体育训练的苦与乐700字作文

临近体育考试，谢老师为了让总成绩不被体育分数拉的太低，便把班内18个身体素质较差的同学单独叫了出来，要求我们在全班一起跑完圈后，再加练两圈。

刚开始我是千个不愿意，万个不愿意。一边是在自责：为什么我从小都“体型出众”？现在，我不仅有些“自卑”，还要受如此苦“刑”。

另一方面，我也在责怪谢老师的“无情”：您知道我们跑完三圈有多累吗？不仅是体力跟不上，我们还比别人多负重20到40斤呢！更何况力量与体力都要比别人消耗很多倍。

别人跑步，那叫“动如脱兔”，我们却是“稳如泰山”。别人跑400米，盼望着“无限续圈”，而我们跑400米还巴不得“大打折扣”。

这个减肥计划从今天就正式开始执行了。今天的太阳虽算不上“毒”，但足以让人大汗淋漓。这短短四五百米的距离，经过太阳的“衬托”，好像变得没有尽头似的，对我来说十分煎熬。

这三圈跑完后，今天的重头戏拉开了帷幕：我以慢跑的速度前进着，可能是因为不经常进行长跑，我的腿渐渐没有了力气，在过

一张金灿灿的奖状，被一群欢笑的我们包围着。可谁又知道，金光下藏了多少苦与乐。

不知何时，每个同学嘴里都多了一句句小调，熟悉得仿佛能在梦中唱出来。总是能听到有人唱上句，立刻就有一个声音接出下句，接着又是大笑几声：“真难听啊！”

每周三的训练时间，音乐老师一定会说我们“低八度”的问题。我感觉自己在听老师唱时，仿佛被吸入那悠扬饱满的声音中，顺着她的音能一步一步向上爬高。心里叹着：若是我自己唱那么高，早没气儿了！听完老师的演示，都受了鼓舞一般，学着她那样的唱，可一张口，自己的声音似乎被抽去了什么，真的低了许多。特别是我这个区域里，总会飘出几个不和谐的声音，老师那灵敏的耳朵就会突然竖起来，快速的走到我们附近，毫不费劲儿地“拎”出那大白嗓的主人，让他当面再“啊~”唱一遍，他也不害羞：眯着眼，抬着头，又“啊~”了出来，声音还不小！听的我们笑的都站不起来了。

时间一长，我就摸着规律了，每到周四我的嗓子一定会难受，特别是吞咽东西时，嗓子痛疼难忍。自己告诉自己：下次训练唱歌时可别那么卖力了，做一个夸张的口型，再带一点表情，就可以了，然而每当那旋律声响

苦与乐相互矛盾，又相互联系。比如乐吧，纸醉金迷是一种乐，功成业就也是一种乐，前者低级庸俗，后者为人们所追求。我们所需要的苦与乐是积极向上的苦中作乐，苦中得乐，苦中享乐。

苦与乐，二者相依在一起，是对立的统一，可以相互转化。苦是乐的源头，乐是苦的归结。“不经风霜苦，难得腊梅香，”成功的快乐，正是经历艰苦奋斗后产生的。吃得苦中苦，方能得成果。古人“头悬梁，锥刺股，”苦则苦矣，但他们下苦功实现上进之志，本身就是一种快乐，以苦为乐，苦中求乐，其乐无穷。

有人见苦就畏惧，这就是缺乏正确的“苦乐观”。古代志士仁人“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的苦乐观是把自己的苦和乐与天下人联系起来，这是很了不起的，这比只为个人乐奔忙而不愿为他人去吃苦的人，不知要高尚多少倍。共产主义战士他们为祖国人民，为人类的幸福而艰苦奋斗置个人苦乐于度外，这更是崇高的“苦乐观”。原因就在于他们确立了共产主义的理想的世界观。奥斯特洛夫斯基说过：“我活着的每一天都意味着和巨大的痛苦作斗争。”但当他取得创作的辉煌成就后，他无比欣喜地总结道：&ldq

亲爱的小明：

展信佳！

听闻你最近正因为生活与学习而感到苦恼，为此，我有一些建议给你。

你曾抱怨说作业太多，体育锻炼太累，学习吉他又无趣。大抵看来，你认为这些事情都很“苦”，没有“乐”来支撑你走下去。

梁启超先生曾经说过，世上最苦的事，莫过于负责任，而责任尽完了，也算是人生第一件乐事。

我的观点与他大抵相同，在我看来，读书、锻炼，学习，学吉他就是你正在尽让自己更优秀的责任，尽完这些责任，你能收获一个拥有更加丰富的知识储备，更加健康的身体素质，更加多元化的自己。

