实战化要素

我的课外生活丰富多彩，跆拳道是其中之一，特别是有次实战训练，让我难以忘记。

“刘一漫、李沐阳、实战对抗！”黄教练为了提高我们的竞技水平，准备让我和李沐阳来一场实战。

我在这个班中跆拳道水平是数一数二的，所以有必胜的信心，我穿好保护自身的护具，便载着红方的希望走上了“战场”。

但我一看到对手后，就怕了。因为对手比我大一岁，还比我高好多，所以我有些害怕。

“双方就位，戴好头盔，开打！”

“呀——”我大喊着向对手发起了进攻，我左边一个横踢，右边再来个腿攻，然后来个漂亮的侧踢，踢到对手的头了。厉害！我一下子得了4分。

对手不会就此甘拜下风，这次，他主动对我发起了进攻，使用左右横踢，反超回来了3分，他还觉得不够，又继续猛攻。我只好一直后退。NO！要退到场外去了，退出界了是要扣分的！唉！只好靠蛮力了，我冲上去，跟对手左一腿右一腿，近距离交手了无数次。

“上半场比分9：7，各方选手休息！”我一定要好好休息，下半场好好发挥，因为我只比对手高了2分而已。

下半场开始了，大概对手取胜心切吧！对手毫不留情地向我扑来，使出浑身解数踢我，我想

说一件让我又爱又恨的事情，那就是每个星期四跆拳道的实战课了。相信学跆拳道的同学都知道，只要到了较高的级别，我们就会多了一节具有挑战性的实战课了！实战给我留下的印象特别深刻。

还记得我们第一次打实战时，我们都穿上了各种护具，看上去就像一个胖胖的卡通人物——“大白”。我的搭档是我的好朋友周沝凝。我们一开始都不知所措，一脸茫然的我们都呆呆地站在原地。后来在教练的指导下，我们才学会了一点点的基础动作。等到越来越熟练的时候，我们就开始尝试进行30秒的对打。“嘟——”教练吹响了哨子，我开始快速地进攻。周沝凝也不甘示弱，完美地防御和反击，看上去甚是轻松。我用尽全力，加快进攻速度，提高防御能力想获得胜利。短暂的三十秒飞快流逝，比赛就结束了。我们两个满头大汗，教练说，我们两个踢得都不错，我还比周沝凝高了三分。我高兴极了，但也在心里告诉自己：虽然这次赢了，但也不能骄傲，要继续努力！

实战虽然让我得到了许许多多的快乐与欢笑，但有时我却不怎么喜欢上实战课。

“五一”小长假后，我们又开始上实战课了。这次，教练让我们配合练习高位横踢。我们一个个都戴上了普通头

成功是一种胜利的果实，在得到它之前，它就像施了魔法的灵果一样诱惑着我们，激励着我们，鼓舞着我们，鞭策着我们不断努力，不懈奋斗。可是当有一天，我们真的把这颗名为成功的果实握在手心里的时候，我们心里就会得到巨大的满足感，我们就会觉得自己的所有付出都是值得的，都是有意义的，都是有回报的。

可是，要想取得成功谈何容易呢？成功就像是一座陡峭的山峰，正可谓，成功难，难如上青天，难如入深海。我们若是想要攀上顶峰“一览众山小”，我们若是想要徜徉大海“直挂云帆济沧海”，那就得经历千难与万阻，就得饱受挫折与失败，就得忍受苦痛与泪水，就得承受打击与打磨。可是成功光靠一腔热血，只凭一颗红心还是无法得到的，只有拥有坚韧不拔的毅力，拥有豁达大度的胸襟，拥有乐观积极的态度，拥有诚实善良的德行，拥有敢拼敢做的决心，我也没办法才能真正品尝到成功之果的甜美。

坚韧不拔是一种始终如一的坚持，是一种从一而终的坚守，是一种至死不渝的奋斗，是一种一如既往的拼搏。无论何时，无论何地，只要我们下定决心去做了，我们就不能轻言放弃，不能轻易放手。相反，我们必须咬牙坚持住自己的目标，拼命坚守住自己的誓言，我相信，只有我们日复一日的努力着，那一把名为毅力

