宜兴许卫彬

明天就要去宜兴进行拓展训练了。出发之前，我夜难安寝，辗转反侧，十分兴奋，感觉就像是度日如年，好不容易“熬”到了天亮。

第一天

随着刹车声的响起，终于来到了宜兴，我们一个个精神饱满地下了车开始活动了。首先是“破冰之旅”，我们给自己的队伍起了一个响亮的名字，叫做“团结合作队”，口号是“人心齐，泰山移”。第一个游戏项目是“不倒森林”，规则是：每人用手扶住一根杆子，当哨声响起时，用手抓住前面一个人的杆子不让它倒下，就算成功，我们一开始，不太协调，失败了就互相指责，推卸自己的责任，十分钟过去了，我们基本就没有成功过，后来教官对我们说：“‘不倒森林’是要靠团队的力量，更何况你们叫团结合作队呢？”我们猛然醒悟，失败了也不气馁，相互指导，最后我们一次性做了10个。下午，我们玩的是“群龙取水”，我们站在一条线后，水瓶离我们1、3米到1、5米之间，要靠团队的精神拿到水。首先，是一个个子不高的女孩子，我抓住她的腿让她稳住，哥哥顶住她的脚不让她在向前倾时滑倒，还有一个人抱住她，来保

一个国家如何才能变得成熟？羡慕卫国君臣和谐、卫武公翩翩风度的邻国国君这样问道。但武公并不急着作答，反而缓缓抬手，指向沿河的远方，仿佛那是淇水的源头。“你可看到这淇水了吗，它之所以能蜿蜒数千里最终汇入大海，并不是得益于表层汹涌巨浪的势不可挡，而是凭借着深层水的缓慢流动。成熟，即君子风度，跟静水深流相同，是既不张扬、也不焦躁，处事不惊、恬淡为上的气质。

“只有在最平凡的生活中不断砥砺心性、涤除玄览，即经过切磋琢磨，才能达到如金如锡、如圭如璧的纯熟之境，拥有一颗赤子之心。一人之心，千万人之心也。一个国家若是想拥有大国风范，便需要全部子民的共同努力，如同汪洋，以无尽的胸怀接纳成千上万条水流，才能成就它的深厚。”

言讫，武公拂衣而去，淇水岸边只剩低头沉思的邻国之君。

瞻彼淇奥，绿竹青青。

淇水仍旧清明，竹林依旧蓊郁，而卫武公，已然驾鹤西去。流星划过漆黑的天际，随后的夜幕复归于混沌。

对国家来说，卫武公的离去不啻一场灾难；然而对卫武公而言，这却是一种解脱。因为他不必目睹自己的后代卫懿公为仙鹤封官的荒唐，以至于卫国国势衰微、由大国沦为蕞尔小邦；他也不必听到名为汉相实为汉贼的曹孟德，所吟诵的“宁教我负天下人，不教天下人负

在11月5日到6日，我们去参加了宜兴实践活动，这个过程虽然辛苦，但是好玩。

我们首先参观了著名景区善卷洞，这个洞分为四个部分：上洞，中洞，下洞和水洞。在水洞，我们还乘了船，游览了水洞的美景。

接着，我们就来到了宿舍，放好东西后，我们就开始了一天的实践活动。我们首先去了人民安全体验馆，了解了心肺复苏分为两种：一种是人工呼吸，一种是心肺按压。在就认识，我们应该做5组搭配，比例为2：30。人工呼吸没量秒一次，胸部按压不得低于五厘米，并且还要做到100次每分钟。接着，我们又了解到地震时应该躲在高大的建筑物旁，双手抱紧头。当火灾时，我们应该用湿毛巾捂住口鼻。

然后，我们还做了陶艺，老师先交给了我们几个步骤：1、把一团你用工具桥大道扁平。2、到正好大小时，将泥放入模具里，用力按压。3、用竹刀划去多余部分。4、用泥将外形拿出。5、割去多余的部分。最后，我做了一个兔子，一个猴子，还有一条蛇。

第二天，我们还参加了高难度的低空拓展，特别的风筝制作和有趣的多米诺竞赛。

最后，我们依依不舍得离开了宜兴。

早就听说宜兴的竹海风景优美，有着“苏南第一峰”的称号，近期我终于有机会去体验体验了。

一进景区大门就看到石头铺成的小道，小道的两旁一颗颗粗壮的竹子直耸云霄，郁郁葱葱，看上去非常的壮观。我们沿着小道一路向前，景区里除了竹子还有清澈的泉水，还有绿油油的草坪，我和爸爸还在草坪玩起了翻滚比赛。虽然我还没玩尽兴，但是我们今天来的主要目的是看竹海的，所以我依依不舍的离开了草坪。

