在实战中提高

中提琴是弦乐，我认为弦乐是我学过的乐器中最难学的。

我学过的乐器有钢琴、吉他、尤克里里，可是当我接触中提时，我就崩溃了。中提有四根弦，最难拉的是第四根，因为音最低，手指要按的非常精准，否则就会“跑音”，其实中提只要手指往上或往下移动一点点，曲子就会音不准，升、降也非常难，只要一个地方出错，忘了升降，这曲子就会变得不好听。

经过一个暑假的努力，我慢慢变得厉害了，可老师教的知识也越来越难，新的知识是二、三把位，以前我以为只有一把位和升降，可现在老师居然让我尝试二三把位，二三把位就是把手忘下移，就等于以前三指拉的“唗”现在变成二指拉“唗”，要把原来学的手指位置重新调整。这三个把位我很容易混淆，初学时我觉得只要掌握好音准就可以，但最近这难度让我有点头疼。所以每天练琴时我都会找各种借口来拖延时间，因为我妈妈也是音乐老师，她教钢琴，所以我拉出来的音要和妈妈的钢琴一致，就像和老师较对音准，而且我妈的要求也非常高，所以我其实是很不情愿在她面前练习的。

每天的练习，校对音准其实是枯燥的，不准的音会非常刺耳，非常难听，可还是要继续学习。哎，我真心觉得中提琴好难！

我的课外生活丰富多彩，跆拳道是其中之一，特别是有次实战训练，让我难以忘记。

“刘一漫、李沐阳、实战对抗！”黄教练为了提高我们的竞技水平，准备让我和李沐阳来一场实战。

我在这个班中跆拳道水平是数一数二的，所以有必胜的信心，我穿好保护自身的护具，便载着红方的希望走上了“战场”。

但我一看到对手后，就怕了。因为对手比我大一岁，还比我高好多，所以我有些害怕。

“双方就位，戴好头盔，开打！”

“呀——”我大喊着向对手发起了进攻，我左边一个横踢，右边再来个腿攻，然后来个漂亮的侧踢，踢到对手的头了。厉害！我一下子得了4分。

对手不会就此甘拜下风，这次，他主动对我发起了进攻，使用左右横踢，反超回来了3分，他还觉得不够，又继续猛攻。我只好一直后退。NO！要退到场外去了，退出界了是要扣分的！唉！只好靠蛮力了，我冲上去，跟对手左一腿右一腿，近距离交手了无数次。

“上半场比分9：7，各方选手休息！”我一定要好好休息，下半场好好发挥，因为我只比对手高了2分而已。

下半场开始了，大概对手取胜心切吧！对手毫不留情地向我扑来，使出浑身解数踢我，我想

帮助别人是提高自己最有效的途径。不论是现在还是将来，我们都应深信这句话，即便它只是一句很平凡很不起眼的话。

“乱世出英雄”，高中生因为竞争而不愿帮助别人是错的。竞争，之所以被称作竞争，是因为有对手与你争夺双方都想得到的东西，如果竞争对手太弱，就应该帮助他让他变强；如果竞争对手太强，那就更要帮助他让他变得更强。只有这样，才会增加自己的压力，让自己的能力更进一层。所以说，帮助别人是提高自己最有效的途径。

帮助别人还能提高自身知名度。如鲍叔牙，慧眼识英雄。管仲时运不济，处处碰壁，只有鲍叔牙挺他到底，管仲才得以活下来，而至此后管仲对齐桓公的辅佐，令齐桓公登上春秋五霸的舞台。每每当后人提起管仲，就势必会想起帮助管仲的鲍叔牙。

又如好事做遍却英年早逝的雷锋，二十几岁的小伙子，将真善美用一件件具体的事情展现得淋漓尽致，留给后人的是高尚的品德修养。而他的名字也成为奉献精神的代名词，充满正义。比起那么多英雄伟人，雷锋更早的进入了我们的世界，成为一代佳话，人人传颂。

高中生把竞争看得很重情有所缘，但是竞争与互帮互助不仅不冲突，反而会达到最佳的“双赢”效果。在学会知识的同时，我们也在学会做人。帮助别人也是一种美德，而且它就在

说一件让我又爱又恨的事情，那就是每个星期四跆拳道的实战课了。相信学跆拳道的同学都知道，只要到了较高的级别，我们就会多了一节具有挑战性的实战课了！实战给我留下的印象特别深刻。

