400米决赛作文400字

400米的决赛即将开始，我挂上号码布，奔向操场去检录。“5119”，当报到我的号码时，我嗖的一下窜到了前面，看着三、四年级比完，天空这时下着毛毛细雨，让我越来越紧张。

转眼间，我也站到了起跑线上，我的心怦怦直跳。“各就各位，预备”只听发令枪一响，我像猛虎一般跑了出去。刚开始我保持前三名，可是好景不长，后面一个个队员从我身边呼啸而去，看看我的后面却空空如也。这时，我听到张老师和同学在为我加油，顿时感觉脚下生风，超过了第七名，我的心好像失控了一般，“咚咚”地乱跳。

接着我来到了50米冲刺阶段，我奋起直追，感觉自己轻飘飘的，终于超过了又一位对手直奔终点，最终取得了第六名的成绩。虽然有点遗憾，但是我的1分30秒的成绩，已经尽力了。赛后我感觉头昏眼花，四肢无力……

这次运动会使我明白了什么叫坚持，在下次我的小学生涯最后一次运动会上将拼尽全力，冲进前三！当然我需要每天锻炼才能实现目标！

今天，是一年一度的校秋季运动会的第二天，也是400米长跑总决赛的比赛日。

中午，各位大神都在起跑线上会合，而我也是做着热身运动的运动员之一。

比赛要开始了，我深吸一口气，微微下蹲，左脚向前，右脚向后，轻轻把手放在前面，抬头看着前方。“砰！”发令枪一响，我用力冲向前方。刚开始，我保持在第三名，后来，后面的对手李嘉辉好像被疯狗追着似的超过我，一下子把我拉到了第四名。当我准备低头认输的时候，耳边传来我们班同学为我加油的声音，不行，我不能让他们失望。我咬紧牙关，努力向终点跑去。

这时，前面的几个同学明显体力不支了，而我却有点越跑越有劲的味道了！不一会儿，李嘉辉被我轻而易举地超过了。

最后一百多米，我已经看见老师模糊的身影在终点旁向我挥手。这时，我想我们班近年来都没有夺得年段第一，我的手用力地前后摆动着。转弯冲刺时我成功赶超到了第二名，前面只剩一位我的老对手——陈杰。

我奋起直追，差距越来越小，最后几米时，我终于赶上他了，并驾齐驱，我和他几乎同时冲过了终点线。

可当公布成绩时，陈杰第一，我还是第二。我很懊恼，后悔自己为什么不跑得再快一点，可老师和同学们却纷纷安慰我：“你已经尽力了，你是最棒的！&rdquo

“哎呀妈呀。”这声音从我嘴里跑出来，至于为什么，从前几分钟老师宣布运动会800米决赛就在下午说起。

真是的，当时不知是哪根经搭错了，居然报了这冷门的800米。当初老师说完这项目，男生就有好几个站起来报名，可我们女生呢？一个个把目光从老师身上移到了桌面上。呵，男生一选完，他们就在旁边起哄：“黄雨涵，你不是平时跑得挺快的嘛！”“你去跑啊！”在他们几个轮番起哄下，我慢慢地从位置上站起来。呀！这不是我好朋友吗？原来她看我站起来，她也站起来了。突然我心里后悔了，不想跑800米，可世上没有后悔药，既然我报了此项目，我只能尽我最大的努力去跑。

检录完后，我被分到了第一跑道，这可是人人都要抢的跑道啊！我想着，待会儿要怎么跑才能跑得快？老师的叫声把我拉回了现实。在我做热身运动时广播里传来我们班才女的声音：“800米比赛时不能陪跑，否则取消比赛资格。”

听完广播，裁判老师便开始发令了：“各就各位————预备————跑！”

