慢三舞步教学视频

在家里，我有一个绰号叫做“三慢龟”，你们想知道原因吗？请听我慢慢说来。

第一慢，吃饭慢。自从上了六年级，学习负担变重了，以前每天看电视的时间都没了，所以，也就只有趁吃饭的时候来借机偷瞄几眼电视了。几乎每天晚上，我家的餐桌上都会响起老妈的“河东狮吼”：“黄媛媛，你爸两碗饭都吃完了，你这一碗饭才扒拉了几口啊！”在这样高分贝的吼声下，我的听力是日益减弱，没办法，谁让电视节目是如此的丰富多彩啊！

第二慢，上厕所慢。“啦啦啦，我是资深的小书虫……”这是我自创的“书虫”歌，你可别以为我是黄婆卖瓜——自卖自夸哦，说我是“书虫”是有原因的！有一回，我在上厕所前顺手拿了一本《查理九世》进了厕所，书中DODO冒险队的探险情节深深地吸引了我。忽然，门外响起了爸爸的喊声：“黄媛媛，你是不是掉进马桶去了啊？这么久还不出来，我都憋死了！”“哦，知道了，马上好。”说完我立马拎起裤子往外走。可能是蹲久了吧，我一个没站稳脑袋就与地面来了个亲

耳边又响起阵阵熟悉的音乐，面对台下的数百人，我的手颤抖，脚划出僵硬的曲线，在最后一个音节结束的那一秒，台下响起稀稀落落的掌声。

我，落选了。

我感到离梦想越来越远。

我仓皇地跑下舞台，捂着嘴，拼命跑向外面，身上单薄的衣服，冷风毫无忌惮地发出嘲讽般的低号，冷风穿透我的身体，使我不禁颤了颤。

行人向我投来质疑、讥笑的眼光，犹如那稀稀落落的掌声一般击落着我原本的自信，我低下头，望着自己的脚尖，我像犯人一样不敢看周围的人群。汽车的喧嚣，大街上行人的嘈杂声，所有的声音充斥在我耳畔，打乱我的思绪，让我突然迷茫在这繁华的大街上，不知方向，我惊恐地打量着周围的世界，来往的人群将我淹没，这让我不得不抱着臂膀，蜷缩在一个角落。寒风中，一位母亲帮孩子理了理那额前的凌乱的碎发，我的脑海中不禁闪过一些片段……

母亲帮我梳头，我坐在镜子前，双手交叉，额头不禁冒出冷汗，母亲的手在发间穿梭，抚过每一根发丝，不一会儿，就完成了发型。母亲拍着我的肩膀，耳边传来一阵温热，她温柔地说：“该你上场了，不要紧张，你可以的。”我被推着上场，回头看母亲，她的眼神中充满了期盼。

一阵凛冽的风把我带回现实，看着自己红肿的脚，不禁蹙眉，我站起身，又想起母亲

2012年10月18日，农高区教办组织杨庄骨干教师对我们杨庄中学四个级部进行视导检查（这也是相应莱城区视导的精神，提前对我校进行模拟视导，来督促我们每一个教师的专业成长，更好地提高教师的教学素质）。级部主任让我准备一节初四的体育课，教办领导组织专人进行听课，并检查相应的教学资料。接到通知后，我在认真思考，我应该准备一节什么课呢？时间这么紧，思考了一个中午，没有一点头绪，准备一节怎样的课型才能适合我们现在的初四学生，还要紧扣中考的相关内容。最后决定，我还是上我在音体美教研活动时上的那一节课吧（跳绳和排球正面双手垫球）。我重新对这节课进行全面的研究、整改，对原先每一个教师给我提出的建议进行了认真推敲、思考，仔细斟酌，并对教案进行多次的修改、补充、删减，制定了一份我认为合理的、满意的教案。

本节课上完后，我感觉比上次成功。其中最大的亮点是新编了几节绳操和让学生进行自主、合作、尝试探究教学，比较适合我们体育组的课题研究（尝试探究教学在体育教学中的实验与研究），目的是解决课堂教学中存在的教师只管讲，学生只管学的现象，改变农村教育学生学习方法落后的现状，逐步提高教师的教学技能与培养学生学习尝试探究能力，真正能使学生通过自主、合作、尝试探究教学，培养学生探索

夏天是一个快乐的季节，听外面下雨了，交织着风雨雷电的响声正在哗啦啦的下着。像雨姑娘正和大地跳舞，雨姑娘一直跳到大地让雨水为大地增添了一份光彩，听，大家听到雨姑娘跳的舞步了吗？淅沥沥，哗啦啦地形成一个密织的雨帘。快乐的舞步正在此时飞快地起舞。

