什么床垫最健康环保

大家看！我们的地球，原来那新鲜的空气是谁都喜爱的，可如今，外面变得到处都是灰土和沙尘。恐怕百年后的今天，地球早就面目全非了。让我们行动起来，一起来保护我们的地球妈妈吧！

用废的电池越来越多，人们随地乱丢的现象也越来越多，我们应把用完的废电池扔到对应的垃圾桶中，电池的辐射很大，如果将一节电池埋在土里，那么那片土地将会寸草不生。还有白色垃圾。国家虽然都不让用了，但是那白色的塑料袋还是无处不在。我们用布袋，既美观又结实。

我们的空气受到了严重的污染，冬天那一阵，雾霾指数都爆表了，很少有不爆表的时候，几乎所有人都带上了防PM2·5的口罩，不敢再呼吸空气了。天空不再是蓝色，而是飘满了来自工厂的小颗粒，天空变得灰蒙蒙的。我希望可以多加几层过滤网，少排出毒气。

另外，水资源也很重要，水不是无尽的，是有限的。真等到没水了，就只能喝眼泪了。让我们一起节约用水吧！每滴水都很珍贵。

为了我们的健康生活，让我们一起来保护地球，提高我们的环保意识吧！

今天是个阳光明媚的好天气，我与家人一起前往凤凰岛游玩。

刚到凤凰岛，我就被凤凰岛那美不胜收的景色吸引住了。可是，我却看到了极不和谐的一幕。前面的一位大哥哥，他美美的喝完饮料后，居然将饮料瓶子随手就丢在草地上！一片碧绿的草地上顿时多了一个花花绿绿的废弃饮料瓶，显得那么刺目。我赶紧跑过去拉住了大哥哥，对他说：“大哥哥，保护环境是我们每个人的责任，你怎么能随地扔垃圾呢？你应该把垃圾放入垃圾箱里面去，那样才是一个文明的好应该做的啊！”我没有想到那位大哥哥不但不理我，还对我说：“关你什么事呀？我才不拾呢，要拾你自己去拾。”他说完就走掉了。看着大哥哥远去的身影，我只好自己把饮料瓶丢进一旁的垃圾桶内。

在后面的路上，我看见了许多类似的情况。可是在我的提醒下，将垃圾丢进垃圾桶的却寥寥无几。唉，难道不乱丢垃圾不是每个人的责任吗？环保其实很简单，只要你不乱扔垃圾，看见垃圾将它轻轻捡起扔进垃圾桶，那你就已经做到环保了。

保护环境，人人有责！希望每个人都能行动起来，一起保护我们的地球妈妈！

环保，这两个字说起来谁也不陌生。它不仅仅已在我们心中深深地扎根了，也是21世纪的青少年必备的素质。现在，人们也在为环保而努力，为保护地球而行动。

打个比方：马路旁，再也不见成堆的垃圾，而是一棵棵茂盛的大树；小河里的水不再是黑乎乎的污水，取而代之的是清澈而纯净的涓涓细流；工厂里，再也听不见“隆隆”的机器声，而是一份宁静……这一切，难道还不能证明人类在进步吗？

环保，还有两大主题——低碳和节能。这都是我们应该做的。

低碳，就是所谓的减少空气中的一氧化碳、二氧化碳和其他有害物质。现在，低碳公共汽车、低碳电动车等等，层出不穷！就连清明节的时候，政府也提倡了“鞭炮换鲜花”，这也是在为实现“低碳清明节”一主题而出台的政策，人们努力配合政府。因此，今年的清明节显得格外不同。

节能也是人们关注的一大主题。很久以前，人们就开始关注这个问题。太阳能就是一大突破。它不需要大量的电，而且很实用。晴天时，人们能用到热水，这时太阳能把太阳的热量转化为电能。阴天或雨天的时候，人们也能有热水，因为太阳能这时可运用储存的电量。这时候，人们既享受到了生活的快乐，又

生命，这个鲜活的名词，十分珍贵而又十分脆弱。每一个生物都是有生命的，它们富有情感、智慧，生活在多姿多彩的世界中，而这一切都来源于生命、来源于最可贵的东西！

一个人的生命可以苍凉悲壮；一个人的生命也可以志在四方；一个人的生命还可以欢快舒畅；一个人的生命当然也可以平淡无奇，索然无味，但绝不能轻视生命，虚度光阴。

在一个清风萧瑟的早晨。那时我才三、四年级，本来我和爷爷是很欢快地去了学校，可是天有不测风云，在我刚走进学校后，爷爷突然晕倒在地，不醒人世……。直到那天的中午才有人告诉我，我的爷爷去世了，之后我和奶奶相依为命，成天以泪洗面，在那时我才懂得这世上唯有生命最可贵。