我们到了缆车乘坐处坐了缆车上山，随着缆车徐徐上升，竹海也慢慢的尽收我眼底，一望无际的竹子就像一片绿色的海洋，微风吹过竹叶沙沙作响，就像海浪拍击沙滩的声音，让人听了感觉无比清静。随着缆车高度的上升，竹海的景色越来越壮观，山峰连绵起伏，就像翻滚的海浪。不知不觉我们到达了山顶，站在山顶有一种一览众山小的感觉，微风中带着淡淡的竹子的清香，沁人心脾。在山顶拍了照片，欣赏了风景后我们便漫步下山，一路都是粗壮的竹子像一个个威武的士兵在保卫着竹山。

宜兴竹海的景观就是那么的壮观！我真是不愧此行。

周末下午，爸爸妈妈带我去宜兴善卷洞游玩。

来到景区，只看见入口处的两根大石柱顶天立地，十分气派，进入景区，眼前一片新绿，桃花、梨花，还有一些不知名的小花争奇斗艳，整片小丘成了花草的世界。小花烂漫，想往哪儿长就往哪儿长，这里一丛，那儿一簇，这片土地全成了它们的地盘。

继续往里走，耳边传来了“哗哗哗”的水声，走得越近声音越大。循着声音过去，一道巨大的瀑布映入我的眼帘。只见一条条水流汇聚在一起，从几米高的石岩上轰鸣而下，犹如一条巨龙从岩上怒吼着猛冲下来，溅起大片大片的水雾。岩下被打湿的小草更加油绿，精神。在瀑布附近，空气清新许多，掺杂着青草的芬香，在宽大的瀑布之间还能隐隐约约地看到彩虹的身影，为这道瀑布添上些美丽神秘的色彩。

我顺着岩石下方的楼梯往洞里走，外面瀑布的水一直滴嗒滴嗒地向洞里淌，形成一条小溪流。这条溪流十分平稳，不像外面的瀑布一样汹涌。尽管洞中的光线有些暗，再一拐弯，彻底黑了。还好里头有些彩色的灯，不然肯定伸手不见五指。拐弯后，钟乳石和石笋明显多了起来，洞中央的一块钟乳石和石笋都连在了一起，旁边的石块上还刻了“雕抓兔子”这四个大字。乍一看，并不像，可仔细一看，上面的钟乳石正像一只向下俯冲的老鹰，

创卫的号角已在河曲的大地上吹响，创卫的快艇已从黄河岸畔的这块热土上起航，我心涌澎湃，我满怀对家乡的热爱，与大家携起手来，为河曲创卫添彩。

我为创卫添彩，从我做起，争当“创卫”小先锋。“河曲是我家，创卫靠大家”，创卫活动，个个出力，人人支持，家家参与，身体力行，从我做起，美化自己的道德，自觉遵守交通规则；美化自己的行为，不乱扔垃圾，美化自己的言谈，不说脏话，美化自己举止，不随地吐痰。创建国家卫生城市，人人有责，家家受益。以主人翁姿态投身到“创卫”活动中去，关心“创卫”，支持“创卫”，参与“创卫”，共同营造和谐美丽的家园。

我为创卫添彩，从小事做起，争当“创卫”志愿小卫士。不积跬步，无以至千里。不积小流，无以成江海。让我们从小事做起，从身边事做起，礼貌友善处事待人，主动清洁公共卫生，劝阻制止破坏创卫的恶行。把“创卫”的热情融入日常生活当中，讲文明语言，行文明礼仪，养文明习惯，树文明形象，做文明市民，日积月累，将创卫推进。

我为创卫添彩，从现在做起，争当&ldquo

周五的晚上，妈妈告诉我，周六要和妈妈、一些她公司的同事一起去宜兴玩。听到这个消息，我特别的激动，整个晚上在床上翻来覆去睡不着。

漫长的一夜终于熬过去了，天一亮，我们收拾好东西就出发了，经过了一个小时的漫长路程，终于到了目的地——宜兴。

我们先去了比较有名的玻璃栈道。我登上了台阶，感觉还好，脚底下的是竹子。可是那个竹子特别光滑，走着走着都差点摔倒，感觉像是在溜冰呢。没过多久，我们穿上鞋套，准备在玻璃栈道上走了。刚开始不怎么害怕，后来，边走边向下看的时候，感觉那么高，掉下去肯定必死无疑。这玻璃栈道看起来随时都要裂开，而且，我还那么重……想着这些，我心里就有恐惧感，就没有信心了。妈妈告诉我：“这是钢化玻璃，不会裂的，放心好了。”我这才放松了下来。最后，我们顺利的下来了。