看，干旱已久的大地终于得到滋润，人们正在雨水的浇灌中翩翩起舞，他们忘记了劳累，忘记了自己身处的地方，正在接受雨水的洗礼。

冬天也是一个快乐的季节，外面地上铺上了一层雪白的地毯，一个雪花飘落到行人的衣领上就化了。北风咆哮着，柳树被风吹得飘来飘去。纷乱的雪花夹杂着尘土迷你的眼，刺你的喉—大自然在狂风怒吼声中无力地呻吟着，喘息着。

北方的严冬是伴随着一场接一场的雪度过的。房屋被雪花覆盖了被升腾的太阳映的耀耀生辉。旷野上一片雪白，几棵小草在风的吹拂下勉强的生存。

在街道上，孩子们带着手套玩起了堆雪人打雪仗，个个都忙碌着呢！连最怕冷的小孩们也出来欣赏让雪覆盖的世界。

快乐正在起舞，传递到每个人的心中。

我们不断的努力付出，为的也都是那最后一刻的成果。很荣幸这次我们也亲身体验了一次，经历了两个星期的准备，练习，虽然成果未定，但我们也还是相信努力一定不会白付的，至少锻炼了自己。

这天上午只上了两节课就开始准备了，班主任买的衣服很漂亮，红色的长裙显得很有精神气，男生的西装也很帅气。再化了一个精致的妆容格外的完美。在临近两点我们去了金鸣录视频，天气虽然很冷但在舞台上好像很暖和，（也许是开了暖气空调吧！）我们在场地上练习了几遍又尝试了几遍，总的好像搞了六七遍，在几遍之后也逐渐的有些烦了，但班主任说了“台下十年功，台上一刻钟。”要想做得更好，怎么能不付出呢？渐渐的我们也更加努力认真的去完成了这次录视频。效果还是很好的，也希望我们能够取得一个优异的成绩吧！

很喜欢班主任的那句“台下十年功，台上一刻钟。”我们的努力，现在也不都是为了以后能有一个好大学，好人生吗？相信努力是一定不会白付出，就算没有你想要的结果，但也一定有所收获。

今天下午，我在学校观看了一部叫“面对困难的方法”的视频。看完后，我为视频里的父亲的睿智感到佩服，同时也为他处理事情的方式感到赞赏。

这个视频主要讲了一个女孩遇到了挫折，父亲为了开导她，就拿了三样物品：马铃薯、鸡蛋和咖啡豆。将这些东西放入沸腾的开水后，观察发生的变化，女孩由此得到启发，知道如何去应对困难。

在视频中我看到了，在马铃薯、鸡蛋和咖啡豆分别被放进沸水里后，经过一段时间再把它们拿出来，我惊讶地发现：原先马铃薯是很坚硬的，现在变得柔软了；鸡蛋原先很脆弱，只有一层薄膜，但经过沸水的考验后变得坚硬了；而咖啡豆却很独特，在经过沸水的考验后它变成了咖啡，形成了一种全新的样貌。在生活中困难就像“沸腾的水”，我们要像马铃薯、鸡蛋和咖啡豆一样勇敢面对困境，而不能倒在某一个地方，再也站不起来，布朗曾说过：“一个人如果没有任何阻碍，将永远保持其满足和平庸的状态，那么他将又愚蠢又糊涂，像母牛一样的逸然自得。”这更加说明了挫折并不是一件坏事，当挫折来临时，要以乐观的心态去面对，积极向上地迎接新生活。

看了这个视频，我不禁回想起了去年10月份我参加的大队委竞选，我一开始演讲很顺利，但在表演吹号才艺

现在我们生活节奏有快有慢，快有快的好处，慢也有慢的精彩。在这个凡事都需要快节奏的时代，我更喜欢慢下来。当慢则慢，可以慢出人生的精彩和潇洒。

当慢则慢，慢出品位。现在社会的一切都是快节奏的。人们为了贪图快，发明了各种各样的东西，来适应节奏。各种各样的快餐行业更是做得风生水起，甚至还带动了外卖行业。而就是因为如此，人们的健康也“快”出了问题。据某报道称，现在城市中年轻人得肠胃病的人远远多于中老年人，其中得肠胃病的大部分人是因为常年吃快餐导致的。我想，如果周末休息时，精心烹饪几道美食，独自品尝或叫上亲朋好友共赏佳肴，营造出一种和谐的氛围，让生活更有品味；也可以静下心来，慢慢的泡一壶茶，翻开一本喜欢的书，静静地品读其中的韵味，也是一种不错的享受。在生活中切莫匆匆赶路而错过了一路的美景。因此，我们应当慢慢欣赏生活中的小细节，细细品味，提高我们的生活质量。

