帮老爸戒烟的作文

唉！我老爸是一个吸烟上了瘾的“烟鬼”，一包烟不到一天就会被给“解决”了。

老爸吸烟，给我们全家人都带来了烦恼，只要他一吸烟，家里到处都弥漫着难闻的烟味，我常常被烟呛得直咳嗽，我对老爸吸烟是十万分的不满，十万分的反对。

我整天都绞尽脑汁想办法劝他戒烟。终于有一天，我想到了一个好办法。

我悄悄地走到正在吸烟的老爸身边，撅着小嘴说：“爸爸，我这几天总感到身体有些不舒服。”爸爸焦急地问：“怎么了？哪里不舒服？”“我这几天呼吸有点困难，老师说我们现在正处于长身体阶段，一定要远离吸烟人群，保护好身体——”我故意停住不说，然后用手指着老爸吸的烟。老爸似乎明白了我的意思，叹了口气说：“该戒了，老爸向你保证以后再也不吸烟了。”

可好景不长，一天下午放学，我回到家中又看到了老爸在“吞云吐雾”了。我快步走过去一把夺过老爸手中的烟，生气地说：“您怎么不讲信用，您不是答应过我不吸烟了吗？如果您再不把烟戒了，我就只好跟您约法三章。”老爸笑着说：“怎么个约

爸爸有一个不好的习惯，那就是每天都吸很多的烟，吸烟有害健康人人都知道，可是老爸却仍然“执迷不悟”，天天都抽烟。

有一天，学校组织我们看了一个关于吸烟的危害的短片，吸烟的危害真是太大了。于是，我打算回家帮爸爸戒烟。

爸爸已经有十年的吸烟历史了，要让他把烟戒掉，谈何容易。用老爸的话说，宁可不吃饭也得吸烟，为此妈妈不知和爸爸吵过了多少次，可是都不见效。我知道有很大的困难，但我还是有信心的。

当天晚上，我就上网查了很多关于吸烟危害的资料和图片，然后打印出来，爸爸回来以后，我就把这些放到桌子上。爸爸看到这些资料和图片很吃惊，当知道我要帮他戒烟后，爸爸竟然笑了起来。我很严肃地说：“爸爸，为了您的健康，请您一定得配合我，我是认真的。”爸爸看到我这么严肃的样子，也认真了起来。后来，我又和爸爸“约法三章”，并且在上面按了手印。

爸爸开始戒烟了。以前爸爸每天吸五支，现在已经减少为两支了。每当吃完饭爸爸要拿烟的时候，我就立刻把削好的苹果送到爸爸的面前。于是，爸爸就用吃苹果代替了吸烟。看到爸爸的转变，我好高兴。

也许，让老爸真正戒掉烟还会有很多的困难，不过我有信心，只要我能够努力地坚持，那么，爸爸戒掉烟是

身为一个具有三年烟龄的父亲的女儿，我实在不能忍受爸爸再继续吸烟下去，让我们每天处在“烟雾缭绕”的状态下，整得我们不时咳嗽起来，于是我决定给爸爸戒烟！

第一招：理论式

劝爸爸戒烟经过：那一天，爸爸刚回家就抽起了一支“中华”，看到这个情形，妈妈气不打一处来，正想动手，我怕事情不但没有化解，反而闹得两个人不和气，便劝阻了妈妈：“老妈，‘君子动口不动手’嘛！何必呢？”我们开始按原计划进行：我们一把夺过爸爸手中的烟，扔进了烟灰缸里，老爸一下子从沙发上蹦了起来，怒目冲冲地瞪着我们，我们才不管那么多，拿出事先准备好的资料，一本正经地说起“对口相声”，请看：

“烟，首先是许多疾病的致病因素，是人类健康的大敌。据分析，烟草中含有大约1200种化合物，绝大多数对人有害！”

“一支香烟的尼古丁为6-8毫克，足以毒死一只老鼠；二十支香烟的尼古丁可以毒死一头牛。使人致死的尼古丁剂量为50-75毫克，一个人每天吸二十至二十五支烟，就可以达到这个剂量。只是由于尼古丁是逐渐进入人体并逐渐解毒的，才不会至死。当然，人体在这个过程中

【篇一：我帮爸爸戒烟】

烟是许多人的最爱，虽然抽烟有害身体健康，但多数人依旧去吸烟，去享受烟带给他们的乐趣。

我的爸爸也喜欢抽烟，每当他闲着，就会拿出烟来慢慢的吸，尽情地享受着烟的味道。所以，他经常搞得家里乌烟瘴气，害的我和妈妈不停地咳嗽，只好躲到外面去。任凭妈妈怎么劝爸爸，却无济于事，爸爸依旧坐在那里抽烟。

