卤蛋含量

篇一：推荐一道美食作文400字

红烧肉卤蛋

（杨羽妍）

今天我向大家推荐一道菜，名叫红烧肉卤蛋。

这道红烧肉卤蛋的主材料是肉和鹌鹑蛋，一早我就和妈妈去菜市场选购材料了，肉一定要挑选肥瘦相间的五花肉。材料买好后我们回到家就马上动手烧了。

先把肉焯水后切好备用，香料准备好。然后把五花肉放入锅中炒，炒的时候你会听到噼哩啪啦的，最后转响声，就像在老家放鞭炮的声音。煎到两面金黄就可以盛出来了。下一步是炒糖色，这是很重要的一步，糖色炒的好不好就决定你的红烧肉的色泽。先将冰糖放入锅中炒，你会发现它会融化开慢慢变成焦黄色，这时候就可以将五花肉和香料倒入锅中，再将它们加入调料翻炒移到砂锅里炖。炖个三十几分钟再将准备好的鹌鹑蛋也放进去炖，再炖二十几分钟就可以出锅了。

这道菜是用鹌鹑蛋搭配五花肉一起红烧，不仅可以吸收浓郁鲜美的汤汁，更能中和口感，让五花肉吃着也不觉得油腻。它的汤汁拌饭也十分美味，我吃了两碗呢！这道色香味俱全的红烧肉卤蛋，您想不想来一口呢？

篇二：推荐一道美食作文400字

海鲜面

（宣戚齐）

这周我们上了一课《中国美食》，里面有好多美食，看着就流口水。今天我叫爸爸妈妈教我做海鲜面，我们去菜场买了好多做面的食材，有面、八爪鱼、虾、花蛤、西兰花…&hellip

马铃薯是蔬菜类的植物，又名土豆，营养含量非常高，在欧洲享有第二面包的称号，在法国被称为地下苹果，在其他国家也颇负盛名。

马铃薯的营养价值非常高。含有丰富的维生素a和维生素c以及矿物质，优质淀粉含量约为60.5%，还含有大量木质素等，其含量维生素，是胡萝卜的两倍，大白菜的3倍，西红柿的4倍等等蔬菜的倍数，维生素c的含量为世界之最。仅凭这点马铃薯的营养价值就有一定的保证。

马铃薯的作用非常大，中医认为，马铃薯“性平味甘无毒”能健脾和胃，益气调中，缓急止痛，通利大便，等作用更是不计其数，马铃薯对头发的再生功能也有好处，还能减肥，抗衰老，对治疗一些小病的效果更是显著。

马铃薯对一些病的治疗作用不仅很有用，煮出来的味道更是人间一大美味，马铃薯可煎、炒、炸，又可烧、煮、炖、扒，哼调出几十种美味佳肴，强化和膨化后变成薯条、薯片更是吸引来了众多美食爱好者，各种各样的吃法和做法吸引来了各国的厨师和食客。

马铃薯既有营养，又美味吃了肯定会延年益寿，寿比南山！

现在，生活中的食品安全越来越成问题，搞得要吃好一日三餐都人心惶惶，怎样才能吃得安全？走进生活中的科学，学着看标签挑出安全食物。

第一，看成分表和营养素的含量。成分表上什么排在第一，一般的成分表上含量最多的成分会排在第一位，其余依次往后。如果真正的食物排在最后面，而糖或盐放在前面，就要当心了。

第二，最好只买成分少于5种的食物。但是，也不是所有不超过5种的都好，比如可乐。也要注意标签上的健康宣称——它们通常对你没好处，比如“能量饮料”。提醒一下，如果油炸薯片的健康宣称是“不含面筋、有机、无人工添加剂、无糖”，这些并不说明薯片就变得健康了。

第三，别买标签上有“高果葡玉米糖浆”的食物。它不但超级甜，而且在制造过程中会含有水银这种副产品。许多甜饮料，比如苏打饮料、果汁和运动饮料都有这个成分。

第四，别买标有“氢化”这类字眼的食物。这意味着可能会有反式脂肪酸。这种脂肪酸已被证实会导致心脏病、糖尿病和癌症。也别买标签上有任何你认不出来、读不出来的成分的食物，如果说它们可能是对你有益的，我觉得它们还是对你有害的多。

第五，少买含有人工甜味剂的食物

暑假到了，爸爸妈妈带我和哥哥姐姐去海滩玩，我们带了好多好吃的东西，有软面包，有果汁，有妈妈做的卤鸡腿和卤蛋，还带了几件衣服，准备好这些，我们就出发了。

在路上我看见了很多卖游泳圈的叔叔阿姨，妈妈看我太小了就买了一个给我。到了海滩，“哇，好多人啊！”我迫不及待脱下鞋子，拿着游泳圈飞奔而去，哥哥和姐姐也紧跟过来，身后传来爸爸妈妈的声音：“小心一点，注意安全”。

