保护好自己的身体

一个禅者在河边打坐时，听到挣扎的声音。睁开眼睛一看是，一只蝎子正在水里挣扎。他伸手把它捞上来，被蝎子竖起的毒刺蛰了一下。他把蝎子放到岸上，继续打坐。过了一会儿，他又听到挣扎的声音。睁开眼睛一看，蝎子又掉到水里了。他又把它救上来，当然又被蛰了一下。他继续打坐。过了一会儿，他又有了相同的不幸遭遇。

旁边的渔夫说：“你真蠢，难道不知道蝎子会蛰人吗？”“知道，被它蛰三次了。”“那你为什么还要救它？” “蛰人是它的本性，慈悲是我的本性。我的本性不会因为它的本性而改变。” 这时，他又听到挣扎的声音。一看，还是那只蝎子。他看着自己肿起来的手，看看水里挣扎的蝎子毫不犹豫地再次向它伸出手去。这时，渔夫把一个干枯的树枝递到他手上。禅者用这根树枝捞起蝎子，放到岸边。渔夫笑着说，“慈悲是对的，既要慈悲蝎子，也要慈悲自己。所以，慈悲要有慈悲的手段。”保护好自己，才有资格善待别人。

这个年头，像这个禅者这样做的人已经不复存在了，这样的人就是有些人说的“傻冒”，明知道做错了，还要坚持去做。这不是错上加错吗？但是对这个禅者来说，慈悲是他

天越来越冷，我们应该有自我保护意识，我是这样保护自己的。

首先，多穿衣服。衣服帮助我们抵御寒冷，帮助我们保暖。多穿一件衣服，就能多一条防线。衣服是我们的必须品，而在冬天，衣服更是我们的好帮手，我们更应该多穿衣服。

其次，多喝热水。水是生命之源，没有了水，就没有我们的现在。水也分热水和凉水，凉水虽然能在夏天解渴一时，但在冬天就会在我们的肚子里捣乱，它会使我们生病。而热水不仅在夏天实用，在冬天里又是我们最好的选择。它可使我们减少疾病的发生，同时多喝热水，可以加快我们的新陈代谢，还可以预防感冒。所以我们要多喝热水，才能保护自己哦！最后，多做运动。体育运动不仅能强健我们的身体，还能磨炼我们的意志。在这个冬天，我们可以跑步，为春季运动会和中考做准备；打篮球，有助于我们身高的增长；打乒乓球，有助于我们集中精力。等等，这样的运动还有很多…做运动的好处有很多，那我们为什么不多做运动呢？

总之，不管是多穿衣、多喝水、还是多运动，这都是为了我们有一个健康的身体。要这样做了，你一定能保护好自己，让自己有一个好身体，才能演绎出精彩的人生！

生命，一个多么鲜活的词语，安全，一个多门古老的话题；幸福，一个多么令人向往的境地。生命只有在安全的较强保护中才能绽放活力，幸福只有在安全的摇篮中才更有价值

每天都发生一桩桩让人痛不欲生的事故，看着那些血淋淋的场面和亲人悲痛欲绝的泪水。我们不禁说句：怎样才能安全？其实大道理人人都懂，小心绪难以自控有时明明知道那样不安全，却还是因为自己的一时冲动而丢失了宝贵的生命，连后悔的余地都没有了。

生活在书香洋溢的校园中，接受者文化的洗礼，遨游在知识的海洋中，却不知无处不在的安全事故被我们浑然不知不抛在了脑后，但新闻中一次次的事故引发了校园的深思。我们未成年人是祖国的未来，民族的希望，肩负着中华民族伟大复兴的重任，所以学校必须对同学们实施校园保护。

学校开展了多次班会，对我们进行安全教育，在“生命不保，谈何教育”组织活动中同学们都踊跃发言，讲述了自己身边安全或不安全的事故，并把自己的感想与大家共享，通过这次活动，同学们都对安全的知识有了一定的了解，认识到了安全的重要性，也知道了身边的一些不安全事件，懂得了远离不安全因素。而且还掌握了一定的安全自救常识。

当然，光说不做那是假把式，学校还定期组织了一些安全活动，如防火演练，也积极参与，当火灾来

生命就像一条五彩斑斓的绸带，它系着万物的生命，系着万家的辛福安康；生命好似一个轻清透明的泡泡，虽然光丽但十分容易支离破碎；生命犹如一棵棵翠色欲流的大树，少了它我们会因缺少氧气而闭上眼，永久长眠。让生命这朵芬芳迷人的“花”竞相绽放吧！

