健身黑袜

“叮叮当叮叮当，铃儿小叮当……”圣诞节要来了，同学们，你们准备好你们的圣诞袜了吗？你们的圣诞袜漂亮独特吗？今天，牛通社带领着我们美化自己的圣诞袜，我们要将雪白的圣诞袜装扮得漂漂亮亮的，听上去好好玩的样子，在还没开始之前，我脑海里不断重复着各种各样的圣诞袜，做个什么样的圣诞袜呢？

一笔、两笔、三笔……线条和色彩在袜子上渲染开来，一个、两个、三个……一个个图案在袜子上绽放，五颜六色的袜子很快展现在我的面前，多么漂亮啊，我都舍不得拿出来用了，如果把这样的袜子拿出去，可真是独一无二的！

活动结束了，美丽的袜子让我久久不能忘怀，因为那是我们每一个人的果实！此次活动让我不仅非常开心，而且还受益匪浅！

那，是一个漆黑的夜晚，周围漆黑如碳，给人压抑和恐怖的感觉。

我，站在黑夜的中央，迷茫的不知所措。在伸手不见五指的黑夜里，我不知道，该往哪一个方向行走。我就像被世界抛弃的婴儿在徘徊着等待天使的降临，我在怨恨这个世界为什么这么黑暗，把我锁进无边的牢笼中。青春期的我，叛逆的我，想要冲破这牢笼，又时而颓败的放弃逃亡。

我是凤凰，怎甘心受束缚。我也是一条鸟，渴望得到自由。我更是一个人，需要被人安慰。我在青春的角落里徘徊，我与世界隔绝，原因是我不想同流合污。我以为我是对的，我以为我是没错的，可知道有一天，无边的黑暗击破了我的思维，击破了我一切观点，让我不得不正视自己，正视青春的叛逆，青春的迷茫。

是你，你说："你封锁了你自己，你不愿意与任何人来往，你不愿意任何人了解你你，不屑于任何人去帮助你，你把你锁在了黑暗的牢笼里，自相矛盾着。如果你不愿意打开心房，一切都没办法使你走出那片黑暗”我害怕极了，我不断的反思着自己，是我永远无法走出那一步。内心的防备积的太深，想堵厚厚的墙，隔断了我与外界的联系。我迷茫的四处乱串着，像一只逃窜的老鼠。身边弥漫的是像银铃般刺耳的笑声。

我依然迷茫着，依然在寻找着出路。我在黑暗的世界里摸索着前进，一路上磕磕绊绊，终于

刚放暑假的第一个傍晚，我就和爸妈来到滨河公园健身。一走出大门，就听见小鸟在枝头上叽叽喳喳，叫个不停，好像是在唱歌。

我向四周眺望，滨河两岸到处都是绿油油的一片，中间还有几朵芬芳的鲜花被叶子遮盖了脸，若隐若现，犹如一位美丽的姑娘害羞地露出半个脸颊；仰望天空，蔚蓝色的一片，衬上飘飘悠悠的白云，恰似一幅水彩画卷。

听妈妈讲，前几年，县城健身还不是十分流行，爱锻炼的人也不太多。而现在，时代在进步，科技在发展，有很多健身器材都“落户”到了公园里、广场上，我们只要有时间，就可以去锻炼身体，比以前方便多了。在健身的队伍中，我们家也不例外。

这天，我和母亲来到羽毛球场，拿出球拍很快投入了激烈的“角逐赛”。当我发球时，便把羽毛球往空中一抛，羽毛球快要落下时，我来了一个“360度旋转式开球”，转的我脑子都晕晕的。这时，妈妈还了我一个“高空扣球”，眼看球就要落地了，我顺手把球接了过去。只见妈妈皱着眉头，嘿嘿，现在知道我的厉害了吧！我得意洋洋地摆好姿势，以免再次受到“偷袭”。这时妈妈使出了自己的绝招——“救球秘诀之七计

时代的背景可以风云变化，但永恒不变的是人们追求健康生活的心！

在三十世纪前期，一切都发展到了瓶颈，无论科学，教育，衣食住行。当一切都无法极致提高，人们更加注重健康生活；国家倡导全国人民，全民健身，追求健康的生活，健康的身体。