今天上午我参加了跆拳道馆组织的第一次实战对练。在教练的指挥下，同学们先进行了热身活动，然后各自穿上自己的护具然准备进入实战对练习。

对练开始了，教练安排我和一名蓝方同学对练。随着教练一声令下，比赛开始了。对方用横踢一次又一次来攻击我，都被我灵活地躲开了。该我反击了，我用一个组合横踢加下劈，结果一下把蓝方对手打哭了，原来他也是新手但是胆子有点小。就这样我赢第了第一局的胜利。第二局开始了，对手换成了另一名蓝方同学，比赛一开始，我们就扭打在一起不相上下。你一个横踢我一个横踢地对打着，结果我已经扣掉了4分对手才扣了2分。我心想这样下去我会输的。突然，我观察到他的一个弱点，他每踢完一个动作之后，都会休息一下，我就趁此机会，猛地跳到他的身后，用一个旋风踢加一个横踢踢到了他的头部，对手应身倒在地上，教练判定“十分有效！”，就这样我又赢得了第二局的胜利。

这就是我第一次参加跆拳道实战的经过。

常听人说：要干一番事业，其实就是在自己从事的职业上做出一番成绩。要想成就一番辉煌的事业，要有不懈的追求、执著和务实。

高尔基说：“一个人追求的目标越高，他的才力就发展得越快，对社会就越有益，我确信这也是真理。

39岁的迈克尔·乔丹和他的奇才队经过失败一次次地光临，人们都对其失去信心，连乔丹自己也说，华盛顿奇才队软弱无力，乔丹没有时间去教导他的队友们，那些年轻球星希望能以战胜乔丹来证明自己的能力。但在费城的总决赛中，华盛顿奇才队却挤入了冠军名列。

人生不能没追求，人的追求可以分为物质追求和精神追求。李向群的入党追求，恰恰体现了他的精神方面的追求，正是这种追求，使李向群在短短20个月的军旅生涯中，做出了一系列可歌、可泣、可敬的举动。充分展示了我党全心全意为人民服务的根本宗旨，实践了共产党员的纯洁、高尚的精神信仰，这是一种多么朴素而真挚的感情，这是多么自然而崇高的精神追求。

“有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。”要成就一番伟大的事业，必须有执著的心态。

明代的李时珍撰写《本草纲目》时，当朝的庸医们纷纷骂他狂妄自大；大数学家祖仲之修订大阴历法时，皇帝的宠臣戴法光讥笑

随着时代的演变，人们的生活也开始变得碎片化了，碎片化的阅读，碎片化的购物，碎片化的社交聊天……我们无时不刻都受到了碎片化的影响。举个例子，如果你正处于高考时期的复习阶段，复习完之后便可以阅读自己喜欢的书籍，可是因为天色已晚，所以读了不到五分钟就关灯休息，而第一天考完试后还要复习第二天的题目以及要点，所以阅读的时间又定格在了五到十分钟内，这样日复一日，不知要多少天内才能读完一本书籍。所以这碎片化的时间即给我们带来了乐趣，又使我们贪婪一物而忘记时间或其他事，甚至忘记做其他事情，例如小学时一回来就看电视，忘记了写作业，导致第二天被老师留在学校里，很晚才回家，回来之后作业又再次做到很晚，形成了一个恶性循环。

我平时也是一个珍惜时间的人，每次写完作业，我复习预习之后，都会拿出我最喜欢的小说出来看，而且学校里老师布置的作业很少，不是在学校里做完就是在吃饭前就完成了，所以在一个月里，我将《造彩虹的人》，《中国诗词大会》，《鬼吹灯》阅读完毕，《造彩虹的人》其中的生动情节使我身临其境，《中国诗词大会》的题解以及原因和解读使我受益匪浅，《鬼吹灯》之中胡八一，王胖子，Yang三人的盗墓过程惊悚又不失搞笑的情节使我身临其境，好像我就在他们三

我们如今过的无疑是快节奏的生活，“碎片化”一词成了这个时代的一大关键词。关于“碎片化生活”，人们各执己见、众说纷纭，有人说这是时间的充分利用、提高效率的方式，也有人认为这会导致浮躁的社会风气。不管怎样，我们现在的确不可避免地过着“碎片化的生活”。问题来了，究竟如何应对、如何权衡是好呢？

“碎片化”一词，在上世纪80年代常见于“后现代主义”的有关研究文献中，原意是指完整的东西破成诸多零块。如今，“碎片化”已应用于社会学、经济学等不同专业领域，并渗入了我们的日常生活中。简单地说，如果十几年前的生活是一条法式长棍面包，那么如今的碎片化生活就好比将面包切片分开，涂上不同的果酱。刷牙的时候听天气预报，等车的时候浏览当日新闻，睡前刷刷微博朋友圈，每一小段零碎的时间都有了不同的内容，生活依然是吃饭、工作、休息，却又远不止这些。

