刻苦练排球作文800字

钢琴是一种难以坚持与提高的才艺。我坚持练习了六年，有过不情愿和不如意，但也收获了快乐。

那次刚上完钢琴课，我回到家，随手把书包一丢，跌在床上，呆呆地看着天花板。房间里很安静，没有一丝嘈杂，腰酸背痛的我，发着呆，心想：老师布置的练习任务也太多了吧！一天六个小时，谁受得了啊！况且我的时间已经排满了。这个暑假还要参加比赛，真是累死了。

我坐了起来，抓了抓头发，起身慢悠悠地坐到钢琴前，手开始漫不经心的肆意乱弹。“嘀…嗒…嘀…嗒…”时针慢慢地跨过每一个刻度，感觉过一分钟就像一个世纪似的。我越来越烦躁，手也越来越累。我丢下乐谱，又躺到了床上，心里有些矛盾。我到底要怎么办？想静下心，可怎么也不行呀！这么久，谁坚持的住啊。

可多练练也好啊！争取比赛获奖。我皱起眉头，重新坐回去，这一次我调整好心情，开始认真弹奏。时间一分一秒地过去了，我的手也更加娴熟。一小时过去了……两小时过去了……手到了最累的时候，我仍在坚持。这一次我全身心地投入到钢琴曲的练习中去，慢慢地忘记了疲惫，沉浸在自己弹出的琴音中。渐渐的，我的手开始变得放松了，乐曲也开始

今天下午的第二书课是体育课。

前几天的体育课并不新鲜。只是跑完步后自由活动。可出乎意料的是，这节体育课与以往不同。

老师先将篮球分给了男生，让他们去篮球场地打篮球。接着老师拿来了一大袋的排球，并将它们发给了我们。老师先给我们演示了一遍。“先将手掌垫在一起，然后将大拇指放在上面。打的时候手臂要往下压，压平，这样才能打得稳。然后将重心放低，再用刚才的姿势去势。不要打在手上。”只见球在老师的控制下。稳稳的忽上忽下。

接着，老师让我们做了个小练习。两人一组，一人拿球，一人用刚才的姿势去轻碰，20次一组，做3组。刚开始的我觉得还挺好玩的，快速做完了三组，可下一个练习就让我苦恼了。老师让我们连续垫球。一下，两下，第三下时，球就不听话地飞到很远之外。我捡起球，又试了一次。一下。第二下刚要成功时，球又淘气地飞走了。我的伙伴捡起了球，对我说：“再来一次！”我接过了球，心里默默为自己加油。一下，两下，三下……我连续垫了六下。我激动极了，心里有说不出的开心。

在上课的时间里，我有时成功垫了好几次，有时只垫了一次后，球就飞远了。尽管有时我的大拇指周围被砸到，我还是获得了许多乐趣。

兴趣是最好的老师。四年级的上学期，我选择了自己喜欢的社团课——打排球。很荣幸，我如愿以偿地加入学校的排球队，当上了排球队员，走上了打排球之路。

刚刚入队，我对排球充满了好奇和陌生感。从球场中传来一声哨子声，教练来了。一声令下，我们集合了，教练分别给新老队员组队，分配任务，我和五年级的组成一队。我还在队伍中选了一个吉祥数字8作为自己的号码，我们每个人接住了教练扔过来的排球，每接住一个球就是几号队员。我也激动地冲过去抱住了8号球，我就是8号队员。于此同时，我也认识了许许多多的朋友，和排球结下了不解之缘。

社团课如期进行，教练先教我们打排球的基本功。第一课练习垫球，教练说垫球时手不可以太高，也不可以太低，要找到合适的角度。第一次练习垫球，我最多垫上一两个，不是垫歪了就是球飞了，我始终没有放弃，尽管每次都是一味地练习垫球，但要掌握这垫球的技巧也是很不容易的。经过半学期的努力训练，我已经可以垫上9到10下，就这样慢慢地训练一个学期，我逐渐掌握了垫球的基本技巧。

强中自有强中手，一山更比一山高。寒假的排球训练更是紧张，第二课练习发球。首先，教练教我们下手发球，发球时，可以把球放在手上，也可以把球抛起来发，不管怎样，都要把握好击球的力度，

我们六年级了，不能再像五年级一样组成男女混合队上场比赛，我们要参加男子。女子场上排球赛。

这可急坏了我们班两位女排队员：杨佳仪和刘子信。她们硬拉了我、苏星怡、潘媛媛等几位平时从不练排球的同学，组建了班级女子排球队，每天利用最后一节课和其他课余时间练习发球、垫球等，收效甚微，杨佳仪急得朝我们发起了脾气。

