珍惜盘中餐粒粒助健康

早晨，妈妈叫小明来吃早餐，说完就急匆匆地去上班了。只见餐桌上放着三个馒头和一杯牛奶，小明只吃了两个馒头就感觉实在吃不下了。

小明左思右想，这个馒头该怎么处理呢？吃了吧，又觉得吃太多实在吃不下，扔到垃圾箱里吧，又觉得妈妈看到肯定会骂人的，一想，还是扔到窗外吧，于是小明一扬手就把馒头扔到了窗外。

这时，小明的同学小林正好经过他家窗前，只听“啪”的一声，被扔出来的馒头好巧不巧就打小林的头上，小林被吓了一大跳，小明见状赶紧说：“对……对不起，小林！”小林这才缓了一口气，回答说：“没关系的，我正好有事找你呢，古诗《悯农》我不会背，你能背给我听吗？”小明一听，心里终于松了一口气，原来是背古诗啊，他还以为小林要告老师呢，于是，他马上露出得意的神情说：“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”

小林说：“这个馒头，我还给你，你把它洗干净，还可以吃的呀！我们一定要爱惜粮食呀！”小明听后惭愧地低了下头。

“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”。相信小朋友都知道这首诗吧！可你们知道这首诗含意吗？这一颗颗米粒虽然很小，但事却包含了多少农民伯伯的汗水呀！你们是否珍惜了这颗颗米粒呢？如果你们不节约，但身边一定有一些珍惜粮食的优秀少年吧！比如我身边的张子怡，让我们从现在开始努力，争做文明好少年。

唉，说优秀少年这让我不经回想起了一位好友“张子怡”。我和张子怡有一件另人十分难的事情。叮铃铃，吃饭的时间到了，大家你争我抢的排成了一条长长的队。这时只有“张子怡”在那里，等大家都等好了队以后，在等到了队的最末尾，你怎么插队呀？王业，对不起，我不知道你在这。张子怡说，什么吗？明明是王业插队，我对陈娜说。

今天的饭真难吃，走买雪糕去。真美味的雪糕呀！哪这饭怎么办，陈娜问。找个地方偷偷的倒掉吧。走我们去树林那。那里安全，你们不能倒饭。谁呀？“张子怡”，你们要是倒我就告老师。没办法，我和陈娜你甘心的吃完了饭。当时我心里的怒火不知不觉的燃烧了起来，怒火心里暗暗的骂到，你这死王八。还好，我还有雪糕。什么！我的雪糕全化了。“张子怡”，你等着吧，我跟你没完，我定会狠狠的报复

大家还记得《悯农》这首诗吗？当然，我记得，我牢牢地记得。

那是二年级时发生的事，那天我正好学《悯农》这首诗。中午回家后早已饥肠辘辘的我，抓起桌上的面包就啃，吃了一口才发现里面居然有我最讨厌吃的葡萄干，便大声地说：“这面包一点儿也不好吃，我不吃了！”并随手扔在了桌上。在一旁的爷爷默不作声的拿起桌上我吃剩的面包吃了起来。咦！爷爷从来都不吃面包的呀，难道太阳从西边出来了？我疑惑不解！爷爷看着我，意味深长地说：“一粥一饭都来之不易，你知道这背后凝聚了多少人的辛苦劳作呀！”

吃完晚饭后，我被一则新闻报道吸引了：据联合国世界粮食计划署统计，全球每天有1.8万儿童饿死，有8.5亿人处于饥饿或营养不良状态……我震惊了，回想起中午的行径，眼前仿佛看到了那些挨饿的人，仿佛看到了他们那一双双饥渴的眼睛，对于自己不久前的铺张浪费感到了深深的愧疚。

夜里我躺在床上翻来覆去的睡不着，便嚷着要奶奶给我讲故事，奶奶不大会讲故事，便 给我讲述了自己以前那艰苦的岁月。“每天当第一缕阳光照射在地平线上，我们兄妹几个就要下田干活挣工分，一人一把锄的锄地，翻了这块地要翻那块地，累到中午，才可以坐到田垦上

咬了一口就被扔掉的馒头、吃掉馅后丢弃的包子、整碗整碗被倒掉的粥、被抛弃的蛋黄……我们饭堂的泔水桶经常都是满满的，同学们每天浪费的粮食着实令人心惊，更令人心痛！

勤俭节约是我国的传统美德。古语说：“一粥一饭当思来之不易，一丝一缕恒念物力维艰。”从古至今，粮食问题一直是我国所担忧的问题。在古代，因为农业生产技术水平低，加上水灾、旱灾、蝗灾等自然灾害，农民的粮食收成很少，许多人因为没有饭吃而被饿死。我们能吃饱饭也就是袁隆平爷爷发明杂交水稻之后的事情，到现在仅仅40年。直至今日，仍有一些地方的人正饥一顿饱一顿。

