达标运动会作文500字反思

“我宣布，2019年秋季达标运动会正式开……”哈哈，原来是校长拿着话筒说话时，话筒突然没电了，所以最后一个字没有说出来。顿时，全校的同学哈哈大笑。

就这样，运动会在一片欢笑声中开始了。我们班进行达标的第一项是：坐位体前屈，需要我们坐在垫子上，腿伸直，用力向前方推一个固定在一把尺上的东西。我使劲一推，推到了15厘米，达标了！

第三项：肺活量。相信大家对这项运动都不陌生了，先把一个漏洞形容器插在机器的管子上，然后深吸一口气，再用力地吹到极限，看你能吹出多少气流。我吹了2078毫升，甚至有人还吹了四千多毫升，真厉害！不过，也有人才吹到400，因为他漏气了，得重新吹一次。

第四项是跳绳，跳绳有好几种跳法：双脚跳，单脚跳换脚跳。而我是双脚换脚混合跳法，只跳了80个，因为着急，中断了两次，浪费了时间。第五项是跑步，我个人觉得嘛，不难！我50米跑了10秒。

最难的就是第二项仰卧起坐了。由于刚刚学习时，我根本不会做，就在家里每天练习，坚持练习了很长时间。后来，我终于不仅仰卧起坐练得熟练了，还能一分钟做20个。在这次学校达标测试时，因为有同学的配合，我做了34个。可最少的小婷和小乐都才做了四个，看得出来，他们非常难为

在这秋风送爽，丹桂飘香的日子里，我们硖石小学举行了一年一度的达标运动会。为了这次的达标运动会，我们的班主任下了很大的功夫，天天给我们魔鬼式的训练，并让我们每人每天坚持在班级群里跳绳打卡。

五年级的项目有：50米×8往返跑、坐位体前屈、跳绳……在这一次的达标运动会中，最引人注目的就是50米×8往返跑。正是这个项目，让现场的每个人都热血沸腾，为运动会添上了点睛之笔。在50米×8往返跑中，有两组选手最为引人注目：第一组就是王富鑫那组，他们组的速度急如火星，每位选手犹如屁股着了火。而平常跑得很慢的戚以谦，也出乎众人的意料，竟跑出了全班第二的成绩。看他那风驰电掣的步伐和面部流露出来的决心，让我不禁想起了田径赛中的LV——伯尔特。

除此之外，还有一组也特别吸引大众的眼球，这一组有陈奥和于可赟。于可赟平常跑步不算快，但在今天好似服了兴奋剂一样，飞快地摆动着双臂，不断地向前冲，全程都在奋力追赶别人，希望能反败为胜。而陈奥却跟于可赟形成了极其鲜明的对比。因为陈奥在悠闲自得地“逛菜市场”呢，好似负重的骆驼在茫茫的沙漠里缓慢前行。那场面简直亮瞎了我的24K纯

“加速，加速！”教练熟悉的声音在耳边不停地回荡。

小时候，我的体育成绩总是不达标，光是跑400米都要2分钟，同学们都笑我，说我跑步像一只大母鸡。为了我体育成绩不落后太多，妈妈操了不少心。

后来，妈妈终于给我找到了一个羽毛球培训俱乐部，听说那里的每个人都跑得很快。

来到俱乐部，教练首先叫我和同学绕着四个羽毛球场跑10圈，我害怕自己的缺点再次暴露出来，刚开始还卖力地跑着，可是最后我累得不行了！天啊，大家都跑完了，果然讥笑声阵阵传入耳中，我垂下头紧闭双眼，可眼泪却依旧情不自禁地涌了出来。“加速，加速！”教练的声音传入耳中，一种信心，仿佛一种坚定的力量把我推向了前方……

后来，我长大了一些，又一次来到俱乐部。现在，圈数已加到了15圈。当跑到最后，同学们都坚持不住了，一个个垂下头，皱起眉，双手按住双膝，我也不例外。这时，熟悉温柔的声音又传入耳中：“坚持，加速，加速！”这种练习对我来说，几乎是一种痛苦，但是一股神奇的力量让我迈开沉重的步子跑了出去，到达了终点……

五年级了，达标运动会又开始了！当初让我崩溃的400米赛跑开始了，我又站在了起

金秋送爽的九月，伴着温馨恬静的阳光，和煦轻柔的秋风，我们迎来了期盼已久的校园达标运动会。

终于，轮到我们班了。我们排着整齐的队伍，充满信心的走上场开始测试。第一项是仰卧起坐，同学们都奋力的做着，谁也不甘示弱。第二项是肺活量测试。你看，有个同学运足力气鼓起脸颊，猛地一吹，哇，两千多啊。还有一个男同学的脸已经憋的像大公鸡一样红了，结果才吹了七百多，哈哈哈。到我了，我先深深的吸了一口气，把胸脯挺起来，就像游泳时潜水之前一样屏住呼吸，然后缓缓的用力吹了出去。哎，才一千四百，真失败，看来还要继续练习啊。

