巴西战舞10个基本动作

“搬椅子，压腿！”随着老师的命令，我把左腿压在了椅子上，舞蹈课就这样开始了。

“换另一条腿……收椅子，扶把杆。”我们随着鼓声的节奏，快速地甩腿，慢慢地落下，就这几个基本功下来，已经让我们“洗澡”了，不过这才是课堂的三分之一呢！

“休息一会儿。”我们一溜小跑去喝了口水，就开始我们自己的“小天堂”了。我们有的练技巧，有的练基本功，还有的三五成群聚在一起展示自己的“杂技”表演。门口家长们看着我们都担忧和心疼地说：“太辛苦了！”可是我们都乐在其中。

“啪啪啪”，老师的鞭子抽响了，我们从刚刚的“小猴模式”半秒不到就切换到上课状态。“现在我们把学过的组合再过一遍。”老师严肃地说，这只是老师上课时的模样，下课的老师可温柔了，我们都喜欢她。“一二三四五六七八，二二三四五六七八……都把动作做标准了。”

随着音乐我们翩翩起舞。通过正对面的镜子，我看到自己收

常态课指的是教师不是为了某项评比、比赛而专门准备的课，是教师基于现实的资源条件，运用超越现实的智慧和才能，融入个人创造性的劳动，从而呈现出的丰富而灵动的课。是老师们平时上课的一种最基本形式，是教师的大多数上课状态，常态课成为学生接受最多的一种课型。

那么怎么才能上好一节常态课？什么样的课才是一节好的常态课？它应该包括这一个最基本的要素：必须是一节容量大的课。也就是说课堂容量是判断一节常态课是否达到标准的一个基本要素。

容量大必须是教师讲授的知识容量大。试想，如果一节课上，教师夸夸其谈，天南海北的高谈阔论一阵子，学生虽然听得是津津有味，但是却没有讲到点子上，有用的知识少，这样的课堂容量是不大的。这就要求教师上一节常态课，并不是不备课就去上课，并不是凭借自己的经验去上课，而是，仍然要做认真的准备。对于课本上的知识做认真的研究，探讨各部分知识之间的内在联系，各部分之间衔接过渡要自然、明快。对于本节课和之前的课的内容的联系，教师也要做一个系统的梳理，尽可能将比较多的、能够容纳的知识涉及到本堂课里面。甚至对本课的知识和后面的联系，也要做好准备，告诉学生如何全面的看待某一个问题。另外，教师讲授的知识不但包括课本上的，还应该包括现实生活中的。生活即教育，我们现

孔雀舞，想必大家都很熟悉，这可是傣族的著名舞蹈，只有优美的身姿，娴熟的动作才能让观众喝彩。

傣族人擅长跳孔雀舞。

孔雀舞，就是效仿孔雀的身姿舞蹈。

我曾经看过杨丽萍跳孔雀舞，她时而妖娆，时而像不食人间烟火的仙子。

身后是孔雀美丽的五色羽毛，慢慢，慢慢，的开屏

每一个动作，都那么动人，仿佛身体变成一块面团，柔韧富有弹性。

我也想跳孔雀舞，便跟着电视上的她学起来。

兰花指微微翘起，胳膊轻轻弯过下颚，脚紧紧绷起，并金鸡独立，挺胸，往下俯身。

砰！我摔倒了，好疼啊！我摸着摔疼了的膝盖，无奈地想，人家这么厉害，肯定练了很多年，真的是---台上十分钟，台下十年功。

我来到傣族乡寨，亲自观看她们跳孔雀舞。

一位和善的傣族妇人嘴里叽里咕噜的说些什么，我听不懂，旁边的小杨替我做翻译：小姑娘，你好哇，我们这里的姑娘都会跳孔雀舞，大娘给你找个姑娘叫你跳吗？

我说：大娘，那麻烦您了。小杨又替我翻译。

小杨是我的大学同学，在傣族乡寨住了很久很久，所以会说傣族话。

其实傣族话就是乡音。

我只会听普通话。

经老大娘介绍，我和一个叫阿丽的姑娘学跳孔雀舞，她跳的一点不差，她对我很友善，虽然她衣着朴素，跳起舞来确是惊才绝艳。

我在傣族乡寨住了几个月，孔雀舞也学的差不多了。

走路慢悠悠，水下快如箭。猜猜它是谁？当然是可爱的巴西龟啦！

巴西龟是杂食动物，从水草到小鱼，只要河里有的，它全都吃。巴西龟眼睛就像绿豆一样小；因为四肢粗短，所以走起路来摇摇晃晃的，再配上一条短短的尾巴，显得可爱极了。

巴西龟不经常爬到岸上，最爱在水里嬉戏。张开短小的四肢，就像小船一样游来游去，只有暴风雨来临时，它们才被迫离开小河。在热闹的地方是看不见巴西龟的。它们不喜欢接近人的住宅，也不待在小小的池塘里，只喜欢住在流动而清澈的小河里。在春天的河边，你也许能听到巴西龟在黑夜里滑动四肢的声音。