＂为什么要爱惜粮食呢？”有人这样问，＂这样不是小题大做吗？全国粮食那么多。”我给大家算一笔账吧！假如一个人一天浪费一个包子，那么一个月浪费30个包子。一年就浪费了365个包子，我国14亿人每年会浪费5100亿个包子。以每人每天吃10个包子算，浪费的粮食足以养活1。4亿人一年时间！现在，还有人认为节约粮食是小题大做吗？

其实，我国生产的粮食每年都不够用，很多需要外国进口，这就浪费了很多资金。据统计，今年一月至十月。中国共进口粮食7250万吨。但是我们浪费掉的粮食，竟达到了35

“快来人呐！里边屋里这个呷白粉的喝了钾胺磷啦！”

众人闻讯赶来，七手八脚将这个喝了一瓶钾胺磷的吸毒鬼抬上车，送往医院抢救……

然而晚了！医生说，发现得太迟，又喝得太多，人早就死了！

这个喝农药死了的吸毒鬼，就是我的亲爹！

爹死了！娘下堂了！我成了孤儿了！我还不到6岁！

娘本来要带我走的，但爷爷、奶奶太疼爱我了！太舍不得让我走了！娘便把我留下来，以慰藉老人悲戚的心……

爷爷奶奶发誓说，砸锅卖铁，也要送我读书，把我抚养成人……

然而，不用爷爷奶奶砸锅卖铁供我上学，我就已经顺利读完了小学、初中，并且还如愿以偿，考上了安化一中。

——这完全得益于党的助学政策！

清点盘中餐，粒粒皆党恩

不必说如今农民种田不光农业税全免，而且每亩还有国家补贴，也不必说种子、农机另有国家直补，这些惠农措施让农民种粮的积极性空前高涨，全国粮产实现十一连增，确保了国家粮食安全；单是党的“学生营养餐”政策，就惠及亿万义务教育阶段农村中小学生。尤其是像我这样家庭贫困，无钱供养、送读的孤儿、穷学生，党还有特殊的助学政策——贫

古人云：“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”这首诗一直在我耳边回响。

又是一年金秋之际，又是一轮丰收之际，此时家乡的田野上总还会奏上一曲收割稻谷的欢乐乐章。田野上人们面朝黄土背朝天，干得火热。岁月把爷爷的背变驼了，一年一年的收割稻谷的时光中流逝了爷爷的生命，娴熟的动作展示着爷爷的历程，豆大的汗滴淹没了爷爷的皱纹，憨厚的笑容透露着丰收的喜悦……

依稀记得，我4岁时过年回老家，吃饭的时候，光顾着看电视，饭粒落在桌上一大片，碗里的饭也没有吃干净，姐姐不停地给我暗示，可4岁的小孩，哪能明白暗示呀！这时，爷爷朝我瞪圆了双眼，操着一口带有浓重乡下口音的嗓子，大喊：“把碗里的饭吃光了，把桌子的饭捡起来！”我不以为然，刚要推开碗被爷爷一手拉住，有力的巴掌“啪”地打在我的屁股上，我“哇”地一声就哭了。爷爷语气更重了，“快去把饭都吃光了！小小年纪就学会了浪费，长大还得了！”看着爷爷凶神恶煞的表情，我只好乖乖地把饭都吃光，此后的每一餐饭，我再也不敢留一粒米饭在碗里或桌上。而此时，爷爷总会欣慰地笑道：&ldq

你们猜今天我们学校中午吃的是什么吗？你答对了，那就是美味的粉蒸肉呢！

丁零零，第四节课，下课铃响了。又到了中餐时间了。肚子又在闹空城气了，李瑞李锦鹏几个高个男生自觉地去食堂提饭菜。第一个菜刚到了教室里，我就闻到了一股香香的味道，灵敏的嗅觉告诉我，这是鸡腿的味道。我心中一阵窃喜，啊！是鸡腿呀，这可是我的最爱哦！紧接着第一二道菜来了，我都迫不及待地想看看到底是什么菜啦！我赶紧排队。第一个同学打到了饭菜，我踮起脚尖朝他的饭盒里一看，哟，有粉蒸肉和萝卜丁呢！虽然不是鸡腿；但这两道菜也是美味无比哦！我迫不及待地就要生活委员罗子易给我盛好了饭，又要向佳怡帮我打好这两道菜，自己还舀了一碗淮山排骨汤，小心翼翼地端回座位。最后我狼吞虎咽地吃了起来，粉蒸肉、粉粉的，油而不腻，萝卜丁，脆脆的，香香的；再喝一碗汤，呀！像回到了美味餐厅的感觉。