尽责任首先无疑是苦的，因为你需要投入大量的时间，精力。但你也可以在这份“苦”中寻找一些乐子。如在写作业时，你可以将作业划分为不同的区块。亦或是劳逸结合，利用番茄时间管理法，以30分钟为一个单位，结束后休息15分钟，以此循环。这样写作业的过程就没有如此枯燥乏味了。

再比如体育锻炼，你可以选择一项你所喜欢的或者擅长的项目。我也曾像你一样，对体育充满恐惧，直到和父亲一起“切磋”了一次羽毛球，打开了新世界的大门。我享受着这项运动带来的挥洒汗水的快乐，和家人在一起的惬意。我想你也可以约上两三好友，在一起比拼，体验生

我是一个十分喜爱读书的女孩，但是在我的读书生活中真是有苦也有乐，不知道亲爱的同学们是否也和我有相同的感受呢？

我读书的苦就是妈妈的不理解，妈妈总是要我看有益的书。什么是有益的书呢？对于我来说，有意义的就是有益的书。而对于妈妈来说，能帮助我学习，能提高我写作水平的书，才是有益的书。譬如我看优秀作文选、辅导资料妈妈就很高兴。对于我看的《吹牛大王历险记》、《男生贾里》她就不高兴了，说耽误学习时间。我说这是我们老师布置的，是必须要读的，她才不说什么。但是其他的课外书就不能多读了，有时候只好偷偷的读。有时候我也会偷偷地买几本书，当然这是妈妈不知道的。所以，我就在写完作业时偷看。妈妈每次在我写作业时都会来突然袭击，我总是要一边看书一边防备妈妈的检查。妈妈来检查时，我就装作作业没写完继续写作业，她一走开，我就又看了起来。哎，那种滋味真是苦不堪言啊！妈妈何时能理解我呢？

当然我读书中虽然有难言的苦，更多的是从中获得的快乐！

这个学期我不仅读完了我们必须读的几本书，我还经常到学校的图书馆借自己喜欢的书读。在一个个栩栩如生的童话故事中我知道了人的真善美。在一篇篇描写战争的文章里，我认识了许许多多为国捐躯的革命英雄。他们英勇无畏、为国献身的精神深深感动了我。还有著名的儿

天公不作美，本是艳阳高照的大晴天，不知不觉中，却已罩上了一层灰蒙蒙的乌云，一伸手，便有几颗雨滴落入我的掌心，带着对天气的担心与去春游的迫切心情，我来到学校。

一大早，班里一片沸腾，谁都安宁不下，期待着即将到来的春游，渴望着与同学分享美味的零食。我们整装待发，虽然，天已下起了淅淅沥沥的小雨，却抵挡不住我们对春游的热望。

苦

实验中学大部队浩浩荡荡地出发了，一向严肃的老师们露出会心的笑容，成了我们的好伴侣。同学们掩饰不住心中的喜悦，一个个都如同出笼的小鸟般欢快，即使大家知道，等待我们的，是无限的劳累。果然，才走了三四里，刚才还欢喜雀跃的我们已垂下了头，拖着沉重的步伐，双腿如灌了铅似的，抬不起来。此时，背包里的零食也如同一块块石头，成为我们身上的负担。弯弯曲曲的山路更是为我们的行程增添了难度，到上坡时，我更是喘得上气不接下气。迎面飞来的蝴蝶，对我已没有诱惑力，支撑我前行的是脑中闪现野餐的情景。同学们有的一瘸一拐，有的面红耳赤，汗从耳根一滴滴地淌下来，可他们也都咬牙坚持住，期盼着能早点到达目的地。

乐

终于来到了景色怡人的小仙都，我长舒了一口气，感觉从未有过的轻松与愉快，心中满满的成就感，一切不适与劳累都消失了。我铺下餐布，一屁股坐下，放下零食，立刻开吃。同学

生活就像五味瓶，酸甜苦辣咸样样俱全，今天就谈谈我的“苦”与“乐”。

别看我年纪小，烦恼可不少。我的烦恼既不是考不好被妈妈批评，也不是妈妈不允许看电视，而是为长得胖心烦意乱。其实，我自己并没有为胖发愁，而是因为妈妈的“超级紧箍咒”使它成了我的一块心病。