玉女潭成了我们第二个景区参观点。那里的小山让我很有兴趣的爬了起来。我走了一条比较奇怪的山路。之所以说它奇怪，是因为不断有怪石横在前面，爬过了一个又来一个，就这样还绕到了原点。我再试了几次，结果还是一样，我累得要死，还把我绕得团团转。最后，总算见到了美丽的玉女潭。潭水清澈见底，一些小鱼在水里游来游去，好不自在！

第三

创卫是对城市的综合整治。它能使我们城市基础设施建设得到快速发展，城市环境卫生质量得到显著改善，生态与居住环境得到不断优化，城市管理与服务能力得到整体提升，居民健康卫生水平得到明显提高，彻底改变城市脏、乱、差的面貌，使所有城市都成为水碧、天蓝、地绿、干净、整洁、有序，人与自然和谐统一，社会与经济协调发展，具有可持续发展潜力与实力的卫生城市，让老百姓生活得更加安逸、舒心。

创卫，是大家的事，每个公民都应该行动起来，当然，我们小学生也不能例外，我们也参加了这次全体义务劳动。我们是在街心公园清洗墙壁。我们的队伍是那么的庞大：三百多名小学生都统一身着校服和特定的小红帽，走成方正队看上去是那么的整齐极了。走到街上，是一道多么靓丽的风景线啊。到了指定地点，我们开始分工了，我、吕昭华、雷蕾负责最东面的那一块墙。公园里几乎都是小学生，密密麻麻的，像满天的“繁星”，他们都和我们一样，清洗着河曲的各个角落，这景象是多么好壮观啊！

创卫不仅仅是一个人或者几个人的责任，而是我们大家共同的义务。每当我拿着食品袋想就此扔下时，我就会想起“创卫”这个词和它的深刻含义，就不会乱扔了，它像一个警钟，时刻提醒着我注意自己的言行举止。有一

一条条清澈的小河变得浑浊无比，乌黑的河面上漂着已经腐烂的死鱼死虾；明朗的天空被工厂折磨得乌烟瘴气；路旁垃圾桶的旁边一座座“垃圾山”也十分壮观……

亲爱的朋友们，这些可恶的现象到底是谁造成的呀？“啊？是我们自己么？”大家为什么要这样？大家为什么不能一起保护环境？

当你在不经意的时候，往地上随便吐一口痰，可曾想过清洁工人要费多大的心思来清理干净？当你将塑料袋扔向河面时，可曾想过自己的行为将会带来什么后果？当你旅游时刻下“某某到此一游”时，可曾想过这是在自己的脸上抹黑？

朋友们，面对这些恶劣的现象，我们一定不能坐视不管，要行动起来。每当有空时，精心栽下一棵小树，将来就可能变成一片茂密的森林。当手中有垃圾的时候，提着耐心走一会儿，将它丢进垃圾桶。当父母要开车出门时，要及时劝告他们，多走路，少开车，减少汽车尾气的排放。

就让我们手拉手，种下一颗颗小树苗，为祖国添加一份绿色。就让我们手拉手，拨开一团团黑烟，让祖国变得更加明亮！

一大早，小记者们乘坐大巴驶向石狮永宁。车窗外的微风吹在脸上，暖暖的，而我们的心早已飞向了远方……

大巴在一个广场旁停了下来。映入眼帘的是一堵高高的城墙，城墙的正中间有个小拱门，拱门上方赫然写着“永宁卫”三个繁体大字。城墙上有座用红砖瓦楞砌成的楼阁。好不威武！

大家朝着城门飞奔而去，每个人都无比新奇地摸着城墙上的砖。这时，一个声音朝我们飘来：“小记者们，大家好！我是老董。我的普通话带有闽南特色的‘地瓜腔’，还请你们谅解。”董伯伯风趣的简短介绍，让我们顿时开怀大笑。

在董伯伯的讲解下，小记者们了解到：当时的中国有三大卫城——天津卫、威海卫及石狮的永宁卫。永宁古卫城建于1387年，距今已有600年多的历史，是祖国东南海岸的重要遗迹。跟着董伯伯的脚步，小记者们来到了牌楼的二层。

1940年7月16日，“轰隆”一声巨响，打破了永宁古镇的宁静。日本侵略者入侵永宁，古镇遭到残忍践踏。侵略者们冲进城里，烧杀抢掠无所不为。老百姓们四处逃窜，死的死，伤的伤，84个无辜的人被永远掩埋在了这座古城之下…&helli