什么床垫最健康舒适好用

生命，这个鲜活的名词，十分珍贵而又十分脆弱。每一个生物都是有生命的，它们富有情感、智慧，生活在多姿多彩的世界中，而这一切都来源于生命、来源于最可贵的东西！

一个人的生命可以苍凉悲壮；一个人的生命也可以志在四方；一个人的生命还可以欢快舒畅；一个人的生命当然也可以平淡无奇，索然无味，但绝不能轻视生命，虚度光阴。

在一个清风萧瑟的早晨。那时我才三、四年级，本来我和爷爷是很欢快地去了学校，可是天有不测风云，在我刚走进学校后，爷爷突然晕倒在地，不醒人世……。直到那天的中午才有人告诉我，我的爷爷去世了，之后我和奶奶相依为命，成天以泪洗面，在那时我才懂得这世上唯有生命最可贵。

亲情会给你动力，家又是你避风的港湾，也是贴心的居所。但在生命中最可贵的不仅有亲情，还有友情。

秋渐入冬，我们每次放学总是在一片黑幕之中。随着一声响亮地：“老师再见”！我和我的小伙伴们一起走出了校门，走在回家的路上。一陈震耳欲聋般的车鸣声，打断了我们的嬉笑声。我们走到了一个大十字路口，看着前方的彼岸，再看看这车水马龙，我们不禁打了个寒颤，我们等到了好的时机，向彼岸走去。忽然一声喝止：“唉！别动”。我迈出的右脚又迈了回来

作为一名初三学子，在初中生涯中，我面对过一次次挑战，也历经了一次次蜕变，所以于我而言，“成长型思维”其实就是走出自己的“舒适圈”。

在初中生活中，除了分内的学习外，我参加了各种各样的比赛，并取得了不错的成绩，如：2017年、2018年的CCTV希望之星英语风采大赛的湖南省亚军，2018年学校英语super speaker的初中组冠军，2018年SPBCN中国拼词大赛的全国团体赛总冠军。然而，谁又会知道我在小学的时候并不是一个喜欢参加这种竞争性较强的比赛，可能是认为自己没有达到这个水平，也有可能是自己怕对手太强不敢参加。

但是在上了初中以后，我渐渐发现了只有不断突破自我，尝试新的挑战才会使自己的能力和胆量更上一层楼。在去年的9月份，经过一个月的培训后，我还参加了生平首次雅思考试，最后获得两项7。5分，总分6。5分的成绩。然而每项比赛的过程都不是一帆风顺的，甚至在准备的过程中我都产生过放弃的念头，在准备雅思考试的期间，因为繁重的学习任务，我向母亲也哭诉过，也有过自己的心里压抑，但是最后我选择的是坚持下去、放手一搏，拼尽自己最大的努力只为不让自己失望。

当然，也正是又了这样的比赛历练，我的英语能力和与人沟通

为了让我们在寒假里也能保持健康的生活习惯，谢老师规定：每天至少运动半小时，还要将晨练视频发到群里。

一开始，我是抱着抵触的心理面对这件事：大家寒假都那么紧张，可能一醒过来就要写作业、上辅导班，那半个小时从哪儿来？再说我是个不折不扣的体育盲，除了打球，其他的连碰都不想碰，更别说每天坚持了！

但一想到自己曾在假期前立下的誓言：“我要崛起！我要做出改变！”叹了口气，终究还是得跟自己过不去啊！

第一天我没有克制住内心的小懒虫，本来该七点准时起床，我硬是睡到了7点35分，才被爸爸叫起来。看来适应了舒适圈的生活，再想改变还挺痛苦的。但痛苦总比舒适好，如果长时间呆在自己的舒适圈内，只会一天天堕落下去。痛苦是短暂的，而痛苦后带来的喜悦是永久的、不可磨灭的，甚至会让你终生受益。

第一天跑步时，刚刚跑完两圈，就气喘吁吁的了。步子变得像拖着两个实心球，两只脚酸痛无比，仿佛还在肿胀着；胸口像是压了块大石头气，怎么也喘不过来气。我可能会因为缺氧随时倒地不起，最后不省人事！当然，我不会那么傻。唉，谁叫我平时不怎么练习？导致每次跑步都是这样辛苦。

第2、3天，因为天气原因不能出去跑步，只能在家里跳跳绳，在院子里打打球。值得一提的是，这三天我都起的格外早，不到

在我成长的过程中，当我遇到一个困难或是一件不想做却又不得不做的事情时，脑海中总会浮现这样一句话：“不要因为不喜欢某件事就不去做它。往往是因为惰性，你就会拒绝许多可能可以使你成长的机会。”

