快四交谊舞基本步教学

成功的花。人们只惊羡她现时的明艳！然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。——题记

4月22日下午，我们学校隆重举行了“校园曳步舞″大赛。阳光灿烂，彩旗飞扬。操场上，一个个活力四射的同学跃跃欲试，期待着一展身手。

轮我们班上场了，我随手拉了拉白手套上的折痕，扯了扯裤腿上的皱迹，我的内心不知为什么突然砰砰直跳。“顽强拼搏，再创辉煌！″众目睽睽，我们喊着气壮山河的口号，迈着军人般整齐有力的步伐进入赛场。

音乐响起，伴着强有力的节拍，我们尽情的展示着舞蹈的劲美。那舞步婀娜多姿，刚柔并济。轻盈时，犹如小燕子从空中飞过，似蜻蜓在水面上戏来戏去；刚烈时，又犹如雄狮在丛林中怒吼，似战马在原野上奔驰。我们的一举手一投足，仿佛都沉淀着深沉的韵味。灵动的舞姿深深地吸引了观众的眼球，我们成为了全场的焦点。

随着最后一个动作的收束，音乐嘎然而止，全场响起了雷鸣般的掌声。当主持人宣布106班夺得本次比赛的冠军时，同学们都激动地相拥在一起，眼睛里闪烁着一朵朵幸福的泪花。

其实，“成功并不是偶然的。”那光鲜亮丽的奖牌背后，渗透了无数鲜为人知的汗水。

在训练的日子里，我们每天都

在那个下着狂风暴雨的夜晚，我无精打采地望着外面的倾盆大雨，忍不住轻声说：“今天又下雨，不能出去玩了。”妈妈看我不高兴就提出说要学习鬼步舞，我点了点头，接着我们看了一位鬼步舞教师《侧滑》，刚看了不到几分钟我就觉得我会了，于是左摇右摆的滑了起来，和里面的一个样，于是我骄傲地说了起来。“张誉，你就吹牛吧，别把我家牛皮吹破就可以了。”

然后我们就开始学习《三三》了，当看到半路时我又有了感觉，于是我开始跳了起来，我先跳起来，把右脚放左边，在跳起来放后左，在跳起来放侧面。

妈妈看了一下：“儿子你跳是跳对了，可你转时错了，不是用脚尖转，而是用脚跟转的。”于是我试着用脚跟转，对了。

于是我们又看下一个，是蝴蝶步，我们很快就学会了蝴蝶步，先把左脚放前左右动，于是我有了信心挑战了音乐，于是我就跟着音乐动。

我们又学下一个，叫前卡后卡，我们一下就会了，今晚我和妈妈学鬼步舞我很快乐。

成功的花，人们只惊羡她现时的明艳！

然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。

---题记

繁花四月，到处都是生机勃勃的景象，在这“百般红紫斗芳菲"的每好日子里，我校于星期一下午举行了隆重的“校园曳步舞"比赛。

这段时间我们每天都要刻苦练习。骄阳似火，晒不焦我们的信心；大雨淋淋，冲不垮我们的信念；狂风呼啸，吹不散我们的期望。我们的共同目标是第一！于是，我们目光更加坚定，把不知多少汗水洒在了操场上。有的同学扭伤了脚；有的同学脚磨起了泡……但这些并没有让同学们退缩，放弃，我们忍着痛苦，练得更努力，喊的更响亮，跳得更整齐……

经过两个星期的刻苦训练，比赛日期到了。我们班第六个上场。我们铿锵有力地喊着“顽强拼搏，再创辉煌"的口号开进了操场。那声音简直是惊天动地，别的班级都被我们班气壮山河的阵势和自信而惊讶了，静静的看着我们。

音乐响起，同学们翩翩起舞。时而轻盈似空中娇燕，时而急促如脱缰之骏马，时而优雅如水中之天鹅……每个同学都是那样投入，那样严肃，小心地做好每一个动作，配合得天衣无缝。女生怕男生跳的乱了

春风和煦，嫰柳轻摇。四月二十二日下午，君宇中学在校园操场隆重举行了“校园曳步舞”比赛。

“顽强拼搏——，再创辉煌！”伴随着响彻云霄的口号声，一支洋溢着青春活力的队伍，迈着自信的步伐，雄赳赳，气昂昂，开进了比赛场地。红色的体恤衫映衬着一张张红扑扑的脸蛋，操场上就像一片红色的海洋。

音乐响起，同学们舒展身姿，一会儿身轻如燕，好像翱翔在白云朵朵的蓝天；一会儿急促如奔马，好像驰骋在一望无际的大草原；一会儿悠然如神鹿，好像漫步在鲜花灿烂的丛林中。同学们忘我地舞蹈，那舒展的眉宇间，流露着的是一种怡悦，一种享受。

