南阳形意拳

酷热炎炎的夏日，阻挡不住我们出去游玩的决心。八月底的一天，我们一家人驱车来到千古名郡——南阳，带着探索历史的好奇心游览了南阳府衙、卧龙岗和南阳汉画馆，还品尝了南阳的地方美食。

南阳府衙有七百多年的历史，它的规模比内乡县衙还要大。整个府衙占地八十多万平米，采用前朝后厅的设计，布局严谨，规模宏大，气势雄伟，是封建社会留下的一个完整的郡级实物标本。我们穿过仪门来到府衙大堂，“公廉”二字悬于殿外，“明镜高悬”和一幅仙鹤临海图置于大厅中央，一派威严肃穆的感觉迎面扑来。府衙院内还有“吏户礼兵刑工”六房和古代刑法展览室、后厢房、地牢等建筑。南阳府衙既是北京故宫的缩影，又是南阳历史文化名城的一个标志，也是中国惟一保存完整的府级官署衙门。父母官、召父杜母、羊续悬鱼等一些耳熟能详的词语便源于南阳府衙。

“南阳诸葛庐，西蜀子云亭”。早就听说三国时期杰出的军事家、政治家诸葛孔明先生曾“躬耕于南阳”。在南阳市西郊有一片丘陵，岗峦起伏，曲折回旋，绵延数百里，连接南阳古城西北紫山，南下白水，至此地势隆起，时人以诸葛孔明为卧龙，便称此地

中国武术举世闻名，连外国人都叫它ChineseKung fu。很幸运，我参加了学校的24式简化太极拳，我们要在体育节开幕式上代表五年级全体同学进行表演。听到这个消息，我既兴奋又紧张，兴奋是因为有机会学习太极拳，紧张是因为怕自己做不好。

来到操场，老师先为我们演示了一遍，那动作柔中带刚，一看就有大师范儿。老师教的前几个动作我认真听，仔细看，你别说，动作做得还真是有模有样。当我得意洋洋时，我遇到了困难——“白鹤亮翅”这个动作我总觉得自己做得很别扭，却又找不到哪里出错了。这时，我听见有同学说：“快看华君做得“白鹤亮翅”，多像孙悟空。”我听了，既急又羞，更不敢做了。我偷偷看了一眼老师，老师也看见了抓耳挠腮的我，他微笑着来到我的身边，轻声告诉我：“把左手放在身体左侧并且手心向下，右手手指自然分开，手掌向着头，胳膊肘向左一回，左脚脚跟着地，重心放在右腿。”老师边说边手把手地教我做，在他的耐心指导下，我终于学会做“白鹤亮翅”这个动作了。

这件事让我明白：有些事情看起来很简单，但是想要做好也并不容易。一定要善于动脑，勤于

一个阳光明媚的午后，我读完了《三国演义》。精彩的情节让我仿佛身临其境，我久久沉浸在故事中无法自拔，温暖的阳光洒在我的身上，像妈妈柔和的手抚摸着我，渐渐地，困意袭来，我进入了甜甜的梦乡。

睡梦中，我刚刚放学，老师带着我们走出校门，突然看到一位身高八尺，头戴纶巾，身披鹤氅，手摇鹅毛扇的奇人。同学们都围了上去，大家七嘴八舌地问个不停。“你是谁啊？怎么穿的衣服和我们不一样呢？”“……”我揉了揉眼睛，天啊！这不是大名鼎鼎的诸葛亮先生吗？我又惊又喜地拉着他的衣袖问道：“先生，你不是生活在三国时期吗？怎么来到二十一世纪了？”先生也一改过去运筹帷幄，似神非神的样子，而是一脸茫然，与一贯的神机妙算，舌战群儒判若两人，他着急地问我：“小姑娘，这是南阳吗？我过去居住的草庐还在吗？”我说：“怪不得你会迷路，南阳现在变化可大了，你过去的住处现在叫武侯祠，是国家级旅游景区，每天参观的人络绎不绝，学校也组织我们去过。”

我决定带先生游玩南阳，并送先生回家，此时，“双创”活动进行的如火如荼，街头巷尾，一派祥和

2018年5月1日，爸爸、妈妈带我到河南南阳武侯祠游玩。我以前从书里了解到，南阳武侯祠是三国时期著名军事家诸葛亮的隐居之地。

我们观看了武侯祠里面的卧龙潭，又去参观了三国时刘备“三顾茅庐”的地方，还参观了诸葛庙，里面有二十多块石碑，石碑上是南宋抗金名将岳飞手书的诸葛亮《出师表》。我们还观看了汉代文化表演。我们还去看了关张殿，里面有三国时期蜀国名将关羽、张飞的石像。这些石像活灵活现，一个吹胡子，一个瞪眼睛，好像他们不知什么时候就会手拿大刀向我劈来。