亲情会给你动力，家又是你避风的港湾，也是贴心的居所。但在生命中最可贵的不仅有亲情，还有友情。

秋渐入冬，我们每次放学总是在一片黑幕之中。随着一声响亮地：“老师再见”！我和我的小伙伴们一起走出了校门，走在回家的路上。一陈震耳欲聋般的车鸣声，打断了我们的嬉笑声。我们走到了一个大十字路口，看着前方的彼岸，再看看这车水马龙，我们不禁打了个寒颤，我们等到了好的时机，向彼岸走去。忽然一声喝止：“唉！别动”。我迈出的右脚又迈了回来

今天的地球，已不是以往那个慈祥的母亲，而是危害我们脆弱的生命的凶手！到底是什么原因导致我们赖以生存的地球变成这样子呢？一切皆由我们造成。

几十年前，俄罗斯的“母亲河”伏尔加河，是欧洲第一大河，它像一棵枝桠繁茂的大树，滋养着全俄罗斯的1/4人口。但是，近来日子越来越不好过。原来，伏尔加河接纳了俄罗斯将近一半的工业污水。可想而知，伏尔加河的面目已惨不忍睹。人们为了贪方便，把大量的污水排到母亲河里。这究竟是为什么？为什么人们这么自私？每当看到这些，我心里是多么难受啊！我多想对这些只顾自己利益的人说：“请你们不要再这样下去了！请你们快点停止你们的行为吧！这是损人不利己呀！这样谁也不会开心的。”

现在我每次回家乡石排的时候，一下车，迎面就是满眼的垃圾，刺鼻的臭味儿直往我鼻子里钻，“哎哟我的妈呀！真是臭死我了！”我捂住鼻子用眼睛一瞧，天哪！这什么场景呀·！鱼潭黑乎乎的，围着一大圈花花绿绿的垃圾，真是垃圾成岸哪！以前的石排不是这样的，以前这里一放下网，立刻就有好多条鱼在网里活蹦乱跳，爷爷脸上开满了花，还送了一条给我呢！现在呢？鱼全部死光了，爷爷现在经常打电话来倾诉自己的鱼儿全

如果我们看到有些人在乱砍伐树木，没有人在身旁，就立即去阻止。

如果对那个人的忠告没有用，我就赶紧出去措施，种十棵树木，如果被砍的那棵树木很有价值，我就种二十棵树木。

我们保护环境必须从小事做起，比如：不乱吐痰，不踩小草，清理垃圾，多收集旧电池，或者立一个木牌子，上面写着：多多种树，很少砍树，树木为我们遮风挡雨，为何还要砍树呢？

我不要学习7课，一个小村庄的故事的那些自私，只顾着眼前的美好的生活，自由自在的，他们从来都没有想过后果，会是那么的糟糕。

我要学习8课，路旁的橡树里的：珍惜树木，尊重生命的工人们，和有一颗高尚的心的工程师，他们为了一颗粗壮，结实的橡树而改了筑路的计划。

简单的说：树就是我们最信赖的伙伴。少了他，就少了所有朋友的信任。

以前总是特别纳闷，那些烟草制造商明明知道“吸烟有害健康”，而且还把这个标语印在了烟盒上，可是他们还是没有停止生产烟草啊。后来学过了政治，才知道什么东西都是有矛盾对立的两面的，吸烟虽然有害健康，但是它具有一定的市场，可以发展经济，所以国家并没有明令禁止生产。所以说啊，有些事情不只是我们想象的那么简单，换个角度看问题，可能就会迎刃而解了。

吸烟有害健康。记得之前有一次，快到六一儿童节的时候，作为节目的小组长，我带着队员们在一间教室里练习。这时候，有一个没课的老师转到这边，进来看了看进度。我们那边是比较小的学校，老师也大部分都认识，尤其我从小就是努力学习又听话懂事的好学生，所以老师自然是对我有印象的。

他进来坐了会儿，跟我们唠了会儿嗑，后来可能觉得无聊，也可能习惯性的，就拿出了一支烟点火抽了起来。那时候我还小啊，哪懂那么多人情世故的东西，而且我觉得有错误就是应该给指出来。于是在那个老师抽烟搞得教室里乌烟瘴气的时候，我很认真的给他讲了一堆吸烟的危害，并告诉他二手烟对我们的危害，他大概觉得没面子，什么都没说就离开了。之后其实也觉得自己那样说有些过了，想过找他道歉，碍于面子还是没去。这件事情已经过去许久了，但是现在想来还是有些好笑，不