一曲终了，同学们屏气凝神，恰好收束完最后一个动作。现场突然爆发出一阵排山倒海般的掌声。

当主持人宣布106班最终得分为全校最高的97。03分时，同学们一下跳了起来，叫起来，相拥在一起，热泪盈眶。

你可知道这个第一名有多么来之不易吗？你可知道这金灿灿的奖牌，凝结了多少辛劳与汗水吗？

风雨交加，操场上喊声依旧，大家脸上满是水珠，分不清是汗水还是雨水。天空阴沉沉的，同学们心里却格外明亮，我们的目标是第一。

烈日当空，同学们卖力的踢跳，卖力的呼喊。一身又一身的汗水，冲不垮同学们的意志；火一样的炙烤

2012年10月18日，农高区教办组织杨庄骨干教师对我们杨庄中学四个级部进行视导检查（这也是相应莱城区视导的精神，提前对我校进行模拟视导，来督促我们每一个教师的专业成长，更好地提高教师的教学素质）。级部主任让我准备一节初四的体育课，教办领导组织专人进行听课，并检查相应的教学资料。接到通知后，我在认真思考，我应该准备一节什么课呢？时间这么紧，思考了一个中午，没有一点头绪，准备一节怎样的课型才能适合我们现在的初四学生，还要紧扣中考的相关内容。最后决定，我还是上我在音体美教研活动时上的那一节课吧（跳绳和排球正面双手垫球）。我重新对这节课进行全面的研究、整改，对原先每一个教师给我提出的建议进行了认真推敲、思考，仔细斟酌，并对教案进行多次的修改、补充、删减，制定了一份我认为合理的、满意的教案。

本节课上完后，我感觉比上次成功。其中最大的亮点是新编了几节绳操和让学生进行自主、合作、尝试探究教学，比较适合我们体育组的课题研究（尝试探究教学在体育教学中的实验与研究），目的是解决课堂教学中存在的教师只管讲，学生只管学的现象，改变农村教育学生学习方法落后的现状，逐步提高教师的教学技能与培养学生学习尝试探究能力，真正能使学生通过自主、合作、尝试探究教学，培养学生探索

春雨、夏日、秋风、冬雪。四季在轮回中不断变换，妖艳的花儿也在四季中不断舞动。大自然的一切都成为了陪衬，而花儿，却依旧地舞动，舞动……

春·桃

你从春江晚景的妖娆中舞来。再多的劲竹，也掩映不了你的艳美；再猛的江流，也冲散不了你的芬芳。你的美，岂是能用诗与画来描述的？人间四月，芳菲散尽。山寺庄严的钟声，却敲不散这迟到的美丽。你是来自何方的舞女，能将这繁华簇锦的春，汇集于身？

夏·荷

你从不妖不染的圣洁中舞来。多么阴沉的云雨，却清洗了你的冰肌；多么肮脏的淤泥，却衬托了你的玉体。你的美，岂是凡夫俗子可以亵渎的？周敦颐的礼赞，李清照的忧歌，你却是圣洁依旧。你是来自何方的舞女，能让这炎热烦闷的夏，转瞬清凉？

秋·菊

你从田园饮酒的本真中舞来。就算生长在旷野，也有隐逸者的喜爱；就算拘束于温室，也有自然和朴素犹存。你的美，岂是往来的白丁可以欣赏的？隐逸之宗的偏爱造就了你；而你的品行，也造就了一代靖节。你是来自何方的舞女，能使这沧桑悲凉的秋，格外耀目？

冬·梅

你从风雪不屈的刚毅中舞来。深藏于孤冬，却仍惹来群芳羡妒；深掩于苍雪，反而融化了那厚重的无情。你的美，岂是群芳争宠可以换来的？千古文人的

【篇一：快与慢】

快与慢是一对反义词，他们各有优点与不足。快，可捷足先登，以会导致急功近利。慢，可统筹全局，也会导致因循守旧，落后于他人。因此，快与慢，应辩证对待，把握好快与慢的节奏。从而找到一通往成功的道路。

快，能先拔头筹，捷足先登，所以我们要快。正如马云快速到看到网上购物这一市场，而捷足先登地创建了淘宝。从而使他的事业更上一层楼。国内有马云，国外也有乔布斯。乔布斯他正是因为快速地了解到了人们的需求，而从同行不能及的速度推出苹果一系列的产品，生活中许多类似的事例无不告诉我们快的重要性，那么我们是否要快了？

在我看来要快未必好，在如今经济快速发展的时代，没有人可以否认中国GDP增长的速度，中国快速增长的GDP会让别人认为中国要崛起了，要复兴了。但，其实不然，中国GDP尽管快速发展，但人民生活水平提高缓慢，收入差距悬殊。虽然GDP快速增长，但过于急功近利，不能做到统筹全局，所以使得人们的幸福指数下降。