巴西龟从五月底开始产卵，九月产卵结束。雌龟一年可产三四批，每批一穴，每穴3~7个。

巴西龟真是一种可爱的动物。

今年寒假来得早，2020年1月8日我们五年级进行了全市期末统考，11日领完通知书，便进入了快乐的寒假。

寒假头几天，我跟爸爸去超市、菜市场帮忙采购年货，熙熙攘攘的人群井然有序。春节越来越近了，人们的脸上洋溢着幸福的笑容，浓浓的年味扑面而来。

可是接下来的几天里，这种喜庆的年味却被一种可怕的东西打破了——新型冠状病毒。一种新奇又特别的病毒，1月20日这天第一次传入我的耳朵里。听爸爸说这是一种以前尚未在人类中发现的新型冠状病毒，是因为湖北武汉有人吃了不该吃的野生动物然后被感染了。感染此病毒者会出现急性、严重的呼吸道疾病，伴有发热、咳嗽、气短及呼吸困难，严重者会出现肾功能衰竭和死亡。到1月20日这天，武汉就有198人感染。“但愿病毒传染性不强，疫情可控就好啊！”爸爸轻声自言自语着，看着爸爸略显惊恐的眼神，我隐隐感到一丝不安。

接下来的几天里，爸爸天天关注新闻，真是越担心什么就越来什么。疫情开始严重起来，武汉封城了，确诊病人一天天增多，死亡人数不断攀升，疑似病例就更多了。不止武汉、湖北，全国其它省份和地区也出现了此病毒的感染者：广东、浙江、重庆、湖南……连我们居住的郴州也有人被确诊

妈妈给我买了两只勇敢、可爱、淘气的巴西龟，我天天盼着它们的到来。

今天巴西龟到了，从此我们家里就添了两只可爱的小宝贝。巴西龟小小的眼睛，大大的嘴巴，背上还有足球一样的格子，当它缩进壳里的时候还真像一只剩下一半的足球。

别看它样子萌萌的，游起泳来可是个小淘气呢！记得有一次，我给它们换水的时候，不小心把水给倒多了，结果它们就在水中游起泳来：它们游泳时，先用双腿乱蹬，然后前肢飞快地划动起来。有时候，它们还会互相乱撞呢！难道在玩碰碰船？正当我看得入迷时，其中一只伸出它那只小爪子，轻轻的抓了另一只小乌龟的壳，另一只小乌龟也不甘示弱抓了还有一只小乌龟的壳，结果就打成了一团，不一会儿的功夫又像没事儿人一样和好如初了，真是可爱。

别看它们个子小，还很淘气，可是遇到危险时，它们可是很勇敢的呢！有一次我比较淘气，把放着小乌龟的盒子倾斜了，结果那两只小乌龟大的和小的都拼命抓着盒子的“墙壁”，我本来以为它们过一会就会害怕地掉下来，结果它们竟然扒在上面，还努力一步一步地往上爬，一点也没有害怕的样子，真是两只不怕死的小乌龟！

我家有一直巴西龟，我给它起名叫“巴西”。说起来它的性格和爱好实在有些古怪：它时而活泼，时而冷淡；时而爱运动，时而贪吃，让人捉摸不透。“巴西”色彩斑斓，头部两侧有红色的条纹。头颈上有红色及纵向淡绿色条纹，背部的龟壳上有呈深绿色带规律的几何图案。腹部有黄色相间的花纹，看上去十分有趣。

“巴西”对我给它送的食物向来不拒，虾皮、葡萄、饼干、鱼虫等，都是它的最爱。有一次，爸爸拿着香蕉皮像钓鱼一样地逗它玩，没想到，它竟然“纵身一跃”咬住了香蕉皮，并津津有味地吃了起来。吃了一口还够，还随着时而左，时而右，时而高，时而低的香蕉皮“跳起舞”来了！