组队才一周，我们只好硬着头皮上阵了。第一场比赛我们就遇上了强敌：六五班。裁判口哨吹响，对方队友发过来一个带着呼呼风声的球，杨佳仪快步上前，猛一使劲把球掀了过去。不料凑巧，球攻入了对方缺口，他们大眼瞪小眼，没有一个人去接球，眼睁睁，球滚落在地。裁判吹哨，宣布我们得分。该我发球了。我紧张地等待裁判吹哨后，用足力气将球发了过去，对方队友似乎很轻松就把球接了过来，刘子信和杨佳仪配合默契：杨佳仪一垫，刘子信朝天一撑，杨佳仪腾地起跳一扣，球就划过一个优美的弧线，落向对方无人区？我们又得了一分。

最有趣的是和四班比赛。我们靠着杨佳仪和刘子信这两只强有力的臂膀，赢了几场比赛，信心十足地开始了和四班的比赛。球在我们手中就像一个听话的宠物，灵巧地飞来飞去。四班队员配合不够完美，一次又一次看着我们的分数愈涨愈高，把她们甩到了后面。又是我方发球。我狠狠地将球打向她们，四班的

“31、32……加油再做一个！唉呀！”母亲涨红的脸上早已是布满细密的汗珠，面目疲惫地注视着瘫倒在垫子上徒做挣扎的我，她的身躯因长时间蹲着用力压住我的脚，已经开始在微微颤抖了……

可是半个小时了啊，我仍每分钟只做了32个仰卧起坐，腹部剧烈的撕裂感，促使我无论如何蠕动，也无法再多做一个。我心中承受着这份痛苦与对母亲的愧怍，“放弃吧！放弃吧！”内心无助的呼声不停地在我耳边缭绕……

上午体育老师布置每天一分钟至少要做50个仰卧起坐时，我还雄心壮志的在心里命令自己一定要超额完成任务，可是现在我的信心已经被眼前残酷的事实磨灭了。我一次次重整旗鼓咬破嘴唇想再起身，但是痛啊！很久没有练过仰卧起坐的我腹部不再有力，于是继32个后，我再也做不到用标准姿势完美起身，望着母亲满脸的汗珠，只是颤抖着抱紧头，把指甲深深地嵌进肉里，扭曲着身子勉强起来，却在手肘将要触碰到膝盖时瞬间倒下，这样前功尽弃的场景开始了循环上演。

可我不甘心啊！曾经一分钟就能轻松做过50个的人，谁又能想象到现在一分钟做过32个，再多做一个都费劲！污浊的汗水浸湿了我的双鬓，咸苦

排球比赛即将开始，双方队员各就各位，准备开始……

我是排球网

我是一个排球网，每天过着闲暇惬意的生活。今天有个重要的活动——排球赛。虽然我平时花开无人赏，寂寞香无主，可今天，哼！我傲骄的轻扬嘴角，撩撩随风飘浮的白发，我可是主角儿！闲话少叙，书归正传，比赛开始喽！双方队员随着球的忽上忽下，忽左忽右，上蹿下跳着，我的身体也随着他们蹩脚的球艺，被球不停的撞击着，颤动着。突然，一拳五指山，球飞奔而来，正打中我的中间，“啊……”“唉呀，妈呀！我的小心脏呀”，又一记擦肩而过，哎哟，别打了，留神我的腰，你们能不能轻点儿？我好不容易当一次主角，容易吗？

我是参赛队员

只见敌我双方咬紧牙关，目光如炬。眼神儿交汇处，电石火花，恨不能马上秒杀对方。我班率先发球，球像一支离弦的箭，“嗖”的一声，竟然碰到了球网，球应声落地，我不禁叫苦不迭，手心和额头渗出了细密的汗珠。交换发球，可谁知对方水平和我们一样旗鼓相当，本想来一个泰山压顶的扣球，结果没扣过去，反被压在了自己一方的五指山下。哎呀呀，忙活了半天，我们的方的球都过不了网，这真

除了周六周日，我每天放学都会去打排球，在打排球的过程中，都会经历成功和失败，快乐与挫折。

就拿昨天说吧，准备好热身后，我便拿了一个球，默默地练习。樊老师指导我们说，两腿要半弯，手掌并合交叉，垫球时，手指不能凹出，运用脚的弹力垫出去。我的球总是向上，不往前，我询问了樊老师才知道，是我的手臂没伸直，伸直试了试，果然好了许多。

上手垫球时，我看见大哥哥大姐姐们都是用手打过去的，而我却要垫过去，我想：我何不试一下呢？我用力一拍，球没过网，手却火辣辣地疼，我才明白，大哥哥他们都是经历过磨练的，我便开始一心一意地练习垫球，打的时间长了，我垫得更高、更远、更稳了，有时还会碰到对面的墙，我也知道，这是我坚持训练的成果。

