实战练兵更加

我的课外生活丰富多彩，跆拳道是其中之一，特别是有次实战训练，让我难以忘记。

“刘一漫、李沐阳、实战对抗！”黄教练为了提高我们的竞技水平，准备让我和李沐阳来一场实战。

我在这个班中跆拳道水平是数一数二的，所以有必胜的信心，我穿好保护自身的护具，便载着红方的希望走上了“战场”。

但我一看到对手后，就怕了。因为对手比我大一岁，还比我高好多，所以我有些害怕。

“双方就位，戴好头盔，开打！”

“呀——”我大喊着向对手发起了进攻，我左边一个横踢，右边再来个腿攻，然后来个漂亮的侧踢，踢到对手的头了。厉害！我一下子得了4分。

对手不会就此甘拜下风，这次，他主动对我发起了进攻，使用左右横踢，反超回来了3分，他还觉得不够，又继续猛攻。我只好一直后退。NO！要退到场外去了，退出界了是要扣分的！唉！只好靠蛮力了，我冲上去，跟对手左一腿右一腿，近距离交手了无数次。

“上半场比分9：7，各方选手休息！”我一定要好好休息，下半场好好发挥，因为我只比对手高了2分而已。

下半场开始了，大概对手取胜心切吧！对手毫不留情地向我扑来，使出浑身解数踢我，我想

说一件让我又爱又恨的事情，那就是每个星期四跆拳道的实战课了。相信学跆拳道的同学都知道，只要到了较高的级别，我们就会多了一节具有挑战性的实战课了！实战给我留下的印象特别深刻。

还记得我们第一次打实战时，我们都穿上了各种护具，看上去就像一个胖胖的卡通人物——“大白”。我的搭档是我的好朋友周沝凝。我们一开始都不知所措，一脸茫然的我们都呆呆地站在原地。后来在教练的指导下，我们才学会了一点点的基础动作。等到越来越熟练的时候，我们就开始尝试进行30秒的对打。“嘟——”教练吹响了哨子，我开始快速地进攻。周沝凝也不甘示弱，完美地防御和反击，看上去甚是轻松。我用尽全力，加快进攻速度，提高防御能力想获得胜利。短暂的三十秒飞快流逝，比赛就结束了。我们两个满头大汗，教练说，我们两个踢得都不错，我还比周沝凝高了三分。我高兴极了，但也在心里告诉自己：虽然这次赢了，但也不能骄傲，要继续努力！

实战虽然让我得到了许许多多的快乐与欢笑，但有时我却不怎么喜欢上实战课。

“五一”小长假后，我们又开始上实战课了。这次，教练让我们配合练习高位横踢。我们一个个都戴上了普通头

今天上午我参加了跆拳道馆组织的第一次实战对练。在教练的指挥下，同学们先进行了热身活动，然后各自穿上自己的护具然准备进入实战对练习。

对练开始了，教练安排我和一名蓝方同学对练。随着教练一声令下，比赛开始了。对方用横踢一次又一次来攻击我，都被我灵活地躲开了。该我反击了，我用一个组合横踢加下劈，结果一下把蓝方对手打哭了，原来他也是新手但是胆子有点小。就这样我赢第了第一局的胜利。第二局开始了，对手换成了另一名蓝方同学，比赛一开始，我们就扭打在一起不相上下。你一个横踢我一个横踢地对打着，结果我已经扣掉了4分对手才扣了2分。我心想这样下去我会输的。突然，我观察到他的一个弱点，他每踢完一个动作之后，都会休息一下，我就趁此机会，猛地跳到他的身后，用一个旋风踢加一个横踢踢到了他的头部，对手应身倒在地上，教练判定“十分有效！”，就这样我又赢得了第二局的胜利。

这就是我第一次参加跆拳道实战的经过。

鲁迅曾说过：“我的确时时在解剖别人，然而更多的是无情地解剖自己。”而在现实生活中，我们往往对别人的缺点耿耿于怀，对自身的不足却视而不见。这难道不是我们缺少自我淘洗的勇气和自我批评的精神的真实写照吗？常思己过，自我淘洗，你会发现：“淘洗，让生命更加绚丽！”

淘洗自己，是自律的表现。

曾子曰：“吾日三省吾身，为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”我们与其洋洋得意地批评别人，不如气定神闲地审视自己。人之大敌莫过于己。三国时，一代枭雄曹操，在那“刑不上大夫”的时代，割发代首，这不正是严于律己的表现吗？毛泽东——这位倍受人民爱戴的领袖曾带头自我批评，他曾说过：“批评自己的缺点就好像我们为了清洁，为了去掉灰尘，天天要洗脸，天天要扫地一样。”正是因为他淘洗了昨天之过才成就了今天的辉煌。在看庞涓，倘若他能自我淘洗、严于律己，而不是采用卑劣的手段做出损人利己的勾当，又怎会落得如此悲惨的下场呢？泱泱秦国，要不是秦始皇残暴昏庸不听信忠臣之谏不思己过，又怎会让伟大的功绩二世而亡，空留悲叹？又怎会使子孙帝王后事之业的梦想破

