实战视频欣赏

我的课外生活丰富多彩，跆拳道是其中之一，特别是有次实战训练，让我难以忘记。

“刘一漫、李沐阳、实战对抗！”黄教练为了提高我们的竞技水平，准备让我和李沐阳来一场实战。

我在这个班中跆拳道水平是数一数二的，所以有必胜的信心，我穿好保护自身的护具，便载着红方的希望走上了“战场”。

但我一看到对手后，就怕了。因为对手比我大一岁，还比我高好多，所以我有些害怕。

“双方就位，戴好头盔，开打！”

“呀——”我大喊着向对手发起了进攻，我左边一个横踢，右边再来个腿攻，然后来个漂亮的侧踢，踢到对手的头了。厉害！我一下子得了4分。

对手不会就此甘拜下风，这次，他主动对我发起了进攻，使用左右横踢，反超回来了3分，他还觉得不够，又继续猛攻。我只好一直后退。NO！要退到场外去了，退出界了是要扣分的！唉！只好靠蛮力了，我冲上去，跟对手左一腿右一腿，近距离交手了无数次。

“上半场比分9：7，各方选手休息！”我一定要好好休息，下半场好好发挥，因为我只比对手高了2分而已。

下半场开始了，大概对手取胜心切吧！对手毫不留情地向我扑来，使出浑身解数踢我，我想

我们不断的努力付出，为的也都是那最后一刻的成果。很荣幸这次我们也亲身体验了一次，经历了两个星期的准备，练习，虽然成果未定，但我们也还是相信努力一定不会白付的，至少锻炼了自己。

这天上午只上了两节课就开始准备了，班主任买的衣服很漂亮，红色的长裙显得很有精神气，男生的西装也很帅气。再化了一个精致的妆容格外的完美。在临近两点我们去了金鸣录视频，天气虽然很冷但在舞台上好像很暖和，（也许是开了暖气空调吧！）我们在场地上练习了几遍又尝试了几遍，总的好像搞了六七遍，在几遍之后也逐渐的有些烦了，但班主任说了“台下十年功，台上一刻钟。”要想做得更好，怎么能不付出呢？渐渐的我们也更加努力认真的去完成了这次录视频。效果还是很好的，也希望我们能够取得一个优异的成绩吧！

很喜欢班主任的那句“台下十年功，台上一刻钟。”我们的努力，现在也不都是为了以后能有一个好大学，好人生吗？相信努力是一定不会白付出，就算没有你想要的结果，但也一定有所收获。

说一件让我又爱又恨的事情，那就是每个星期四跆拳道的实战课了。相信学跆拳道的同学都知道，只要到了较高的级别，我们就会多了一节具有挑战性的实战课了！实战给我留下的印象特别深刻。

还记得我们第一次打实战时，我们都穿上了各种护具，看上去就像一个胖胖的卡通人物——“大白”。我的搭档是我的好朋友周沝凝。我们一开始都不知所措，一脸茫然的我们都呆呆地站在原地。后来在教练的指导下，我们才学会了一点点的基础动作。等到越来越熟练的时候，我们就开始尝试进行30秒的对打。“嘟——”教练吹响了哨子，我开始快速地进攻。周沝凝也不甘示弱，完美地防御和反击，看上去甚是轻松。我用尽全力，加快进攻速度，提高防御能力想获得胜利。短暂的三十秒飞快流逝，比赛就结束了。我们两个满头大汗，教练说，我们两个踢得都不错，我还比周沝凝高了三分。我高兴极了，但也在心里告诉自己：虽然这次赢了，但也不能骄傲，要继续努力！

实战虽然让我得到了许许多多的快乐与欢笑，但有时我却不怎么喜欢上实战课。

“五一”小长假后，我们又开始上实战课了。这次，教练让我们配合练习高位横踢。我们一个个都戴上了普通头

今天下午，我在学校观看了一部叫“面对困难的方法”的视频。看完后，我为视频里的父亲的睿智感到佩服，同时也为他处理事情的方式感到赞赏。

这个视频主要讲了一个女孩遇到了挫折，父亲为了开导她，就拿了三样物品：马铃薯、鸡蛋和咖啡豆。将这些东西放入沸腾的开水后，观察发生的变化，女孩由此得到启发，知道如何去应对困难。

