剩下十几米了，有一位运动员的速度越来越快，似乎比流星还要快些，不久她已经和小心并排了，发出永不示弱的目光只剩下几米了，不知道谁可以谁可以服拉拉队的呐喊声不见了，好像在暗示小新加油，让小新认真的跑到第一，裁判的眼睛瞪的圆圆的，最后小新第一个冲出终点，同学们用喧天的掌声祝贺小新，我也发出不绝的赞叹。

喧天的锣鼓声再次响起，精彩的运动会在同学们的欢呼中落幕。

“耶，好耶……”一阵阵欢呼声从学校后操场传来。

星期四下午三点整，同学们在后操场举行一场五十米赛跑，这让同学们兴奋不已，发出内心的欢呼﹑喜悦。

星期四一转眼就到了，操场上有一条距离起点五十米的红线—终点，一条条鲜红的跑道，一个个清晰的数字，在操场上格外显眼。同学们穿着蓝衬衫，白裤子，个个精神饱满，面带笑容，整整齐齐地排列在操场上，等着老师们的吩咐。选手们入场了，顿时，欢呼声充满了整个校园，五（3）班的小浩—比赛选手，被同学们号称“快神”，但是五（4）班的张飞不服气，要和他来比一比，看谁才是真正的“快神”。

其他选手也不例外，他们各自来到自己的跑道上，精神抖擞，做好准备运动。“各就各位”王老师站在起点旁，手里拿着发令枪。运动员们立刻蹲下，做好了准备动作。“呯”发令枪响了，运动员们像离弦的箭一样，冲了出去。小浩最快，他十分得意，风刮着他的脸，他还不忘笑一笑。五（7）班的李明冲了上去，脚迈得快要劈叉了似的。张飞仰着头，把脸绷得紧紧的，手臂挥动，脚踏在鲜红的跑道上，眼看就要超过小浩，小浩

400米的决赛即将开始，我挂上号码布，奔向操场去检录。“5119”，当报到我的号码时，我嗖的一下窜到了前面，看着三、四年级比完，天空这时下着毛毛细雨，让我越来越紧张。

转眼间，我也站到了起跑线上，我的心怦怦直跳。“各就各位，预备”只听发令枪一响，我像猛虎一般跑了出去。刚开始我保持前三名，可是好景不长，后面一个个队员从我身边呼啸而去，看看我的后面却空空如也。这时，我听到张老师和同学在为我加油，顿时感觉脚下生风，超过了第七名，我的心好像失控了一般，“咚咚”地乱跳。

接着我来到了50米冲刺阶段，我奋起直追，感觉自己轻飘飘的，终于超过了又一位对手直奔终点，最终取得了第六名的成绩。虽然有点遗憾，但是我的1分30秒的成绩，已经尽力了。赛后我感觉头昏眼花，四肢无力……

这次运动会使我明白了什么叫坚持，在下次我的小学生涯最后一次运动会上将拼尽全力，冲进前三！当然我需要每天锻炼才能实现目标！

我们今天下午体育课的一个任务就是千米赛跑，这就是为了应付一下学校的体能测试。

我经过很长时间的等待之后，终于可以开始了，但是没有令我想到的是这里居然没有我的学号，所以只能让我们没有号码衣服就开始跑步。

在这里因为号码的事情，我们宿舍的人和老师耗费很长时间，导致前面的同学已经开始了，我们还在入口，我就觉得自己可以出发了，因为其他人已经超出很长一段了。

我刚刚开始跑步，结果有一个女老师就在这里把我叫住，问我为什么没有号码，我不得不解释一下，这又导致我自己耗费了一点时间，这时候我看见最前面的人已经在二百米处。

我就开始加速推进，可是由于开始的时候拉下距离，我自己又不是运动健将，所以我的距离一直在后面。

当我们遇见一个老师，他就问我们几个人为什么在后面不前进，我这时就想说，为什么我们都没有准备好，他们就已经比我们远了将近一百米长，这让我们怎么追！

可是由于我自己需要往前跑，所以也没有解释一下，在最终的时候我获得了一个稍微有些中等的成绩，我已经尽力而为了。

你体会过绝望吗？我想绝望，就像是四百米的终点近在咫尺，却又遥不可及。终点和我的距离就像是西天取经，永远都到不了头。

“排好队，准备去跑400米。”体育委员叶佳毅正指挥着大家有序排好队伍。“什么，400米，天哪怎么会？”我尖叫起来。自打小起，体育就是我的死穴，一戳一个准。

来到操场，操场上竖立着六根杆子，没错，这每两根杆子中间的距离便是50米，来回跑八趟。如果可以，我真想一脚踹翻杆子，可事实却是不可以也不敢。

看看别人行如流水，再看看自己，唉，真是一把辛酸泪。我站在起跑点上，手臂做好了预备动作，一只脚向外跨了一步，心里已然急得快跳了出来，我敢打赌，这心跳简直比考试发成绩时还快。只听哨声一响，我就立马跑了出去，脑袋却还在计算，大约每50米要跑多少秒才能达到二分钟跑完，两分钟为120秒，120÷8，15秒跑完50米应该行吧。我定睛一看，呀，要被蔡梦浩超越了，我加快速度，第一圈在轻松中度过了。

第二圈比前一圈开始费力了，而且开始喘得更多了，呼吸明显有点不顺畅，腿有些无力，不觉开始拖沓起来。终点，仿佛越来越远，越来越远，我喘着大口气，绕过栏杆跑了回去。

第三圈就好像是登上月球，不带氧气瓶的感觉，真是极