为什么这样说呢？正因为我们都喜欢做自己擅长的事，不愿做的都是我们不擅长的。但这些看似不擅长的往往又充满着未知与惊喜，更是能让我们不断成长、不断蜕变的关键点。只要你越过了这些阻碍，就可能将成长中的挫败与坎坷转换为学习的动力与不断向上攀登的勇气。

前几个星期，我意外收到了班主任老师给我的一个任务，同时，这对我来说是一个难能可贵的机会——以“我眼中的初中生活”为题为六年级学弟学妹们介绍初中生活。既然机会已来到我的面前，我当然要毫不犹豫的抓住它。于是我欣然接受了这个任务，开始准备演讲稿……

稿子顺利通过后，我才得知这是一个比赛，需做一个PPT，还要脱稿演讲。当我知道了这些要求时，我畏惧了：“要不算了吧？这种事不适合我。”当杨主任严肃地问所有参赛选手：“你们有没有想弃权的？现在就可以走。”霎时间，我真有过决绝地转身走人的冲动，但

顾城说，你不愿意种花，你说你不愿意看见它一点点凋谢。为了避免结束，你拒绝了一切开始。

万事开头难。有人正因为只看到这句话的表面，认为既然开头那么难了，我们是不是放弃开始会比较容易些？大自然的发展规律大多是一条抛物线，动植物经历出生，觅食，繁殖，老亡。人类生命历程也大致如此，将临到这世间是幸运，丝毫不费心神，但是接下来的成长确实不易。我们一向安于现状，我们害怕一切缺于掌控和难以预料的事物，我们拒绝改变，以为改变总是带来麻烦与不安。英文中有个单词很有意思——comfortzone，越是沉迷所谓的“舒适区”的人，越是缺少改变的勇气。他们没有好坏之分，就是在原地踏步，即使有时我们都知道原地踏步就是退步。

理性人考虑边际量，这是一个经济学原理。简单的解释就是，比如你爬山，爬到半山腰口干舌燥，看到矿泉水价格五元，比山下多五倍的价格。你还是高价买了这瓶水因为你太渴了，这时就说明一瓶水给你带来的边际价值为五元。若你还想再喝一瓶水，却忍了下来不买。这就是边际价值递减了。

粤语里也有句俗话：又要威又要戴头盔，又怕死又要做土匪。很多人都想要追求更美好的将来，但却又迷恋于现状，怕一改变他们的生活从此面目全非。我们害怕一件事情

以前总是特别纳闷，那些烟草制造商明明知道“吸烟有害健康”，而且还把这个标语印在了烟盒上，可是他们还是没有停止生产烟草啊。后来学过了政治，才知道什么东西都是有矛盾对立的两面的，吸烟虽然有害健康，但是它具有一定的市场，可以发展经济，所以国家并没有明令禁止生产。所以说啊，有些事情不只是我们想象的那么简单，换个角度看问题，可能就会迎刃而解了。

吸烟有害健康。记得之前有一次，快到六一儿童节的时候，作为节目的小组长，我带着队员们在一间教室里练习。这时候，有一个没课的老师转到这边，进来看了看进度。我们那边是比较小的学校，老师也大部分都认识，尤其我从小就是努力学习又听话懂事的好学生，所以老师自然是对我有印象的。

他进来坐了会儿，跟我们唠了会儿嗑，后来可能觉得无聊，也可能习惯性的，就拿出了一支烟点火抽了起来。那时候我还小啊，哪懂那么多人情世故的东西，而且我觉得有错误就是应该给指出来。于是在那个老师抽烟搞得教室里乌烟瘴气的时候，我很认真的给他讲了一堆吸烟的危害，并告诉他二手烟对我们的危害，他大概觉得没面子，什么都没说就离开了。之后其实也觉得自己那样说有些过了，想过找他道歉，碍于面子还是没去。这件事情已经过去许久了，但是现在想来还是有些好笑，不

说起科技小论文，我便想起我以前做过的实验还真不少呢：绿豆生长记；蚯蚓环境记；光的反射；光和影子……

在未来的世界里，我们能否让鱼在天空中飞；飞机在水里游；让我们长出一双能飞的翅膀呢？总之，奇思妙想和我曾经做过的实验都在我脑子里徘徊，所以冬暖夏凉的超神衣服应运而生。

在炙热的夏天，大家是否觉得穿的衣服太热了，而冬天的时候天气又太冷了，衣服觉得薄，天气变化莫测，夏天热起来像被太阳烤一样难受，冬天像被冰块冻住一样寒冷，现在在21世纪，一些新产品陆续问世了，衣服等东西都发生了改天换地的变化，这些新产品不禁外貌好看，而且质量也很好。