还记得我们第一次打实战时，我们都穿上了各种护具，看上去就像一个胖胖的卡通人物——“大白”。我的搭档是我的好朋友周沝凝。我们一开始都不知所措，一脸茫然的我们都呆呆地站在原地。后来在教练的指导下，我们才学会了一点点的基础动作。等到越来越熟练的时候，我们就开始尝试进行30秒的对打。“嘟——”教练吹响了哨子，我开始快速地进攻。周沝凝也不甘示弱，完美地防御和反击，看上去甚是轻松。我用尽全力，加快进攻速度，提高防御能力想获得胜利。短暂的三十秒飞快流逝，比赛就结束了。我们两个满头大汗，教练说，我们两个踢得都不错，我还比周沝凝高了三分。我高兴极了，但也在心里告诉自己：虽然这次赢了，但也不能骄傲，要继续努力！

实战虽然让我得到了许许多多的快乐与欢笑，但有时我却不怎么喜欢上实战课。

“五一”小长假后，我们又开始上实战课了。这次，教练让我们配合练习高位横踢。我们一个个都戴上了普通头

都说文化根于内心的修养、无需提醒的自觉、以结束为前提的自由以及为别人着想的善良。人生在世，为提高内心的修养，学会宽容对待，不论事物。

然而，在现实生活中，又有多少人能够在受到委屈后依旧保持原有的气度、风度、大度呢？委屈——对于人生来说，其实是一种磨练，就像曾白手起家到现在风光无限，创造亿万资产的马云，在谈起创业艰辛时说过：“胸怀是委屈撑大的。”生活中，人们常常会遇到很多的委屈，使之内心受到折磨。但又不可否认，每个人，尤其是成功者，都是伴随委屈成长起来的：因为他们意识到——屈膝是为了跳的更高。

年轻人应有着：有则改之，无则加勉的原则。对自己提出更进一步的标准和要求，要把委屈当做砥砺自己提高的硎石，委屈是对一个人的必经考验，也是对个人的能力的砥砺。艰难困苦，玉汝于成。

联想创始人柳传志说过：“一个人越是成功，他所受到的委屈也越多。想要自己的生命获得极值和炫彩，就不能够太在乎所受到的委屈，也不能够让它们揪紧你的心灵，扰乱你的生活。你要学会一笑置之，你要学会超然待之，你还要学会将其转化为势能。智者会懂得隐忍，原谅周围的那些人，让我们在宽容中壮大。”想要成为一个智

今天上午我参加了跆拳道馆组织的第一次实战对练。在教练的指挥下，同学们先进行了热身活动，然后各自穿上自己的护具然准备进入实战对练习。

对练开始了，教练安排我和一名蓝方同学对练。随着教练一声令下，比赛开始了。对方用横踢一次又一次来攻击我，都被我灵活地躲开了。该我反击了，我用一个组合横踢加下劈，结果一下把蓝方对手打哭了，原来他也是新手但是胆子有点小。就这样我赢第了第一局的胜利。第二局开始了，对手换成了另一名蓝方同学，比赛一开始，我们就扭打在一起不相上下。你一个横踢我一个横踢地对打着，结果我已经扣掉了4分对手才扣了2分。我心想这样下去我会输的。突然，我观察到他的一个弱点，他每踢完一个动作之后，都会休息一下，我就趁此机会，猛地跳到他的身后，用一个旋风踢加一个横踢踢到了他的头部，对手应身倒在地上，教练判定“十分有效！”，就这样我又赢得了第二局的胜利。

这就是我第一次参加跆拳道实战的经过。

我非常喜欢中提琴，没学过中提琴前，我以为非常简单，不就是拉琴吗？有什么难的。

上小学时，因为我的喜好，报名了中提琴班，可是见到谱子，我就吓了一跳，那么多密密麻麻的小音符，像一个个小蝌蚪，看起来就晕。老师先教我们认谱子，老师先读，一个音一个音非常慢地读给我听，老师边读，我们边往谱子上标音dore……，回想起那时，我很想笑，我那时那么认真啊！翻开谱子一大片一大片的读音在谱子中出现，甚至连谱子都看不清楚了。

认完谱子，该拉琴了。老师耐心地教我，老师在我的琴上贴了胶条，让我看着胶条，用手指按在正确的位置上。老师拿着我的琴老师先拉一个音，我跟着拉一个音，但是拉完了就忘了。于是，我又在很乱的谱子上标出正确的指法，按照指法磕磕巴巴的，把最简单的曲子小星星拉了下来。

