心灵解压鞍

今天中午，妈妈带我去书店买老师暑假让读的书，挑来挑去，目录上的书一本都没有。唉！连我想看的书也没有找到，真是太失望了！正当我垂头丧气准备走的时候，突然被门口的一排东西吸引住了，“嗯，‘解压盲盒’，这是什么？是可以消除压力的吗？”我这么想着，就按直觉挑了一个，买了下来拿回了家。

回到家，我洗完手，立马拿出盲盒开始看起来。那是一个巴掌大的小盒子，正面写着“解压爆眼盲盒”六个字，字下面印着一只爆着眼睛的小奶牛，估计就是这一种吧，上面还画了哭脸变笑脸，看着图片就感觉到很解压；右侧面画着九种不同的爆眼动物：有白色的奶牛、粉色的猪、黄色的狗……还有一个神秘的图案，应该很稀有，我估计是拆不到啦！我最喜欢那个紫色的猫猫了，因为紫色是我最爱的颜色，而且那个猫猫图案还没有那么浮夸，不那么……嗯……失态吧，真想拆到它呀！左侧面写着这款盲盒的材料，是用橡胶做的，估计打开后可能有点难闻吧；还有它的生产厂家、注意事项……具体内容我都记不清了。对啦，别说废话了，快开始拆吧，我都好期待呢！

刚看完

今天，我在家网上测试英语，结果一直测不过去，气得我脸通红，直想哭。妈妈见状，对我说：“沛儿，咱出去逛逛，回来再做，也许可

以缓解一下。”我连声答应，穿好衣服便出门了。

大晚上的，很多人都在散步，街边的商店都亮着灯，这时，妈妈说：“我以前只要有压力、不开心的时候，就到商店去逛逛，只逛不买，逛累了，烦恼也随之而去了。”我听了后，也想借鉴妈妈的方法，不知怎的异常兴奋起来了。进了商店，人山人海，大多数都在买地球仪和玫瑰花，因为九月十日也就是明天是教师节，估计玫瑰花可以派上很大用处。本来我也很想买，可妈妈却说，自己动手做才是最好的，也是真正体现对老师的尊重，听完妈妈的话，觉得非常有道理，便乖乖放下手中的玫瑰花，挑选其他商品了。

逛了一圈，我一眼就看到了一个小本本，仿佛在等待我的到来似的，我迫不及待地把它拿在手上，又在另一处找到了和它相匹配的钢笔，买到自己满意的物品是何等的幸福，结完账出商店门的那一瞬间，我感觉我的烦恼没了，心情很舒畅。

回到家，继续做英语测试题，没曾想一下就测过去了，这让想起一句话“世上无难事，只要肯登攀”。只要努力，就一定能够击败困难，加油！

随着生活节奏的加快，压力就像是一座无形的大山一样压在我们的背上，让我们连喘气都变得异常艰难起来，在这种情况下，如果不能及时排解这些积压在心头的焦虑和压力时，我们的情绪就会很容易奔溃，然后直接影响到我们的生活质量和身体健康。因此，为了让自己心里不那么抑郁，也为了不让我们的精神那么紧绷，我们一定要学会解压，而且要学会正确有效的解压方式，只有这样才不会让自己活得那么痛苦和狼狈。

著名心理学家罗伯尔说过：“压力如同一把刀，它可以为我们所用，也可以把我们割伤，那要看你握住的是刀刃还是刀柄。”当然，面对压力我们每个人都希望自己握住的是刀柄，也都希望自己可以化压力为动力，但是要做到这一步并不是那么轻而易举的事情，相反，我们必须拥有平和的心态和顽强的意志才可以让压力为我们所用。

其实我们的压力无非就是来自学习、工作或生活中，当我们迫不得已要面对一些挫折和失败时，我们的精神就会觉得疲惫和紧张，我们的心里就会变得阴郁和焦虑，而也就是这些消极的情绪让我们觉得痛苦不已。因此，想要快速解压的最佳办法就是要学会控制好自己的情绪，只有解决了心态上的问题我们才可以真正做到释然和解脱。