“环保”顾名思义就是环境的保护环保是我们每个公民应尽的义务和责任，我们生活在地球上，就要保护地球，不让地球爱到侵害。

然而，并不是所有的人都懂得珍惜地球母亲送给我们的丰富多彩的礼物，他们不加节制地毁林开矿、排污放毒，使地球母亲付出了惨痛的代价，伤痕累累，但他们并没有察觉到事情的严重性。他们只是自顾自地贪婪地吸收大自然的精华。破坏大自然，而这仅仅是为了他们的一已私利。

你知道吗？环境是指影响人类生存和发展的各种天然和经过人工改造的自然因素的总体，包括大气、水、海洋、土地、矿藏、森林、草原、野生生物、自然遗迹、人文遗迹、自然保护区、风景名胜区、城市和乡村等。环境是人类赖以生存的物质基础。

破坏大自然做起来也许是一件不起眼的事。可多次的破坏便会得到严重的后果。例如：随着时代的变化更新，人类过上这舒适幸福的生活。有些城里人还买了名牌汽车，奔驰在大马路上炫耀。殊不知，他的汽车尾气给城市造成了多大的污染。清新的空气就这样被残忍的破坏。还有一些工厂为了方便快捷，把污水都排到了清澈见底的水坑里，导致水污染严重、水资源贫乏。还有一些没有道德的人随处扔垃圾，这也许是一个普通得再也不能普通的动作了，但这些小小的垃圾却都成了破坏土地的原凶。

空气、水

一个人如果获得了健康，那就等于收获了莫大的幸福，而健康包括心灵健康、身体健康。

实际上，身体健康比心灵健康更重要。心灵健康就是思想健康，身体健康是指你的身体状况很好。只要多加锻炼，合理安排时间，便可以获得身体健康，乐于助人，多做好人好事，就可以获得心灵健康啦！在我们一家园里，有五个关于身心健康的，分别是：“有乐观的心态，有充足的营养，有良好的习惯，有均衡的营养，有适量的运动。”

首先要做到有乐观的心态。在“E”家园里，老师的活动要积极参与，同学和同学之间要互相和谐，这样才能做到心灵健康。

还要有充足的睡眠。睡眠时间直接关系到我们的大脑，因为睡眠时间不够就会影响精神的活力，大家说精神不好大脑怎么会好呢？我们班就在这方面做的很好。有个规定，我们班要九点半就要睡觉，早上大约七点就要起床，可能有些同学会说：“那如果他不能在九点半之前完成作业怎么办？”我们班曾经也出现过这种情况，一放学就要出去吃饭，回来就已经九点二十分了，根本没时间完成作业，我们班主任就说了，遇到这一种情况，先睡觉，作业可以跟班主任说明情况，有时间的时候再补上，问题就解决了，真是两全其美之计呀！

其次是适量的运动。我们到周

培根曾说过，“健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱。”其实不仅仅是身体上要健康，心理上的健康也至关重要。

近年来，很多青少年因承受不了心理压力或是其他原因选择自残、轻生，而青少年犯罪的比例高达百分之七十以上。这些现象的发生，很大原因在于心理素质上。可见，一个人的心理是否健康，对他的人生影响至为关键。

如何做到心理健康？做一个心理健康的人，要自信。自信是一种力量，使人相信自己，看到希望。自信是做人的原则，人生不能一番风顺，相信自己，才能更好的走下去，才能领略人生的风景。自信是一种拥有，拥有自信，拥有前进的方向，才能开拓前进的道路。

做一个心理健康的人，要学会欣赏。往往指出别人的缺点或批评别人容易做到，相反，欣赏和赞美别人却难以开口。赞美他人其实并不难做到，只要我们去发掘生活，发掘他人的好，想想他们的好处和优点，并毫不吝啬地称赞他们，这不仅能使自己的人际关系改善，也能使自己通过对比发现不足，加以改正。

做一个心理健康的人，要学习。学习是我们的责任，也是我们为自己的将来而努力，虽苦，却能从其中获得快乐、乐趣。好好学习，用学习来武装自己，充实生活；持续学习，与社会共同进步，才能更好的活下去。通过学习，发掘自己的潜能，通过学习