南阳武侯祠里面风景优美、景色动人，关于三国时期的历史故事特别多，让人流连忘返。有机会的话，我还想再去一次南阳武侯祠。

五根指，握在一起，便是一个鼓舞人心的“拳”。

两个“拳”，碰在一起，便是一次心灵的对话。

一张试卷，把我拉入了深不见底的马里亚纳海沟。一个个红叉，像一个个小恶魔，弄得我心烦意乱。试卷上方，有两个血红的数字，正像刺一样，狠狠地扎着我的心。

天，是灰色的，街道上那些昔日玩耍的小孩，不知跑到哪去了。我迈着沉重的步伐，向家走去，眼里一片朦胧。

深吸一口气，叩开了门……

老爸走了出来，我极不情愿地把试卷递给他，接着便低着头，准备“迎接”一阵河东狮吼。

“唉——”

却是一声轻叹。“没事，小错嘛，下次注意就好啦！”“还有几周就期末考试了，老爸怎么还这样？”我想着。突然，一个拳出现在我眼前。

我抬起头，摇摇头，又笑笑，也伸出拳，两个拳头便碰在一起，是无言的鼓励……

几个星期过去了，期末考试也如约而至。爸爸把我送到学校，又伸出拳。

我们相视一笑，再次碰拳，是信任、是承诺。

“功夫不负有心人”，这一次，我尝到了成功的果实。在人群之中，我还在

忙于之外的事情，对孩子们的照顾少了，但是，只要有时间，还得总往班里去看看，了解一下孩子们的思想动向。

上午第四节时，德工处的领导告诉我：下午大课间，要举行初一级部的太极拳比赛。我很快把这个消息告诉给了孩子们，他们立刻欢呼起来。毕竟，为了这次的比赛，孩子们已经准备了很长的时间了。每次的下午大课间，他们总是穿着整齐的校服，来到楼前空地上，按照学校的统一要求进行排练。此时，虽然没有老师的指导，但孩子们自己来检查自己，相互检查，他们每天都在进步中。

下午大课间到来了，孩子们都在说着应该怎样才能做的更好，怎样才能做的整齐划一。校服没有穿全的怎么办？一个孩子去别的班级借衣服，借不来，另外的同学就去帮忙。在别的班上场比赛的时候，我班的孩子就在自己的场地上练习。

轮到我班上场了，孩子们开始抖擞起了精神，按照王梦圆的指挥，跟着她的号令，步伐一致的向前走去。进场、口号、展示，孩子们都是按照自己的原先锻炼的节奏来进行。在中间的时候，总有不齐的现象。孩子们原先也对我说过，但我告诉他们，老师们都打不齐，何况学生们呢？但是，我告诉了孩子们如何打齐的方法、诀窍。一段下来，孩子们非常顺利的完成了既定任务。他们喊着口号，愉快的离开了场地。

由于，我班是最后一个。比赛完成后，学校的体育

最近，我的幽默邻居，又换了“新老伴”，前几天还看见她晚饭吃好在打羽毛球呢！今天怎么练起太极拳了呢？一大清早，就和那爷爷奶奶混在一起，锻炼身体，瞧她们那的三招两式，多有趣！

邻居姥姥最近像着了迷一样，对太极如痴如醉，我看见她经常练太级，而且招式看起来都是软绵绵的！我的好奇心不得不油然而生！

我的好奇心促使我去查个究竟！打开网页，终于找到了资料，原来太极拳是中国拳术之一，早期曾称为“长拳”、“棉拳”、“十三拳”或“软手”。到了清朝乾隆年间（大约公元1766年左右），山西武术家王宗岳写出《太极拳论》，才确定了太极拳的名称。而“太极”一词则源出《周易。系词》，有至高、至极、绝对、唯一的意思。读到这，我才知道，原来太极的历史也是很悠久的，怪不得邻居姥姥会迷上它。

老子说过，柔弱胜过刚强。太极拳正是利用着这看似软绵绵的动作，用意念带动身体把拳法演练出来的。太极拳的特点是虚虚实实、绵绵不断，有时气势充沛，有时烟消云散，做到劲断意不断，虽然看似很轻，它却能挥洒自如，不主张使用蛮力，所以太极拳也不是很好学的。