事实上，想要调节好自己的情绪，想要更快的排解压力，我们就必须积极主动地去

老师，是您，用您伟大的心灵温暖了我幼稚的心灵，让我感受到了师爱的伟大。

——题记

“啊……”我捂着肚子趴在桌子上小声呻吟着。唉！早上我为了解暑，喝了一大碗凉豆浆，当时觉得很爽，现在……悔不当初啊！我忍着剧痛用疼得发抖的手拿出杯子喝了一口水，但是仍不能减轻我的疼痛。我的肚子越来越不听话，把我折腾得直冒冷汗。不知不觉，我的额头上、手心里、脖子上全是汗。下课了，班主任并没有立即离开教室，而是走到我身旁，问：“怎么了？脸色怎么真么惨白？”我可怜兮兮地说：“肚子疼。”“跟我来办公室吧。”我抱着肚子，慢慢地挪到了办公室。

老师搬来了一个凳子，让我坐下。这时，老师从抽屉里拿出了一个东西，然后又拿出了一个纸杯，往里面装上热水，又细心地掺了一点凉水，然后把纸杯贴在她自己的脸颊上，为我试水温。接着，老师把刚刚拿出来的东西递给我说：“敷在肚子上，看会不会好一点。”我拿来一看，原来是一个热水袋，我感动地放在肚子上说：“谢谢老师。”老师又把刚刚的热水递过

一泓温情而透明的湖，

让岸上的一切倒映在它上面，

因为它的心灵是明澈的。

一座沉稳而屹立的山，

让无数的生灵生长在它的怀抱里，

因为它的心灵是伟岸的。

一颗温婉而柔顺的心，

让百般怨恨在它那里融化，

因为它是宽广，充满爱心的！

明澈，伟岸，宽广，爱心这些美好的字眼，

是我们心灵的归属。

让我们敞开自己的内心，架起自己心灵的相机，去看看这美好的世界吧！

让我们迎着风，迎着阳光，无所畏惧地一路向前，去感受如今的幸福生活！

让我们用心，将含苞待放的花朵收藏；让我们用心，把热闹非凡的人群定格；让我们用心，朝碧蓝如洗的天空呐喊！

如果可以，我希望有一架心灵的相机，无论何时何地，你都可以用它来收获美丽的景色和愉悦的心声。我会带着它，去到世界各地，用一张张照片记录下缤纷的时光，告诉人们：不要被电子产品所迷惑，不要被高科技所束缚，大家一起去看看大自然是有多么的美好吧。我愿每个人都有一架心灵的相机，可以去发现美，去感受美，去创造美，去留住美！

随着时代的进步，科技越来越发达，我们逐渐看不到自然世界的美丽，捕捉不到地球原本带给我们的种种，它们在环境的污染中逐渐消失。人们被高科技便利产品囚禁在家，多少人成为“低头族”，多少孩子在电脑面前神采飞扬，多少孩子失去了原本的纯真，他们本该在花丛中嬉戏，本该在阳光下欢笑，本该在快乐中成长。外面的世界很精彩很美好，可我们很少会去创造自己心灵的相机，很少会鼓励自己和他人去大自然看看。

希望我们都敞开自己的心灵，拿起相机，去定格所有的快乐！

看到这个题目，你不禁会想问：“心灵怎么可以连电呢？”那么就让我来告诉你吧！

星期六，我去快乐魔方上作文课。一进门我就听见何老师在说：“今天我们来玩一个游戏，叫做心灵连电。”大家都异口同声地说：“好啊！好啊！”

我飞快地跑到何老师面前，问何老师：“心灵连电是什么游戏，难道是给心灵充电吗？”其他同学也是一副疑惑不解的样子。何老师笑着说：“不是这样，现在我就给大家讲下心灵连电的游戏规则。”

我们都竖起了耳朵认真听，总算明白了游戏方法：首先每组组员选出自己组的组长，然后再由每组的组长选取自己组的口号，接着组长到何老师那里抽取一张纸条，组长把自己抽取到的成语第一个字写上去，然后回到自己的座位上。组长下来以后，组员不能问自己的组长是什么成语，也不能互相在下面讨论，一个接一个把成语补充完整，否则算犯规，必须重来一次。

