70岁老人全身无力没胃口精神差

一个人要有怎样的心态才能活到一百岁，今天(9月5日)，我就要去看一位已经满了一百岁的老奶奶。

走进奶奶家的院子里，好像回到了自己奶奶家的院里，老旧的墙皮，堆积在角落里的玉米棒，坐上会吱吱作响的木椅，一切都是那么的熟悉。

老奶奶缓慢地被76岁的儿子馋扶出来，头上苍白如雪的白发，脸上有数不尽的皱纹，这都是岁月留下的痕迹，老奶奶见到我们后，脸上一直挂着浅浅的笑容。

要活到一百岁，据老人家儿子说，首先要做到身体健康，像我们天天玩手机，不运动是不可能的，其次也不能挑食，对身体有所伤害，要做到身体好，一定要从现在开始改正坏习惯。

有了好身体，就差好心态了，整天死气沉沉的，对生活没有期待和希望，就算是再强健的身体，也不会长寿，对自己的生活规划好自己的计划和目标，不管遇到什么事，都保持好积极乐观的心态，对自己充满信心，对每天的生活有所目的，不能做每天混日子过的人，保持好心态，对生活摆正态度才能像彭老奶奶一样，尽管年纪大，也会努力过好每一天。

从来没有什么永葆青春，也没有什么长寿秘诀，只要有好的心态和身体，无论年龄多大，永远十八岁。

祝彭太婆健康长寿。

打小，父母们就给我们讲起哪吒闹海，我们是哪吒为银熊，崇拜他嫉恶如仇，善恶分明，然而当我们再细想这个故事时，或许，一切事情都没有想象中的那么光鲜亮丽。

哪吒，放在现在，充其量也就是幼儿园的小屁孩罢了，但他做的事情确实将东宫太子，抽筋扒皮，最后由于龙王寻仇，被逼自刎。

这个故事听起来，使人不寒而栗，这些事的确是一个孩童所干，只因鸡毛蒜皮，闹得满城风雨。然而这就是我们的少年英雄小哪吒，先人，叫我们宽容，但不宽容的人却反倒被封为英雄。这听来似乎很讽刺。

宽容在国人的教育中似乎显得苍白与无力。无力的宽容！

美国，似乎时间上持枪率最高的国家，就此推理，在国人眼里必定以为这样的国家，犯罪率肯定也是最高的，然而美国的犯罪率却比中国低的多。

这件让人大跌眼镜的事，或许在美国人眼里没那么不可思议，而追其原因其根源，是来自教育，美国传授给下一代的是如何对别人宽容与待，学会相信，信任别人。所以，当他们起矛盾时，第一所想到的是自己心中的那份宽容，而非手中的枪支。

还听过这样一则故事，一位父亲为了让自己从小在美国长大的女儿汲取些中华文化的精髓，然而，他女儿却在三打白骨精这一章上想不明白，为什么孙悟空要打死白骨精？

这放在中国孩子身上很容易理解的问题，却在美国孩子上犯了难，因为我们的孩

不知不觉天空中下起了小雨，对于这突如其来的小雨，我竟不知所措了。不知道是该欢迎这场雨的道来，还是该讨厌呢？

唉，不想了不想了，还是先搬东西吧。今天是农历腊月二十五，还有几天就要过年了，心里莫名的有点小激动。今天又是过年前我们镇上仅剩的两次集了。各个商贩们早早地都来摆摊了，有的甚至昨晚就睡在这里。希望我们家今天能卖个好价钱。

不久，表弟来了，看他那样子我就知道今天又是不平凡的一天。刚想完他就跑过来说：“姐，你吃了么？”“没呢”这两个字音刚落他就说：“咱俩吃混沌走……我知道有一家还挺好吃的。”我一看还没人买瓜籽，拉着他就跑。混沌吃完后我俩淋着雨走在街上有说有笑的，表弟忽然又看见了一个卖粽子的，对我说：“姐，你吃饱了么？”“就咱俩这饭量一碗混沌够谁吃的？”说来也奇怪向来不吃甜食的表弟今天是怎么了？想换换口味？不会吧，这不是他的风格啊。心里想了好久后给他说：“要吃你买我可没钱。”看着他拿下定决心的样子我就知道又有吃的了。我俩刚吃完粽子没多久，我突然来了一句：“我有点想吃手抓

现已上午十点四十一，寝室灯光未开，室友们有的还在睡梦中，有的已在为明日的考试奋笔疾书。而我，八点左右起来，忙忙闲闲，未干大事，在整理东西之际，突发感慨，故写随想一篇。

请问今年您多少岁？10岁？20岁？30岁？无所谓。请问您第一次看的电影是什么？第一次坐的火车是开往哪里？第一次寄的快递是什么？第一次为爸爸妈妈拍下一张笑靥如花的照片是什么时候？是不是在回忆？也许没有，因为你的记忆现在已经苍白无力了。