妈妈交给我一项重要的任务——帮爸爸戒烟。没有办法，为了爸爸的健康，也为了我和妈妈的健康，我毅然决然的接受了任务。并且我向妈妈保证，一定帮爸爸戒烟，还我们一个健康的家庭。

第二天，我就开始了我的工作。爸爸平时爱养花，这不，又在弄他那“心肝宝贝”呢！我看着爸爸把这盆花搬到那，把那盆花搬到这。而爸爸也觉出来我是在监督他，于是，趁我不注意，赶紧点着了一颗烟，这被我发现的正着，我立刻跑上去，一把把爸爸的烟揪了出来，爸爸还没反应过来，我就把他的烟扔到了水池子里。接着，我又把爸爸身上所有的烟搜了出来，这时，我又想到，应该把家里所有的烟都收起来。说办就办，我把家里每个角落都搜了一遍，真发现了不少烟。

弄完花之后，爸爸显的格外焦躁，此时，我也看出爸爸的焦躁来了，就把我的零食都搬出来，与爸爸一起吃，转移爸爸的注意力。渐

我的老爸呀，和别的男人一样爱吸烟。因为我和老妈很担心老爸的健康，同时也害怕吸二手烟，所以我打算帮老爸戒烟。

我首先准备了三个方案：

方案一：藏烟

方案二：惩罚

方案三：监督

（一）藏烟

方案一开始行动，我蹑手蹑脚去到厕所门口，听老爸是否在洗澡，确认后，又蹑手蹑脚去到房间，小心翼翼地把打火机和烟藏在玩具箱里。一会儿老爸洗完澡穿好衣服，准备抽烟，发现烟不见了，就满屋子找，从卧室到书房，从书房到客厅，找了两三遍没找到，坐在沙发上自言自语：“咦——奇怪了，烟怎么不翼而飞了呢？”假装在认真看书的我，其实在偷笑。第二天，我见老爸又买了一个打火机和一包烟，正津津有味地抽着呢！唉——看来我的方案一失败了，得使用方案二了。

（二）惩罚

唉——，看来只能对老爸开启我两全其美的方案二了啊，出发！首先要把老爸吓一跳，我看老爸正在阳台上抽烟，就轻轻地走到他身后，突然跳到他旁边大声说道“抽烟，罚款一元！”吓得老爸抖了一下，说：“吓我一跳，什么时候有这个规定的？”“刚刚，我再跟你说说吧。今天第一根罚一元，第二根二元，第三根罚三元，依此

我家有许多故事，其中最有意思的当属爸爸戒烟了。下面我就给你讲一讲我爸爸戒烟的全过程吧。不过你们不要笑哦！

前几天，爸爸说要戒烟，我和妈妈一点都不相信。因为这句话他不知说多少回了，但没有一次做到。我和妈妈没有太在意，结果出乎意料，以后再也没有看见爸爸抽过烟。我和妈妈以为他戒烟成功，可有一次我爸爸接过别人手中的烟，没能忍住，竟抽了起来，就这样戒烟失败。

第二天他又说了一次不抽烟的话，我和妈妈不以为然，决定不相信他的话，但是接下来发生的一切让我和妈妈很惊奇。因为发生了一件事情才让我们对他改变看法。

这件事情要从我们一家去常州玩说起。我舅舅住在那儿，过去玩的时候，我舅舅给一根烟抽，我和妈妈觉得他一定会抽，结果他竟说不抽了，还说他正在戒烟，我和妈妈心里这才放下了一块石头。

这次爸爸戒烟计划终于成功了，真是太好了——这样对他好，对我们也好。

爸爸的烟龄已经有十几年了，客人来时，他就叼几根，说：“手上夹着烟，生活如神仙。”吃完饭时，他也会叼几根，又说什么：“饭后一根烟，快活似神仙。”爸爸倒是快乐赛神仙了，可我们全家却对那刺鼻的烟味儿特别地反感，所以我就决定帮爸爸戒烟。

我冥思苦想，决定先给爸爸上一堂戒烟课。我在网上找了一些吸烟有害健康的资料让爸爸看。资料显示：吸烟者患肺癌的相对危险度是不吸烟者的10倍～15倍，戒烟者可以降低肺炎、支气管炎的危险性……爸爸看了这些资料，吓得脸色都变了，连连说：“我戒，我戒，我一定戒！”接下来一连好几天，爸爸果然没再碰过烟了。

