女性更年期应该吃些什么食物好一点

窗外，天色有些阴郁，闷热的天气好像一杯被盖上盖子的热茶，一股热气无处散发。

我和妈妈正吃着午饭，家中放着嘻哈的音乐。“吃饭不要听歌，怪让人心烦的。”妈妈皱着眉，话底浮现不满。我抬了抬眼，并未说什么。等了一会儿，不见我回答，妈妈便离开饭桌，关了音乐。“你干什么？”我不满的立即发问。“吃饭时不要听音乐。”淡淡的甩出一句话，她便继续吃饭了。我气得转身回房。脚踢过凳子，发出“哐当”的声响，在寂静的家中格外的让人心惊。

拿好包，穿好鞋子。“你要干什么？”妈妈气急败坏的声音在身后响起。“心情不好，出去散个心，和同学约好了。”挑挑眉，扳回一局，心情竟意外的好，便又补充了一句：“即使你更年期到了，也不要过多的侵犯我的人生自由权。”说完，便甩手出了门。

雨终究是下下来了，豆大的雨珠好似要把地面砸出一个个大坑。我和朋友躲在路边的奶茶店里，一人一杯奶茶，在一起谈天。

“你不知道她有多烦，管东管西的。更年期，真可怕！”我一面说着，一面不住地点头来强调。“你这叛逆期的孩子才可

看到这个题目，你有什么想法？

呈现在你脑海里的是一个唠唠叨叨的老妈，还是一个“鸡蛋里挑骨头”，对你什么都不满意的老妈呢？

唉，记得小的时候，跟老妈的关系非常好，老妈说的话也非常爱听，大概是性格随了老爸吧？高冷而又孤僻，跟老爸也不怎么交流，都说女儿是妈妈的小棉袄，是的，可那是——小时候了。

长大后，不知不觉的，就跟老爸越来越谈得来，而且好像老爸比老妈要懂得多。

记得我处于叛逆期那会儿，脾气非常火爆，明知自己做的不对，就是要和爸爸妈妈对着干，然后不论时间，说爆发就爆发了，当老妈觉得我莫名其妙的时候，老爸似乎明白了什么，便开始处处忍让我，于是，每当发泄完了，心里原有的那种感觉不复存在了，但是，取而代之的却是满满的内疚感，然后跑到卧室里大哭一场，一边哭，一边骂着自己：为什么要这么任性。

在那段时间，爸爸越是包容我，我的心里越是难受。

那时候，心里反而盼望着，爸爸不要那么宠我，也许他厉声责备我一顿，或者是骂我一顿，我的心里反而会好受一点。

可是，他没有。

也许，他不想自己的女儿受苦，宁愿女儿把无名火发在他身上，也不想女儿憋在心里。

从那以后，女儿，便开始跟爸爸亲近了。

“喂，星儿，你听见没有？说你呢！”河东狮吼般的声浪震得我头疼。

“听见了，听见了，不就是让我剪个指甲嘛。咱等会再说不行吗？”

“不行，马上给我过来，不然的话……”老妈阴森森地笑了，我不得不把脑袋从书海中拔出来。

不错，这就是青春期的我与正值更年期的老妈，二人的日常对话。一个青春期，一个更年期，我和老妈简直把“唇枪舌战”四个字演绎到了极致。三天一大吵，一天一小吵，你肯定想不到，我俩居然还有‘停战时期’吧！不信，请来看。

又是一个深夜，打个哈欠，用凉水再洗把脸，继续写作业吧。这边语文，那边数学，无穷无尽的物理难题居中，唉，这就是初二啊！

“星儿，作业做完了没？今天不才星期六嘛，急什么！累了就跟妈说会话呗……”妈妈的唠叨声又响了起来。“妈！你忘了吗，明儿还有舞蹈班呢，没时间做作业。还让我跟你说会话？我忙得连张嘴的功夫都没有呢！”

我正在解着题，思路被打断，不由怒火上涌，没好气地说。又是谈话！我和她之间有什么好谈的。

可是透过眼角的余光，我发现

科学证明人的黄金时期是青春期，我就正处在这个阶段。其中最显著的特征就是逆反。不知是天生还是因为我那与众不同的性格，我的逆反比别人严重多了，甚至有时干出格的事，都用这个借口骗自己，骗别人。