在视频中我看到了，在马铃薯、鸡蛋和咖啡豆分别被放进沸水里后，经过一段时间再把它们拿出来，我惊讶地发现：原先马铃薯是很坚硬的，现在变得柔软了；鸡蛋原先很脆弱，只有一层薄膜，但经过沸水的考验后变得坚硬了；而咖啡豆却很独特，在经过沸水的考验后它变成了咖啡，形成了一种全新的样貌。在生活中困难就像“沸腾的水”，我们要像马铃薯、鸡蛋和咖啡豆一样勇敢面对困境，而不能倒在某一个地方，再也站不起来，布朗曾说过：“一个人如果没有任何阻碍，将永远保持其满足和平庸的状态，那么他将又愚蠢又糊涂，像母牛一样的逸然自得。”这更加说明了挫折并不是一件坏事，当挫折来临时，要以乐观的心态去面对，积极向上地迎接新生活。

看了这个视频，我不禁回想起了去年10月份我参加的大队委竞选，我一开始演讲很顺利，但在表演吹号才艺

今天上午我参加了跆拳道馆组织的第一次实战对练。在教练的指挥下，同学们先进行了热身活动，然后各自穿上自己的护具然准备进入实战对练习。

对练开始了，教练安排我和一名蓝方同学对练。随着教练一声令下，比赛开始了。对方用横踢一次又一次来攻击我，都被我灵活地躲开了。该我反击了，我用一个组合横踢加下劈，结果一下把蓝方对手打哭了，原来他也是新手但是胆子有点小。就这样我赢第了第一局的胜利。第二局开始了，对手换成了另一名蓝方同学，比赛一开始，我们就扭打在一起不相上下。你一个横踢我一个横踢地对打着，结果我已经扣掉了4分对手才扣了2分。我心想这样下去我会输的。突然，我观察到他的一个弱点，他每踢完一个动作之后，都会休息一下，我就趁此机会，猛地跳到他的身后，用一个旋风踢加一个横踢踢到了他的头部，对手应身倒在地上，教练判定“十分有效！”，就这样我又赢得了第二局的胜利。

这就是我第一次参加跆拳道实战的经过。

今天看了一个很有意思的视频，如果你中奖得了一个亿，你将会怎么拿？看到这类问题，我们第一反应应该是欣喜之后考虑这笔财怎么花吧。而这个视频要说的是借由中奖之后怎么拿奖金的例子来阐述一些心理学效应。

情况一，你去买白菜，要十块钱，但你愿意再多走到前面一公里的话，就可以买到五块钱等量等质的白菜；情况二，你去买电脑，要三千块，但你愿意再多走前面一公里的话，就可以买到两千九百九九十五的电脑。显然，前者你更倾向于走多一公里去买白菜，而后者你却坚持买三千块的电脑。同样是便宜五块钱的商品，为什么我们有时愿意付出时间与精力（一公里）去追求而有时却完全不会？现代心理学可以解释许多看似怪诞的人类行为，比如有些人在噪音下注意力更加集中，比如斯德哥尔摩综合症等等。在情况一和情况二的对比下，说明人们在追求某事物之前就会从某些方面来衡量接下来的行为是否符合预期利益。不同情况下参照物的不同往往影响人们的决策。

我们想象自己突然获得一个亿的奖金，但这种兴奋感会很快消失。所以为了延迟这种快乐的感觉，在心理学上有个好玩的解决方法。这就是我们去拿奖金的时候分批次拿，每一次只拿一些奖金，这样就可以在拿到全部奖金之前享受这种快感了。这就是心理学上的“幸福的事情分开做”

【篇一：学会欣赏】

我们欣赏着飞舞的春花，赞美春的温暖；

我们欣赏着亭亭的夏荷，热爱夏的奔放；

我们欣赏着纷落的秋叶，感慨秋的孤傲；

我们欣赏中皑皑的冬雪，畅想冬的壮阔。

学会欣赏，便是成长；懂得赞美，便是收获。

尽赏于大千世界，叹人生别样风光。

当余秋雨带着淡淡的悄无声息的清雅，踏入神圣的藏地，他的灵魂在被震惊，被点燃，被激荡。厚重的历史感，纯朴的民族风情，不免让人望而生敬。那是一条光的路，通向遥远的前方；那是一片明的希望，照亮自然的心灵。于是他赞美着梦中的布达拉宫，将欣赏之情执笔而作，成就了炎黄子孙魂牵梦绕的向往。

