参加百米比赛400字作文紧张

三年级的时候，我第一次参加四百米跑步，说实话我的怀里像踹了只兔子别提多紧张了。

临近运动会，老师开始选人参加运动会了，选到四百米时我第一个站了起来，同时还有2个同学也站了起来，一共有三人竞选。这时，身边的几个同学一直问我：“你确定吗？”，我说：“我可以的”。也许是因为我回答的很坚定，老师最终选择我参加全校的四百米赛跑。

自从选上以后，我就利用一切机会锻炼我的跑步，每次课间跑操我都毫不犹豫地一口气跑下来。因为我知道要想给班级争光，就必须努力。

盼望很久的运动会终于到了，我激动地站在赛场上等待比赛的开始。第一场比赛是一百米跑步，看到他们比赛，我的汗毛都竖了起来，我深呼一口气努力让自己平静下来。轮到四百米跑了，先是男生，这时我打量了一下其他选手，看到六班的选手是和我一起踢球的队友，知道她的实力，她的确跑得很快，一班的选手腿很长跑到快慢不清楚……选手好像都很厉害的样子。

“比赛开始”只听裁判员一声令下，一开始我也跑得很快，可是后来渐渐地跑不动了，真想停下来。但我想到和同学们说过的绝对不能输！我心里打起了鼓，开始冲刺，可是离前面的几个人太远了实在是追不上了，后面

一年一度的校园艺术节又拉开帷幕了，我参加的是百米画卷比赛。

比赛开始了，我的心扑通扑通地都要跳出来了。我深呼吸，努力使自己平静下来。我拿起画笔，认真地画了起来。我画的是农家风光：几座小小的草房，草房的后边一条小溪在欢快地流淌，水中有鸭子在嬉水觅食。草房的前面是黄土的院子，院子里还长着一棵古老的树，树上有鸟儿，树下有小草，有石头……

经过一番擦了又画，画了又擦之后，我才拿起调色盘，开始涂颜色。草房的房顶涂黄色，房墙涂白色，小河涂蓝色，鸭子涂黄色，树根、树枝涂棕色，叶子涂绿色，小草涂深绿色，石头涂灰色。

其他选手也在抓紧时间涂颜色。他们都画得很好，颜色各异，画的内容各不相同。我又转过头，继续画自已的画，时间在一分一秒的逝去，我的画也完成了，我长长地舒了一口气。

比赛结束了，选手们陆续离开了赛场。

虽然，这次我没有得到奖，但我有了很大的收获，那就是做什么事都要专心、仔细！

每个人都有过几次心儿砰砰跳的经历吧。有人是高兴，有人是害怕，还有的人是羞涩。而我心儿怦怦跳是那次开运动会。

那一天，风和日丽，运动会如期拉开了帷幕。老师把我们带到了风雨操场上，我和另外三个同学分到了男子一百米赛跑。第一个同学的比赛开始了，裁判一声令下，他就像一支离弦的箭向终点飞奔过去，没一会儿就到达了终点，拿了小组第一。第二个同学也不甘示弱，他就像猎人手上的枪打出来的子弹一样，也是第一个到达了终点。第三个同学起步慢了，最后是小组第二。

最后轮到我上场，我的心里好像有十五个吊桶——七上八下。站在起跑线上的我手脚都不由自地抖了起来，心儿也怦怦直跳，老师和同学们都在后面不断地为我呐喊助威。发令枪在我的耳边响起，我以自己最快的速度向终点发起冲锋。但他们起步都比我快，原本落后的我憋足了劲，一点一点地追赶上去，超过第三名……第二名……最后剩一半的距离我还落后第一名两个身位。我用尽最后一点力气，加上求胜的欲望，我竟然超过了第一名。一步之差，我最先冲过了终点，实在是太惊险了！同学们都围了过来，为我欢呼，为我呐喊，为我鼓掌。我的心儿再次怦怦跳，但这次是激动喜悦的跳。

比赛结束后，老师宣布

风和日丽的秋日，我们迎来了期盼已久的运动会。这一天，操场上彩旗飘扬，鼓声阵阵，五彩斑斓的气球飞向蔚蓝的天空。运动员们都铆足了劲，摩拳擦掌，跃跃欲试，准备勇夺冠军，谁也不让谁。

男子二百米比赛，我们班本来很有进入决赛希望的王禹辰因发挥失常，只获得了小组第二名，大家都唉声叹气。男子四百米马上就要开始了，我们班派出了我、李思睿和何理参赛。参赛选手们做完了热身运动后就站在了自己的起跑线上准备起跑。