和朋友认识已有4，5年之久，对话很多，也一起去过几个地方。忽然想送给他一个礼物，找了找送个diy相册吧，觉得挺好，于是开始找素材。找着找着便停了下来，素材？照片呢，没有？素材，那时候应该要写的随笔呢？也没有，剩下什么？剩下的只是存留在脑海中星星点点零碎的记忆。

我不是一个大忙人，也不是一个为学习整天整夜苦读的人。我会玩，会吃，会花父母的钱给自己买喜欢的衣服。我认为亲人嘛，一直都在，偶尔打个电话嘘寒问暖即可。可事实真是这样吗？近几年“时间都去哪儿了？”这个话题非常火，也有很多的人晒出自己以前和亲人一起的合照，和现在的合照作对比，这是一件多么有意义的事情啊！时间总是不留人的，能记住的东西少之又少，能带走的东西却只有记忆。所以，如果你是

What？没作业？老师说没作业？

我瞪大了眼睛，在心里反反复复地念叨：没作业？没作业？简直不敢相信自己的耳朵。班上更是闹翻了天：有的窃窃私语，怀疑着老师；有的表情浮夸，怀疑着耳朵；还有的心花怒放，拍手叫好。一节课就在叽里呱啦中度过了。

放学后怀着愉快的心情，背起书包，三步并两步地冲往家里。抬头望，傍晚的西霞分外地美，火红的夕阳挥洒它的光芒，整个大地在它的渲染下，诗情画意，如一卷雅文美画，让人心旷神。侧看，落日余晖下，它们呼朋引伴，叽叽喳喳，好不热闹，给大自然平添了一道美丽的风景线。遥看，远处的农田和房子渐渐染上一层薄薄的雾色，丛林在遮罩中模糊起来，远处的湖与天空亲密起来，一两盏渔灯闪烁起来，相依相色偎的水天一色。不一会，远处的灯火像天空的星星般亮起来，幽远明亮。

不知不觉，以走到了家门口，母亲正在厨房里炊烟。见我回来了，赶快擦了把手，走了过来，说：“饭马上好了，你先写作业吧。”说着，一边帮我接书包。我心想：反正闲着也是闲着，不如帮妈一起做饭吧！

说做就做，来到厨房，母亲见我过来了，赶快把我外推：“去，去，去，写作业去。”我干笑着：“妈，今天没作业。”“真的？&rdqu

她大学毕业那年从上海去了北方。

因为那是他的故乡，他在那里长大，曾来过南方好像是特意与她相遇似的，后来，还是又回到了那儿。

中学时代他无数次向她提起北方，告诉她北方的冬天飘着怎样的鹅毛大雪，那里的人们是如何结伴走着，从天光乍破到暮雪时分，一不留神，就走到了白头。

高一那年他回过一次家乡，回来的时候帮她带回一副手套和一幅剪纸。一米八的大男孩儿笑得有些羞涩，说手套是妈妈亲手织的剪纸是奶奶亲手剪的，妈妈觉得南方冬天应该也挺冷让她注意保暖，奶奶则是一辈子心灵手巧最擅长剪彩。

她倒是没客气就收下了礼物，还半认真的说要嫁到他们家。他一拍她的脑袋，“丫头，你懒成这样子还是算了吧。”

“说真的，以后我要和你一起去北方。”

“……行。”

她下了飞机一个人走在偌大机场，眼看着周围都是久别重逢的喜极而泣。不免有些郁闷。

那天晚上她独自去了丹东一家酒吧。那是一家挺有特色的酒吧，名字叫做“独舟”，却总有孤独的旅人把这儿当成半个家。

驻唱歌手轻轻唱着，“我多么想和你见一面，看看你最近改变，不再去说从前，只是寒暄，对你说一句，只是说一句，好久不见。&rdq

“下雪啦，听到没？”

忽然觉得同学用的这个“听”很好，像是哪个名作家写过的《听雨》一样，显得安静，唯美。于是我的心像窗外的大雪一样纷飞。

终于下了最后一节自习，我和同宿舍的小A追着那贪玩的心出去，狂奔下楼，狂奔到操场，狂奔在雪地中，跟着雪被踩紧的啪啪声，我们从操场的最这头跑到最那头，雪夹着风落到我们身上，被我们喘出的气吹的高高扬起，像翩翩起舞的雪精灵。

为了跑得畅快，我们丢下书包，卸下帽子，很快变成了我们迟早要变成的白发苍苍的老头，我们安静地站在雪中，看着远方延伸过来的脚印，在离我们很近，很清晰的地方，已有几片雪很快盖了上去。