我们组的同学全选我当组长，我不好意思推辞，就爽快地答应任组长。比赛开始了，我们个个都像热锅上的蚂蚁，激动万分。何教师叫我到讲台上去抽取一张纸条，我的运气真好，抽到的成语是“三心二意”，这个好简单！我心里暗暗高

我想每个人都有自己的心灵世界，它不同于大家都可以看到的外部的世界。有时和自己的心灵对话是很有进步的。你总是在外面的世界逗留纠结，不去想想自己心之所向，就很可能不知道自己真正想要的是什么。

我觉得自己的内心世界是否丰富，决定了你的生活的外部表现是否会多姿多彩。

当我困惑的时候，我会问问自己的内心，究竟是什么原因使得你不能够保持一颗安然的心。

当我焦虑的时候，我会推敲一下我的心声，究竟是什么让自己不能安然自若。

当我幸福的时候，我会告诉自己，珍惜现在所拥有的幸福。

当我进步的时候，我会感谢我过去经历的一切。

我觉得我们要学会表达，不仅是向他人正确的表达自己，更重要的是学会与自己对话。给自己一片心灵的净土，不受外界的叨扰，只要拥有这样的一块自己的天地，那么，我相信就算是遇到很棘手或者不如意的事情，你也有莫大的勇气去克服一切。

读书，是一种动人的力量，是它净化着我们的心灵。读书，方式是多种多样的。不同的人钟爱着不同的书籍，而我，却钟爱聆听“读”之声。

大海因为奔腾不息而壮观，人生因为读书而精彩。生活因为坎坷而丰富多彩，我的快乐时刻因为有书籍陪伴。有人说，金钱是万能的金钱是宝贵的，但是知识的传递才是最珍贵，最美丽的。绿荫下，享受那份属于我们的乐趣。是书籍伴我成长，阅读助我快乐。一湾清凉，绿荫下散落着稀疏的光影，我甚是惬意，猛然间有种读乐交柔的情感，滑过指间的那一丝清凉或许也正流入那书籍的海洋。

读书，就应像饥饿的人扑在面包上一样。书是逆境中的慰藉。书房是文人精神的巢穴，生命的禅堂；年轻时就像迎着朝阳走路，最淡的墨水也甚过最强的记忆。在学习中取得知识，知识好像砂石下的泉水，掘起越深，泉水越清，如果知识不是每天在增加，就会不断的减少，一个人的度量是一个人精神力量，是一股强大的文明力量，所以，请读书吧！书是人类生存的源泉，是人身价值的体现。人生正因为有书籍的陪伴才会变的辉煌，人生如同一张空白的试卷等你去用自己的智慧填写，用丰富的想象去描绘，在人生的试卷中填空。

你可以弹琴，因为弹琴可以使人高雅；你可以下棋，因为下棋可以益智；你可以学书法，因为书法可以使人修

【篇一：心灵底片】

你说，底片是相机的魂之所在，恰似人的心，最深刻的回忆永远都在心中。

那天，我到超市中买零食，由于圣诞节快到了，有很多人都在买“喷雪人”（一种玩具）。在这人海中，我看到了那位同学聂和乐，他也在买“喷雪”，他的出现把我的思绪拉回了小学的元旦庆祝会上……

那天中午，我们全班拿出自己凑起来的零花钱去买饰品来装饰班上。今天这个下午就是属于我们的了，我们要将教室“美容”好后尽情狂欢。

但事情远远没有我们想象中的那样顺利。

布置完后，一位同学满头大汗的大声喊：“我的三瓶‘喷雪’不见了，是谁偷的。”他找了很长时间也没有找到，于是这位同学开始破口大骂，虽然他并不知道是是谁拿了他的东西。

班主任知道了这件事批评了他一顿，在庆祝快要开始。“主持人”正准备说话时，班主任坐在讲台上说：“刚才在我们班是谁偷东西。令我失望的是，这位同学找了这么久，那偷东西的人还不还他。我希望那名学生能够诚实站出来，我不追究其责任，否则这个庆祝会取消。我给你们30秒。”

接着，班主任开始倒计