交谊舞基本步伐分解图解

岁月的脚步不是那么深沉，成熟的生命梦想缤纷。打开人生的大门去创造我们的世界。生命如此短暂，为了成长过程美丽而多姿，我们选择去辛勤装扮。

在生命的各个时期，我们会为了不同的事情欢喜或是伤感。这无数的情感凝结成了人一生最富有意义的感情。在思绪中我们慢慢地成长，渐渐体会人生的真谛，感情生命的可贵。

娃娃时的我们，不知道什么是成长，只知道自己想怎样就怎样，从不考虑自己对身边人的影响。

少年时，我们开始有了自己的认识，会因为犯错而知道害怕，会为父母的批评而流泪，由于摔倒而胆怯痛苦，但师长的翔，长靠的疼爱，让我们感受到幸福，就这样我们品尝到了成长却未成熟的酸苦甜辣。

斗转星移，岁月如梭，我们最终进入了青春的乐谱，踏着音符去体会年轻的资本。此时，我们慢慢成熟，开始体会人生的意义。为了梦想，我们在此播种，一路上我们精心呵护，希望它能茁壮成长。

不久，我们已经是成年人了，曾经播下的希望种已经成熟了，结下了甘甜的果实。我们感无比欣慰，昨日的辛苦耕耘，终究换来了今日的硕实累累，这时，认为品尝过酸苦甜辣的我们已体验了完整的人生，然而，事实证明我们的想法是幼稚的，人生的路是漫长的，还有许多东西等待我们去品味。

就这样，我们在路途中继续寻觅，遇见了生命中的另一半结为了恋人，不久过后

伟大的科学家培根说过：“如果你把快乐告诉一个朋友，你将会得到两个快乐，而如果你把忧愁向一个朋友倾诉，你将被分掉一半的忧愁。”的确，朋友就是一个忧愁分解器，他可以帮你解决掉许多难题，比如，我的朋友——张涵。

张涵，他和我一样爱笑，每回我不高兴了，他一逗我就能笑，不知他有什么法术，让所有人一见他就想笑，我只要有什么忧愁，他都能为我解决。

有一次，我不高兴的背着书包走进教室，张涵一看见我，就说：“齐晴，你是有什么不高兴的事吗？给我说说吧，好不好？”我撅着个嘴说：“没什么事，你先回位吧！让我静一静。”张涵回位上去了，我坐在位子上无趣的看着周围，这时，张涵传来一张纸条，上面画了好多爱心，中间写着：别伤心，我与你同在！以前我不高兴，一看见这几个字就笑，可是这回我没有笑，张涵大概知道了事态的严重性，便把我拉出来，一改常态，严肃的对我说：“齐晴，不论发生什么事，我都会一直在你身边，不离不弃的。”我忍不住，笑了。张涵见我笑了，便说：“快给我说说，有什么不高兴的事啦，我帮你。”我说：：“没什么事，只是测一下你对我

秋天，落叶纷飞，在那森林的动物正准备食物，而在市场，鲜果飘香，因为谁也不想在大冬天出门。

而今天我们将进入秋的境界，感受秋的气息。

一上到山上，我们踩着秋天的响大门——落叶，在爬山入口拍了一张“全家福”照，每个人都笑出了自己的风格，各具特色。一上路，边上那些树木变得多起来了，一会遇到一棵高高大大，笔直笔直直插云霄；一会又遇到一棵东倒西歪，宛如一个弯腰的老人；一会又遇到一棵千年古树，它的旁支一不留意就横插在马路上，挡住行人的去路，还绊了我一脚呢。看来这些丰富多姿的树木还真是各具特点，形态各异。此时它们都有一个共同的特点：不停地落叶或是满头的黄叶在秋风摇曳中摇摇欲坠。

又走了一会，树木也显得稀少起来，好像他们也懒得在山坡上继续密密麻麻分布，显得稀少起来。各棵树木倒是排上他们的“小孙子”——叶子登场，那叶子黄黄的周边包着些许绿色，看上去有很多图案，弯腰随意捡起几片落叶，左观看，右端详，怎么觉得一会像地图，一会又像一片湖水，在看着看着好像又看到了稻田。走着走着，我们来到了一个小古物，门口还竖立着一棵外表斑驳的石柱，还有不断剥落的墙灰，看着也够人受的了。等到我们从

这一路风景很美，但我依旧未停下我改变的步伐。

十四五岁的叛逆期，让我的性格开始变得急躁不安，断断续续的脾气开始乱撒。不知不觉中就离身边的人越来越远，他们快步走在前方，而我却依旧拖着沉重的步伐落在后面。我感觉到了孤独，一种可怕的孤独和黑暗，如一只脱离了大部队的蚂蚁，在茫茫一片黑暗中企图寻找到光明的信号。