躲不过的，就像脚步，永远无法摆脱。岁月和记忆总是这样悄无声息地跟着你，你听不到它们的呼吸，但只要一回头，你就会看到它寸步不离，从茫远的过去来，跟你到黑暗的未来去。

我静静地想，静静的听雪落下，像个活了很久很久的老人，顶着一头白发一言不发。

雪中的人，各有各的故事，各成各的世界，风中，有人谈笑，有人清场，有人相爱。

小A不知是故意还是不小心，一个跟头栽到雪堆里，我见状，不管他三七二十一地扑了上去，拉着他在操场上打了又一个又一个滚，像很小的时候，男孩们趴在草丛里埋伏或躲猫猫，自由又放肆地滚

每每想起她，脑子里总会蹦出她的模样、她的神态、她的言行举止；每每谈起她，心里埋藏的话总想说出来，但又不知从何讲起；每每看到新闻里的孤寡老人、看到树下互相拉家常的老奶奶，心里总有股道不出的滋味，像是一桶苦水在体内翻滚着。她，让我永世不能忘怀；她，感染了我的精神、我的灵魂。她，是一位普通老人，但在我的心里，她是如巨星般的闪亮，“光辉灿烂”的人生令我感触至深。

数数手指，今年她应该是77岁了，岁月在她的脸上留下了几条清晰可见的痕迹。脸颊总是红润的，矮小的身躯，起皱非常严重的手，右手无名指上的那个戒指，左眼有点蒙蒙的感觉……夏天，她喜欢穿着黑白相间的格子薄衣，配搭一条暗紫色的裤子；冬天，头上多了一顶她儿媳妇织的毛绒帽子，身穿绿色的厚重棉衣，裤子还是那一条，只不过厚了一点。每次外出，她总会穿上那双新而不新，旧而不旧的布鞋，但几年过去她还是穿着那双鞋子，一点儿打补丁的痕迹都没有，依然是崭新的布鞋子。她有一个最令我难忘的一个特征，她的双手虽说皱纹之多，但那双是对神奇的温暖的手，不管天气冷还是洗手，手总会有着一股贴心般的暖意。

她有两个儿子，大小儿子都娶了非常贤惠的妻子，而且生了两个男孩和一个女孩，邻里街坊都非

“还有多长时间了？”同桌偷偷推了一下我的胳膊肘。“别急，还有一分钟了！”我压低了声音，心里开始倒数。3、2、1下课的铃声响起，我开心地站起来伸懒腰，终于上完了最后一节课！于是收拾好书包，拿出了小本子，开始等待课代表们布置作业。

几个课代表走进了对面的办公室；我不得不叹口气：“唉！老师们几句话，我们几小时啊！今天又是一个“不眠之夜了“！”这时，一个老师走了进来，我屏息凝神，等待他布置作业，可是他只是在讲台那里取走了自己的书和一沓作业，就其匆匆地走出去了，看都没看我们一眼。

我有点纳闷了：“今天老师怎么没布置作业啊？”当我低头在本子上面画小人时，一个课代表兴冲冲地跑进来，气都没顺过来，就拍着讲桌大声喊：“今天老师不布置作业！”

全班开始沸腾。有同学看了看自己的电子表，嘀咕：“今天不是愚人节啊……”有的同学顿了顿就往教室外面冲；也有同学开始议论今天能不能好好玩会；那些学霸们默默抽出自己的练习册，给自己布置作业……我和同桌也和其他同学一

我以为友谊只是一条涓涓细流，供我玩闹；我以为友谊只是一片雪花，微小而单调；我以为友谊只是一块钢铁，时间一久，就锈迹斑斑。可原来我从没懂过这其中深深的情意，从未懂过友谊的真正意义……

“你知道吗，你被李老师选去参加舞蹈大赛了。”沫沫拍拍我的肩膀，羡慕道“老师最终在我们两个之间选择了你去参加比赛。”我惊喜道：“真的吗？太好了。”随即看见沫沫失望的样子。我捏了捏她那圆圆的小脸蛋：“沫沫，别不开心了，你是我最好的死党，羡慕归羡慕，可别嫉妒哦。”我开玩笑地说。只见沫沫无奈地笑了笑。

因为要参加比赛，我在排练室的时间越发的长，程度也逐渐加重，这让我的脚和身体都有点儿吃不消。直到有一天下午，因为一个高难度的旋转动作，我摔伤了，万幸的是并没有伤及筋骨，只是稍微的擦伤。默默抬起我的脚轻放道“你的舞鞋都破了，怪不得摔倒，到时候不会影响比赛吧。”我听了十分不快，沫沫说这句话的意思不会是想顶替我吧？

自从我摔伤后，练习进程越来越慢，就连一些中高难度的动作也要费很大劲才能掌握。而最近沫沫也很少陪我练习，反而每天三番两次往李老师那