海滩上的沙子被大阳晒的热呼呼的，再往前走，就到了海与沙滩的交界处，我的脚各处一界，一边是凉嗖嗖的海水，一边是热呼呼的沙子。好热啊，我急忙套上游泳圈向海水扑了过去，哇，海水又冰又凉，当我正在享受冰凉的海水时，突然，有一个大浪向我冲来，因为来不及防备，所以喝了一口海水，“妈呀，好咸！”我大喊。我看了一眼哥哥，他还更惨，被海水呛得直咳嗽。没办法，我只能求助姐姐，让她护我前进，在姐姐的保护下，我逐渐适应了大浪的冲击。玩了大概一个多小时，姐姐拉着我的游泳圈向沙滩走去。我们先吃了一点东西，然后我又发现有许多贝壳，于是叫姐姐一起捡，贝壳种类很多，各种各样，有长的，有圆的，还有螺旋状的，我们捡了很多。

想不到海滩上有这么多好玩的东西，今天真

不知道什么时候，我爱上了零食。甜甜的瑞士莲，香辣的牛肉干，还有香香的卤蛋……真是让我垂涎三尺。但随之我的饭量也渐渐减少，妈妈发现了这一个细节后，为了让我恢复饭量，妈妈就对家里所有的零食来了一场“大围剿”。

记得有一次，妈妈给我买了一盒瑞士莲放到了冰箱里，我在学校上课上课的时候，想想都快馋地直流口水。终于等到了放学，我喜滋滋地跑回家，把书包往沙发上一摔，赶紧冲进厨房，打开冰箱：“咦，我的瑞士莲呢？怎么不翼而飞了？”我有点恍然大悟，可恶的老妈，竟然又把零食藏起来了！于是，我蹑手蹑脚地走进她的房间，化妆台上没有，柜子里也没有！我有点着急了，便开始了地毯式的搜查，满屋子乱找，差点把家翻了个底朝天！这时，突然灵光一现，我想起了家里有一个保险柜，妈妈经常会把重要的东西藏到那里面，想到这，我决定向保险柜“进攻”。

我跑到衣柜边，在衣柜最隐藏的地方找到了保险柜。结果，我把密码忘记了。我开始苦思冥想，把我的生日密码输了一遍，没开；又输了爸爸的生日，结果也没开；我觉得没有任何希望了，瘫坐在地上非常沮丧，“既然我和爸爸的生日都不对的话，那还有什么密码呢？除了

【秋游】

黄浩哲

今天老师带着同学们来到鄞州公园秋游。到了目的地，大海老师带领我们捡树叶做树叶画。

中午，开饭啦！几位妈妈给我们准备了卤蛋，鸡翅，饺子，很巧的是我也带了饺子，就这样我们全班同学分组互相分享美食，还有我们爱吃的零食。下午大海老师教我们紧急救援怎么包扎伤口，带领我们做游戏。

愉快的一天很快就结束了，真是又累又好玩！

【秋游】

黄与晗

星期四学校组织了一场秋游，虽然地点是我去了很多次的鄞州公园，可是我还是非常的兴奋，一大早就起床了。

八点十五分我们准时从学校出发，步行到了鄞州公园。我们先收集了许多树叶，再把树叶贴到了白纸上，做成了一张树叶画。

开始吃饭了，我们把自己爱吃的实物拿了出来，有蛋炒饭，鸡翅，牛奶，巧克力，大家互相分享，吃的津津有味。

多么高兴啊，2018年的秋游。

【秋游野餐】

李建坤

星期四，我和同学去秋游了，我觉得野餐最有趣了。我和星期四值日的同学坐在一起分享野餐。

中午开始野餐了，我和同学一起分享食物，彭佳禾妈妈还带来了热腾腾的水饺，排骨和水果，许哲正妈妈也带来了鹌鹑蛋和蛋炒饭，实在是太好吃了！

野餐结束后，我们一起玩了游戏，可是玩的正嗨时，却听到了集合声，我只好无奈的走过去排队。

野餐真好玩呀，吃到了很多美食！

【秋游小日记】

陈雨馨

11月29日是本

记得看过这样一则广告：试手气，中卤蛋，为生活中的小事喝彩！

我认为，这是一句很好的人生哲理。我们小学生也有许多事可以喝彩。如：语文小考得了95分、研究出来一道奥数题、记住一篇很难的英语文章，等等。

我们总是觉得自己的运气不好，人家可以有我怎么就不可以有，天天觉得自己命苦，天天抱怨这抱怨那，没事就发牢骚。其实这都没必要，我们其实是戴着脏眼镜来看待自己的生活的。我们应该把眼镜擦干静或是摘掉，这样我们才能看到眼镜后的一面。

