实战棍术基础

我的课外生活丰富多彩，跆拳道是其中之一，特别是有次实战训练，让我难以忘记。

“刘一漫、李沐阳、实战对抗！”黄教练为了提高我们的竞技水平，准备让我和李沐阳来一场实战。

我在这个班中跆拳道水平是数一数二的，所以有必胜的信心，我穿好保护自身的护具，便载着红方的希望走上了“战场”。

但我一看到对手后，就怕了。因为对手比我大一岁，还比我高好多，所以我有些害怕。

“双方就位，戴好头盔，开打！”

“呀——”我大喊着向对手发起了进攻，我左边一个横踢，右边再来个腿攻，然后来个漂亮的侧踢，踢到对手的头了。厉害！我一下子得了4分。

对手不会就此甘拜下风，这次，他主动对我发起了进攻，使用左右横踢，反超回来了3分，他还觉得不够，又继续猛攻。我只好一直后退。NO！要退到场外去了，退出界了是要扣分的！唉！只好靠蛮力了，我冲上去，跟对手左一腿右一腿，近距离交手了无数次。

“上半场比分9：7，各方选手休息！”我一定要好好休息，下半场好好发挥，因为我只比对手高了2分而已。

下半场开始了，大概对手取胜心切吧！对手毫不留情地向我扑来，使出浑身解数踢我，我想

说一件让我又爱又恨的事情，那就是每个星期四跆拳道的实战课了。相信学跆拳道的同学都知道，只要到了较高的级别，我们就会多了一节具有挑战性的实战课了！实战给我留下的印象特别深刻。

还记得我们第一次打实战时，我们都穿上了各种护具，看上去就像一个胖胖的卡通人物——“大白”。我的搭档是我的好朋友周沝凝。我们一开始都不知所措，一脸茫然的我们都呆呆地站在原地。后来在教练的指导下，我们才学会了一点点的基础动作。等到越来越熟练的时候，我们就开始尝试进行30秒的对打。“嘟——”教练吹响了哨子，我开始快速地进攻。周沝凝也不甘示弱，完美地防御和反击，看上去甚是轻松。我用尽全力，加快进攻速度，提高防御能力想获得胜利。短暂的三十秒飞快流逝，比赛就结束了。我们两个满头大汗，教练说，我们两个踢得都不错，我还比周沝凝高了三分。我高兴极了，但也在心里告诉自己：虽然这次赢了，但也不能骄傲，要继续努力！

实战虽然让我得到了许许多多的快乐与欢笑，但有时我却不怎么喜欢上实战课。

“五一”小长假后，我们又开始上实战课了。这次，教练让我们配合练习高位横踢。我们一个个都戴上了普通头

夯实基础，是为学之道，更是处世之道。基础牢，则步履稳健；步履稳健，则斗志昂扬；斗志昂扬，则日行万里。故而，固本培元，戮力前行，乃其中之义。

作为一名中学生，要打好文学基础，培养、提升审美能力。文学素养，是立人之本。通过阅读文学，可以培养朋友们的道德感、荣辱心；通过感受文学之美，可以培养朋友们的细腻心境与同理心，从而提升自己的包容度。

另外，在日后专业能力的提升方面，良好的文学素养，也为一保障。良好的文学素养，可以助你起草严谨的文书，可以助你在学术会议上表达自如，可以令你在进行公共沟通之时得体不怯场。

作为一名中学生，要打好历史和地理基础。文史哲不分家，历史地理不分家。无论日后是否从事历史、政治相关的工作，良好的历史功底，都是必要的。当面对国际友人时，我们打动对方的不仅仅应是流利的英文，更应当是对中国传统历史文化的熟稔以及对世界局势的深刻洞见，以及对全人类福祉的深切关怀。——这些，都少不了对世界历史和中国历史的深入了解。

作为一名中学生，亦当打好数理化的基础。夯实科学基础，助力前行步履。无论日后是否从事理工科的工作，科学素养与通过学习基础学科而培养的思维习惯，都会成为日常思考与决策的辅助。

基础牢固，大学方能游刃有余。

铁肩担道义，

一位年轻的建筑师问他的老师：“怎样才能把高楼大厦建得更高、更雄伟？”他的老师低头不语，用手指指土地。建筑师不懂，在他再三恳求下，老师说出两个字：“向下。”那位老师其实是想告诉他：只有把地基建得稳固，才能使建筑更高、更雄伟。但那个年轻人还是不解其意。直到有一天，他到公园里，遇到一场大风后，许多低矮的小树有的被折断、有的被连根拔起。只有那些参天大树完好无损。这时，有些人在挖坑植树，有人关照：“坑挖深些，根才牢啊。”此时，年轻人才领悟到当年老师教他的方法。后来他成了位伟大的建筑师。

