什么床垫最健康

生命，这个鲜活的名词，十分珍贵而又十分脆弱。每一个生物都是有生命的，它们富有情感、智慧，生活在多姿多彩的世界中，而这一切都来源于生命、来源于最可贵的东西！

一个人的生命可以苍凉悲壮；一个人的生命也可以志在四方；一个人的生命还可以欢快舒畅；一个人的生命当然也可以平淡无奇，索然无味，但绝不能轻视生命，虚度光阴。

在一个清风萧瑟的早晨。那时我才三、四年级，本来我和爷爷是很欢快地去了学校，可是天有不测风云，在我刚走进学校后，爷爷突然晕倒在地，不醒人世……。直到那天的中午才有人告诉我，我的爷爷去世了，之后我和奶奶相依为命，成天以泪洗面，在那时我才懂得这世上唯有生命最可贵。

亲情会给你动力，家又是你避风的港湾，也是贴心的居所。但在生命中最可贵的不仅有亲情，还有友情。

秋渐入冬，我们每次放学总是在一片黑幕之中。随着一声响亮地：“老师再见”！我和我的小伙伴们一起走出了校门，走在回家的路上。一陈震耳欲聋般的车鸣声，打断了我们的嬉笑声。我们走到了一个大十字路口，看着前方的彼岸，再看看这车水马龙，我们不禁打了个寒颤，我们等到了好的时机，向彼岸走去。忽然一声喝止：“唉！别动”。我迈出的右脚又迈了回来

以前总是特别纳闷，那些烟草制造商明明知道“吸烟有害健康”，而且还把这个标语印在了烟盒上，可是他们还是没有停止生产烟草啊。后来学过了政治，才知道什么东西都是有矛盾对立的两面的，吸烟虽然有害健康，但是它具有一定的市场，可以发展经济，所以国家并没有明令禁止生产。所以说啊，有些事情不只是我们想象的那么简单，换个角度看问题，可能就会迎刃而解了。

吸烟有害健康。记得之前有一次，快到六一儿童节的时候，作为节目的小组长，我带着队员们在一间教室里练习。这时候，有一个没课的老师转到这边，进来看了看进度。我们那边是比较小的学校，老师也大部分都认识，尤其我从小就是努力学习又听话懂事的好学生，所以老师自然是对我有印象的。

他进来坐了会儿，跟我们唠了会儿嗑，后来可能觉得无聊，也可能习惯性的，就拿出了一支烟点火抽了起来。那时候我还小啊，哪懂那么多人情世故的东西，而且我觉得有错误就是应该给指出来。于是在那个老师抽烟搞得教室里乌烟瘴气的时候，我很认真的给他讲了一堆吸烟的危害，并告诉他二手烟对我们的危害，他大概觉得没面子，什么都没说就离开了。之后其实也觉得自己那样说有些过了，想过找他道歉，碍于面子还是没去。这件事情已经过去许久了，但是现在想来还是有些好笑，不

一个人如果获得了健康，那就等于收获了莫大的幸福，而健康包括心灵健康、身体健康。

实际上，身体健康比心灵健康更重要。心灵健康就是思想健康，身体健康是指你的身体状况很好。只要多加锻炼，合理安排时间，便可以获得身体健康，乐于助人，多做好人好事，就可以获得心灵健康啦！在我们一家园里，有五个关于身心健康的，分别是：“有乐观的心态，有充足的营养，有良好的习惯，有均衡的营养，有适量的运动。”

首先要做到有乐观的心态。在“E”家园里，老师的活动要积极参与，同学和同学之间要互相和谐，这样才能做到心灵健康。

还要有充足的睡眠。睡眠时间直接关系到我们的大脑，因为睡眠时间不够就会影响精神的活力，大家说精神不好大脑怎么会好呢？我们班就在这方面做的很好。有个规定，我们班要九点半就要睡觉，早上大约七点就要起床，可能有些同学会说：“那如果他不能在九点半之前完成作业怎么办？”我们班曾经也出现过这种情况，一放学就要出去吃饭，回来就已经九点二十分了，根本没时间完成作业，我们班主任就说了，遇到这一种情况，先睡觉，作业可以跟班主任说明情况，有时间的时候再补上，问题就解决了，真是两全其美之计呀！