人家有的，自己可能没有，但自己有的，人家未必会有。比如，你嫉妒他有好的文具，说不准他也在嫉妒你有那么多的好书和好朋友。如果是这样，你就可以喝彩，理由是你已经有亮点了。

反过来想想，其实我们可以发现许多值得喝彩的事。我们可以从悲观的夹缝里寻找乐观，从悲观的世界走出去，向着那片阳光进发。

我们经常会犯一个非常严重的错误：总觉得身边的小事太微不足道。一心只想那个大目标奔去，却忘了身边有一点一滴的小收获，不会对它们进行喝彩，不会停下急促的脚步，这样做往往是摔得头破血流。反之，如果有收获时停下来喝彩一下，会使自己的心情舒畅许多，轻松地向前赶路和急促的向前跑的效率是大不相同的。缓和一下你的急促，是有助于你的心理健康的。

喝彩是一门很重要的学问，学会喝彩

单元考试结束不久，也就一个下午，成绩便出来了……

我们班关于考试可是“奖罚分明”啊！如果语文成绩大于或者等于95分，可免周记一篇；但如果填空题这种被老师称为“没有知识含量”的题目错的话，嘿嘿嘿，恭喜您，中大奖了！抄此句五十次！一句话，起码20字，20*50=1000，1000字，多么恐怖啊！当我看到试卷上那红红的“95”时，我的心要飞起来了，啊——正好！“免周记，免周记！”我当时可以说是头脑已经发热，什么也不知道，只知道自己考了95分。当头脑渐渐冷静下来时，我发现了一个问题，一项填空题错了，老师没改出来。

如果没有95分，错的不是这道题，也许我会毫不犹豫地拿给老师看。可是，这是填空啊，如果我跟老师说，不仅会被罚，周记也还要写……这时，一个念头在我脑海出现，“不要跟老师说，反正也没人知道。”紧接着，另一个念头又闪现在脑海中：“不能这样，去承认错误，诚信是人之本，没了它，还算人么？”两股念头在我的脑海里打起架来，我的心也异常纠结，

“酸碱性只有在溶液中才能体现出来。”“那溶液PH值怎么确定的？”“这个我也不知道。我查一下啊。PH值的确定。嗯……是根据氢离子在溶液中的含量的常用对数的相反数。”“哦，让我再消化一会儿。”每一次我和他的谈话中，只要遇到他不会的问题，总要查个一清二楚。

他是最执著的人。据我母亲说，他在农村出生，农村长大，却凭借自己的不懈努力，考进了985院校大连理工大学，成为他们家的骄傲。

他是最执著的人。他一天的工作结束后，躺在床上歇着，却总抱着一本我看两页就没了兴趣的《南渡北归》。他很不理解我为什么对这本书不感兴趣：“多有意思啊！多读一读近代文人轶事，有什么不好。”

他是最执著的人，工作上一丝不苟，坚决抓住每一个工作上的问题。有时他回家之后，仍不忘工作之事。有一次索性打电话给老总搞清问题所在：“霍总，那个车上的碳酸氢钙到底出了什么事啊！”“哦，原来是受热分解了。行，我一定会在物流当中多注意这些问题的。”

他是最执著的人。有一天，我作业出奇的少，做完之后看他在厨房里洗碗。我

我在这个世界上，虽然只活了十二年，吃过的东西却不能算少。但是吃来吃去，最怀念的，还是外婆做的茶叶蛋。

记得小时候，每逢跟随妈妈去探望外婆，外婆总是会一大清早就起来，煮蛋、制卤、卤蛋，忙活个大半天。等到我们到达时，外婆总会半欣喜半嗔怪地对我说：“你都多久没来过外婆家了？是不是都要忘记外婆家在哪儿啦？”一边说一边剥一只茶叶蛋，催我趁热快吃。

外婆做的茶叶蛋很香。一口咬下去，蛋清很是清爽，回味起来还有茶叶的清香味，蛋黄很软几乎是入口即化，蛋黄的香与茶叶的香很快就回荡在唇齿之间，久久无法散开。

临走之前，外婆会用玻璃制的盒子装上满满一盒的茶叶蛋，密封好，让妈妈带回家。此后一周里，我便可以日日尝到这人间美味了。

后来，我长大，步入了初中，功课繁重，学习任务极多，除了寒暑假以外，根本没时间去外婆家探望她老人家。外婆就每隔一个半月做上一大盒蛋，让下班回家的母亲顺路带回来。

在深夜的灯光下，我细品着外婆做的茶叶蛋，温习功课时也就精神了不少。第二天考试时也就变得格外轻松。因为我知道，我能考好。不过无论我考的是好是坏，排名如何，外婆都不会责怪我，她只会再做一锅茶叶蛋，嘱咐我趁热吃。

外婆的做的茶叶蛋好吃的原因，我终于知道了，那是因为这蛋里面饱含着她对