其实我们每一个都和那位年轻的建筑师一样，都希望自己的成绩越来越好，官越来越大……为此我们都在不断努力寻求方法，但往往都是错的。就拿我来说吧，小学的时候上课能认真听讲，知识掌握得蛮好，但上了中学后，就松懈了。总是想着反正初三中考前会总复习，到时候再认真地学习，肯定在中考时不会差到哪。可真到总复习时，老师在上面讲，我听得云里来雾里去的，到最后怎么也来不及，只好每天看书到一、两点钟。心里是很后悔，但也于事无补了。后来只能硬着头皮上战场，最终以一分之差与长泾中学失之交臂，后来还是父

葡萄在极干燥的环境下能够存活下来的，有老藤。因为老藤较新藤来说扎根深，基础好，汲取到的水分也就多，更易存活。

在人生中不也正是如此吗？有了基础做事就会事半功倍，基础打好了，离成功也就不远了。

这就像建造一幢大楼，如果你地基打的好，打的牢固，那么再继续向上盖就会更为轻松；而若你连地基都没打得好，那一切恐怕都是竹篮打水一场空了。

而古今也有许多名人获得了令人羡慕不已的成就，在他们的背后大多都是有极其牢固的基础作为成功的基石的。

《列子》上记载了这样的一个故事：纪昌向飞卫学射箭，飞卫叫他回去先学不眨眼的基本功，纪昌练了三年；而后飞卫又叫纪昌练视小如大的基本功，纪昌又坚持不懈地练了三年；之后，飞卫再教他，他竟能做到箭中虱心而牛毛不断的境界。可见，打好基础，可以成就非凡的事业。

这样的例子举不胜举，像意大利达·芬奇为了练就精湛的画功，不知临摹了多少个鸡蛋；中国古代大书法家王羲之，为了练好书法，一池清水也被洗成了黑色。

可见，在人生的道路上，基础是不可缺席的。正如老子所说的那个样子，“合抱之木，生于毫末；九层之台，起于垒土；千里之行，始于足下。”基础是做好事情，学好知识的根本。同样，它对于我们中学生来说也犹为重要。

这在英语方面就

今天上午我参加了跆拳道馆组织的第一次实战对练。在教练的指挥下，同学们先进行了热身活动，然后各自穿上自己的护具然准备进入实战对练习。

对练开始了，教练安排我和一名蓝方同学对练。随着教练一声令下，比赛开始了。对方用横踢一次又一次来攻击我，都被我灵活地躲开了。该我反击了，我用一个组合横踢加下劈，结果一下把蓝方对手打哭了，原来他也是新手但是胆子有点小。就这样我赢第了第一局的胜利。第二局开始了，对手换成了另一名蓝方同学，比赛一开始，我们就扭打在一起不相上下。你一个横踢我一个横踢地对打着，结果我已经扣掉了4分对手才扣了2分。我心想这样下去我会输的。突然，我观察到他的一个弱点，他每踢完一个动作之后，都会休息一下，我就趁此机会，猛地跳到他的身后，用一个旋风踢加一个横踢踢到了他的头部，对手应身倒在地上，教练判定“十分有效！”，就这样我又赢得了第二局的胜利。

这就是我第一次参加跆拳道实战的经过。

没有学会织网，蜘蛛不可能网罗天下。没有学会奔跑，雄狮不可能啸傲山林。没有学会觅食，苍鹰不可能飞遍世界。连一屋都不会扫，怎么能扫天下？

人也一样，没有学习好最基本的东西，便无法有更高层次的超越，最终不能达到成功的彼岸。

或许我们背负远大理想，或许我们踌躇满志，有“大丈夫当扫天下”的气魄。但，请放慢脚步，认真审视自身，是否你具备了翻山越岭的能力。因为最基础的，也是最根本的。

只有做好基本功，才能一步一步迈进成功。

“做好基本功”。这一句话醒目的挂在“科比门徒”活动营的第一扇门上。科比，当今被喻为最接近乔丹的篮球巨星，得分王，常规赛最有价值球员，率队勇得美洲篮球锦标赛冠军，西部球队排队排名第一……无数的荣誉让科比成为众人瞩目的偶像。记得美国TNT电台记者采访科比如何取得如今的成熟时，科比简单地回答道：“做好基本功。”做好了基本功，才能更好的发展自己，走向成功。