不过一会儿，一大碗饭菜就被我消灭得一干二净，我的肚子也胀得鼓鼓的了。怎么？你被我们学校的美味中餐馋到了？我可以带你到我们学校来尝一尝哦！最好的办法是来我们学校读书，就可以天天吃到这种美味的中餐啦！

“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”很久以前我就会背诵这首古诗了，但是直到现在才真正明白它的含义。

暑假的一天下午，烈日当空，我在家吹着电风扇还嫌热，外公外婆却到地里锄草。我不解地问：“干嘛这个时候锄草呢？这么热。”外公一边干活一边说：“现在锄草好，锄一棵死一棵。早晚凉快，草也不容易死啊。”真的，那些被锄掉的杂草一会儿就晒蔫了。看着他们脸上的汗水流下来，滴进泥土里，一下子就不见了，我情不自禁地想起了一句诗：“锄禾日当午，汗滴禾下土。”粮食真的来之不易，我以前那么挑食，真是不应该！

光看别人干活不行，我想亲自体验一下。院子里有一小块菜地，我打算种青菜。妈妈架不住我软磨硬泡，只好同意了。先挖地，再平整，累得我腰酸腿疼；然后浇水，撒种子，弄得我像个泥猴子。青菜发芽了，每天浇水、捉虫……忙活了半个多月，终于吃到自己种的菜了！这时的我才真正体会到什么叫“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”

我会背的古诗很多，最喜欢的就是“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”。它不但让我懂得了要爱惜粮食，而且让我

暑假刚开始的时候，回乡下住过一段时间。碧水蓝天，微风拂面，好不惬意。远离了城市的喧嚣，远离了车水马龙，也暂时地把考试作业抛到一边。清晨醒来，会去逗逗鸟或是跟爷爷去做做晨练；午饭后，或小憩，或捧一本书静坐窗前细细品读。谁说这个炎热的夏日就只能与空调为伴，着一把蒲扇，轻松摇晃，驱赶蚊虫，驱散炎热。透过它仿佛能够看到上一辈生活的痕迹，不是更有生活的情调吗？喜欢午睡后站在大树下看爷爷他们边下象棋边诉说人生；喜欢高举竹竿去树丛粘知了，不在乎结果，却享受过程；也喜欢跟邻家小伙伴嬉笑疯闹，做着最简单的游戏，感受着最平凡的快乐。

平淡的生活总能带给人简单纯净的记忆，但说起最印象深刻的，还是那次跟叔叔家一起去种秋白菜的故事。那天天气并不算凉爽，赶上天气干旱，刚下过小雨，正是种秋白菜的好时机。听到叔叔他们谈论，我毅然坚持要一起去，原本抱着去玩的心态，却是让我收获颇丰。

叔叔家的哥哥比我大四岁，成绩优异，沉默少言。原本上了高中，学习压力增大，可他还是每次假期会去帮家里干活，并且从不抱怨。我学着哥哥的样子，一粒粒把种子撒到对应的坑里，想象着它长成小白菜的模样，心里顿时燃起自豪感。可是到底是没怎么做过农活，才没干一会儿就已经累到不行，因为一直弯着腰，一站起来就有种腰酸背痛

我是个地道的小吃货。妈妈叫我贪吃鬼，爸爸叫我小馋猫。嘿嘿，本小姐也仅仅这一根软肋——难过美食关。

叮铃铃，叮铃铃！第四节课下课铃响了，我们又迎来了美味的中餐时间。这时候，我的脑子里浮现出了香甜的玉米汤。肥而不腻的红烧肉……到底有什么呢？哈哈，饭和菜都被同学们提了过来。我们有序排队去打饭，终于轮到我了，我一看菜品，果然有我的最爱，红烧肉。炒土豆，还有绿绿的大白菜和黄的香干，我坐回座位，狼吞虎咽地吃起来。我夹起一块香干塞进嘴里。有一点点辣，咸淡正好，很香，还软软的，有点像麻辣老干妈的味道，再扒一口饭下去，感觉真是人间美味。我觉得在学校吃饭的感觉挺好。和同学们边吃边聊，不知不觉就吃完了，而且菜的味道跟家里的完全不一样。是另一种美味，也很好的杜绝了挑食的坏习惯。

大家都是一样的菜，老师能吃，你就能吃，这样更利于我们的身体。