其次是适量的运动。我们到周

培根曾说过，“健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱。”其实不仅仅是身体上要健康，心理上的健康也至关重要。

近年来，很多青少年因承受不了心理压力或是其他原因选择自残、轻生，而青少年犯罪的比例高达百分之七十以上。这些现象的发生，很大原因在于心理素质上。可见，一个人的心理是否健康，对他的人生影响至为关键。

如何做到心理健康？做一个心理健康的人，要自信。自信是一种力量，使人相信自己，看到希望。自信是做人的原则，人生不能一番风顺，相信自己，才能更好的走下去，才能领略人生的风景。自信是一种拥有，拥有自信，拥有前进的方向，才能开拓前进的道路。

做一个心理健康的人，要学会欣赏。往往指出别人的缺点或批评别人容易做到，相反，欣赏和赞美别人却难以开口。赞美他人其实并不难做到，只要我们去发掘生活，发掘他人的好，想想他们的好处和优点，并毫不吝啬地称赞他们，这不仅能使自己的人际关系改善，也能使自己通过对比发现不足，加以改正。

做一个心理健康的人，要学习。学习是我们的责任，也是我们为自己的将来而努力，虽苦，却能从其中获得快乐、乐趣。好好学习，用学习来武装自己，充实生活；持续学习，与社会共同进步，才能更好的活下去。通过学习，发掘自己的潜能，通过学习

在我们“E”家园中，健康胜于富贵。

首先来说身体健康。我在学校里面，我有适量的锻炼。每天下午我都坚持训练武术。不但可以强身健体，保住了健康，还学会了一门本领呢！我坚信只叫我努力的练习，练好了，健康就有了。健康是不能用金钱买来的。那一句话说得好：“健康胜于富贵吗”难道不是吗？

还是身体健康，我在家里面，我可不会当富贵的小公主小王子。还是那句话“健康胜于富贵”。我不会闲着，我会找事做。比如帮助妈妈做家务活。有一次，我要洗碗，妈妈却说：“轩言，你的作业多，快去写作业吧！”我的嘴巴歪到了一边，不开心的说：“妈妈你这就不对了，在我们“E”家园中最重要的就是健康，我帮你洗了碗，活动了一下，健康了，就让我洗吧！”我说完，便开始洗碗了。

在“E”家园中，还有心理健康。平时我只要做错了事，就会去改正，态度会比较好。又一次我和小组组员有点闹不和。莫老师指出了我的错误。我没有埋怨老师，而是马上给那个组员道歉，和好如初。这就说明了我做错了事，态度较好，心理没有埋怨老师，心理健康做到了。因为，我想到了一句话&

健康，才能长命富贵；健康，才能寿比南山；健康，才能生活得更快乐。可怎样才能健康呢？按照我给爸爸妈妈拟定的健康计划去执行，保证能健健康康。

爸爸妈妈两人都比较胖，可以用“超标”来形容，再加上他俩都有高血压，所以我给他们拟定了一个健康计划，并监督他们去落实。每天早晨跑步，路程要一点点增加；饮食要注意，不能太油，要清淡。无聊时，不准打牌，可以去学习健身操和广场舞；晚上，做做仰卧起坐。尤其不准喝酒、吸烟，可以喝喝银杏茶，这样对降压有好处。

经过我的“军事特种训练”，他们身体变好了，瘦了许多，血压也降低了。

人在世上就是为了生活，想要生活得更好，就必须让身体健健康康，想要健健康康就必须养成良好的习惯——不吸烟、少饮酒、多喝茶、多运动。这样才能保证身体棒棒的。

母亲的爱，如同春风细雨，如同黑暗中的火把，如同雨天的伞，更是对我们形影不离，不可缺少的一部分。

有一次，学校要求每班学生回家将总8篇作文在家打印，有许多同学家中困难，很麻烦，我想做回雷锋，包了3个同学的作文，紧忙做完作业，开始复印，一小时。两小时，三小时。这才发现自己打字速度极慢，连自己的作文都难保，何况……这时，妈妈进来这水果，看到皱着眉头的我和电脑上的笔记，看出了我的心思，并让我把24篇交给她，上床睡觉，第二天清晨，妈妈在电脑旁睡着了，旁边放着那叠厚厚的作文。