当三毛携着轻轻的少有人知的闲索，迈向荒无人烟的撒哈拉，不是只言片语便可言尽的凄凉，满眼的黄沙铺向远方，浩荡无际。那一刻她便对这茫茫之地一见钟情，苦寻着的，就是脚下绵远深厚的感觉。于是她赞叹着心中的美丽地方，将欣赏之情流露于纸，寄托她的悲哀与信念，释放她的灵魂与自由。

他们欣赏着自然与历史，欣赏着回忆与此刻，在欣赏中领会千千万万，是是非非，因因果果。

一种欣赏，陶冶一份情操，照亮不同人生。

尽赏于芸芸众生，畅世事与众不同。

“青青子衿，悠悠我心；但为君故，沉吟至今”他是历史上无与伦比的英雄，既有伟大的抱负，又有满身的才华，更是难

当你第一次迈出你那青色的脚而去另一个世界，不是只在如同井一般的家时，你便会不知不觉的发现，这个世界很美好。

当你骑着脚踏车缓慢的走在绿化带的一旁，轻轻地抚摸着世界的新生命，这是无与伦比的奇妙的感觉。

当你坐在公交车上开始留意身边的花花草草，感受着风带给你的一丝沁凉，看到屡屡炊烟的每户人家，听着农田的狗吠，这是人间仙境中的声音。

当你晚上突发奇想的想要出去溜一圈时，你会有许许多多莫名其妙的兴奋。且在出去的路上，你听着鸟儿疲倦的鸣叫还是那么婉转，轻抚花草还是如此嫩绿，炊烟还是如此悠扬，你会发现在另一个世界是多么美好。

淡然一笑，你是那么清新。

如今可惜不是我想。

我们的新世界本该那么热闹，为什么现在出来时会如此冷清？我想都会想到现在的新名词“手机”。大家当然也是现在的新名词“低头族”。

现在出门都是凝重的气息，每个人头下都有一个五彩缤纷的屏幕，有谁还会抬头看看，欣赏新世界？

所以我们应该学会欣赏世界，做一个清新的人，多去看看世界感受世界吧。

【篇一：学会欣赏作文】

每个人都有不一样的生活和身世，有的人的高高在上，有的人身份卑微，让我们用欣赏的眼光看待他人，让我们学会欣赏。

刚从外面玩回来的我走进教室，看到一个用功的小身影，她正在埋头苦干，用笔在哪解一道道烦人的数学题上，写下一个个美丽的答案。我心想：切，假正经，笨就是笨，再用功都没用。当时的我，被骄傲的魔鬼冲昏了头脑，认为自己是最厉害了，而忽视了别人的勤奋。

我走过去打了她一下肩膀，她抬起头来看了看我，又继续做作业。我不满地说：“怎么老是做作业，出去玩会儿吧。”她没有停下手中的笔说：“不行，我今天的任务还没有完成。”她说的如此坚决，让我不好意思再去打扰她，只好让她继续做她的作业。

到了下一月的初，学校里举行了月考，我的成绩一落千丈，像滑铁卢战役中的拿破仑一样，从将军到了囚徒，我从年级中第三名退到了二十几名。我坐在位子上黯然神伤，大家在教室里讨论某某考了年级第一。“那个人得了第一名！”当时的我就像被陨石击中了一样，脑袋轰的炸开，无穷的酸楚涌上心头。看着同学们一个个都围在她身边祝贺时，酸楚，嫉妒将

我包围。她见我心情不好，便过来安慰我。

看着她那真诚的眼睛，我似乎看到她那坚持

周末晚，我和爸爸妈妈一起观看了《自然传奇》，它讲述了一只只奇妙生灵的成长、褪变。

屏幕上，一头刚出生的幼豹，正竭力地站起来，可反复试了好几次，都无济于事，它的脸已摔得血肉模糊，腿也轻微发颤，正当它想放弃练习站立时，母豹做了一个令我吃惊的举动：它的豹牙，硬是活生生的将赖在地上筋疲力尽的幼仔给拽了起来。在妈妈的强烈要求下，幼豹终于学会了站立。看到这一幕，我首先是疑惑，作为母亲，你怎么忍心让一个刚出生的幼仔经受皮肉之苦呢？可接下来的一段话，让我化解了我对母豹的好奇，“母豹为了使自己的孩子不成为淘汰者，它必须这样做，因为在动物界生态环境中，只有一个规则，弱肉强食，如果现在宠着它，护着它，只会让它过弱者的生活……"

我听了，感慨万千，在社会中，有太多的人和你竞争，只有现在努力，才不会被淘汰，只有现在做到自立，自强，才不会成为弱者。