此时的我也不知道什么原因，突然感到双腿像灌了铅似的特别沉重，身体也觉得没有力气，似乎就要软倒在地上了。伴随着裁判的一声令下，选手们都飞一般地冲了出去，我深深地吸了一口气，摆动双臂，迈着沉重的步伐跑了出去。此时的我是无比紧张的，生怕被别人给远远地甩在后面，就拼尽全力想超过别人，可上天偏偏就不遂我愿，没有让我拥有无限体力，似乎怎么追也追不上前面的同学，似乎怎么跑都跑不完这漫长的跑道。

跑在我前面的几个选手不但已经和我拉开了一大段距离，而且还越跑越快，任凭我铆足劲，咬紧牙，都追不上。由于刚开始跑的太快了，最后半圈我渐渐体力透支：身体更沉重，两腿发酸到发痛，胸口发闷，双臂也失去了摆动的力量。本来跑在我后面的人也越跑越快，如猛虎般盯着我，随时准备反超。我暗暗下了决心：最后

运动会结束了！我参加了很多比赛，可让我印象最深的是四百米赛跑。

星期六的上午，只听广播通知说：“请四百米赛跑的成员到跑道上去集合。”听完广播通知，我立刻去了跑道。站在了起跑线上，我的耳边只听到我们四二班的同学们在为我和裴金艳加油！同学们的加油声和呐喊声，让我鼓起了自信的帆。

司令员是一位女老师，她手拿着一面小红旗吹着哨子，把旗子往下一挥，哨子一吹响，我们参加四百米的成员就飞地向前方奔去！开始我跑在最后面，可过了一会儿，我居然跑到了前面，又过了一会儿其他人都跑累了，只有我和李谢新一前一后在赛场上跑着，我们都跑在最里圈里了，我跟在她后面。我一边跑一边想：“怎样才能跑过她啊？我实在跑不动了！”可是，林老师和四二班的同学们的加油声不断在我耳边回响。我便使出九牛二虎之力，终于跑到了李谢新的前面，她在我身后拼命地追，于是，我又加快速度超到了前面，那时已经是第二圈了。我再次加快速度，终于跑过了终点！

我跑过终点的第一刻就被林老师抱住了，我使劲地抱住林老师，从那一刻起，我完全明白了拼搏的含义！林老师搂着我在赛场中间走了几圈，最后把我送到队伍里给我喝水，从那一刻起，我又深深地感受到了林老师浓浓的爱！

这次四百米让我明白拼

今年运动会，老师让我报了个女子四项全能，使我体验到了其中一项最消耗体力的——400米的滋味。

正式比赛前，我一直在观战。由于我是第一次参加400米比赛，所以希望能从其他选手身上汲取到经验。看，我们班的运动健将吴思豫上场了。“呯！”随着一声枪响，只见她像骏马一样向终点飞奔而去。她很快就将其他对手远远地抛在了后面，最终以绝对的优势夺得了第一名。哇，她太厉害了，真让我羡慕啊！

马上就要轮到我上场了，只见两位对手纷纷踏上起跑线，此时此刻，我既激动又紧张，既担心自己会因为被枪声吓到而输在起跑线上，又担心自己会因为体力透支而放弃……

我正想着，施老师已经调整好了发令枪，喊了一声“预备——”紧接着“呯”地一声开了枪。我毫不犹豫地跑了出去，前面三班的同学遥遥领先，只见她的手用力地摆动着，大长腿有节奏地跑着。我连忙以最快的速度去追她，紧紧跟在她后面。第一圈终于跑完了，“变道！变道！”我在心里默默提醒自己，立刻跑到了第一道。可是，跑着跑着，我的步伐就渐渐慢了下来，我又累又渴，再被太阳这么一晒，就越发

《男子400米比赛》

袁艺恬

男子400米比赛要开始了！

运动员们有的兴奋地摩拳擦掌，有的紧张地四处张望，还有的不安分地乱动着。这时，发令员挥了挥手里的红旗子，大声喊道：“各就各位，预备——。”我看见运动员们都微微地弓起身子，好像一头头蓄势待发的猎豹。“砰”！随着发令员的一声枪响，运动员们像一支支离弦的箭一样射了出去，他们从主席台那边跑到了我这边。咦，那个位列第三的大高个儿怎么这么眼熟呀！我定睛一看，原来是咱们班的一级帅哥薛博阳啊！