最后是发球，我先对墙发了一会儿，等越过指定线时，我开始上手发球，一开始连网都碰不到，发也发不准，后来经过樊老师的指点和同学们的鼓励，我慢慢有了改进，也有时会过网了，我对自己感到惊奇，这突飞猛进的变化，不是学来的，而是练出来的。

所有的工作、课程，都需要经过磨练，一下子我豁然开朗，明白了，学起来也就简单了。

夜似黑烟般席卷而来，坐在窗前的我不经意被夜风刺过脸颊，感到异常的生疼。伸头探望窗外的夜景，一棵朴实的小树苗在夜风中摇曳。他是多么固执，多么坚韧，多么坚强，好像生命中消灭不掉的力量，只是被残酷的、寒冷的、势不可挡的夜风吹落了几片枯黄的叶片，但他在生命即将结束时都以乐观的精神对待。只见他在风中翩翩起舞，在风中留下了他甜美的微笑，直到掉地为止。

一片落叶飞进了我的书房掉落在我的手上，我顿时感到自己的微弱和它强大的生命力。注视着它，不经意勾起了我的一些回忆。

“太阳当空照，花儿对我笑，小鸟……啊……”我摔倒在地。

自从那次在放学路上不小心跌倒后，走路便成了我生命中一件不可能做到的事，从此，我不得不停课。

在那些天里，每一次都是看着枯燥的天花板入睡，每一次醒来，第一个看到的也是枯燥的天花板。渐渐的，我脾气变得很暴躁，一不高兴就大哭大闹，甚至摔东西。我多么渴望看到外面精彩的世界和优美的景色，蝴蝶优美的舞姿，听到欢快的鸟儿歌唱声。想着想着，眼泪从脸上流下来。

毕竟是母亲，这几天她看出了我的心思，便想办法让我振作起来。于是每天早晨，在绚丽的阳光升起、灿烂的朝霞消失之前都会带我到外面去散步。

新学期刚开始，我和同学们就面临了一次严酷的考验---军训，这是一次对我们精神的磨炼。

我拿出我的“小军服”。自打穿上这套衣服起，我就像极了一个堂堂正正的小战士，仿佛正在一个叫军训的“大型战场”之上，我可千万不能被这场战争击倒，我在给自己打气“李梓颐！加油！这次军训再苦再累你一定要坚持下去呀！”我对这次军训充满了期

我们大家都来到了军训基地，我们最先作的事情就是学军姿，站好军姿。头向上仰45度，挺起胸脯，两只手紧贴裤缝，脚做呈外八字。我立刻做好这个动作，仅仅站了1分钟就浑身酸疼。正在我在想怎样才能坚持更久时，教官发出了口令：“全体再站军姿15分钟！都不许动！”我立马又站好军姿，又坚持了5分钟，仅仅5分钟，我就浑身又酸又麻了，10分钟后，那火辣辣的太阳就要把我晒熟，我的头发都已被汗水浸透了，汗水已经浸湿了我的全身，但是我一定要坚持下来！终于到了15分钟，而我的脚已经动不了了，陷在了满是黄土的石子地上，我也终于得到了喘息的机会，我心想：“我终于成功地站好了军姿！”

第二天，有人一大早大声地叫道“有蟑螂呀！”一听说

这个学期一开始，我报名参加了学校的排球兴趣班，非常幸运的是上个周六我和其它几位小伙伴还代表学校参加了太仓市小学的排球比赛。我们早早地就到学校集合，在老师的带领下兴高采烈地乘着汽车前往比赛地点：新区四小。

刚下车，就看到有好多学校的运动员穿着红的、蓝的、紫的队服已经在操场热起身来，整个操场上像是个五彩的舞动的热气球。我们不由得跃跃欲试，兴奋起来。老师让我们穿好球衣，戴好护腕，护膝，快速热身进入比赛状态。

随着主裁判的一声哨响，各组队伍陆续开始比赛。我心里“噔噔噔”七上八下的紧张起来，紧接着老师告诉我们和朱棣文小学的对垒也马上开始。在裁判老师的指挥下，我们两队依次进入比赛场地，只见拦网旁边站得高高的裁判，他居高临下，可以看到场上每一个运动员的动作都看得十分清楚，另一旁是记分台和助理裁判。大家都摩拳擦掌，老师在旁边告诉我们不要紧张，把平时训练的水平发挥出来就好。我们队的队长开发第一个球，只见他退到黄线后，左手掌托起排球，右手握拳只听“啪”的一下，那球在空中画了一条优美的弧线，落到了对方场地中，接着对方球员对方快步移动，竟然把球垫了起来，主攻手往前一挥，刚好把那颗“子弹”轰了回来，正