“呯”的一声

今天晚上是宿舍节目表演的决赛，此时此刻的我不知道是不是心情愉悦，同样也不知道是不是紧张不安。

这是我第一次表演节目，从小生活的时候根本就没有想过我有朝一日会上舞台，每一次我总是一名普通的观众，在舞台外围看看其他人表演节目，我觉得我根本就没有艺术细胞，上台表演只是想象中的故事。只不过这一次表演真的发生了，这真的算是一个大意外，学校突然之间举行了关于宿舍评比的活动，而我的宿舍因为有一个人是学生会生活部的部长，他就让我们所有人参加一下，据说这个活动会有一些金钱奖励，如果可能还会有一些学分，由于我们平时的表现很不错，因此在这个时候可以直接跳过第一轮，而第二轮很简单，所以就这样一步步走向了ppt演示，初赛，复赛，直至今日的决赛。

回头看看，这一切似乎就是一场梦，多少日的努力，多少个夜晚经历着寒风肆虐，体会着冷风刺骨，这些努力已经成为了过去，我根本就没有什么感觉，而现在的我已经在后台了，和其他的人一起，决赛就这样来了！

星期四，是我们学校第20届运动会。这次运动会，我参加了400米赛跑、跳沙坑、接力赛三个项目。其中，最令我要命的是400米赛跑。

天下着小雨，我在同学和老师的鼓励下坚定地走向赛场，站到自己的跑道上。我看了看对手，他们个个高大健壮，我心里忐忑不安，心想：这可怎么办啊！我不是他们的对手啊！要么我假装生病？要么我直接退出？要么………。一百个不想跑的理由在我脑海里一下冒了出来。最后，我告诉自己，不能做懦弱的人，我要为班级争光。于是，我摆好姿势。这时，裁判一声哨响，我就一直向前冲，旁边的同学们一直在喊：“加油！加油！”有的同学还在旁边陪我跑，我使出全身的力气，向终点冲去。离终点只有50米、30米、20米、10米、1米的时候，哦，一阵阵掌声响起，那时的我头昏眼花，满头大汗，我成为了小组第二名。

这是我第一次参加400米赛跑，虽然我没有获得第一名，但是我挑战了自己的“第一次”，还跳战了自己的勇气和信心！这个“第一次”深深地刻在我的脑海里，让我明白了：做事只有勇敢、坚持不懈的努力才会成功。

昨日星辰昨日风，昨日往事皆成空；

纵使时间多流逝，往事总在记忆中。

遥望过去三两周，总是忙碌不停歇；

我感事情无多少，总是围绕节目忙。

多日奋斗为节目，一不小心进决赛；

付出总会有回报，决赛证明了一切。

决赛就在星期六，夜幕降临决赛始；

不过之前需排练，时间就在中午后。

初赛之后很兴奋，后来变得很平淡；

一切尽在掌握中，希望有个好成绩。

宿舍一行共八人，为谁辛苦为谁甜；

希望生活不平淡，学习增添几波澜。

平淡生活虽美好，我等少年需拼搏；

无悔才是少年时，遥望往事不叹息！

今天的最后一节课便是我期待已久的体育课了，因为每次要结束的时候都会进行400米赛跑，而我每天都在练习跑步，我就是想在期末考试中获得好成绩，而今天便是展示成绩的时候！

我在地理课下课之后，第一个拿起跳绳跑下楼去，终于在楼下看到了王浩老师的身影，我们连忙站好队，准备前往操场。终于，王浩老师带领我们前往了大操场。

到了操场之后，我们先用跳绳热了热身，之后我们便开始了400米跑。但是在跑之前，男生和女生剪刀石头布，谁赢谁先跑。最后，男生输了，我们虽然输了，但是我们一个个都很兴奋，因为我们可以有足够的时间拉韧带了，而拉韧带之后可以让我们跑得更快！

女生很快就跑完了，我和其他的男生一起站在了起跑线上，我急切的等待着老师的命令，“嘟！”哨声响起，同学们飞奔起来，而我却不慌不乱地跑着，等我跑了小半圈后。忽然，我使出了全力跑了出去！

一名，两名，五名……，我渐渐地超过了十几名同学，我在最后100米时忽然没有劲儿了，我慢跑了起来，好几名同学超过了我，我最后使出全力，终于突破了终点线！

这次的赛跑让我明白了：人只要努力的去奔跑，才可以成就一番事业！

踏着青春的起跑线，两耳敏感的听着空气中即将传来的“各就各位”，等待这那一声尖锐的枪响。我们开始了400米青春决赛。这是一场没有预赛也没有复赛而每个人都将成为冠军的赛事。