第三项，坐位体前屈。我的成绩是二十点四，我对此很满意。接下来的跳绳比赛更加激烈。老师一声令下，同学们都有节奏的跳了起来。脚尖轻点，不时发出悦耳的响声。五颜六色的绳子在空中飞舞，好像道道彩虹，又好像大海里的阵阵波浪。

吃好中饭午休过后是最扣人心弦的五十米跑测试时间。听到哨声我用尽全力，像离弦的箭一样冲出了起跑线，我超过了一个人，两个人，加油！冲刺！终于到终点了。老师报成绩：“第四名，十秒六。”

在大家的欢笑与汗水中，运动会结束了。虽然成绩各有好坏，但我们还是满载着收获和快乐，高高兴兴的回到了教室里。

今天我们学校要举行运动会，最近总是下雨，我担心运动会会被取消。但是今天早晨我看见外面没有乌云，晴空万里，是个特别适合举行运动会的日子。所以运动会能如期开幕，我特别兴奋。

我的任务是参加开幕式表演。今天全班同学都穿了平时不穿的礼服，男生们带上了绅士的领带，女生们带上了美丽的领结。大家看起来都神采奕奕，充满了活力。

大家手上都拿着红色的闪闪发光的星星，踏着整齐的步伐，走向主席台。当我们走到主席台中间，熊老师喊：“立定，向右转！”我们听到后，连忙停下来大喊：“1606，争先恐后，齐心协力，勇创佳绩！”我们喊完后，又开始喊我们班级口号：“博学！省辨！自信！阳光！”我们喊的时候，有四个同学手上各拿着两朵太阳花，花上面还写着我们班级的口号。他们跑到我们前面热情的挥舞手上的太阳花。我当时既紧张又兴奋，紧张的是我怕我没有表演好，兴奋的是我在这么多人前表演我感到自豪。

我们班表演完后，我们回到了营地，观赏其他班级同学的表演。有足球操，篮球操，羽毛球操等操类表演。最让我映像最深的是中国武术表演，老师们那挥舞的动作特别飘逸，那舞剑的声音特别响亮。我真想参加他们，和他们一起表演。

开幕式结束了，同学们开

温暖的阳光洒在赛场上，运动员们的汗水洒在跑道上，浇灌着成功的花朵开放。他们就像花儿准备了春，秋，冬就是为了红透整个盛夏；就像雪花经历了春，夏，秋就是为了洁白整个严冬。

运动会如火如荼地进行着。

足球场旁边，铅球比赛的选手们摩拳擦掌。看，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。瞧，强壮的古城挥舞着充满力量的双臂，看着实心球化成美丽的弧线。我着实在心里佩服他，他抛出了自己的最佳水平。只见那球骄傲地落在了草地上，又缓缓地滚到别处去了，霎时，赛场上一片惊呼，古城比一班，二班的选手扔得还远呢！

升旗台右边，摆上了半人高的厚厚的绿色垫子，一根粗壮的标杆显目地立在中间，等待着健儿们跨越。跳高比赛紧锣密鼓地进行着！选手们一次次助跑，起跳，姿态各异，有的令人捧腹，却跃出了生命的高度。到我班的萧睿同学上场了，看啦，像雄鹰一般张开双臂向下压，右腿奋力抬高，左腿紧跟，身子腾空，奋力跨越，不好，屁股擦到横杆了，“啊——”，横杆晃了几晃，竟然没有掉下来，好险啦，“耶！”——旁边的老师以掌声鼓励着萧睿。我想对萧睿说：“你是最棒的。胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新

在这秋高气爽、果实累累的九月，我们明镜小学迎来了一年一度的运动会。这次的运动会我们已经盼望了很久，大家都想取得好成绩，为班级争光。

精彩的开幕式表演结束后，校长在主席台上宣布运动会正式开始了，操场上此时响起了欢快了鼓乐声。

运动会开始了，在跑道上的运动员们像一只只野马飞快地奔驰，你追我赶；跳远场上，运动员卯足了劲，冲刺跳跃，力争跳得最远；实心球场上的运动员们一个个摩拳擦掌，实心球在空中划出一道道漂亮的弧线。