快的同时也要统筹全局，把握好快的节奏。

慢，可明察秋毫，统筹全面，因此我们要慢。在当今物欲横流的社会中，使人变得浮躁，急功近利。现今已经没有几个人可慢下来。但也有个别例子，正如火热的美国影片《功夫熊猫》，此片之所以会风靡全球，正是因为其创作团体提倡&ld

孔雀舞，想必大家都很熟悉，这可是傣族的著名舞蹈，只有优美的身姿，娴熟的动作才能让观众喝彩。

傣族人擅长跳孔雀舞。

孔雀舞，就是效仿孔雀的身姿舞蹈。

我曾经看过杨丽萍跳孔雀舞，她时而妖娆，时而像不食人间烟火的仙子。

身后是孔雀美丽的五色羽毛，慢慢，慢慢，的开屏

每一个动作，都那么动人，仿佛身体变成一块面团，柔韧富有弹性。

我也想跳孔雀舞，便跟着电视上的她学起来。

兰花指微微翘起，胳膊轻轻弯过下颚，脚紧紧绷起，并金鸡独立，挺胸，往下俯身。

砰！我摔倒了，好疼啊！我摸着摔疼了的膝盖，无奈地想，人家这么厉害，肯定练了很多年，真的是---台上十分钟，台下十年功。

我来到傣族乡寨，亲自观看她们跳孔雀舞。

一位和善的傣族妇人嘴里叽里咕噜的说些什么，我听不懂，旁边的小杨替我做翻译：小姑娘，你好哇，我们这里的姑娘都会跳孔雀舞，大娘给你找个姑娘叫你跳吗？

我说：大娘，那麻烦您了。小杨又替我翻译。

小杨是我的大学同学，在傣族乡寨住了很久很久，所以会说傣族话。

其实傣族话就是乡音。

我只会听普通话。

经老大娘介绍，我和一个叫阿丽的姑娘学跳孔雀舞，她跳的一点不差，她对我很友善，虽然她衣着朴素，跳起舞来确是惊才绝艳。

我在傣族乡寨住了几个月，孔雀舞也学的差不多了。

翻开记忆的图册，里面有许多酸、甜、苦、辣、咸的回忆。其中有一个充满阳光、洋溢着快乐的美好回忆，那边是我与张老师时相处的回忆。

张老师是我小学时最喜欢的语文老师。他长着一张俊俏的方形脸，戴着一副博士般的眼镜，整个人看上去充满了阳光，一看就是个“美男子”，真是“人中吕布，空中太阳”。他那帅气的长相尤其是他独特的教学方法让我终身难忘，给我带来重要的影响。

想知道他的独特教学方法是什么吗？其实是给一些人的作文打满分。曾有好几次，我的作文打了满分。我为此十分不解：为什么我的作文写的不是很好，却能打满分呢？带着这个问题，我去问了张老师。张老师语重心长地说道：“其实作文的好坏并不在于它的语言是否有多么优美，而在于它是否抒发你最真实的感受。一个虚假的事件，即使用最好的语言去装饰，也是在做无用功。一个真实的事件，哪怕它的语言不是那么华丽，只要抒发真情实感，就会打动老师。因此我觉得只有抒发真情实感的作文才是好作文。”他的话成为我以后写作的原则。

关上记忆的图册，那份美好的回忆仍然在我的大脑里。感谢能遇见你，与你相伴！您辛苦了，张老师！

语文教学工作任务繁重，传授知识方面又要求提高效率，面对着这些接受能力越来越高的现代学生，要达到这些要求，教学手段的更新便是必然。但是传统的阅读方式包括读报有其不可替代的作用。教学技术的应用能方便地重现教学信息；形声不受时空限制；表现手法多样化。与报纸读用相结合会有更好的效果，引用一句广告，那效果就是“读报加上班班通，教学有你更精彩”！

一、精彩在教学。在课堂上，将自己读过的报纸内容拿来交流，呈现的方式是大屏幕，教室里的学生都可以看到，字体大，学生看得更清晰，直观展示更有效，对学生的视觉、听觉都有很大的冲击力。就像在一些电视节目中看到的读新闻一样。报纸内容本来对于学生而言没有多少新鲜动力，但是如此一来，原来只能由读、析结合了对画面的欣赏、对声的感触，进而变成对整个报纸内容的领悟和升华。

先有相关的图片登场，外加一幅极富视觉冲击力的海报，学生的眼睛顿时如屏幕般明亮，增加了不少对文章的重视感。随后一段阅读材料让课堂再次进入学习热度。在分析重点字词句时，有许多的答案更可以在大屏幕上展示，清晰、直观。

二、精彩在复习。初三学生即将中考，复习是头等大事。语文的复习就免不了有综合实践及阅读和作文的复习。充分利用报纸的新闻形式，让学生们在看