生命是十分重要的，我们应该保护好自己的生命。可有一些人把它当做一个玩具，甚至把它当做一场游戏！这真是不好的想法！如果你失去了生命，你的幸福就会一瞬间灰飞烟灭，再也无法复合。

某个夏天，一条清澈见底的小湖边，一个小男孩跑得大汗淋淋，便来到湖边，卷起衣服袖子，用手捧起湖里的水，闭着眼，往脸上泼，一边泼一边眉开眼笑地说：“真凉快！”他洗完了脸并没有走，而是站起来，东张西望，他的目光落在公园，便呐喊道：“快过来！”只见一个小胖子气喘吁吁地跑过来，他说“我们一起玩吧！”接着小胖子把手放在水里，往上一泼，洒到另一个男孩的身上，就这样，他们互相泼来撒去，一朵朵水花在空中翩翩起舞。这时突然下起了倾盆大雨，真是孙猴子的脸——说变就变。他们来不急走就被雨“洗礼”过的土给滑倒了。男孩惊慌失措，眼睛

我的家乡——百色，虽然很美，但是也存在一些环境的问题。

一是空气的污染问题：现在有很多家庭都有汽车。汽车排出的尾气和工厂烟囱排出的废气导致空气污染，形成雾霾，影响人们的出行，也影响了健康。所以希望家乡的人们少开车，绿色出行，工厂少排废气，保护环境，减少空气污染。

二是水质的污染问题：我发现右江河里的垃圾比以前多了很多，因为有些人不仅随手乱丢垃圾到河里，而且把动物的尸体也丢到河里去，使得右江河水发出阵阵刺鼻的臭味。

三是土壤的破坏问题：有的人乱砍伐树木，土质变松，一下雨就容易发生塌方，导致房子倒塌，路面堵塞，造成很多危险。

我多么希望家乡能像以前一样，山清水秀，空气清新，人们都过着幸福的生活！这就需要我们行动起来，保护好我们的家园！

我们每个人都有一双眼睛，这双眼睛可以让我们看到细细的溪水，五颜六色的花朵，广阔无比的天空，无边无际的大海，闪闪发光的夜空……

可是这一星期我的眼睛却什么都看不清了。

在暑假接近尾声的时候，老妈带我去焦作五官科医院检查视力，说我经常看书躺着，趴着，玩手机，写字姿势不正确，担心眼睛出问题。我们来到了医院四楼的眼科，不来不知道，一来吓一跳，来这看眼的小朋友可真多，估计大家和我一样都有着一些坏的习惯。唉！希望我的眼睛没事，这样就可以不戴眼镜了。

带着侥幸的心理，我配合着医生做了一系列检查，待检查完毕我的视力度数还是让我和妈妈大吃一惊，左眼0。5，右眼0。6。听到这个消息真让我痛心，看来老妈平时的唠叨是对的！

医生说这只是大致的结果，如果想知道眼视力为什么不好就要扩瞳，医生给我们介绍了扩瞳的作用，并建议我们用慢速扩瞳的眼药水。在扩瞳的一周里，我不能用眼看强烈的光线，不能学习，不能玩手机！

“好舒服，不用学习，”我心里暗暗得意着。听着老妈催促着妹妹学习，我觉得我好幸福！可是到了第三天我就受不了了，我的眼睛看什么东西都变得模模糊糊的！听着妹妹讲故事，弹琴。我又开始羡慕她了，度日如年呀，时间你快点吧！就这样我度过了一

当你面向人生泥沼时，一定要护好你的鞋。——题记

平静的童心湖，泥滩。

天空了无痕迹，水面平静如镜，只有泥滩坑坑洼洼，湿湿黏黏。看见大片的泥滩，大家的心仿佛和那泥滩一样，上下不平，坑坑洼洼。

“还是不要弄脏脚吧。”充满了对泥污的厌恶，我想着。然而，那泥滩似一张口，当我踏入的一瞬间，就把我的鞋底吞没了。“真恶心！”我拖着泥泞的鞋走向希望的草丛中，不住地抱怨道。