人进入中老年的标志是更年期，这一时期的主要是脾气不好，我们班主任就在这一时期，再加上她天生脾气就不好……

这两个极端碰到一会怎样呢？

她管我们班经其他班级严多了，我对此十分不解和不满，觉得她是小题大做，开始逐渐挑战她在我们班的权威。一丁点的小事也要较一下真。

她又在讲台上扯着嗓子喊：“我们班同学头发除了黑色，不准有其他颜色，不准弄奇怪的发型。如果谁弄了，我一定让他出去，信不信？……我极强的个性使我想：不信，我就去，看你能把我怎么样。我学习好不可能走，当时不知怎么了，觉得她讲的事一个规定都在针对我，所以才会发生那件事。让她伤心，让我长大，让我学会感恩……第二天，我把头发大部分都用紫色发泥抓起来。刺猬见了都廿拜下风，比社会上的小混混还张扬。她来了后一看，把难听的话都扔给我，我拾起书包就走，他先愣了一下，眼泪在眼眶中反射着晨光，刺得我心中一颤，本以为她会拦我，从而证明我赢了，而

独自走在小径上，头上的树，将阳光剪碎，洒在脚边，星星点点，像梦。难触摸，有多久了，转啊转的像个陀螺，不懂停下脚步去回头看看，那个曾经的自己。

那个无拘无束，光着脚丫，大声的唱不知名的歌谣的人是谁，笑的那么无暇，现在连笑一下都是难事了呢。梦想也很简单，就是去更远的地方，唱得更大声，给更多人唱，眼里全是炙热，仿佛没有什么可以阻止她了。她的观众是外婆和一只小黑猫，每次她唱歌的时候，外婆总会倾着头，目不转睛的看着她的小精灵，结束后总报以最响亮的掌声，小猫也会蹭蹭她的小腿以示喜爱，岁月静好，她想就这么一直好下去，可是，可是……

什么都不怕的她渐渐怕了很多东西，她不敢再去外婆的家，每次外婆让她唱歌她就会以各种理由逃脱，她不再无拘无束天真烂漫，她其实也以为只要努力就可以了，然而生活并不总如至理名言所诉，就算努力万分也达不到一百分，她被打败了，被一次又一次的失败打成一个球，蜷缩在角落，收起所有的骄傲和自豪。她也会在深夜里无人的时候唱首歌安慰自己，但眼神渐渐暗淡，她再没跟提起过那些曾被她视作宝贝的梦，像什么都没有发生，也只有她自己知道，有什么发生过却再也不会再发生了。

那只小猫和她最美好的夏天，舌尖上的雪糕味一起消失不见了。

以前肆无忌惮的

多一点慢节奏

身处繁华热闹的都市，每个人都有过被压抑得喘不过气的时候。让时间静止在这一刻，又是多少人曾许下的愿望。相比之下，我们能做到的，是多一点慢节奏。

在刚度过的紧张的一学期，是适应高中学习生活的重要阶段，以前初中的同学常调侃说：“感觉你们天天都在搞活动，想必压力也挺小的吧！”面对这种情况，我们只好默不作声，尴尬的强挤出一些笑容。在外界看来，我们没有了中考的压力，每一天似乎都活在愉快与享受中。但我们没有办法反驳，直升年级确实仍在举办中考年级早已取消了的活动，但我们的压力也不比中考轻。我们需要坦然面对的是，一个身处青春期的自己，一个提早面对残酷高考的现实。

老师嘴里常念叨着的字眼，也从“这个中考要考”变成了“这是高考的必考点”。曾以为高考离我还远，而如今却发现时间从不会因为突发事件而放慢脚步，它一直以正常的速度溜过，尽管你停下了脚步。

我们没法改变时间，只能改变自己。在短短的一个月中，我们拉完了初三的课程，走入了一个全新的阶段——高中生活。这一切都来得太快，以至于还没做好准备的我，被压得有些喘不上气。

我也想让紧张的学习生活多一点慢节奏，忙里偷闲滋味甚好，

【篇一：靠得近一点与离得远一些】

人和人之间的距离，太近了会扎人，太远了会伤人。对人对事都要秉持一种正确的态度，对于好的人和事靠得近一点，丰富自己也温暖别人；对于不文明的人和事离得远一些，以免自己受其影响。

和对手靠得近一点，知己知彼方能百战百胜。对手是可怕的，对手又是难寻的。对手会让你陷入困境，殊不知也会让你成长。对手不是敌人，而是你的良师益友，对手让你在逆境中收获。把风云变幻的天宇当成对手，鹰才能够自由翱翔于蓝天；把波涛汹涌的海水当成对手，鱼才能够畅游大海。我们的人生就像奔腾的江海，对手就如同岛屿与暗礁，没有对手又怎能激起美丽的浪花呢？所以和对手靠得近一点，不要因为他是你的对手而选择逃避，相反要勇往直前，勇于战胜困难，成就更美好的自己。