中国自古以来武术横行天下，武林门派多不胜数，各类武术不论是武当太极拳，太极剑，八卦掌，粘衣十八贴，华山剑法，崆峒七伤拳，少林功夫……在历史的长河中都曾光辉灿烂，如今它的作用更加显著。

三十世纪后期，政府决定推广武术，全民练武。类似于古代的文武之道一张一弛，极致者皆可出人头地，名扬天下。无数武术秘籍公布前几册于众，一时间武风席卷而来；少年可以强身健体，老人能够养生保健，习武者可延寿！

出色的武术指导可以有丰厚的报酬，高的地位，国家的奖励与丰厚待遇。全国各地都有少年努力练武，从而达到改变命运的目的，武术成为时尚潮流已经不可逆转。

在这个时代，人类文明已经与太空链接，宇宙种族无数，摩擦频发，战争不可避免的爆发，原本平凡的武术皆有不同寻常的威力，有甚者可以一挡百，强大的武者可以一苇渡江，横行无忌于星空。战争爆发后武者必须参军，战争惨烈，在艰难的取得暂时胜利后，所有领导人第五次会晤，决定实现全民皆兵。少年必须选择

棕黑色的朴素衣裳

你苦涩的味道

只会让自己更难受

为什么你会这么苦

没有一丝甜味

虽然很苦

但为什么我还喜欢

苦涩流进心底

心也尽是悲伤

是你

让我静静的

感叹着悲伤的那一刻

今天是全民健身日，我还是第一次听说这种节日，游泳馆今天还免费开放一天呢！妈妈和吴佳琛妈妈约好带我们去游泳。可是午觉一睡醒，妈妈的脚却不舒服了，只好把我托付给吴佳琛妈妈了。

我带上游泳装备来到小区门口等吴佳琛她们，可是等啊等，怎么也见不着她们的身影，我急哭了，赶紧跑回家去。跑到半路遇见了妈妈，妈妈告诉我吴佳琛妈妈车坏了，让我去她家楼下等，我只好又风风火火的往她家赶去。

我来岛她家楼下，看见吴佳琛她们在楼下，她们正坐在车里等修车的师傅呢！没过多久一位叔叔来了，他趴下看看车就开工了。一会功夫就修好了，我们终于可以去游泳啦！

我们来到游泳管，迅速的换好衣服，走到泳池我惊呆了。人山人海，有人嬉水，有的比赛，有人观赛，有救生员，还有主持人呢！可我和吴佳琛根本无心多看，只想玩水！我“扑通”一声跳下了水，在水里来了个翻身转。不一会吴佳琛也下来了，还有一个叫乐乐的小朋友也来和我玩。我们一起玩了刺激的“打水仗”，水下做动作、看谁游的快，还有好多游戏。可是正当我们玩的起劲的时候，吴佳琛妈妈就喊我们上岸了。我们如梦初醒，很不情愿的爬上岸。

哎！为什么吴佳琛的考级不是昨天也不是明天而偏偏是今天啊！

我们小区的广场上有许多健身器材，因为运动是最重要的，可以保持健康，提高人的免疫功能。

晚上有十多个老人和年青人在这里锻炼，中午他们又出来到这里的亭子里边乘凉，早上便出来说闲话了。要是跟那边的大广场比我最喜欢这里了。

每一次爸爸有空都会带我来这里玩，这里还有篮球框，每个青年都会带着自已的篮球来这里玩，我最喜欢这里的跑步机了，扶着旁边的栏杆，要用脚用力地滑，我有时往前走，有时往后走，玩腻了就从栏杆下钻出来，绕了个180度。我又去玩举重器，我慢慢地压下去，快压到底时我有一点害怕，我又压了回去，起身走了。我从一个书店里买了个有气的篮球正好可以投球，我选了一个低点的篮球框，投了进去刚好中了，最后我和爸爸走了。

健身器材有它的使用方法，运动锻炼有许多的好处，所以我们一定要好好运动。

第一次来到健身俱乐部。里面的器材可真多啊，我首先迫不及待地跳上一台跑步机。这台跑步机可真先进，除了有加速、减速、上坡、下坡功能之外，还能测出心跳、热量消耗，最让我高兴的是还能听听音乐，让跑步一点儿也不枯燥。我慢跑了十来分钟，出了一身汗，但感觉一点也不累，甚至还有些意犹未尽呢。

