吃红薯有什么功效和好处

在外婆家的菜地里，外婆种了很多红薯，有一天中午，外婆在家里休息，我和哥哥无聊没事做，哥哥就建议说我们一起去挖红薯，我觉得挺好玩的，我都还没有挖过红薯呢。

然后哥哥拿着铲子，我拿着篮子，我们一起去菜地里了，由于我不会挖，哥哥就自己挖，我在一旁看着，哥哥手脚麻利的挖了一个又一个红薯放在我旁边，我就一个一个的把红薯身上的泥土拍干净放进篮子里，我们挖了有七八个的时候，哥哥就说不挖了，说回去把这些红薯煮来吃。

我乐呵呵的跟着哥哥回去了，只见哥哥进了厨房，找了一些细小的干柴火，就放进火炉里点了起来，然后再塞了一些干柴进去，外婆家的厨房都是用柴火的，因为住在农村，不像在我家那样有煤气炉，所以升火这种事情我是不会的。

而我呢，就负责洗红薯，把红薯洗得干干净净的放进锅里，加了一些水，拿去给哥哥煮了，大火煮了有10分钟这样，哥哥说红薯熟了，哈哈，可以开吃咯，刚煮出来的红薯太烫，我拿在手上抛来抛去，想让红薯凉快点。我们每人吃了两个，剩下的就留给外婆了。

吃完红薯我们又开始找别的事情玩了。

天哪，宽厚仁慈的地母竟然生出这么丑的孩子？！站在红薯摊前的我看着孤零零躺在地摊角落的那块红薯，心中不由得发出这样的感叹。

我蹲下身子，拿起这块无人问津的红薯；这是一块满身疮痍的红薯，弯弯的尾巴上方是由十几个大大小小的伤疤组成的螺旋形伤痕带，一直延伸到这块红薯的腹下部，中间一带之隔的四个大伤疤占据了这块红薯的腹部地带，背部有两条贯穿全身的伤疤，仅有的一片净土——后脑勺上还有一个鲜疤，肯定是收红薯的农民不小心砍伤的。好可怜的红薯，今生今世不逢时呀！

‘买吧，如果你要五斤红薯，这个免费送你！’粗门大嗓的卖红薯的大婶大大咧咧地说；‘这红薯甜着呢！大妹子。’

我微笑无语，算作回答，提起了这块奇丑无比的红薯，天哪，倒过来看的红薯竟成了一个骷髅；尾巴处的疤痕成了骷髅的眉眼，腹部的伤疤成了鼻骨，头部的条形伤疤成了满嘴的牙骨。伤痕累累外加形象不吉利，我放下这块红薯，还是买光滑适中的吧，我又不是什么慈善机构！于是，拿丑红薯的手悄悄放了下来。

匀称，光滑的红薯一块块放进了我的购物袋里，我起身离开，身不由己又瞥了一眼那块红薯，仿佛看到幼年的它在接受虫子的叮咬，又仿佛看到碎石挡路时它的无助与顽强，还仿佛看

今天回乡下姥姥家，终于见识到传说中的窑红薯了。

表哥是我们的老大，他吩咐我去找些干木材，他和表弟则用泥块切好一个窑，表妹呢就负责从家里拿来红薯。生火以后，红红的火把窑烧的红通通的，可我不敢靠近，太热了！等干柴烧的差不多时，表哥把红薯小心翼翼的放进窑里，然后一声令下，我们几个赶紧把窑推到，然后用棍子锤锤打打，将坑和泥块盖起来填平，最后还在上面洒上一些湿土，以防热气丢失了。

做完这一切，我和表妹就眼巴巴的等着开窑，等待真漫长啊！当表哥说差不多时，我们便迫不及待的将红薯从土里扒出来，每人一个。刚出窑的红薯烫得不行，我只好两只手颠来倒去，用嘴对着热薯吹，可实在太香了太诱人了，匆忙掰一块送进嘴里，香喷喷啊！从来没有吃过这么香的红薯！

不过在回城的路上我不断的放屁，哈哈，尽管这样仍然阻止不了我对窑红薯的热爱，下次来姥姥家我还要窑红薯！

大家好，我是小小推销员刘菲儿。今天我来给大家介绍一样最常见的水果——葡萄。

葡萄的品种有很多，所以大小不一，颜色各异，葡萄的颜色也很多，有玫红色的、紫色的、暗红的、浅绿的……还有一种葡萄是两种颜色：一面是暗红色的，另一面是玫瑰红色。那种葡萄圆圆的和桂圆一样大小，光滑的外皮在阳光的照耀下透出淡雅的光芒，还有一种叫水晶的葡萄，长长的绿绿的，晶莹剔透，真像是用玉石雕刻出来似的，高贵的“红玫瑰”葡萄紫中带亮，如同一串串紫色的珍珠，上面还蒙着一层白霜呢，像是涂了一层面膜，不时散发出甜甜的香味。轻轻扒开葡萄皮，一个半透明的果肉嫩嫩的，看上去像一颗宝石也像玛瑙让人口水直流，迫不及待，放进嘴里软而不腻，酸中带甜，沁人心脾，回味无穷。