祸不单行，那片看似可以擦鞋的草丛下方，是一汪浑浊的水，“扑通”一声，那只悲惨的脚扎入了水中。天空了无痕，水面平静如镜，引诱着我；泥滩坑坑洼洼，陷阱无处不在，排斥着我。我嘟囔着。

“泥沼无处不在啊！”老远就听到杀猪般的鬼嚎。看见不能用鞋的我干脆脱去鞋子，光脚站在地上。这回泥浆给我的脚来了个亲密拥抱，它从脚趾缝间钻了出来，再从脚背上滑过去，好像一次清凉的踩泥按摩。

泥滩上排着一串串来自快乐的同学们的脚印，仿佛是一件快乐的事；球鞋上映着一团团来自自然的泥，仿佛要占领它似的。“还好脱去了鞋，不然便再不能穿了。”我为自己明智的选择和老师的提醒而骄傲。

其实人生也是这样，不

民以食为天，食以安为先。我们每天都要吃饭喝水，有的同学除了一日三餐外还会吃许多零食，但是大家有没有想过你吃进去的食品是否安全、健康？儿童就像一朵含苞待放的花朵，需要呵护，但因为一些不安全的食品使他们受到伤害。

有许多同学喜欢吃美味的三无产品，比如烧烤、路边摊这些都是三无产品。每一到放学，校门口就会出现许多摆摊的人，他们大多数是卖烧烤的；这烤串的香味飘到远，一闻到这香味大家就争先恐后的去买烤串，而校门口却被堵得水泄不通。每一天都是这样，同学们为了尝点烤串就不顾自己的身体；一些卖烤串的为了赚钱就去卖对身体健康有害的食品，这让我感到很气愤。

有的人连婴儿都不放过，最近我听说“三鹿奶粉”也对婴儿的身体有害，这种奶粉含有三聚氰胺，这是一种化学成分，用来做油漆和装潢，这些人真是太可恶了，竟然在奶粉里放这种化学成分。可见食品安全是有多么重要啊！我们坚决不吃三无产品，不吃这些路边摊。在买零食的时候我们要看看上面有没有“QS”的标志，这个标志代表食品可以进入安全市场，我们还要注意食品的保质期，过期的食品坚决不吃。我们要少吃糖、巧克力、方便面、纯净水，这些食品对人的身体都有伤害。

让我们一起保护自己的身体健康，少吃对身体

今天我们村里要检查，我们的身体没有一种细菌。

医生是我的姑姑，我看到了他拿着一个针过来了，写的我非常的害怕，姑姑过来了，说：“躲什么多啊！一个大男子汉，你弟弟都没有事情。”我还是非常的害怕，看着姑姑在一步步的想我做来，不仅头上冒出来了汗，姑姑拿起来我的手，一个很小很小的针，扎进了我的中拇指的最上面，我不由自主的大喊了一声，一时间我的手上出来了一地的血，姑姑拿来了一个，一个小纸片，姑姑让我等5分钟，一会就出来结果了，我非常的害怕，害怕自己会不会有这种不好的细菌，我一直进看着这个小纸片，我看着他在一点一点出来一个横杆。我以为自己没有病，我喊来了姑姑，姑姑说我有病，要去大医院验血，写了我一大跳，后来听姑姑的讲些，没有什么大事。

在这里，我也知道了现在都医术的多么的发达，不用上大医院，再村里面就知道自己有没有病，怎是太神奇了。

我和我的妈妈是一样的，我的姐姐和我的爸爸是一样的，怪不得别人说我想我妈，我姐像我爸，真是的。

经过这一次的体育课，我又一次发觉自己的身体素质太差！

跑跑步一会儿还可以，时间太长就不行了，而且距离还不能太长，太长的距离就会使我觉得气喘吁吁，似乎空气无法供足自己的呼吸，所以跑两圈就是极限了！

体育课玩游戏也不行，做俯卧撑也不能做几个，因为我的手臂没有力量，支撑不住身体的重量，我的手臂也需要锻炼！

我的身体素质需要许许多多的锻炼，这样才会有一个健康的体魄，才会在运动中有一个好的表现！

假如踢足球赛，我估计连半场也坚持不下去，如果中国足球人就像我这样，估计一辈子也不可能进入世界杯，中国足球靠我这样的人就更加不可能有希望了！

努力提高身体素质，让孱弱的自己变成过去，让我的未来成为一个运动超人，这或许不现实，那么让我可以轻轻松松坚持一个足球赛吧！