近了…近了…我注意到了她，她从来都不怎么有脾气，像个小太阳出现在人们面前，或静或动，每每都给人以很温暖的感觉。我远远地望着她的身影，下定决心，提着我渺小的身躯向前挪动，点点步伐落在了脚后。“我会成功吗？”我自言自语地念叨。

刚开始，我眉色中透着喜悦：“呵，可真简单啊！”自认为只要多给予些笑容，什么都能解决。但好景不长，一切归初，孤独感又爬上心头，我停下了前进的步伐，看着那一望无边的路，害怕而又渴望着迈出那一步。这时她向我伸出了手，真切地对我说：“友谊需要真心对待。”我握住了她的手，看着笑眯眯的她：“嗯”。

因为她的那句话，我又重拾自信，稳稳当当地开始走向不远处的“光明”。

我开始尝试对所有人说话，以及做事谈话

孔雀舞，想必大家都很熟悉，这可是傣族的著名舞蹈，只有优美的身姿，娴熟的动作才能让观众喝彩。

傣族人擅长跳孔雀舞。

孔雀舞，就是效仿孔雀的身姿舞蹈。

我曾经看过杨丽萍跳孔雀舞，她时而妖娆，时而像不食人间烟火的仙子。

身后是孔雀美丽的五色羽毛，慢慢，慢慢，的开屏

每一个动作，都那么动人，仿佛身体变成一块面团，柔韧富有弹性。

我也想跳孔雀舞，便跟着电视上的她学起来。

兰花指微微翘起，胳膊轻轻弯过下颚，脚紧紧绷起，并金鸡独立，挺胸，往下俯身。

砰！我摔倒了，好疼啊！我摸着摔疼了的膝盖，无奈地想，人家这么厉害，肯定练了很多年，真的是---台上十分钟，台下十年功。

我来到傣族乡寨，亲自观看她们跳孔雀舞。

一位和善的傣族妇人嘴里叽里咕噜的说些什么，我听不懂，旁边的小杨替我做翻译：小姑娘，你好哇，我们这里的姑娘都会跳孔雀舞，大娘给你找个姑娘叫你跳吗？

我说：大娘，那麻烦您了。小杨又替我翻译。

小杨是我的大学同学，在傣族乡寨住了很久很久，所以会说傣族话。

其实傣族话就是乡音。

我只会听普通话。

经老大娘介绍，我和一个叫阿丽的姑娘学跳孔雀舞，她跳的一点不差，她对我很友善，虽然她衣着朴素，跳起舞来确是惊才绝艳。

我在傣族乡寨住了几个月，孔雀舞也学的差不多了。

如果人生是一颗琉璃珠，那么它一落地，碎了，于是打开了“碎片化”生活的大门。那么什么是碎片化的生活？作为学生的我们也许一直以来并不会注意，我们天天过着近乎相同的，周一至周五反复在三点一线徘徊，周六周日赶着去补课班，匆忙的日子里，时间溜走了，但他却留下了一块碎片，你却不知？那么在这枯燥的生活里，是否找到了“碎片化”这一关键词？

遇上“碎片化”的回忆。

回忆往昔，悄然而逝的是那些童年往事。还记得《城南旧事》吗？作者林海音带我们走进了英子的童年，那一个个场景虽已模糊，但有欢笑，有随着成长的事态无常。其实我的童年亦不如此？仍记得儿时哼着歌到田间外公家玩，外公佯装生气怕我摔着，而不让我荡秋千，却用糖果来诱惑我的场景，到后来迎着夏日晚风吹过，外公的大蒲扇……可是和外公相处的场景细想起来，留在脑中的真的不多了，被世事冲淡了一遍又一遍，我的记忆出现了“碎片化”危机。

但是遇上“碎片化”的回忆该怎么办呢？“碎片化”的生活应对此改变，与家人多加沟通，放下手中的“发光怪物”，吃饭

很多时候，人们会觉得某件事太难做了，于是就不去做，甚至是放弃。可如果他们把事情做得简单一点，他将会发现生活之美。

面对同样的一个困难，不同的人会有不同的表现，有的人会退缩，有的人会抱怨……而有的人会将一个“大困难”变成一个个“小困难”，然后一个个的去解决。

千里之行始于足下，如果你还没有开始走就被千里给吓住了的话，那哪里会有成功？

在一次哈瓦那国际杂技节上，一条重达9吨，看似笨拙无比的鲸鱼，在训练师导？引下，却轻松灵活地越过了7米的水面高度，并且在空中做出了各种高难动作。鲸鱼的精彩表演，赢得全场观众的阵阵喝彩。

