今天一大早，我就和妈妈一起去萧山中医院8号楼，去参加肩颈疾病的预防知识讲座，我们刚到了不久，讲座就开始了。
给我们讲解的叫何主任，他先用投影仪给我们演示了颈椎的照片，何主任说，颈椎共有7个节。如果颈椎中间段显示的是弯的，就表明颈椎是健康的，如果是直的，那就表明颈椎是出现问题了。
那么到底肩颈疾病应该如何预防呢？何主任给我们分享了5个小方法，分别是抓捏颈部，前后对抗，缩颈抬肩，拉背扩胸和上下拉伸。
另外，平时还要注意选用合适的枕头和床垫，如果枕头和床垫太软或者太硬都不行，因为太软会支撑不起颈椎骨，太硬又会让颈椎骨不放松，所以我们要选用软硬合适的枕头和床垫才行。
通过参加今天的肩颈疾病的预防知识讲座，我觉得我们平时一定要从小事做起，预防肩颈疾病的发生。
今天我们萧山日报小记者带着妈妈们一起走进萧山区中医院，骨科主任何春老师给我们上了一堂《儿童颈肩痛的防治》的课，我们受益匪浅。...
记得在我很小的时候妈妈就常常告诉我要爱惜身边的一切，保护好我们赖以生存的大自然。只有保护好生态环境，才能更好地保护我们自己。虽然当时的我也只是似懂非懂地听着，但是我也慢慢养成了不乱扔垃圾的习惯，特别是在公共场所，一定会将废弃物扔进垃圾箱。慢慢地我长大了，妈妈告诉我，我们都是地球妈妈的孩子，如果不感...
今天，妈妈陪我去防幼站打预防针。半路上，我遇到了好朋友厉欣然。对于防幼站，厉欣然有些害怕，因为她怕打针疼。一路上，她抱着妈妈说：“我有些害怕，到那我会哭的”。...
8月13日，我跟随萧报小记者们来到水利博物馆，参加了“走进水世界”活动。据介绍，水利博物馆是一座“漂在水上”的水晶宝塔，这座宝塔里藏着很多关于水的奥秘。通过讲解员叔叔的介绍，我明白了五水共治就好比我们的五个手指，大拇指是治污水，食指是防洪水，中指是排...
保护环境，人人有责，做为小学生，也应该从一点一滴做起，保护我们美丽的家园。晚上放学，妈妈接我回家，我坐在电动车后一边和妈妈开心地交谈，一边提醒妈妈：“妈妈，前面有个垃圾箱，你停一下。...
幸运的抽奖活动3月4日的中午，妈妈叫我去帮她买酱油。我在帮妈妈买东西的路上，看到大街上搭起了一个舞台。舞台上的人正优雅地跳着舞，台下挤满了一堆人，像是一大群蚂蚁在盯着一块肥肉似的。只听主持人说抽奖环节现在开始，人群开始躁动起来了。我也来了兴趣，想去碰碰运气，于是钻进了人群里，要了一张抽奖券。让人感...
让我们从自身做起，垃圾分一分，净化环境。首先，妈妈给我播放了垃圾分类动画片，通过动画片的观看，我知道了垃圾分为：可回收垃圾、有害垃圾、厨余垃圾和其他垃圾。同时我还对平时常见的垃圾归属有了初步的认识。...
今天下午，我和爸爸妈妈陪同爷爷奶奶去碧洲公园散步。由于道路施工，我们只好绕道行驶。我们途经镇湘桥路段时，一位阿姨驾着摩托车飞驰而来。突然，一条牛仔裤挣脱了她摩托车后座，飞到了路边。我们一家子都是个热心肠，一见她掉东西了，就扯着嗓子大喊：“女士，你的衣服掉啦！”连喊了好几声，...
我上小学已两年多了，每天兴高采烈背着小书包去上学，都要路过学校旁边的小公园。小公园里弯弯曲曲的小路，在绿树成荫的树木和草坪映托下格外优雅，公园中间有一个清澈见底的小湖，湖中成群的鱼儿游来游去，湖旁有一条长廊和一座非常好看的八角亭，更是大家晨练、散步、休闲的好地方。每天亭子里围着一圈老人在打牌，小湖边...
创建文明城市，大家都在行动。今天，我和外公一起参加了村里的志愿者活动。我们先在村办公室集合，一个叔叔给我们分配了任务，我负责擦广场上的运动器材。说到这个地方，我最喜欢了。它就在我外公家后面，每天晚饭后就会有很多人来广场上玩。以前大家总是围在一起聊天，自从装了这些运动器材，大家都会来这里运动一下锻...
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