枪声一响，我们不约而同的冲出白色起跑线，以最快的速度抢道。换位……青春启程，起跑要快。要准。要稳，一步一个脚印。把根扎牢，找到自己的青春跑道。青春赛道是拥挤的，而对于我们这些刚跨入跑到没有半点儿经验的人来说就更艰难了。一个个都有着不服输的灵魂，兴奋、好奇，好胜都兼备，你争我抢，勇往直前。

400米中途是一个复杂的过程。得慢中有快，快中加缓。因为这个过程很美很美！赛道旁的掌声。两边的人潮，一波胜一波的呐喊。青春中途真的是最难忘的，而现在的我们正是400米青春中途的现在进行时。我们经过了起跑，迈进了中途，拥有了有谊，厌烦了亲情……真不知这是对是错？这到底是一条怎样的赛道啊？微风过处，鼻边的清香是我们来过的印迹；昂首阔步，烈阳下蒸发的汗液见证我们来过；校园一角，那参天的桂花是我们同行的伙伴。不经意的回首，身后那迂回的小道已望不到尽头，深陷的鞋印长长短短，迎风的花朵正向我们点头摆手，目送我们的远去。或许再多走

你体会过绝望吗？我想绝望，就像是四百米的终点近在咫尺，却又遥不可及。终点和我的距离就像是西天取经，永远都到不了头。

“排好队，准备去跑400米。”体育委员叶佳毅正指挥着大家有序排好队伍。“什么，400米，天哪怎么会？”我尖叫起来。自打小起，体育就是我的死穴，一戳一个准。

来到操场，操场上竖立着六根杆子，没错，这每两根杆子中间的距离便是50米，来回跑八趟。如果可以，我真想一脚踹翻杆子，可事实却是不可以也不敢。

看看别人行如流水，再看看自己，唉，真是一把辛酸泪。我站在起跑点上，手臂做好了预备动作，一只脚向外跨了一步，心里已然急得快跳了出来，我敢打赌，这心跳简直比考试发成绩时还快。只听哨声一响，我就立马跑了出去，脑袋却还在计算，大约每50米要跑多少秒才能达到二分钟跑完，两分钟为120秒，120÷8，15秒跑完50米应该行吧。我定睛一看，呀，要被蔡梦浩超越了，我加快速度，第一圈在轻松中度过了。

第二圈比前一圈开始费力了，而且开始喘得更多了，呼吸明显有点不顺畅，腿有些无力，不觉开始拖沓起来。终点，仿佛越来越远，越来越远，我喘着大口气，绕过栏杆跑了回去。

第三圈就好像是登上月球，不带氧气瓶的感觉，真是极

炎热的夏日里，学校为了让我们充实课余生活，开展了一次有趣的400米“玩命跑”，于是各个班级都磨拳擦掌地准备练习着，我也不例外，在一个星期前就已经满怀期待着那天的到来了。

啊！期待已久的400米“玩命跑”就要开始了，只听见裁判员一声枪声，我轻松地似后羿的箭飞速射出去，跑到了第一名的位置，可是在我们全校公认为最慢的运动员只跑了一圈的6分之一，不愧是最慢的运动员啊！我都跑了三圈了，这可真是龟兔之间的对决啊！我看她跑得比乌龟还慢，于是我便开始漫步，脑海中不断想象着胜利之后的喜悦。

哎，就算我让她先跑五分钟我可还是第一，脸上充满了骄傲和自豪的我，与她一脸的汗水，气喘吁吁得仿佛下一秒就要倒下来的样子形成鲜明的对比。就在我即将到达终点，并认为她要最终放弃时，可她仍拖着步子坚持着一圈又一圈，直到终点。早已到达终点的我，心中仿佛被什么刺中，也和大家一起大声为她鼓励……

赛后颁奖结束，我拿着沉甸甸的奖杯双手递给了最后一名的她，并说了一声“真棒！要继续加油！”我心中真是佩服她那坚持不懈的精神，有许多同学说：“谢诚君你把奖杯给她干什么呀？”我笑着回答