在我们每个人心中都深藏着一份无声的渴望：一种创造辉煌人生的渴望。这种渴望有时会不经意地出现在静谧的时刻，当我们在夜晚将头靠在枕头上时、当一天的压力逐渐消失，有种声音会震撼我们的灵魂：“生活不仅是这样，我的人生可以更加灿烂。”生活中的挫折导致很多人已经学会了接受一种放弃追求梦想的生活，只安于现状。但是总有一霎那，我们会再次听到那个遥远的呼唤，呼唤着一种充实、有目标、有激情、有意义的生活，这种呼唤一直萦绕耳畔，如影随行，像骨子里的一团火焰，永远不会熄灭。这是我们对梦想的渴望。

每个人都有梦想，都会向着梦想的方向前进，都会想方设法的努力去实现一个属于自己的一片新天地。爱迪生小时候因为家里穷，11岁就开始卖报。他热爱科学，常常把钱节省下来买科学书报和化学药品。爱迪生12岁的时候在火车上卖报，火车上有一节给乘客吸烟的专用车厢，车长同意他在那里占用一个角落，他把化学药品和瓶瓶罐罐都搬到那里，卖完了报就做各种有趣的实验。有一次，火车开动的时候猛地一震，把一瓶白磷震倒了，磷一遇到空气马上燃起来。车长气极了，把爱迪生做实验的东西全扔了出去，还狠狠打了他一个耳光，把他的一只耳朵打聋了。但爱迪生钻研科学的决心没有动摇。这种坚强不屈的精神以及不

五月十二日，汶川大地震，震感传遍大半个中国。

当时我正在教室里上课，天气有些闷热，让人昏昏欲睡。突然老师指着天花板上的吊灯，好奇地说为什么吊灯会晃得这么厉害，同学们也仰头看了，但都没当一回事。当时我们并不知道，远隔千里之外，已然幻化成了人间炼狱。

想象无数和我同龄和比我小的学生们，在幼稚园里刚刚开始起步的小朋友们，前一刻还在虔诚地汲取着知识，转瞬，冰冷沉重的楼板压下来，生命之火微弱，继而凋零。前程已在他们的脚下展开却又被突来的事故生生拦断。只是想着，就让人揪心。

然而，我认为最痛苦的，是那些幸存下来而又不幸的孩子们。作为有思想有意识的生者，作为感情脆弱的群体，作为还处于被呵护阶段的他们，在九死一生的劫难之后，还要被迫面对昔日同伴的尸体，也许他前一刻还在为你加油鼓劲，此刻你为了逃生又不得不推开他的尸体！太多的沉重，太多的黑暗，脆弱可以被理解。然而90后的你们，更多的选择了坚强！

黑暗中你们互相鼓励，唱歌安慰，互相天真地承诺一起好好的出去，然后携手交游，拥抱蓝天大地，是纯真的友谊，让你们变得更加坚强。

一个人独自陷于黑暗，四周是死一般的寂静，绝望和空虚吞噬着你。摸索中，你找到了课本还有手电，是书中的大千世界给了你勇气和坚强，那是对未来的期望与憧憬呵！还有对

爱，是一汪清泉，是一缕阳光，滋润着我，温暖着我。亲人的爱、老师的爱、朋友的爱，像一面面镜子围绕着我，雕饰着我。爱，使我更加美丽。

那天放学，大雨倾泻而下，阵阵凉意四处流窜，我心里可犯了愁：这可怎么回家？雨这么大，而我却偏偏忘记带雨伞。正当我着急地踱步时，一对熟悉的身影映入眼帘，是爸爸妈妈！这时爸爸妈妈也看到了我，赶忙跑过来，一个给我打着雨伞，一个为我披上衣服，两个人都急忙关心我：“知道你早上没带雨伞，所以我们来给你送雨伞，怎么样，淋没淋着，冷不冷？”霎时间眼泪溢满了我的眼眶，一股暖意涌上心头。爸爸妈妈的爱让我内心无比温暖和感动，成为我强大的后盾，激励我勇敢前进。