这些新产品中装了离子细微探测器，用来寻找身体或者别地方的热，或者冷。太阳原子，在人体需要热量的时候，给人体提供热。在冰天雪地的冬天或者其他寒冷的地方可以用；凉爽因子，可以在人体需要凉爽的时候提供凉爽，在夏天或者炎热的地区都可以使用。凉爽因子和太阳原子在人体需要温暖的时候会相互靠扰两者一合，就会发出温暖。过后，太阳原子和凉爽因子就会分开，各就其所责。

21世纪，全世界大约有1、98万人已经穿上了这种新产品，全中国的人也穿是了这种新产品。这种新产品广受好评，目前已破销售记录2、16万件，由此可见人民多么喜欢

一个碧空如洗、万里无云的早上，一只蝈蝈在阳台上的笼子里唱歌，一只知了在门前的大树上唱歌，它们像在合唱一首夏日交响曲。

知了边唱边对蝈蝈说：“蝈蝈兄弟，你看，外面空气清新，既有鲜嫩多汁的树叶，又有甘甜的露水，多美好呀！”知了吃了一口树叶，继续说：“你可以像我一样，来大树上自由自在地玩耍，而不是像井底之蛙一样，呆在笼子里，多无聊呀。”蝈蝈听了动了心，它使劲地咬破了笼子，来到了外面的世界。陌生的环境里，一切像梦境一样美，它开心了唱起歌来。

到了下午，蝈蝈的肚子“咕噜咕噜”叫了起来，可是周围只有一些又苦又涩的老树叶。蝈蝈后悔地想：知了天生生长在大自然里，它知道怎么找好吃的。可是，我是被主人养在笼子里的，天天有人来喂我。我不会自己寻找好吃的食物，也不会躲避敌人的偷袭。自由和舒适都是一种幸福，我为什么要选择出来呢？

是啊，蝈蝈就像现在的我们，在爸爸妈妈的呵护下慢慢成长。我们一直努力地练习本领，就为了可以出去闯一闯，去看看外面的世界。总有一天，我们会像雄鹰一样，飞翔在辽阔的天空。

一个人如果获得了健康，那就等于收获了莫大的幸福，而健康包括心灵健康、身体健康。

实际上，身体健康比心灵健康更重要。心灵健康就是思想健康，身体健康是指你的身体状况很好。只要多加锻炼，合理安排时间，便可以获得身体健康，乐于助人，多做好人好事，就可以获得心灵健康啦！在我们一家园里，有五个关于身心健康的，分别是：“有乐观的心态，有充足的营养，有良好的习惯，有均衡的营养，有适量的运动。”

首先要做到有乐观的心态。在“E”家园里，老师的活动要积极参与，同学和同学之间要互相和谐，这样才能做到心灵健康。

还要有充足的睡眠。睡眠时间直接关系到我们的大脑，因为睡眠时间不够就会影响精神的活力，大家说精神不好大脑怎么会好呢？我们班就在这方面做的很好。有个规定，我们班要九点半就要睡觉，早上大约七点就要起床，可能有些同学会说：“那如果他不能在九点半之前完成作业怎么办？”我们班曾经也出现过这种情况，一放学就要出去吃饭，回来就已经九点二十分了，根本没时间完成作业，我们班主任就说了，遇到这一种情况，先睡觉，作业可以跟班主任说明情况，有时间的时候再补上，问题就解决了，真是两全其美之计呀！

其次是适量的运动。我们到周

培根曾说过，“健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱。”其实不仅仅是身体上要健康，心理上的健康也至关重要。

近年来，很多青少年因承受不了心理压力或是其他原因选择自残、轻生，而青少年犯罪的比例高达百分之七十以上。这些现象的发生，很大原因在于心理素质上。可见，一个人的心理是否健康，对他的人生影响至为关键。

如何做到心理健康？做一个心理健康的人，要自信。自信是一种力量，使人相信自己，看到希望。自信是做人的原则，人生不能一番风顺，相信自己，才能更好的走下去，才能领略人生的风景。自信是一种拥有，拥有自信，拥有前进的方向，才能开拓前进的道路。

做一个心理健康的人，要学会欣赏。往往指出别人的缺点或批评别人容易做到，相反，欣赏和赞美别人却难以开口。赞美他人其实并不难做到，只要我们去发掘生活，发掘他人的好，想想他们的好处和优点，并毫不吝啬地称赞他们，这不仅能使自己的人际关系改善，也能使自己通过对比发现不足，加以改正。

做一个心理健康的人，要学习。学习是我们的责任，也是我们为自己的将来而努力，虽苦，却能从其中获得快乐、乐趣。好好学习，用学习来武装自己，充实生活；持续学习，与社会共同进步，才能更好的活下去。通过学习，发掘自己的潜能，通过学习