当慢则慢，慢出质量。俗话说“慢工出细活”，许多的传统工艺品都要求精美，因此有的制作过程非常的慢。但味，唯有慢才能慢出品质，唯有慢出品质，才能体现它的艺术价值。而中国历史上的文学家又何尝不是呢！司马迁穷尽一身，终究写出了被鲁迅先生称赞为“史家之绝唱

春天来了，她的舞步踏遍了整个世界。

小溪开始欢快地跑了，它不知疲倦地跑着，在路上遇到了美丽的春姑娘，它高兴地对春姑娘说：“谢谢你使我融化。”春姑娘害羞地对小溪说：“那也是你唤我来的呀！”

家门前的小草也偷偷地探出了小脑袋，揉着惺忪的睡眼，在花坛里探头张望着，它左看看，右看看，上看看，下看看。它失落极了，因为还没有其他的小草钻出来。忽然，它抬头看到了正在散步的春姑娘，它急忙对春姑娘打招呼：“你好呀！春姑娘！”由于小草刚出来，太小了，春姑娘找了半天才看到那刚露出头来的小草。春姑娘惊讶地说：“你真是小得可爱，怎么就你一个，你的小伙伴呢？”小草哀伤地说：“它们都还睡大觉呢。”春姑娘面带笑容地说：“我来帮你把它们叫醒吧！”于是春姑娘一掠过，小草便都醒了。

楼下花池里的小花也都开了，各种各样的，有红色的、紫色的、粉色的，黄色的，还有白色的，都是一些叫不上来名的小花。小花们看到了愉快的春姑娘，便开心地对春姑娘说：“我们一起玩游戏吧！”春姑娘爽快地答应了，快乐地玩了起来，原来春姑娘也会调皮地玩游戏啊

今天，我读完了《卡门的舞步》这篇文章，心里诺有所思。

《卡门的舞步》讲的是我和小松鼠“卡门”的故事。哥从树上救下来一只小松鼠，这只小松鼠会跳舞，我就给它起名“卡门”，我对卡门无微不至，直到有一天，我和哥去玩，结果回来时卡门被强烈的阳光夺走了生命……

我觉得，卡门就像一个宝贝，失去了，必然会伤心，而意外已经发生了，也就不能重来。“世上有不少意外，不要过于自责，如果那天没有这么毒的太阳，如果爸爸刚好回家，如果……然而，世上并没有这么多如果，重要的是能够避免相同的错误，一切还要继续。“我合上书，咽了口唾沫，把这些道理咽下去，记到心里。

是啊，世上没有那么多”如果”，受到挫折不气馁，让我们整理心情，继续努力吧！

电视里正在播放着这样一档节目：一堆火柴，从开始慢慢燃烧，火越烧越大，熊熊燃烧的火焰像在舞蹈，充斥着整个画面……

你能相信，这个节目的本意，就是让你看一堆木柴的燃烧吗？在长达23小时的持续燃烧中，电视全程直播，过程没有广告、没有电视剧，无声无息的画面，就那堆木柴，从点燃开始，直到完全化作一堆尘土。

你也许会觉得这个节目乏味，令人“昏昏欲睡”，但实际上，在挪威这个节目颇为流行，已经与童话故事、越野滑雪一样，成为挪威文化景观的一部分。

那为什么这样的“慢电视”受挪威人痴迷呢？对此，挪威科技大学社会学家阿尔沃解释说，挪威人喜欢慢节奏的生活，看“慢电视”是在庆祝他们的做事方式。

看来，挪威人颇好“慢”呀，你可别以为他们的生活乏味，需知道挪威人的幸福指数居世界前列。

慢，是一种不同于快的节奏，是属于生命本身的节奏。

娇嫩的婴儿睁着迷糊的双眼，用小手、腿、肚子，一点点地去接触世界，很小心，很胆怯，慢悠悠，摇晃晃，为所触到的每一寸世界而欣喜，这是生命最初的节奏。

鹤发老者，拄着拐杖，一寸寸地移动，像失修的机器，再也快不起来了。夕阳的斜晖搀扶着老人，陪