健身袜子男

刚放暑假的第一个傍晚，我就和爸妈来到滨河公园健身。一走出大门，就听见小鸟在枝头上叽叽喳喳，叫个不停，好像是在唱歌。

我向四周眺望，滨河两岸到处都是绿油油的一片，中间还有几朵芬芳的鲜花被叶子遮盖了脸，若隐若现，犹如一位美丽的姑娘害羞地露出半个脸颊；仰望天空，蔚蓝色的一片，衬上飘飘悠悠的白云，恰似一幅水彩画卷。

听妈妈讲，前几年，县城健身还不是十分流行，爱锻炼的人也不太多。而现在，时代在进步，科技在发展，有很多健身器材都“落户”到了公园里、广场上，我们只要有时间，就可以去锻炼身体，比以前方便多了。在健身的队伍中，我们家也不例外。

这天，我和母亲来到羽毛球场，拿出球拍很快投入了激烈的“角逐赛”。当我发球时，便把羽毛球往空中一抛，羽毛球快要落下时，我来了一个“360度旋转式开球”，转的我脑子都晕晕的。这时，妈妈还了我一个“高空扣球”，眼看球就要落地了，我顺手把球接了过去。只见妈妈皱着眉头，嘿嘿，现在知道我的厉害了吧！我得意洋洋地摆好姿势，以免再次受到“偷袭”。这时妈妈使出了自己的绝招——“救球秘诀之七计

时代的背景可以风云变化，但永恒不变的是人们追求健康生活的心！

在三十世纪前期，一切都发展到了瓶颈，无论科学，教育，衣食住行。当一切都无法极致提高，人们更加注重健康生活；国家倡导全国人民，全民健身，追求健康的生活，健康的身体。

中国自古以来武术横行天下，武林门派多不胜数，各类武术不论是武当太极拳，太极剑，八卦掌，粘衣十八贴，华山剑法，崆峒七伤拳，少林功夫……在历史的长河中都曾光辉灿烂，如今它的作用更加显著。

三十世纪后期，政府决定推广武术，全民练武。类似于古代的文武之道一张一弛，极致者皆可出人头地，名扬天下。无数武术秘籍公布前几册于众，一时间武风席卷而来；少年可以强身健体，老人能够养生保健，习武者可延寿！

出色的武术指导可以有丰厚的报酬，高的地位，国家的奖励与丰厚待遇。全国各地都有少年努力练武，从而达到改变命运的目的，武术成为时尚潮流已经不可逆转。

在这个时代，人类文明已经与太空链接，宇宙种族无数，摩擦频发，战争不可避免的爆发，原本平凡的武术皆有不同寻常的威力，有甚者可以一挡百，强大的武者可以一苇渡江，横行无忌于星空。战争爆发后武者必须参军，战争惨烈，在艰难的取得暂时胜利后，所有领导人第五次会晤，决定实现全民皆兵。少年必须选择

星期天，写完作业后，看见正在洗衣服的妈妈，心里想“妈妈这么忙，我也要帮她做点什么。”

我走进自己的房间，找到了两双脏袜子，好的，今天就洗这个了。我拿出一个脸盆，接了一些清水，先把袜子放在水里湿了一下，再涂上一点肥皂，用双手上下搓，最后放进清水里又洗了好几遍，然后把袜子打开一看，怎么回事？袜子咋是一团黑、一团白的，跟没洗一样，我顿时傻眼了。这时，妈妈过来了，看到我洗的袜子和沮丧的表情，笑着说：“宝贝，不会洗没关系，我来教你。”我赶忙说：“好呀！好呀！”于是，我又重新换了清水，按照妈妈说的方法，把袜子泡在水里放了一点洗衣粉，泡了一会儿，我再把袜子拿出来洗，洗呀洗，盆子里出现了五颜六色的泡泡，洗呀洗，黑黑的脏水出来了，我反复的搓洗，黑袜子终于变色了，再用清水又洗了好几遍，终于洗干净了。

妈妈看到我洗的干干净净的袜子，对我说：“你长大了，会帮妈妈干活了，真懂事！”我听了妈妈的表扬，心里可真高兴啊！

今天是全民健身日，我还是第一次听说这种节日，游泳馆今天还免费开放一天呢！妈妈和吴佳琛妈妈约好带我们去游泳。可是午觉一睡醒，妈妈的脚却不舒服了，只好把我托付给吴佳琛妈妈了。

我带上游泳装备来到小区门口等吴佳琛她们，可是等啊等，怎么也见不着她们的身影，我急哭了，赶紧跑回家去。跑到半路遇见了妈妈，妈妈告诉我吴佳琛妈妈车坏了，让我去她家楼下等，我只好又风风火火的往她家赶去。

