关于体能测试的日记

今天早上班长通知，下午的体育课将要体能测试！

原本我还以为今天下午不会上课，因为窗外的秋雨使得路面积水成渊，上课就是一个笑话，可是我却把这件事情忘记了！上一次老师还提醒大家要努力锻炼，因为马上就要体能测试了！

下午，我们看见离集合的时间差不多了，大家一起准备出发前去，我们举着伞乘着风赶去目的地，等我到了这里，发现人数众多，把路口堵塞的严严实实，我们来的很及时，这个时候正要我的班级进入到里面。

不过，我们一行人的学号在后面，一时半会也不会轮到我们，所以不是很着急，但是负责这些事情的副班长就不一样了，他可是急得到处给没有到来的人一个个打电话，可是该来的已经来了，不该来的是时候不到，打电话也解决不了问题！

我们去了之后也没有什么意思，就是测体重，测身高，测肺活量，以及跳远。不过让我觉得有意思的是跳远，因为总是有运动健将在这个时候出世，用他的惊人弹跳力让人愕然。我的一个同学，那是厉害啊！一跳就令机器设备都移动了好几厘米，是我们班级跳得最远的，不过我就差远了，老是在及格线左右徘徊！

步入中学，周围变得焕然一新，体育考试也随之而来。在周末，谢老师为了长远考虑，让我们测试1000米跑和立定跳远。

今天我起了个大早，伴着有些寒冷的秋风，踏上了新的征程。可“好花不常开，好景不常在”。接二连三的被“驱逐出境”让我们无可奈何。终于，我们找到了合适的场地——绿城小学。

更巧的是，我们遇上了王子涵同学。我本以为1000米是个小数字，对我来说小菜一碟，何足挂齿？可放眼望去，400米一圈的塑胶操场显得是那么庞大，更别说两圈半了。我对自己说：“不要怕，困难总是有办法的。”我信心爆棚，时刻准备进行冲刺。

“开始！”妈妈一声令下，我如同离铉的箭一般冲出去，随后保持着中等速度，自信心驱使着我要出色的完成这次测试。

可跑了一圈半之后，我就有些许力不从心了，直喘粗气，脸涨得通红，腿也十分酸痛，迫使我停下了脚步。可这样就会耽误时间的，再看看一直在前面领跑的王子涵，我不甘心，难道我还不如一个女同学吗？自尊心给我以强大的力量，我重新跑起来，马不停蹄的向前跑去。只剩下半圈啦！我闭上眼睛使出出洪荒之力拔腿狂奔。“五分14秒”，妈

前几天，我们学校举行了一年级~六年级的体能测试。测试的项目有4个，分别是五十米跑步、一分钟跳绳、一分钟仰卧起坐和坐位体前屈。

第一个项目是跳绳，也是在体育中我最强的项目。开始我一阵狂跳，两只手甩的飞快，脚微微踮着。跃过了一个又一个的绳子。“一、二、三……”大约过了半分钟，我顺顺利利的跳了120多个。到了后半分钟，脚开始不再听我使唤，慢慢的发软，直到吴老师喊“五、四、三、二、一……”为止，我已全身没有了力气，清楚地显示着：210个，我连忙向分数登记处奔去……。

第一难忘的是跳绳，那50米跑步就是其二了。我紧张的站在起跑线上，听到了老师的哨声，我心里一惊，使出吃奶的力气向前冲，有许多的同学为我加油，跑了9秒2。

再说说坐位体前屈吧！我妈妈给我买了一个坐位体前屈训练器测试仪，偶尔练习一下，13。5厘米也是正常。还有仰卧起做，也做了41个。全部通过了！

通过这次体能测试，我明白了：一份耕耘，一份收获。虽然我不是班级中的运动健将，但是我知道：只要努力付出了，就一定会有回报在等着你！

这次体能测试还发生了一件小事：我心爱的牛仔服不翼而

2014年 11月9日 晴

今天，我去上学了，和往常一样到学校。我突然觉得生活好无趣。你问我为什么？呵呵，那是因为我的生活就是重复重复，没有一丝兴趣。可是，因为下午发生的一件事而感到精彩。

下午，我看到一位阿姨拿着很多书，看起来很重的那种。我走过去，伸手帮她拿那些，帮她放在箱子里。她向我道谢，就走了……

今天下午，我来到萧山消防大队对面的体能训练馆，参加小记者活动——《争做体能小达人，体能测验轻松搞定》。

活动开始了。退伍的南京特种兵部队队长沈强老师，为我们介绍了他。第一个环节开始了。随着小强老师的拍掌声。我们开始小跑。突然，小强老师的拍掌声戛然停止，我们一起争先恐后的去抢地上的足球专用盘子。我抢到了一个，十分高兴。

第二个环节，体验敏捷梯开始了。小强老师先给我们做示范，就开始我们自己实践了。马上到我了，我心怦怦直跳，生怕做错一个动作。只见我的左脚尖踏入方格，右脚尖随后跟上，这样反复做，就完成了。体验完这个方法，我心中暗喜，想刚才我少跳一格，老师居然没发现，我的伪装技术不错。第二种方法是先双脚往方格里跳，再把双腿张开，跨跳一下。我是我们班跳绳比赛比较优秀的一个，这个我一定能。我身轻如燕，飞快地越过了这个难关。第三个环节是a组与b组比赛趣味游戏，三轮我都为我们组争了光！真开心啊！

这次活动结束啦，我心中，又想起那高兴的欢呼声。希望这次体能测验可以对我有极大的帮助。

今天放学的时候，陈瑞华和我说：“我今天有事，能不能和你换一下日记？”我说：“好。”我表面上答应了，其实我心里是抗拒的，我也根本不知道写什么，写今天体育课打篮球？不好，写科学课上的实验？也不好，到底写什么好呢？