现在葡萄也已经成为了人们公认的最重要的保健果品。葡萄中的糖，主要是葡萄糖，它。能很快被人体吸收，当人体出现低血糖时，应及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。预防血栓，法国科学家研究发现，葡萄能比阿司匹林更好地阻止血栓的形成。并且能降低人体血清胆固醇水平降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管疾病有一定的作用。抗衰老，葡萄籽可说是真正的抗氧化的小能手，葡萄籽可以清除体内

爷爷在后山翻了一块地，种上了红薯。过了几个月后，红薯终于收获了。爷爷叫我去挖红薯，同行的有：李诗博、李叙阳。

一路上，我们边走边想，我想：红薯藤上一定挂上了一个个红薯吧！来到了爷爷的红薯地，我们眼傻了，只见光秃秃的被挖松了一半的红薯地里参差着干枯的梗，旁边堆着一堆红薯，我们异口同声地说：“红薯呢？”难道被爷爷挖光了？爷爷见了指着还没被松的半块地笑着说：“红薯都躲在土里了！”我按照爷爷教我的方法找了一根梗无奈地拔了起来，嘿，拔不出来，我猛一使劲，红薯根拔断了。

见状，爷爷便教我用锄头，我学着爷爷的样子，一锄头下去，锄头并没有像我想象中地砸进土壤，而是歪着头躺在地上，似乎在嘲笑我：“小子，就你那点力气还想使唤我？”我使出浑身的力气又是一锄头，顿时，土屑四处飞溅，锄头依然躺在地上。我把锄头一扔，气呼呼地一屁股坐在地上。这是，爷爷走过来递给我一把小锄头，这小锄头用起来得心应手，我们三个抢着用。也不知道过来多久，爷爷看着堆成小山的红薯说：“好了，今天的收获真大，走，回家我给你们做红薯大餐”。

一路上，我们有说有笑，笑着别人挖红薯的囧样，想着就要吃上自己亲自挖到红薯

放学时，我们一起并肩走路回家，谈笑风生；下雨时，我们共遮一把伞，风把笑声传得很远……

她是我的同桌兼好朋友，可是前一周，我们却发生了矛盾，为此我感到羞愧。

记得有一次考试时，到最后的末尾时间，当我检查并修改到心满意足时，深吸了一口气，缓缓地把笔放在了一旁。这是我第一次行云流水地完成一篇文章。

同桌这时正在玩弄着钢笔，学着电视上转着钢笔，钢笔在指尖穿梭，就在那一刻，钢笔上的小方块突然滑到了最底端，眼前突然变模糊了，一大股墨水像箭一般射到了我的考卷上，正击中央。我的尖叫声随即而出，墨水在考卷上慢慢扩散……

马上要交卷了，重抄？不行！正在纠结中，望了一眼同桌，她并没有为自己所做的事负责，而是泱泱不快地说着这根笔的质量不好。和她大骂一次？能换回什么呢？老师严厉而简洁的声音响起：“收卷！”我顿时绝望了，原来写完作文的兴奋顿时跌落到了谷底。

我们不再说话了，我为她滴墨水而不负责的事情愤怒，她似乎也羞愧极了。过了几天，我原来愤怒的心情也渐渐地平复了，心里忽然蹦出了一个念头：要不和好吧！回想起原来和她一起玩耍时的一幕幕，终于下定决心。

我们经过互相的理解后，又和好了，回到了以前，那没有吵闹的

10月7日是国庆长假的最后一天，爸爸带我到宜都挖红薯，想到可以吃自己亲手挖的红薯，我非常兴奋！

来到田边，只见红薯地里有成片的茂密的红薯叶，绿油油的，尽管它的茎是绿色的，细细的，可叶片铺满了大地，细看红薯叶尖尖的，小的叶片像枫树叶，大的叶片比较肥厚，叶片的边缘似乎卷起来了，显得更柔软。红绿相间的薯藤像一条条乱麻似的覆盖在泥土上。一阵秋风吹来，红薯叶手舞足蹈，无边的红薯地里涌动着绿色的波浪。