敬不好军礼，走不好正步的兵不是好兵，不会持家的商人即便腰缠万贯也不是好商人，学习上也是一样，只有巩固好基础，才能更好的攻克一个又一个的难题。

现在，有许多小学生家长希望自己的儿女能

诚实守信是人之根本，社会之根基，构造一个和谐的社会必须以诚实守信为基础，它是和谐的一个重要前提。

诚实守信也是道德的基本要求，每个人都需要诚实守信，无论是老师还是学生等不同职业的人都不能例外，都要诚实守信，对人不能撒谎，那么久而久之你的朋友都会十分信赖你。

小的时候并不明白什么道理，只是因为后来让我从一件事情中吸取了教训。现在还依稀记着，儿时发生的一件事情，那一次我的朋友约我去河坝玩，顺便去捉鱼，捉鱼是我最喜欢的事情，认为很有趣，然后就同意了。可是想到妈妈一向都不要我到河里玩，所以就向妈妈撒谎说道舅舅家去玩，一会就回来了，妈妈以为我真的要到舅舅家去玩就同意了，我就借着这个理由到河坝里去玩，认为很有趣，根本就舍不得回家，到了要午饭的时间，妈妈看着我还没回来，就打了个电话给我舅舅，问我怎么还没有回来，都过了这么长时间，可就舅舅却说，她今天来了吗，我怎么没有看见她的身影呀，妈妈惊讶的说她不是到你家去了吗，过了一会，我回了家，因为水打湿了裤脚。妈妈没有说话，问我到哪去了，我依然告诉她到舅舅家去了，只是不小心打湿了裤脚。妈妈没有说话，只是拿起了一根细竹条在我身上打了几下，一边打一边说还撒谎。我自言自语的说”坏了，被发现了，真倒霉。”

心，纯洁美丽，圣洁美好，剔透易碎。当心茫然时，需要有人用爱呵护；当心哭泣时，需要有人有爱安慰；当心高兴是，需要有人用爱喝彩。心，需要用爱浇溉。

人间的美好需要用心创造，人间的幸福需要用心洋溢。心是美好与幸福的基础。

偌大的新校园让我茫然，离别的母校让我彷徨。在陌生的新校园里徘徊，脑海中浮现出过去与同学玩耍的情景，耳旁仿佛出现银铃般熟悉的笑声，我的心在痛，久久不能释怀。

突然，耳旁出现熟悉的脚步声，还有那轻快的哨声。猛地抬头，是谁？是她，朋友羽。在羽的脸上，笑容不会逝去，在羽的脸上，微笑不会散去。让我羡慕，让我嫉妒。

“嘿，新校园很漂亮，不是吗？”羽的话跳动着快乐的音符，可我依旧愁眉苦脸：“再美的校园也换不回从前的快乐生活。想以前的同学吗？”“当然想，不过在学校也能看见他们，还能结交更多的朋友，我们依旧在一起。”我不禁仰天长叹。羽快乐地蹦跳着走来：“有时候，不如意要学着接受，虽然不能改变现实，却可以改变自己，让自己更快乐。”羽哼着愉快的旋律走了，留下我独自一人。

仔细回味羽的话，想着想着，心扉被打开“虽然不能改变现实，却可以改变自己！”

许多人喜欢追星，这没有错，但是我想请他们永远记住：理性是追星的基础！

现如今，娱乐圈的发展越来越快，而随之产生的则是所谓的明星，他们或是拥有极高的颜值或是拥有不凡的才艺，他们也因此受人追捧，可是这些追捧他们的人的行为有一部分实在是太疯狂了。如大家都熟知的“天王”刘德华，他曾经就遇到过这样的疯狂行为：有一对父女疯狂的痴迷于刘德华，狂追了他十三年，因此，他们家花光了积蓄，倾尽所有，连生活也难以维持，父亲甚至还试图卖肾来继续追刘德华。终于，在某一年的三月，女儿终于能赴港参加刘德华的歌友会了。可是，第二天凌晨，其父就跳海自杀了，原因只是由于刘德华未能满足女儿私下合影的要求。

我觉得上述行为已经不能用疯狂来形容了，应该用丧心病狂来形容更合适。从一个客观的角度来看待这个事例就是：一对父女为了一个不认识的人倾家荡产，家破人亡，最后总结起来也只有一个字：蠢！为什么当一个人的粉丝就要把所有的一切全都无私奉献给他，就好像这样他就会感激你一样。

你今天买一箱他代言的产品，明天贴一墙关于他的海报，这样有用吗？他知道你是谁吗？不！那么你的行为就是无用的，你肯花钱买这些东西还不如学人家做点慈善。再回到事件本身，这就是一出因为却是理性而演绎的悲剧。而且这