“碎片化生活”可以说是社会发展的产物。当物质越来越丰富，科学技术越来越发达，人们获取信息的途径越来越多，需要处理的也就越来越多，将生活碎片化能更好地分配能量与时间，效率最

随着科学技术的不断发展，互联网来到了我们生活的每个角落，随之而来的则是“碎片化”这个新名词，就像是一种传染病似的，它蔓延到了生活的每一个角落。互联网犹如一把无形的刀把我们的生活分解成碎片。碎片化无时无刻影响着我们，也把我们引上了一条没有回头的路。

狄更斯在《双城记》的开头说：“这是一个最好的时代，这是一个最坏的时代。”我想，用这句话来形容当今碎片化的信息时代真是再好不过了。与二十年前的生活相比，如今我们的生活不再由固定的时间表所框定，而是由碎片化的时间段所组成，在这些支离破碎的时间段里，我们阅读电子书，上网购物，刷社交软件。类似于此碎片化的事务可以随时开始随时结束。

碎片化的生活使我们习惯于碎片化思维。当接踵而来的事务让我忙得晕头转向时，阅读新书所带给我的那份新鲜和喜悦也在被慢慢冲淡，带着油墨香味的纸质书慢慢淡出我的生活，取而代之的是薄薄的电子书阅读器。阅读成了填补碎片化时间空白的工具。可能才看了半章内容，就被其他事物打断。如此下来到了书的最后几章，前文的情节便成了一些碎片般的片段，残留在大脑中，我打着学习忙碌的幌子，看着剧透情节的文章，末了，庆幸地告诉自己：“看，你又读完了一本书。&r

如果你不小心打碎了一个花瓶，看着满地的碎片，解决的方式总只有这3种：一是放弃，一柄扫帚一把畚箕，大大小小的碎片儿就一股脑地被送进垃圾箱里；二是复原，但是你无论怎么努力，花瓶总是无法恢复原来的模样；三是重构，取一个花瓶式样的胶泥，把碎片尽数贴上去，尽管碎片之间一定有了间隙，但如果精心布置，那间隙或许就成了另一种形式的花纹，别有韵味。

而我们如今身处的时代，原本高度结构化的生活体系就如同这个花瓶，已经被完全打破，分解成了零星的碎片；打破生活花瓶的头号“元凶”，就是高速发展的互联网。以往的生活，由整块整块的时间与事件拼接，一件一件地捋下来，层次分明；但网络全盘改变了我们的生活方式，阅读、购物、社交……细碎的内容充斥在细碎的时间里，不知不觉中，各种信息、消息交杂在一起，生活正逐步地迈向碎片化，而且总是处于变动之中——谁也不能确保读书正读到精妙之时，会不会忽然被家长的一个电话告知补习时间改动而你将不得不放下书本投身到浩渺的学海里去。于是，遇上现在这个不断更新、变化的碎片化生活，我们该怎么办？

这就好比那个破碎的花瓶。第一种放弃的方式显然决不可取；而复原方式也完全没法成功，因为我们改

当低头一族塞满车厢，对地上的空气熟视无睹时；当你无法再连贯地倾读一本小说，又因生活的“丰富”而瞬时转移时，也许不仅扪心自问：“而今的生活怎么会如此丰富，却又如此琐碎？”

当然不难想象，我们遇上碎片化生活的原因是互联网的发展与信息化的加深。迷路时，打开导航；学习时，“度娘”帮助’；生活中各类订餐软件、购物软件、打车软件和共享单车等也随之应运而生。信息化却又碎片化的生活无时不刻地影响着我们的心态与认知，那么，既然如此，我们又应如何面对与处理呢？

何为碎片化？言下之意，变得零散琐碎。互联网迅速发展的今天，电子产品与各类网络科技的成熟，各类资讯扑面而来，大数据改变着生活，众人都会感慨今非昔比，在享受丰富多彩、方便快捷的生活时却忽视我们的生活正因此逐步碎片化。我们获取信息如此容易时却养成了一个坏习惯，阅读文档有多少人会超过20页并将其看完；有多少人会去分析其真假，又有多少人又不加思索地去转发资讯。当今互联网无时不刻地影响着我们的生活时，面对其利弊，有的人欣然接受，有的人置身事中，不堪其劳，更有的人为己所用，获其迅速、海量信息时又摒弃所带来的不好影响。

人们常说，“