这时，爸爸拿来了备好的工具：锄头、铲子、铁锹、手套、竹篮……挖红薯的工具应有尽有，我也信心十足地进入工作状态，赶紧跟在爸爸身后走进地里寻找目标。

爸爸边走边告诉我：“你得顺藤摸瓜去找红薯。”我按照爸爸的提示，顺着藤，寻找红薯的位置，不到一分钟，我找到了一截伸进土里的藤，我高兴极了，双手高举锄头，昂着头，直起腰，目不转睛地盯着藤，两脚叉开，一前一后，将锄头举起，高过头顶，然后，使劲向下一挖，再用力把泥土向后一拉，哎！居然没有挖到红薯！但是，我不灰心，又重复了刚才的动作，果然，在第四次锄头落地时，“砰”的一声！既让我惊喜，又带来惊恐！一个拳头大的红薯被我的锄头劈成了两半！虽然十分可惜，但这个

大家都知道看别人不能持有偏见。但是生活中我们总是带着偏见看别人。

两年前，我总是和我们班上的一位叫作果果的女生作对。我觉得她特别爱生气，又总是欺负男生，而且特别喜欢指使其他人，所以我总是跟她起争执。

有一次我上台阶时，摔了一跤，耳朵不知被什么东西划破了，而且流了血。刚好老师那天不在，所以我只能自己去医务室。然而让我意想不到的是，果果突然追上我，一边喘气一边说：“我跟你一块儿去吧，你的耳朵疼吗？”

我很惊讶，每次跟我作对的就是她，她却还是在我遇到困难的时候，第一个站出来帮助我。

我不好意思地说：“没事，你快回去写作业吧，我可以自己去，别到时候要交作业了，你还没写完。”

她笑了说：“我早就写完作业了，我就怕你的情况严重，为你着急！”

我的心里顿时感到很温暖，她在关心我！

我鼓起勇气说：“我以前跟你作对，现在你还帮助我，我想我们和好吧！”

过了很久，我们都不说话，只听着我们的脚步声，接着我突然想到：是不是我又惹她生气了？我的心脏跳得很快，感到很紧张。

但是她突然跳了起来，对我露出一个大大的笑脸，说：“我早就想跟你和好了！”

从此，我和她就变成了形影不

11月的夜，寒风像一把利刃划破了夜空。寒风呼啸，是那么的冷，即使是在炉火旺盛的房屋中，也能感到丝丝寒意。然而，我只身一人走在这一望无际的雪地中，我心中却是无比的温暖。

闹钟没有如往常一样响起，但我还是醒了。迷迷糊糊的直起身子，向四处望了望，再看到墙上的钟表时，我的头上犹如浇了一盆冷水，顿时清醒了起来。我慌忙坐起，以我生平最快的速度穿好了衣服洗漱完毕，来不及吃饭的我随手抓了一张票子塞进了书包里。和妈妈打过招呼后我一头扎进了寒风中。

我几乎是用百米冲刺的速度和风做着较量。“阿嚏！”糟糕，出来穿了太少衣服。可又有什么办法呢。我的速度慢了下来。忽然，我闻到了一股香味，这使本来就没有吃早饭的我的肚子一下子发出了不和谐的音调。我尴尬极了，还是先去解决肚子的问题吧！我闻着香气寻了过去。原来是一位买烤红薯的老大爷，我急急走了过去，将刚刚塞在书包的钱拿了出来。“大爷，我要一个烤红薯。”“好咧，热乎乎的烤红薯来了。”说着便从炉子中勾出了一个烤红薯。“一个烤红薯，五元。”看看手中的钱，不多不少正好五元。我赶忙将钱递了过去，把烤红薯拿在了手中。“哟，真烫！&rdq

秋天是个美丽的季节，也是个丰收的季节。我家菜园里的蔬菜长得特别茂盛，尤其是奶奶种的红薯。远远望去红薯的叶子随风起伏，仿佛绿色的海洋。

星期六，吃好午饭，妈妈跟我说她要去挖红薯。我听了高兴地说：“妈妈，我也要去。”于是，妈妈答应带我去挖红薯。我心里别提有多高兴了。

妈妈扛着锄头走在前面，我手里拿着镰刀跟在后面，一蹦一跳的。不一会，我们就来到了红薯地。这时，展现在我们眼前的是遍地绿油油的红薯苗。我问妈妈：“红薯在哪里呀？”妈妈说：“红薯躲在地下呢！要我们去‘找’它们呢。”说完，妈妈拿起了镰刀，把绿油油的红薯苗割掉。这些红薯苗割掉后，我看见有些红薯探出了头，好像要看看外面的新世界呢！于是我迫不及待地拿起了锄头，小心翼翼地把红薯四边的土挖掉，生怕把红薯挖破了。过了一会，我觉得红薯已经露出很多了，便用手拿住红薯，晃了一下，可它一动也不动。我只好继续挖，再用力一拔，终于挖出了一个大红薯。我兴奋地喊起来：“我挖到了一个大红薯。”妈妈听了，便说：“哇，好大啊。”这时，我发现妈妈已经挖了好多好多的红薯了：有圆圆的，像个桃子