当记者询问训练师斯贝茨时，他说每天训练只提高1厘米，时间长了，鲸鱼就跃过了7米。如果训练师斯贝茨一开始来个7米，鲸鱼能跃过吗？

记得有一次我一个人在家，妈妈让我把放在客厅的萝卜洗完，开始我以为只有一点，可后来才发现有一大袋子，没办法，答应了妈妈不能反悔，再说妈妈那么忙，那么累！

于是我开始了我的工作，不急，一个个的来，慢慢洗，慢慢的，“萝卜山”矮了，直至消失了！这件事给我印象深刻，让我认识到，无论再大的困难，只要我们善于把大困难化作一个个小困难，再

往事如烟，尽吹散。童年的我是幼稚的，快快乐乐的生活。少年的我是困惑的，脆弱的心灵几经挫折。

在那阳春三月的时节里，我的人生开始起程。我从小就生活在父母的呵护下，躺在爷爷奶奶温暖的摇篮里，仿佛整个世界都属于我的。幸福、快乐已成了童年坚定的步伐。儿时常同伙伴们在宽广的草地、田野上嬉戏，那云朵里藏过我的欢笑，那草地上留下过我快乐的脚印。

而我更喜欢躺在摇篮里，在那里我可以做着斑斓的梦，那永远都是一个充满爱的世界。因此，我幼稚的认为我的道路将会是一帆风顺，父母会帮我摆平一切困难险阻，我像童话中的主人公一样，虔诚的相信着上帝给予我的命运是公平的。

日子流逝得很快，我童年的路程走到了尽头，而我仅仅走过了一个站，而迎接我的是少年之路，它是那么漫长，那么令人困惑。

在这条路上，布满了烦恼。烦恼如同一阵寒风，吹进我的心房，打破我原本快乐的生活。

“人不风流枉少年”，我正当少年之时，自然养成了一些毛病：学习不自觉，整天把学习抛之脑后，脑海里只有一个字：玩！常与亲人争吵，叛逆占据了我的心……

而我却迎来了一个巨大的考验——考试。这下可让我慌了神来，我被迫“临时抱佛脚”，在考试之

从懵懂到精悍，从幼稚到成熟，从浅薄到探知，我们逐步成长。

童年是留在心中的幸福回味。

飞跃在土壤和青草构成的大地上，统治着整个郊外世界。干休所的小树林，是我们寻幽探究的魔幻之林；花丛中的小蝴蝶，是我们叩开自然之门的神秘钥匙。

我们在宽敞的水泥路上，熟练地摆动着脚下的滑板；在但凡平坦的小场地上，乐此不彼地输赢着手中的几张卡片；在攻防中，尽量寻找掩体和算计“弹药”，用手中的水枪精准地射击着对面的敌人。

我们一整天的跑来撵去，从不觉着疲乏；把地面弄得起伏不平，玻璃球弹得飞起；在土堆上挖出小坑，搭成陷阱。

小区中所有能爬的树，所有能攀的墙，都留下了我们的陈迹。

进入初中，进入了另一个世界，小时的玩伴有时晤面，只能露出会心的一笑。因为我们有了更高的追求，那就是对青春的历练。

青春，青葱碧绿，青如韧草，春如烈煦。高昂图强，努力进取，博积而厚发，给人生一个无悔交待，也为将来打下一个美好基础。

我们尽情地吸收着知识的甘露，孜孜不倦，时刻保持着求知欲和上进心。

我们的青春充实而快乐。成天泡在一堆欢笑里，认真写着作业，领悟着老师的解惑，努力充实自己。我们上课认真听讲，下课打闹嬉戏；偶尔溜到校外小店，吃串烧烤，紧张之余，注视着有无老师发现。

少年壮志不言愁。我

舞蹈，是人类最古老的艺术之一，他是原始人们交流思想和感情的重要工具，他，也有着不同的风格及其特点。在这里，我们来讲一讲民族舞。

民族舞，他有朴实无华、形式多样、内容丰富、形象生动等特点，他受生存环境、风俗习惯、生活方式、民族性格、文化交流、宗教信仰等因素的影响。艺术特征鲜明，具有地域性，民族性，综合性，即兴性等四十二种形式。比较常见的有藏族舞，东北秧歌等。

朝鲜舞，民族舞的一种。在中、日、韩三国的古代艺术史上，朝鲜历来以乐舞领先，他既丰富多彩，又特色鲜明。他充分表现出朝鲜民族的含蓄内敛，坚韧刚毅。他是自由自在，即兴发挥的舞蹈。即性作舞，师法自然，动静结合，气韵生动，是朝鲜舞的四大基本特征。

阿拉伯舞，民族舞中的一种。正是由于阿拉伯地区的人们普遍信奉伊斯兰教，所以这里的民间舞才一直没有受到足够的重视。当然，还有就是因为这个地区的女性太多过着隐居生活，但阿拉伯人，尤其是阿拉伯的女性，他们的舞蹈天性从未泯灭过。穷苦人家的女子则不用顾及这些，可以尽情做舞，享受“活着”的痛快淋漓。

跳起来，用舞蹈抒发我们的情感，让美丽生命迸发，绽放！