我来岛她家楼下，看见吴佳琛她们在楼下，她们正坐在车里等修车的师傅呢！没过多久一位叔叔来了，他趴下看看车就开工了。一会功夫就修好了，我们终于可以去游泳啦！

我们来到游泳管，迅速的换好衣服，走到泳池我惊呆了。人山人海，有人嬉水，有的比赛，有人观赛，有救生员，还有主持人呢！可我和吴佳琛根本无心多看，只想玩水！我“扑通”一声跳下了水，在水里来了个翻身转。不一会吴佳琛也下来了，还有一个叫乐乐的小朋友也来和我玩。我们一起玩了刺激的“打水仗”，水下做动作、看谁游的快，还有好多游戏。可是正当我们玩的起劲的时候，吴佳琛妈妈就喊我们上岸了。我们如梦初醒，很不情愿的爬上岸。

哎！为什么吴佳琛的考级不是昨天也不是明天而偏偏是今天啊！

我们小区的广场上有许多健身器材，因为运动是最重要的，可以保持健康，提高人的免疫功能。

晚上有十多个老人和年青人在这里锻炼，中午他们又出来到这里的亭子里边乘凉，早上便出来说闲话了。要是跟那边的大广场比我最喜欢这里了。

每一次爸爸有空都会带我来这里玩，这里还有篮球框，每个青年都会带着自已的篮球来这里玩，我最喜欢这里的跑步机了，扶着旁边的栏杆，要用脚用力地滑，我有时往前走，有时往后走，玩腻了就从栏杆下钻出来，绕了个180度。我又去玩举重器，我慢慢地压下去，快压到底时我有一点害怕，我又压了回去，起身走了。我从一个书店里买了个有气的篮球正好可以投球，我选了一个低点的篮球框，投了进去刚好中了，最后我和爸爸走了。

健身器材有它的使用方法，运动锻炼有许多的好处，所以我们一定要好好运动。

今天，我看见屋里有许多臭袜子，于是决定洗一它们。我找来一个盆，接上小半盆清水，然后把袜子倒进盆里，袜子特别多，挨挨挤挤地不留一点儿空隙，我把手轻轻放在袜子上，使劲往下一压，水顿时涌了上来，一下把所有袜子淹没了。这时水已经有点浑了，我不停地抓搓着袜子。水浑了，再换盆水，继续洗。直到水不那么浑了，才肯罢休。好了，现在该放洗衣液啦！我把袜子转移到洗手池里，再换一盆清水放在旁边，我抓起一双袜子打上洗衣液，反复地搓过了一会儿，我把袜子搭在了盆沿上，就这样我不停地洗着袜子，洗得腰酸背痛，我一看袜子才洗啦1/4呢。于是，我又想出了一个好办法。我找来一个中间有洞的塑料板凳，抓一小把袜子，挤上洗衣液放在板凳上面，我把手想象成菜刀，把袜子想象成菜，双手飞快地“切”着袜子。

过了一会儿，我又使劲抓一抓，这才把这几双袜子搭在盆沿上，自从用了这个办法，我洗袜子速度就变得非常快。不一会儿就把所有袜子沾上洗衣液，搭在了盆沿上，从上面看，就像一朵彩色的大菊花，有趣极了。我把袜子放在水中，不停的抓。不一会儿水里就全是泡沫啦！

我不停地换水洗袜子，可因为洗衣液太多，我怎么洗都洗不干净，于是我又想出了一个好办法，我把袜子抓一点放在洗手池里反复洗。不一会儿袜子就

说到家务活，我想大家都拖过地，洗过碗，可是，我有一件活没干过的，就是——把全家的袜子包了，洗！

到了洗衣房，我看了看家人堆成小山的袜子，我把眉头拧成了一根麻花，好吧！挑战开始！

NO。1我的袜子

我先从我的袜子开始。嘿嘿，先易后难，因为是我的袜子，所以我的心理障碍一点儿也没有。我拿起刷子，手一动，刷子便“刷刷刷”地唱起了欢快的歌谣，我把刷子从左往右，连刷数下，袜子上那因为我长期运动不知道怎么回事而留下来的黄色污渍被我的刷子消灭了。这时，我刷好了正面，我把袜子一翻，袜子就“啪”的一下，好似一条搁浅的大鱼正在张着大口呼吸呢！不过，你还是逃不出你那“任我宰割”的命运，我拿起刷子“刷刷刷”几下子，那可怜的污渍应声消散。哈！一刷在手，天下我有！可是，好景不长，我发现袜子上面有这几点梅花般的黑点，可我洗的是白袜子啊！我再仔细一看。呀！原来是一支爆了笔水的笔，把我的袜子弄得东一块西一块。天哪！我一边把我的袜子“抢救”出来一边叹这我的袜子“英年早逝”唉！真是不幸中的万幸，只有一双袜子“死