谁料“江山易改，本性难移”。那天，我发现爸爸竟然躲在阳台上吞云吐雾。看来爸爸的决心还是不够啊，我得帮他把戒烟进行到底。

记得老师曾经说过，有一种戒烟茶对戒烟很有效。我爸爸不但喜欢抽烟，还喜欢喝茶，不如买一盒戒烟茶给爸爸喝，他肯定会喜欢的。于是，我迫不及待地向超市跑去。

然而，回家后又一个新的问题摆在了我面前：如果爸爸不肯喝戒烟茶怎么办呢？我灵机一动，计上心头。我把爸爸平时最常喝的信阳红茶倒了出来，又把戒烟茶放进茶叶

帮一个人戒烟，真是一件高难度的事情，特别是帮助那些毅力薄弱的人。可是通过我持之以恒的努力，终于帮爸爸成功戒烟。

爸爸最爱吸烟，自从他加入烟民的队伍以后，就逐渐变得脸色蜡黄，浑身无力。牙齿也变成了黄黑色，嘴唇颜色变得暗紫。我看着爸爸这样一步一步走向“死亡”，心里十分难过，决定帮爸爸戒烟。

首先，我想到了一个好办法——让爸爸了解烟的毒性，吓吓他，也许可以帮他戒烟。我期盼这样可以有效，赶紧从电脑上找了许多关于烟对人体危害的的——文章、图片，迫不及待地给爸爸看。可是爸爸却毫不在意地对我说：“我离那一步还远着那！”这让我十分气愤。

无奈，我又使出了第二法宝，藏打火机。我神不知鬼不觉得在爸爸吃饭的时候把打火机藏了起来，哈！没有火看你怎么办？我在背后窃笑。可谁知爸爸找不着打火机的时候，他灵机一动，跑到炉灶旁，打开火，把烟塞进炉灶里，吸了起来。唉！尽管烧掉了几根头发，但仍然阻挡不住爸爸对烟的“热情”。

怎么办？我苦思冥想，想出了一个好办法——藏烟。这不，爸爸又要吸他的饭后一根烟了，我迅速盖住烟，顺手牵羊把烟“牵&

老爸又要开始戒烟了，我来数一数，1，2，3……老爸已经说过N次要戒烟了，哪一次不是半途而废呢？

我记得有一次，我们娘俩苦口婆心地每天都劝爸爸戒烟。他终于要戒烟成功的时候，竟被我舅舅忽悠下楼去抽烟了，真的是太可恶了。好不容易要戒烟成功了，结果因为舅舅的捣乱而失败了。

今年的阳春三月，老爸又要开始戒烟了，这一次又因为什么而开始戒烟了呢？请往下继续看吧！

“瞧，又开始抽烟了，弄得楼道里乌烟瘴气的，这还怎么走路啊？你看看，楼道里这么多“香烟屁股”，一看就知道抽了多少香烟。”

妈妈又在苦口婆心地劝老爸了，但这样又有何用呢？老爸只有受到了抽烟的苦头才能知道吸烟有害啊！

终于有一天，老爸发现鼻炎犯了，就让妈妈去买点洗鼻子的药水用用，但是仍然抽着烟。老爸一边用洗鼻子药水一边还在抽着烟。用了好几天药水，发现鼻炎一点也没有好，于是又去买了一点鼻炎药水，每天都喷一喷。终于稍微好了一点以后，又开始抽烟了，形势又恢复到了原来。他就继续每天都喷药水，每天都抽烟，每天还开始打喷嚏了。日复一日，老爸终于忍不住了，去医院看医生了。医生诊断后说：“鼻子上额肿大，这段时间，你可不能再抽烟了，再抽的话，鼻

我向大家报告一个特大新闻——老爸戒烟了！

这比人咬狗还稀奇，我和老妈差点惊掉了下巴。他是个十足的“烟鬼”，烟史悠久，在没认识我老妈之前，在我还没出世之前，他就是杆远近闻名的“烟枪”了。香烟就是他的宝贝疙瘩，就是他的第二生命。见到烟眉开眼笑，没烟抽无精打采。他像个神仙似的，整天处在烟雾缭绕之中，其结果是脸熏黑了，牙烤黄了且结了一层厚厚的牙垢，手伸出来就像涂了层黄漆，还时常咳嗽，像个得了气管炎的小老头。我和老妈多次劝他戒烟，他是虚心接受，坚决不改。

一个风和日丽的下午，老爸心情大好，举起拳头，宣誓般地大声宣布：“从今天起，我开始戒烟了！”

我和老妈听了这个喜讯自然很高兴。这么多年，我们处在烟熏火燎，水深火热之中，早就盼望着翻身解放的一天。一则他的身体会更棒，二则我们也不再吸“二手烟”了。

一连好几天，果然不见他抽烟。我心想，老爸可真有志气，说戒就戒。敏感的老妈觉得不对劲，看不到人抽烟，为什么家里还有浓浓的烟味？怀疑他是明戒暗抽，糊弄我们娘俩。

于是，我开始“探案”，找到了开始戒烟的烟盒，原来里面的19支烟只剩下了1