回到家，我打开手机中的乐曲，慢慢欣赏那优美的旋律，听着那欢快的曲调，下定决心要把中提琴练好。

只要有时间，我就会去音乐厅听大师演讲优美乐曲，感受里面蕴含着什么样的情感。每次音乐响起，我都会沉浸在音乐中，享受那无穷的快乐，我觉得我无比幸福。

我常在别人玩耍时，在很安静的地方练琴；我常在别人发呆时练琴；有时做完作业，我会很习惯地拿起琴。

如今，我们学校弦乐团在北京市比赛中获得金奖，我

消防无小事！每当从新闻上看到一起起无情的火灾，心里总是感到特别难过！火灾不仅仅是财产方面的损失，严重可危及人身安全，所以防患于未然，必须提高大众的消防意识，现在就从我做起！

11月5日星期六，我再一次参加了揭阳日报小记者采风活动，这次来到了普宁康美消防体验馆。首先，我们来到了前言区，消防叔叔为我们讲解了整个体验馆的功能和消防知识。小记者都很认真地听讲。接着，我们来到了火灾档案区，观看了普宁军埠发生的火灾档案。我发现很多火灾产生的原因只是不懂消防常识，而后果却是沉重的。这让我意识到学习和提高消防意识的重要性！

在这次活动中，我最感兴趣的是逃生体验区和模拟报警活动体验区。我来到电脑旁，第一次体验了报警的感觉。还有练习使用灭火器。我第一次知道，灭火器还有分类的，有干粉灭火器、二氧化碳灭火器……对于不同的火源，要选择不同的灭火器来进行灭火，否则，还有可能让火势越大哦。如果火苗无法扑灭，就要及时用电话拔打119报警。本次活动中，我还和其他同时参加活动的小伙伴一起体验在火灾现场中逃生：用湿毛巾捂住口鼻弯腰从安全通道逃走，不能乘坐电梯……在不知不觉中，我学习了一些消防常识以及一定的逃生技巧。

虽然本次体验活

随着科技的发展和社会的进步，我国的综合国力已提升到了一个新的高度，人民的生活也蒸蒸日上。然而，由于工作的繁忙和网络的快速发展升级，人们静下心来品读书本的时间却越来越少了，这是一个十分可怕的现象。高尔基曾经说过：书籍是人类进步的阶梯！只有多读书，读好书，才能有文化的积淀，才能不断提高国民的道德素养，中国梦的实现才能有坚实的保障。

书是人类智慧的结晶，其中包含了许多人生的哲理与做事的原则，可以为你的行为举止指引道路。多读一些书，会让我们的世界观、人生观、价值观更加正确，从而提高国民的道德素质，成为振兴中华民族巨大的精神财富。同时，中华上下五千年的悠久历史，一本本古人的著作中蕴含了民族兴衰与国家繁盛之道，难道不该用心品读吗？

书可安抚人的灵魂，净化人的心灵。读一本好书，可以让人心如止水，甚至会唤起人的良知，摒弃一些恶念。比起那些无聊、暴力的网络游戏来说，书本就是一位良师益友，可以将你往正确的道路上引领。每个人若少了些恶念，多一些善意，我们整个国民素质自然会迈上一个新的台阶，社会风气也会更加纯正，社会生活也会更加和谐，我们的民族自然会屹立于世界民族之林而不倒。

书中许多温暖的话语与善意的提醒可慰籍人们的内心。如今的社会，汽车洋房、高楼大厦、微博微信多了，但

个人修养能够促成一个人价值观的形成，与个人事业上，生活上的成败有着很大的关系。

古话说：“腹有诗书气自华。”中国古代有一种考试制度，叫做科举制，就是通过考试选拔人才的一种方式，成绩第一名的称为进士，第二名的称为榜眼，第三名的称为探花。古代许许多多的平民通过十年寒窗苦读，考取功名来光宗耀祖，为自己的事业开出一条新道路。因此，古代的普通人家的子弟，要是想要做官的话，就必须提高自身的文化修养，通过考试来成就自己的一番事业。

说实话，一个人的文化修养对其自身的发展有着密切的关系。文化程度较高的人一般都会比较有礼貌，不会随地吐痰，不会乱扔垃圾，会更加注意个人卫生，懂得爱护我们生活的环境。一般说来，文化修养高，受教育程度高的人相对比较懂法，知法，也就更容易做一个守法的人，而那些没怎么受过教育的人犯罪的可能性会大一些。

我们总是乐于与有修养的人交往，因为与有修养的人交往，我们会惊奇地发现，时间过得很快，即使只是谈论一些家常琐事也会使我们心情愉快。因此，我们要努力提高个人修养，不断完善自己。