“哎

爸爸从去年暑假开始去小广场练太极拳，跟着一位徐师父，还有好几个人。

爸爸说，徐师父从小就练，他从来不传给别人，基本功都要三年，后来二姑也去。爸爸练得很着迷，除了值班时不去。每晚晚饭后，躺在吊椅上休息会，再倒上茶叶水，就出发了。他在外面吃饭，提前给妈妈打电话烧水。白天再累，那也要去，说，只要练练，精神就特别好，晚上十点多才回来。去年，我们全家要去旅游，爸爸还去跟徐师父说下，我说，你还请假呀。

去年暑假，爸爸让弟弟也去练，刚开始，弟弟高兴的去，后来，就没意思，爸爸说给你钱，弟弟说，给我一亿我也不去。他又说，给我买个玩具我就去。爸爸二话不说带他去了超市，回来后，还保证去，新鲜几天，又不去了。而徐师父只愿意教弟弟，就算到小广场，他不练，和同学约好玩。弟弟的要好哥们王奕橦，特别喜欢练，徐师父不教，那次，王奕橦走时，还对爸爸说，再教我点，回家我再练，每当爸爸说这些话时，弟弟就跑题了，今年暑假偶尔去两次。

有时候，我和妈妈在，他就不愿意练，那天晚上，他去小广场，跟同学玩到十点，准备回家时，爸爸说，任务还没完成，妈妈直接回了一句，我们就走了。我们不在，他真听话，只要一练完，我们没来接他，就开始打电话。一天晚上，我和妈妈去超市买东西，弟弟打电话不停，到小区，爸爸还打

我是个活泼好动的女孩，每当看到我们学校老师早晨练太极拳时，我都会放慢脚步，目不转睛地观看，生怕错过一招一式，甚至默想着什么时候我也能学上一招两式，因为在《太极张三丰》里，太极拳可是天下无敌，谁要学会了便成了“武林至尊”（哈哈，开个玩笑！）没想到，我的愿望居然在几天后得以实现了……

开学后一个周一的早上，郭校长在校会上说我们大许小学将承办徐州市学陶、师陶现场会，到时有一个学生太极拳展演，要求三至六年级的学生都要学习。哈！这可真是老天开眼，我的梦想要成真了。“噢！学太极拳喽！”我高兴地一蹦多高，一改女孩子往日的文雅矜持。

下午三节课后，开始学练太极拳了。教体育的张老师示范了一遍动作，然后说：“我们先学‘起式’，跟我做。”说完张老师便拉开了架式。这还不简单嘛，同学们纷纷模仿起来，可一做起来就不是那样的了。张老师又耐心的把动作要领分开讲解，让我们先把左脚向左迈出一小步，脚尖先着地，然后外围跟着着地，最后是整个脚掌落地。在抬脚的同时，我们还要做手五指叉开，双臂自然下垂，然后半蹲，两臂平行着慢慢从身体两侧抬到右胸前做抱球状。做到这儿，张

我的家乡南阳有一条美丽的白河穿城而过。站在白河岸边，最引人注目的就是一个直插云霄的塔型建筑物，它就是南阳解放纪念碑了。

星期天妈妈带我到解放广场玩，还没有广场，远远地就望见了威严高耸的纪念碑。阳光下，它庄严肃穆地立在广场中央，像一个伟大的巨人，默默地守候着这座城市。走到纪念碑下，我们便看到了碑的正前方刻的七个金色大字———“南阳解放纪念碑”。妈妈说这是李先念爷爷题写的，他以前是我们的国家主席呢。

围着纪念碑一边走一边看，北面刻着《中原我军占领南阳》，我一字一句读着这由毛主席撰文写的电报：在人民解放军伟大的胜利的攻势下，南阳守敌王凌云……原来南阳是1948年11月解放的，我赶紧算了一下，高兴的对妈妈说：“妈妈，今年南阳已经解放70周年了！”继续往前走，我看到了著名的汉白玉浮雕。几位拿着枪正在激烈战斗的解放军战士英勇顽强，神情坚毅，那栩栩如生的画面让我顿时血脉贲张，激情澎湃。我仿佛看到了那些穿越火线上的先烈们的身影，听到了冲锋号的声音……

解放广场上，到处都是欢声笑语的人群。很多大人带着孩子，在放风筝，风筝越飞越高