最紧张激烈的比赛是我的跳高了。比赛马上就要开始了，我心里像千万只小鹿在撞一样，砰砰直跳。第一轮，杆子在80厘米的高度，我在离杆子五、六米的地方开始跑，速度越来越快，接近杆子的时候，我右脚一抬，左脚一蹬，纵身一跃，像一只燕子样轻快地跃过了杆子。呀！我顺利跳过了，开心的一蹦三尺。渐渐地，杆子升到了90厘米的高度了，我还是按之前的方法跳了过去，可是最后时刻，屁股碰到了杆子，等我落地的时候，杆子也落地了。哎！太可惜了，就这样我被淘汰了。

通过这次比赛让我明白了：台上一分钟，台下十年功呀！这次没有拿到名次，是我平时练习得还不够。我盼着下一次比赛的到来，下回我可得充分准备好了！

星期六，学校举办了一年一度的运动会。

彩旗轻轻的飘，运动健儿场上跑。随着一声声热烈的欢呼，运动会拉开了帷幕。首先，是敬爱的李校长讲话，讲话的内容当然是赞叹祖国70周年的发展与令人惊叹的变化，希望同学们发奋图强的愿望。讲话完毕，接着是各年级方阵的展示。我位于六年级方阵。能够被选上作为花样跳绳大家庭中参加展示的一员是我的荣幸。我怀着激动的心情，同大部队一起迈着整齐划一的步伐前进。在主席台前站定，开始表演一个又一个“神一般的动作”。表演结束，运动会在掌声中正式开始了。六年级的六十米短跑运动员为运动会的开场来了个“开门红”，短米冲刺在一刹那中结束了。接着是四百米的中长跑比赛。每次都看到运动员在前面二百米还神采奕奕，到后面的二百米就会气喘吁吁了，但是能坚持下来的同学就是值得我们尊敬的。下午是二百米跑。我有幸报上了名。我一直以自己的跑步速度而骄傲，次次都是班级第一。开始跑的时候，由于是内圈，落了别人一大截，到后边一百米时情况开始改变，我超过了所有人！我得到了小组第一。成绩出来了，我以零点零二秒输给了第一名，有些遗憾，毕竟六年级毕业了，再也没有机会了……

这次运动会，是刺激的，是兴奋的

【运动会】

帅羽

星期五，我兴奋的来到学校，因为今天是运动会。我既紧张又激动，紧张是因为开幕式时又要跳舞了，激动是因为激烈地比赛又开始了。

精彩的开幕式开始了，我因为太紧张，所以跳舞时跳错了一个动作，弄得我手忙脚乱，不知所措。

比赛开始了，同学们有的跳绳，有的跑步，还有的跳远……我参加的项目是女子60米跑步。就在我和同学玩的不亦乐乎时，广播响起了，“请参加女子60米跑步的同学到检录处（餐厅）检录。”我们班参加这个项目的同学都排好队到检录处（餐厅）去了，其他班的同学也陆续来了。老师把我们分成两组，开始了，只听“砰”的一声枪声，我们像骏马一样在操场上奔跑，四（三）的同学“抢”了小组第一名和第二名，我是小组第三名。我不太满意这个成绩，因为我以前可以跑得更快。

最引人注目的是年级接力赛。先是女生比赛，我排在第八个，当同学把接力棒给我时，我拼命地往前跑，当时，我心里就只有一个念头：我们班不能输！因为不知道可以抢道，所以我跑完时，同学对我说：“明明可以抢道，你为什么不抢道？”“我太紧张了，所以没有抢道。”我们班的同学最

一年一度的春季运动会到来了，迎着初生的朝阳，运动会拉开了序幕。

操场上热闹非凡，随着五星红旗缓缓上升，运动会就正式开幕。运动员和裁判代表宣誓完后，由校长致辞并宣布运动会正式开幕。紧接着是老师们精彩的体操表演，表演完毕后运动会正式开始。

首先进行的是100米短跑。八年级先跑，当老师一声令下，运动员们个个都像离弦的箭似地“嗖”的一声便跑了出去，顿时操场上呐喊声加油声此起彼伏，到我们七年级时，我们班的杜亚东奋勇争先一举夺取了本组比赛的第一名。我们都替他感到自豪。

紧接着是4×100米接力，我们班出场的四个人虽然没有得到第一，但是比赛不是只注重成绩，而是要重在参与，只要努力了就不会有什么遗憾。

在七年级男子1500米中，我们班的杜亚东用他那超人的毅力，为我们班再夺桂冠。取得了冠军。这还要归功于他那坚持不懈的精神，这是这种精神是他坚持跑完全程并最终获得冠军的。

最后一项是女子800米长跑，从中我领悟到了运动员们的坚持不懈的精神，虽然她们离成功已经遥不可及了，但是她们依然在努力的跑完了全程，这种精神值得我们赞扬。回想现在，我们有些同学一遇到挫折就会退缩，一遇到困难就止步不前。事实上只要努力了即使最后失败了，我们也应该自豪，毕竟我