我和妈妈都喜欢打乒乓球，所以来到乒乓球室进行了一场比赛。比赛非常激烈，第一场我11比4赢了妈妈，第二场比分到了11：11，最后，我太大意了，妈妈连赢2球，赢了我。接着，我拼劲全力拿下了第三场局，现在的大比分是2：1，如果我再赢两场我就获胜了，如果妈妈再赢三场那么她就获胜了，第四场开始了，我和妈妈的比分交替上升，最后，我一个下转球又赢了妈妈一局。第五场开始了，我一会儿发左边，一会右边，一会儿发快球，一会儿发下旋球。妈妈被打得乱了阵脚，很快败下阵来。我最终4：1大比分获胜。

后来，我们又各自选择自己喜爱的器材进行练习，一直到大汗淋漓才依依不舍的回家。

回家后，痛痛快快洗了个热水澡，一身轻松，吃东西也特别香。健身真好，我会常来的哦。

为纪念11月8日的记者节，我们市青少年活动中心和太仓海运堤体育公园联合举办了“魅力金太仓，小记者大采访”活动，以此来提高小记者的健身意识和增强热爱家乡的情感。

这天，我们全体小记者集中在海运堤体育公园门口，只见店长黄叔叔精神抖擞地站在门口迎接我们。我们五十多名小记者如同猛虎下山一样冲进大门，把大门堵得水泄不通，可想而知，大家的心情是多么激动啊！进门后，我们又把队伍有秩序地重新调整过来。参观体验活动开始啦！我们先来到单车、跑步机等运动器材前，黄叔叔让我们大家体验跑步机时，小记者们都争先恐后，啊！才第一个项目，就让小记者们跃跃欲试，那下面的项目一定会更精彩啊！

操房，是我们参观的第二站。当操房内五彩缤纷的健身球闪亮在小记者们眼前时，大家又一次蜂拥而上，就像一群饥饿的猴子看到了满树的桃子——立马去摘。小记者们有的两人抱住球一个红球，像小蚂蚁在搬运食物一样；有的懒洋洋地躺在球上，好像已经玩得很累在休息一样；还有的仿佛很喜欢拍皮球，把健身球拍啊！拍啊！1个、2个、5个、10个、15个……没一会儿，就拍了几十个了，大家在操房玩得欣喜若狂，每个小记者的脸上都带着微笑，头上都闪着汗珠。

“你来的正是时候，当黑茶飘香。我在梅山煮茶等你，静看资江悠悠……”这首歌优美的旋律展现了我们亲爱的故乡安化的特产——黑茶。黑茶是世界非物质遗产，而我的家乡安化则是黑茶之乡。

黑茶有许多的品种：三砖、三尖、一卷……其中三尖指：天尖、贡尖、生尖。三砖是指花砖、茯砖、黑砖。一卷是指：花卷茶，现指安化千两茶。千两茶如茶界的擎天一柱，叫人叹为一绝，被称为“世界茶王”。

我家也珍藏着一块贡尖茶。刚打开盒子，一股淡淡的清香扑鼻而来，我看着躺在木制盒子里的贡尖茶，情不自禁地用手摸了摸。贡尖茶是千万颗小茶叶组成的圆形。我将鼻子贴近了贡尖茶，哈，浓烈的茶香钻进鼻子，好令人沉醉啊！其貌不扬的贡尖茶，喝起来必须特别用心。贡尖茶泡得好，便会呈现出黑黄相混合的颜色，犹如琥珀一般。我先是大口大口的喝着贡尖茶，却只尝出了茶中的苦涩；又试了试小口小口喝，我尝到那苦涩之中夹杂着一股清新的甜味，那甜味虽然不浓，可一直到了我的心底深处。我突然感受到银瀑飞流，空谷幽鸣的自然情怀。茶香满室，茶韵留香。难怪人们一直以茶论道，以茶雅致。

黑茶其色黑、其味醇，其香浓，是中