到了补习班，我把书包扔到地上，一屁股坐在板凳上，开始绞尽脑汁、冥思苦想起来。忽然有点灵感，但一飘而过。过了一会儿，我想得不耐烦了，便不停地抓耳挠腮，还在地上活蹦乱跳，像一只已经发疯的猴子。用我自己的话来说就是“用来激活我头脑里写作文的程序”。5：45分下楼吃饭了，我猛吃了两盘菜，这才激活了我自己头脑里写作文的“系统程序”。

到了楼上，我脑海里便浮现出以前“奥特曼打怪兽”的情景。不对，说错了，应该是我脑海里浮现出我为了写这日记发狂的情景；还浮现出老师给同学的日记上的评语，“有时候写日记的矛盾也可以成为一篇作文”。想到这里我顿时恍然大悟，那我也可以把我写日记的苦恼转化为写日记的题材。于是我便开始动笔写：“今天……”

不要认为你已经没有什么题材可以写到日记

今天下午，我早早来到学校，发现老师在黑板上写了几个令我紧张的字——下午第一节课要语文测试。我立马冲到座位上，放下书包，拿出语文课本，我向周围望了望，同学们也跟我一样开始临时抱佛脚了。

上课铃响了，同学们拿出笔和垫板，开始准备考试。这时，班长捧着一叠试卷走了进来，说：“语文老师临时要去开会，她让我们自觉地考试。”班长把试卷分成几叠，依次交到我们每个组长的手里，让我们按顺序发下去。班长，这里缺了两张！有两个同学没有试卷。组长向班长汇报道。好像没有了，其他同学看看有没有拿多了。同学们你看看我，我看看你，都没有拿多。那应该是我少拿了两张！班长说着，便到办公室看看有没有多余的试卷。她找了一圈都没有找到试卷，办公室的语文老师都去开会了，这可怎么办！语文老师虽然在隔壁会议室开会，可是也不能打扰他们呀！

她回到教室，跟同学们说了这个“噩耗”后，有一个同学主动拿了自己的试卷，递给那位没有试卷的同学，说：“晓玲，我的成绩没有你好，我的试卷先给你，你考得好会给我们班增光的！”班长也主动把自己的试卷让了出来，这时，全班都希望把自己的试卷先让给没有试卷的同学。

哈哈，我不在，原来

要问班上的重量级大佬是谁，当然数小磊啦。一副黑框眼镜，加一条牛仔裤，中间夹着个大肚子——应该是啤酒肚。

上个星期，我校举行盛大的体育测试，地点在操场。当然了，小磊也必须参加。

风儿卷起片片树叶，在塑胶地上轻盈地飘荡。小磊迈着沉稳的步子，上场了。每走一步，他的啤酒肚就抖两下，地面似乎也跟着抖一抖。

来到称重区，站在队伍最后，小磊手抓一大袋油炸薯片，一把把往嘴里塞。“95斤！”“80斤！”……老师一个个报体重。轮到小磊了，他慢悠悠地走到磅秤前，摸了摸肚子，一步跨上磅秤。砰——磅秤猛然一震，像一块巨石砸在上面。许多双眼睛围着秤，等待着得数。数字左跳右跳左跳右跳，终于定住了——140！

“不得了了，140斤！”几个人惊呼道。小磊走下磅秤，“140”一直僵在那儿，好像被吓坏了一样。

下一项两百米。小磊和另外3个同学站在起跑线上。“各就位，预备——砰！”有三个人像一阵风一样，顺着跑道向前刮去。小磊呢，似乎在做慢动作表演，左脚

今天我们学了《散步》，文中讲了：作者一家四口去散步，发生了分歧，最终母亲变了主意，终归于和谐。

本文围绕“孝敬”和“慈爱”，写出了长辈对子辈的爱，也写出了子辈对长辈的孝顺。

我们应该尊敬长辈，做一个孝顺的人，做一个有孝心的人。我们应该帮父母干一些力所能及的事，来关爱他们。

我们应该关心长辈，为她们倒上一杯茶水，为他们削一个水果，我们不能什么事都让父母来干，我们也应当干一些事。

亲情，不是一种交易，而是一种感情！

夏季，这是个炎热的季节，不过同样是多雨时节！

今日下午五点左右，天空突然阴暗，不时狂风大作，屋外树木飒飒作响，漫天尘土飞扬跋扈，我家大门咔咔作响，不时会门帘随风卷起。我有所感触，立马跑出去观看天空，只见乌云遮蔽了半边天，且来势迅猛有压城之势，看来一场暴雨免不了了！

我有些担心在外工作父母，不知他们在楼顶上下来了没有，准备打电话问一下，但想到他们会更加注意到天气，为了避免打扰到他们的行动，所以就放弃了这一想法。

在接下来的数十分钟只见狂风大作，不一会我感到有几滴雨落下，又伸出手试验，果然大雨来了！

伴随而来的有阵阵隆隆的雷声，在天上咔咔作响，似乎有开天辟地之势。大雨滂沱而下，雨水洗刷着大地，雨滴在地面上哒哒如同音符一般响起……这就是夏天的暴雨！

雨下了不到五分钟，我的父母在雨中归来，伴随着惊天动地的雷声，终于进到了家门口！这雨来势凶猛，天气也开始阴凉起来，雨滴落在身上还会有凉的感觉。

不过在半小时后，我只能听见雷声，而雨渐渐的小了起来。站在窗户前观望对面的山，会觉得比起平时更加翠绿，看着院子也变得越来越干净，也不知是否会是心理问题，还是平时没有关注过这一切。天空也渐渐的晴朗了，空气也更加清新，这片地方似乎回归原始…