那一次考试失利，我无力地趴在课桌上盯着鲜红的卷子，心情像被秋风吹落的枯叶，跌入了低谷。这时老师走了过来，坐到了我的身边，拍拍我的肩膀，轻声对我说：“孩子，世界上没有常胜将军，从哪儿跌倒就从哪儿爬起来。认真分析自己的原因，在下一阶段的学习中继续努力，我相信你一定能行！”听了老师这番话，我顿时充满了信心。老师的爱让我充满力量，让我奋发向上。

“加油！加油！”这是激烈的跑步比赛，我是其中一名参赛选手。跑完一圈后，我的嗓子像冒

“勇敢”，一个多么耳熟的名字；“勇敢”，一个多么坚定有力的名字；“勇敢”，一个多么特殊的名字。是的，就是勇敢让我变得更加美丽；就是它，让我战胜了自己！

“哇，好玩，我要再玩一次！”“还来！”我有气无力地对妹妹说。这是怎么一回事？说起来，就得怪妈妈。妈妈让我带妹妹到游乐园玩，还不如让我去读兴趣班！我在心中开始为自己打抱不平。“姐姐，快看！”妹妹拉了拉我的衣角，我猛地一转头，鬼屋几个字映在我的眼前。我的声音开始变得断断续续：“你，你要玩这个？”“对！”我开始就怕黑，更别说进了鬼屋了，不过在妹妹的劝说下，我也只好依着她。

买完票，刚开始我还犹豫不决，看着妹妹比我还大胆，没办法，做姐姐的，就要有姐姐的榜样。我和妹妹坐上“列车”，车子开始慢慢向前移动，我闭上双眼，紧紧握住了妹妹的手。“哇——”一声惨叫，在我们不知不觉中，车子飞快向前移动。一个个黑色的影子从我身边飞过，一声声尖叫回荡在这个黑色屋子里

世间有爱而多彩，人间有爱而可亲；我，因为有爱而更加美丽。

那是我住院期间的一天傍晚，天很冷，外面的雨下得很大。爸爸下班后赶来给我送饭，可是我想吃饺子。他二话不说，放下从家里提来的饭菜，迎着凛冽的北风，冒着漫天飞舞的雪花，出去为我卖来饺子。天黑了，风更猛了，雪更大了。终于，衣服湿透的爸爸回来了，他一边走过来还一边说：“饿坏了吧！”看着爸爸慈祥的面容，摸着爸爸全是水的手，我感动得流泪了。“爸爸，爸爸，”我在心里一遍遍地念叨，“你真是我的好爸爸！”冬天是寒冷的，而爸爸所做的一切，却仿佛旭日阳光，温暖了我病痛的躯体；又似暖流，融进我愁苦的心坎里；爸爸的关爱，撑起了我战胜病魔的信念，经过一个多月的治疗，我康复出院了。
我永远不会忘记父母对我的爱，对我的呵护和关怀。我能为他们做些什么？我常常这样问自己。哪怕是为他们捶捶肩，洗洗碗，给他们唱段曲儿，陪他们逛逛街，散散步，我也会感到心里的安慰。

学会感恩，学会报答，我仿佛一下子长大了；我用心学习，不让他们为我操心；我抢着洗碗拣菜，让他们能多休息一会儿；我经常哼哼小曲，让家庭充满欢声笑语。邻居时常夸赞：“这刘家的孩子多好啊！&rdq

人，如果拥有了自信，那会使你更加美丽，充满了自信，你就可以勇敢地去做你想要做的事情。

我从小就有一个理想，长大后成为一名优秀的主持人。我一直为了这个梦想努力，但害羞成了我梦想路上的绊脚石。

妈妈一直跟我讲道理：“如果你想完成你的理想，就必须充满自信，不要让害羞这个词成为你的阻碍。”可是，每次妈妈这样说，我还是纠正不了自己的坏毛病，害羞不停地围在我身边，挥之不去。我好想拜托它离开我，可是我是那样害羞。

直到那一天，我遇到了我的知音老师，她就是我的班主任。老师知道了我有这个梦想和障碍后，每个下午都会将我留下来，教我如何突破这个阻碍。慢慢地，我的胆子越来越大了，我不再像以前那样不敢在大众面前亮相，我变得越来越充满自信。敬爱的施老师也不断地给我机会，一年级新队员代表讲话、二年级经典诵读、三年级晋江市级课程主持、四年级福建省级队课主持、五年级学校建设队节目主持等，每一场都在让我锻炼自我、超越自我。

有了自信的陪伴，我现在一直努力参加各种类型的比赛。因为自信，让我一次比一次更胸有成竹。只要遇到有关语言类的项目，我肯定会勇跃参与，这些给予了我许多锻炼的机会。自信让我不断地获得荣誉，让我见识了更多的世面。我不再像一、二年级时那样胆怯，不敢在众