星期一的晚上，我写完作业。看见了我的袜子很脏，又很黑，于是我就想：以前都是妈妈帮我洗袜子，要不今天我自己也帮大家一起洗吧。

首先准备一盆水，一个肥皂，然后把袜子装进桶子里浸泡，接着把袜子拿起平摊在左手上，右手拿起肥皂，开始擦起来。擦好后，我用双手各抓住袜子的一端来回搓，搓呀搓，原来的水都变成黑色的肥皂水了。

后来，我又换了一桶水，接着继续搓洗。

当洗到弟弟的那双袜子的时候，我就开始愁眉苦脸的起来了。因为弟弟的那双袜子本来是白色的，摊在地上，咋一看像一堆牛粪。

我是真的不愿意洗弟弟的袜子，因为他每天不穿鞋子，就穿着袜子在地上跑，妈妈说他一天要换好几双袜子，每双袜子都是黑不溜秋的，而且他的袜子有很多都是白色的，所以特别难洗，搓了几下还搓不干净，然后我又拿起肥皂在袜子上面来回擦几遍，再使劲的搓，就这样反复拿肥皂擦，反复在水里搓，洗了几遍之后，终于黑色的袜子变白了，我对妈妈说：“妈妈你以后不要再给弟弟买白袜子了，这实在是太难洗了。”

终于我把这些袜子全部都洗完了，然后拿个架子，把这些袜子全部都晾晒好了，看着这些被我洗干净的袜子在风中摇摆，它们好像在对我说：“谢谢你帮我脱去了一身脏衣服”我开心极了。

自己洗着自己的袜

周末的晚上，雨哗哗的下着，由于今天我没穿雨鞋，袜子全湿，一回家，我把袜子就脱了下来，我闻闻了，唔，赶紧捂住鼻子，真是太臭了，就好像刚从垃圾堆里拿出来一样，趁爸爸不注意，赶紧扔进水池，但是最后还是没能逃过爸爸的火眼金睛。

我今天晚上爸爸给我的家务就是自己洗袜子，我一听：“什么，洗袜子”？我还从来没洗过呢，我看了一下爸爸，从爸爸的眼神里我知道，今天无论怎么样都逃不过去了，我只好硬着头皮，去妈妈那里“求救”，让妈妈告诉我洗袜子的步骤。妈妈告诉我洗袜子的几个步骤：第一步，先把袜子放入清水里浸泡，第二步，拿出袜子放在洗衣板上用肥皂涂上泡沫，第三步，把涂上泡沫的袜子用板刷反复的刷，直到干净为止，第四步，把刷过的袜子重新放在清水里搓干净，最后一步就是把洗干净的袜子凉在阳台上，这样就是洗袜子的全部步骤。我大大的“哦了一声”，然后我就按妈妈的步骤终于第一次独立的完成了这项“艰难”的任务，原来每件家务都是不简单的啊！

童年往往会发生很多非常有趣的事，有一件令我记忆犹新。

我6岁的时候，我的衣服、裤子还有袜子什么的都是妈妈给洗的。终于有一天，妈妈“不堪重负”，对我说：“雯雯，你应该学会自己做点力所能及的事情了，先从洗自己的袜子开始吧！”我听了妈妈的话，心想：洗一双袜子有什么难的嘛，你也太小瞧我了吧？

急于表现的我拿起一双袜子就去了卫生间，我要让你看到我的“实力”！我先接了一盆水，把袜子放进去，脑子里面回想着妈妈的动作，拿起浸湿的袜子认真地搓了起来，过了一会儿再给袜子打上一层肥皂，之后把袜子在水里冲洗了一下，又让它们在水里泡了几分钟，最后用力拧干，搭在了暖气上面。完成后我暗自窃喜，很简单嘛！这有什么难的呢？

第二天一起床，我就迫不及待地验收我的劳动成果。我从暖气上取下袜子，啊！？我大吃一惊，只见袜子皱皱巴巴的一团，上面还有许多白色的印迹，我放到鼻子下闻了闻，哇！这是什么味道啊！妈妈给我洗的袜子不仅干干净净，而且还带有一股肥皂的清香，为什么我自己洗的却是这样惨不忍睹呢？

我提着那双袜子去找妈妈，把我洗袜子的过程原原本本地告诉了她。妈妈听后哈哈大笑：“你把洗袜子的步骤弄错了！”