一次，我饥肠辘辘地回到家，看到最爱吃的饺子，便狼吞虎咽地吃起来。妈妈皱着眉头说：“晚上不能吃太多东西，吃四个饺子就行啦！”我听后，委屈的泪水在眼里打转，顿时没了胃口，只吃了两个饺子就去写作业了。妈妈呀，自从我的体重从七十斤飞升到八十斤，您就让我和零食断绝了关系。每次看到爱吃的美食，我都只能咽咽口水，心里安慰自己：“那个不好吃，那个油太大……”要知道，我可是个超级吃货呀！妈妈，既然您已经让我和美食说拜拜了，为什么还要用那些话来伤我心呢！哪个女孩儿不爱美？！可是我每天听到最多的就是“小胖猪”“胖妞儿”“看你胖的，还想吃这吃那，低头看看你的肚子”“看看人家的体型，又瘦又高，看看

【篇一：读书的苦与乐作文】

读书，对于一个爱看书的人来说，是一件非常高兴快乐的事情。可是对于一个不爱看书的人来说，是一件非常无聊的事情。我从一年级到五年级，体会到了读书的苦恼与快乐。

晚上在家看电视，正看得起劲。“把电视关了，看一会儿书吧！”妈妈说道。我嘟囔道：“读书有什么好的，不仅没有意思，而且占用了我玩的时间。”但我还是不得不拿起了书。

星期天。“走，去公园玩吧。”我的同学叫我。我急忙放下刚看了一半的书，想去公园玩。“咳！咳！”爸爸突然咳嗽了起来。我心不甘情不愿地说：“你先去吧，我这个故事还没看完呢！”同学走后，爸爸对我满意地点点头。可我的心里气愤极了，书夺走了我玩的时间。

正是这样，父母一次又一次的严格管教，使我读了许多书。现在，当我捧起《钢铁是怎样炼成的》，我感到自己是多么的幸福，因为我拥有健康的身体；保尔虽然身残但志坚，他那种不向命运低头的意志让我折服不已，明白了作为常人我们应该做出更多贡献。读《三国演义》、《水浒传》让我对中国名著有所认识，了解了古代历史，了解了英雄人物，并学会了表现人物形象的写作手法；看《十万个为什么》

读书苦啊！读书之路太多的坎坷曲折，可惜我不是孙悟空，不会腾云空翻越“筋斗云”，只能像蜗牛般地慢步爬行，累呀，何时才能取到我的“真经”哪？

读书也乐啊！读书的路上不是也有许多鸟语花香吗？虽然我不能一个筋斗“十万八千里”，但我也算“走马观花”了吧，只要我继续努力，取得“真经”指日可待呀！

读书实在苦啊！每天排满的时间表，没天堆积如山的作业，每天重复的A，B，C。每天单调的x，y，z。每天难懂的“知乎者也”一大堆，难记呀。我现在好爱床，床是我苦了一天后最热切盼望的“安乐窝”。可是老天偏偏捉弄我，他就是不让我在这“安乐窝”上多呆一秒，他硬是要我从这“乐土”中出来，开始紧张而辛苦的又一天。哎呀，我不得不上课也学学姜太公钓鱼哟，但是，钓了一整天，什么也没钓到，悲哀呀！回到家，想真正钓条大鱼，但由于上课没听讲，连钓鱼要用饵都不知道，真以为“愿者上钩”啊。唉，我又在做我的“天才白痴梦”。考试，我的末日来

在这世上，苦与乐并不是相互对立的，而是相辅相成的，是可以相互转化的。苦的事可能变乐，乐的事也可能变苦。其关键就在于自身的心态。把心态放正，那么大部分事情都会是乐的了。

学习，是每个人都需要经历的。有的人认为学习是一件苦差事，其实不然，如果你想到，学习目的是为了自己，学习的知识都会变为自己的智慧；学习的过程，就像每天结识新朋友；学习的应用，就像我们拿着工具探险……你还会觉得苦吗？

那些在偏远山区的孩子就不讨厌学习。相反，他们还极其渴望学习。因为，学习是他们的唯一的出路。只有学习学好了，他们才可能走出山村，到外面的城市去。在这种情况下，还有谁会讨厌学习，觉得学习枯燥呢？

把苦变为乐的另一个要求是：有负责任的态度与能力。就像梁启超《最苦与最乐》中写道的：“尽得大的责任，就得大快乐；尽得小的责任，就得小快乐。”如果不尽责任，要逃避的话，就会感到不安心，接受良心的煎熬。唯有将责任尽到，了结了这番心事，才会有快乐。

比如说，开学的时候作业还没有写好，不也是没尽到责任吗？在这种情况下，你可能感到快乐吗？不可能。当你把作业写完，才会有快乐。比如说，一个学年快要结束了，我们是否掌握了应该学到的知识？通过考试来检验，如