“巴西”不但贪吃，而且还喜欢凑热闹呢！每当我们大家围在电视机前其乐融融地看电视时，“巴西”也会变得乐陶陶：它一会练练跑步一会试试直立，一会练练潜水，一会吐吐泡泡……真是变化多端。

我家的巴西龟具有各种“功能”，连装死也不例外。一个烈日当头的下午外婆把巴西的家——乌龟缸彻底地清洗了一番

瞧，我们班上今天来了几只“忍者神龟”——巴西龟。

它们全身深绿，椭圆形的头上长着两个黑芝麻似的眼睛。眼睛上长着两个红红的耳朵，所以人们也叫它“红耳龟”。

我仔细端详：它的龟甲分成不规则的十三块，上面有些花纹，像古时的甲骨文。周围还有二十五块小菱形方块，像龟甲周围的美丽裙边。金黄色的腹部有椭圆形的黑色斑点，像几个小脚丫。它的爪子来回晃动，好像在跳舞呢。又细又短的尾巴一点儿也不安分，像个小辫在它身后不停摇摆，给“龟将军”增添了许多神气和威武。

巴西龟不仅外形可爱，而且行动敏捷。瞧，我把它关在桶里，它正抗议呢。只见它头伸得长长的，前爪使劲抓住桶边，后爪支撑着全身。眼看巴西龟要爬出来了，我故意逗它，用手轻轻一弹它的前爪，“砰”的一声，它被摔到桶底 ，可它毫不放弃，后爪使劲蹬，头使劲往前顶，“啪”的一声，它居然做起了“倒立”，它的头和前爪支撑着身体，后爪和尾巴在桶外，尾巴一摇一摇，好像在说：“我帅吧，嘿嘿，来拍个照。”我惊呆了，巴西龟真厉害，竟会玩倒立。

就在这时，巴西龟

乌龟是人们最喜欢的动物，都称它为吉祥物。我家也有一只巴西龟，我给它取了一个好听的名字叫“绿宝石”，之所以给它取这个名字，是因为它的壳绿绿的像宝石一样。

我家这只“绿宝石”头尖尖的，下面有一张不太容易看见的嘴巴，嘴巴往上一点有一双圆溜溜的小眼睛。它身上背着一个像足球一样的“房子”，房子有两种颜色：“房顶”是碧绿色的，“房底”是米色夹着红色，非常坚硬。“房子”下面有四条肉呼呼的脚，后面还有一条又细又短的尾巴。

“绿宝石”最喜欢吃乌龟粮。每当到“绿宝石”吃饭时间，我就会故意拿着乌龟粮在它面前摇来摇去，它的头也会跟着一起摇摆，直到它甩了实在不耐烦了，我才会把粮食给它，一“拿”到粮食，头也不回，用最快的龟速跑的远远的大快朵颐，每次看到它吃食的样子，我都会哈哈大笑。

“绿宝石”不仅给我们带来了欢乐，它还是咱家的“大英雄”。有一次，咱家的桌腿少了一小截，所以桌子总是不平稳，晃来晃去。有一次我和弟弟又到桌

今天，爸爸从市场里给我买来了两只巴西龟。它们全身墨绿色的，脑袋两边长着一对炯炯有神的小眼睛，眼睛后面有两条红色的粗条纹，因而又叫它“红耳龟”。它们身上背着坚硬的外壳，壳上多边形的花纹非常精致，好像穿了一件帅气的迷彩服。它们的肚皮是淡黄色的，上面有一些“回”字形的深色花纹，排列整齐，非常漂亮。

这两只巴西龟长得差不多，性格却截然相反。一只比较内向，经常一动不动地浮在水面上，或者把身子缩在壳里睡大觉。另一只则生性好动，总爱在水里划来划去，还不时把身体贴在缸壁上，一个劲儿地往上爬，大概是想出去看看外面的世界吧！

我一有空就爱逗他们玩。我喜欢把内向的那只龟放在手心里，轻轻一碰，它就会马上把脑袋、四肢和尾巴缩到壳里去，可爱极了！我还喜欢把调皮的那只龟放在地板上，让它四脚朝天，这时它会非常紧张，使劲地摆动四肢，伸长脖子用力一顶，一下就翻过身来，让我忍不住拍手叫好！

这就是我家的两只巴西龟，你们喜欢它们吗？