还有一次，校门口下起了倾盆大雨，本以为自己就要背着“落汤鸡”的名字出去了，可突然见到了匆匆赶来的妈妈，因为只有一把伞，要分给三个人，她就只把两个书包和我与弟弟放在伞下，上车时，妈妈的全身都湿透了，不过还挂着和蔼的笑容。

这是妈妈对我无私的美。一句话，一个鼓励的眼神，一个挂在嘴边的微笑，都能让我们感到母爱。在每个人眼里，它是最美的。

紧张的考试即将来临，虽然已经用心准备过，但是，还是紧张的很。

考试已经来临了，老师开始分发试卷，宣布考试开始，我的心脏砰砰跳，希望考出成绩，让妈妈满意。我做试卷的时候看到许多题目做过，心想：都做过的吗，一定能考好，而且还那么简单。试卷刚做完仔仔细细地检查了两三遍，信心满满地交了卷，期待成绩公布的那个时刻。

终于等到了那个时刻，同学将老师改好的考卷发了下来，我想我一定考得不错，但是，让我意想不到的是，我居然才考了良良优，这是一学期考得最差的考试呢！我心里在想着晚上给妈妈签名，妈妈会不会骂我。

直到我晚上，把试卷交给妈妈的时候还在担心各种问题，接着我胆战心惊地把试卷交给了她，没想到她什么也没说，给了我一个大大的拥抱，还说一次没考好没关系，接下来好好复习，争取在下一次考试中考好。这个拥抱打动了我，让我感受到了这个拥抱的意义，使我感到珍贵无比。

一个拥抱的含义是广泛的，这个拥抱让我感到珍贵无比。

比赛正进得如火如荼，大厅里充满了紧张的气氛。

“下面有请16号选手上台！”只见16号神态自若地走上舞台，鞠了一躬，开始演奏。流水般的音乐从她的指尖淌出，她一会儿身体前倾；一会向后，随着音乐的节奏摇摆着。听着听着，就连评委们也按捺不住，他们的脸上不仅露出了些许赞赏的神色。

我本来自信满满，现在却充满了挫败感。无论谁怎样安慰我，我还是紧张极了。

“17号请上台！”终于轮到我了，最终还是得面对这一刻，我想。我走上舞台，鞠了一躬，把手放在象牙白的琴键上。这时，我偷偷地瞄了一眼观众席，忽然看见妈妈向我递了一个眼神，那是怎样的一个眼神啊！我顿时信心大增，放松下来，开始演奏。一曲终了，我看见考官们互相递了个眼神，点了点头。

那个眼神，像在冬日中喝下了一碗热汤，温暖了心，也温暖了全身。那个眼神，最后让我信心大增，是因为，它充满了鼓励，充满了温暖……

我们班连续几天连续都在默写生字，我每一次默都是全班最差的，我很难过。

那天我正拿着语文书在读书，黄老师走在讲台面前，对我们说：“今天默写三单元和四单元的词语盘点，好好记。”

我弟听到默写，心里就不舒服，默写也就算了，还是词语盘点，两个单元，我都快吓出心脏病了，这下有的好受咯。

我正在读三四单元词语盘点。已经开始默了，我准备好本子、钢笔我三心二意，粗心大意，我就知道我会默错，因为我心里有数。

默写生字完之后，我双手合拢，心里不停地叽叽喳喳。老天爷保佑，一定要没对呀。

可是，老天爷。真令人失望，他根本就没有保佑我没对，哼！我默错了七个生字，我听到黄老师说我的默写是全班最差的，我很伤心。

早就知道不这么三心二意了，早就知道不那么粗心大意了，哎！现在后悔也已经来不及了，如果时间可以倒流，那我一定好好记单词。绝不粗心大意，也绝不会三心二意了，我是绝对的打第一名的。

可是时间根本就不可以倒流，我回家了，妈妈严肃地看着我。生气的说：今天怎么没测这么多单词？”去房间里。把做生字抄会了就过来默写。

默写可真令人讨厌啊！