又跑了半圈，薛博阳已经遥遥领先了，其他运动员中，好多小个子落后了，他们大汗淋漓，气喘地像拉风箱。跑第二圈了，薛博阳猛跑了一段，和其他运动员拉开了距离，他应该是怕快要到手的冠军被抢走了吧！

跑最后半圈了，运动员们都气喘如牛，汗如雨下。薛博阳虽然气喘吁吁，却仍然皱着眉头，咬着牙关，大步流星地向前冲。离终点越来越近，越来越近……“到终点了！”我们欢呼起来。

看着朱珠老师对薛博阳又是抱又是吻的，我可真吃醋呀！

《男子400米比赛》

王振懿

男子400米比赛开始了！

我站在跑道上，心已经提到了嗓子眼。只听“砰

老师们都看好我的400米比赛，认为第一名非我莫属但我失利了。现在想起来，任很遗憾，很难过。

那天下午，我怀着激动的心情来到学校，因为我要参加400米比赛。终于要到六年纪女子400米了。我的心非常的紧张，好像有一匹小鹿在我心中乱撞。到我了，我站在起跑线上，田老师对我们说：如果谁赢了成欣雨，我就请她吃肯德基。这让我更紧张了。只见裁判员大声喊道：“各就各位——预备”随着“捧”的一声枪响我和钱午阳一起冲到了前面，她比我抢先了一步，跑在了我的前面，跑完一去圈后我和她都没有力气了，我加了一点速想从她的右边超过她，但是钱午阳好像和我作对似的故意往右边跑，把我给挡住了。就这样她一直把我给挡在后面，就当离终点只有50米的地方，大家都站在跑道两旁加油。我心里想：我不能辜负大家的期望，我再鼓足劲，加快步子想要超过她，她好像后面长了一个眼睛一样，又挡在我的前面。最后钱午阳第一个冲过了终点，她获得了第一名！当我冲过终点后大腿突然剧烈的疼痛向我袭来。眼泪像一个没关紧得水龙头一滴一滴的掉下来，妈妈和田老师还有许多同学都过来询问我。我忍着痛告诉大家说：“我的大腿好痛而且一抬腿就疼。&rdquo

今天下午要进行书法家故事演讲比赛，这是太紧张了。

老师中午说：“今天下午第二节课要书法家故事演讲，完全脱稿。”听完我的心怦怦直跳，心中非常的忐忑不安。因为很紧张，很怕会忘词，或是一直停顿不说。虽然都是同班同学已经很熟了，但还是会有些小尴尬。再加上要完全脱稿增加了一些难度。下午第二节课很快就到了。老师问：“谁先来？”

钱柯欣，许媛媛，刘阳等等一些好朋友都很自信地举起了手，而我却没有信心，所以第一轮我就没有上。老师先后叫了我的这些朋友，他们都讲的十分精彩，令我羡慕不已。轮到我上了，我的心一下就提到了嗓子眼，可能是因为太紧张了，所以每说一句话都小心翼翼，生怕说错了什么。说着说着说到了我最不熟的那句话真是怕什么来什么，我就没想起这句话我迅速的看了一眼搞，把这句话给说了下来。说完就赶紧回到座位上，长长地舒了一口气，终于演讲结束了。

这是书法家故事演讲，这是太紧张了。

今天是我最紧张的一天，因为我要去天港禧悦酒店参加国际跳棋比赛，我紧张极了，心怦怦地跳着。

我和所有的同学一样，在等候室里准备着第一场比赛。比赛终于开始了，对手是黄鹂小学的，我们握了一下手，就开始下棋了，我悄悄看了对方一眼，心里在想着他有多强？

之后，我静下心来认真地下棋，每走一步，我都非常谨慎。就这样，我一步，他一步地走着，后来我成了一个王，但是他有一个兵已经到四路线了，我什么也没想，就急于去抓他的兵了，啊！不好，他的兵已经到了三路线，抓不住了，结果我输了这场比赛。

接下来我们开始了第二场、第三场、第四场比赛，每一场比赛我都特别地紧张，但也非常谨慎，我一场比一场更有经验，棋艺也越来越娴熟，这时候我已胸有成竹，我觉得我要赢了。

果然，第二天的颁奖仪式上，我得了第三名，我的房间里又多了一枚金光闪闪的奖杯，可是，我的心里没有喜悦，却有着一种挥不去的遗憾，因为我可以发挥得更好，取得更高的名次。

国际跳棋比赛是一场充满智慧和力量的比赛，我想，我会越来越优秀的。