朋友，是寒冷冬季能为你披上棉衣，是炎热夏季能为你送来一杯凉茶，是远隔万水千山的那份思念，是清风徐徐的香气。好的朋友会促进你的学习，勇于指出你的不足，积极帮助你改正缺点，从而使你更上一层楼。而那些屡教不改，经常妨碍你学习的朋友，我们要做到理智分析，看清别人的缺点从而以此警戒自己。和好朋友靠得近一点，积极学习别人身上的优点从而弥补自己的不足；和不好的不文明的人离得远一些，以防自己受其影响。

人与人的交往，有距离会更好

在生活中，我的耳朵边充满了“快一点”或“慢一点”的声音。不用问了，这正是我老妈说的。

“孩子，你写作业快一点好不？快一点！快一点！快一点！”哎，我就是一个做事总爱拖拖拉拉，丢三落四，工作效率又不高的人。怪不得惹得老妈这么生气呢。“孩子，快一点起床！太阳都晒屁股了！你还上不上学呀？快一点快一点！”这对我来说，已经习惯了，因为这句话已经成为我早上起床的“晨号“了。”吃饭快一点行不？快一点！一碗饭你要一个小时才能吃完吗？”那你还不如不吃好了！快一点！”呵呵，本人的“吃饭效率”也很低。

我有特别爱吃“肯德基”，但妈妈又认为“肯德基”是垃圾食品不能吃而拒绝让我吃。这一天，妈妈禁不住我的软磨硬泡，买了一些“肯德基”回来。爸爸妈妈都认为“肯德基”不能吃，所以一口不吃。哈哈，我正好享福了！全部我吃！

这一个鸡腿，那一小块肉，我使劲往嘴里塞，嚼了几下就吞下去了。哎呦，差点没噎死我。吓得妈妈在一边

你是否因为一些困扰而抱怨，你是否因为某件事不如意而认为自己运气不好，你是否认为自己很倒霉而感到苦恼。其实，事实上你很幸运，只是没有发觉而已。平常一些点点滴滴的小事都值得我们去感恩，所以多一点感恩少一些抱怨吧。

为什么要感恩，感恩是自己知足常乐，对身边的人与事物感到满意而不由自主地感谢。其实，感恩无处不在，关键在于你的看法，有的时候你认为自己已经够倒霉了，可依然有一些幸运的事情。冰岛文学家拉克斯内斯在《冰岛之钟》里曾说过，“眼泪无法洗去痛苦”，同样，抱怨也无法带来快乐，只能使自己更加生气。既然抱怨不能让自己更快乐，那我们又何必抱怨呢。不妨在黑暗时期，想想有没有一些人一些事值得感恩。这样，就好像在黑暗中点亮了一盏明亮的灯，给你照明，给你温暖。感恩身边每个人，因为他们组成了你的人生，让你的人生多姿多彩。

让我们来作一个假设，就比如说你上学带了钥匙，你应该感恩自己或家人没忘记放好。如果自己没带钥匙可敲门时有人开，你应该感谢家里有人，没有让你被锁在门外喝西北风。如果情况更糟一些的话，那就是家里没有人，又没带钥匙怎么办？你可以问其他人打电话给家长，同时更应该感恩借你电话的好心人，至少有人还愿意帮助你，在紧急时刻给你希望。

既然这样又有谁

无边的雾霭勾勒不出阳光灿烂的鲜艳，眷归的鸟儿展翼向风，柔风轻拂着我的脸颊。我走在回家的路，心中还不由地思索着考试的失利，默默低下了头。

蓦地，肩旁出现了一朵花瓣，我不由地仰望天空，发现有无数朵落花正在旋转、飘落，像是许多粉色蝴蝶在空中翩翩，卖弄着自己轻盈而妖娆的身姿，这场花雨真美，美似图画，美若仙境，美得梦幻，美得浪漫，这种美使我感到如痴如醉。

突然，一声清脆的鸟叫让我醒悟过来。我低头一看，发现花瓣都落了地，我俯下身，拾起一枚枯黄的花瓣注视的它，思绪万千，花瓣飘落与花朵绽放都十分美丽，可是这种美总是转瞬即逝地，总是遇而不可再求的，美的东西为什么总是消失地那么快，总会让人痛惜呢？

唉，我叹了口气，真希望还能再重复一遍，那是多么令人享受啊！我再次仰望大树，却惊讶地发现树上已结满了青绿色的果实，心中一股暖意突然袭来。

哦，那繁花的盛开与零落正是为了孕育这小小的果实啊！刹那间，我的心明亮开来。真正的精髓只有在你经历了寂寞和喧哗之后，才悠悠显现出来。经历重重磨难才能迎来了满树的累累果实。

我们的生活不也是这样吗？只有你经历磨难，才能获得经验，下一次不会在这里跌倒，要想下一次成功，就要为下一次做好充足的准备。

花开固然美丽，花落更具意义。感悟花开花落，成功固然可喜，