掉发要补充什么维生素

最近迷上写手帐，并且关注了几个微博手帐达人。写一段时间的手帐后，感觉自己身心发生了些变化。为什么要写手帐呢？其实手帐一词来自于日本，意思就是记事本，写手帐也就是我们熟悉的写日志。

小飞侠《彼得潘》的作者詹姆斯M巴利说过，人的一生就像一本日志，写日志的人想把自己的一生写成一个故事，然而现实写下来的却是另一个故事。人最谦卑的时候，莫过于将这两个故事版本来比较了。

日志中叙述的是自己理想的人生，现实一开始却是另一种版本，所以有些人在比较这两个版本的人生后采取行动，终于让日志中的人生逐渐成为了现实。

我认为，这就是坚持写日志的最终意义所在，梦想成真，正如甘地说过，“幸福就是你的所想、所说、所做的统一。”

坚持写日志是一种高效强大的生活习惯。如果说在巨大的生活习惯网下需要一个基础性的生活习惯，那么就是坚持写日志了。坚持写日志的一大好处就是，它能够提高我们描述目标的能力。当我们每天一遍又一遍地在日志中浏览并重写我们的目标，这些目标就会进入我们的潜意识中，进而促使我们在实现目标的过程中提高行动力。

写日志另一大好处是，它能够帮我们恢复每天的精气神。写日志是记录我们的学习工作生活等点点滴滴，更是回顾反思并总结我们所经历的一天。这就像体检一样，我

是否雪花缀满枝头

如此晶萤洁白

是否白云在此停留

这般婀娜多姿

哦

她比雪圣洁

比云端庄

却

比她们更易失

她白衣胜雪素面净颜

痴痴的看着嫣然婉转

流连忘返

不知何时何处

冷冷琴箫乱了云烟

素兰啊

汝不暮春中吐艳

独愿在冷风中怒放

不知如何才将你

放置身旁

从此

不再孤枉悄然潸殇

热爱画画的人，其实是在用新视野新角度观察这个世界。我开始学习每天三五分钟画画就好，哪怕是简笔画；因为每天做题用脑过度，偶尔玩上画上几笔圈圈点点还能锻炼自己的右脑创造力和心性。从小我就喜欢画画，尤其喜欢在写日记的时候，在本子旁边画上几笔。包括从简单的数字字母涂鸦，到动画卡通人物等。

我们为什么要学习画画？尤其是通过双手，几张白纸，你可以画下你眼中心中的宇宙方圆。画画是一种有效的沟通，如果给两人一张纸和一支笔，然后两人边讲边画的效果会好很多？

画画是新兴的一种文字。图像是具体的，文字是抽象的，大脑通过产生图像来完成短期长期的记忆的，文字也只是一种辅助大脑图像形成的工具罢了。人类还没发明文字的时候，是靠画图来进行交流表达。最开始的文字雏形也是象形文字。当我开始尝试用手绘的形式做笔记时，我发现记忆效果也是最好的。通绘画记忆大树，以及学习思维导图，是图文并茂的乐趣。

阅读一本书，听一段音乐，可以做下全书的手绘地图了。画画确实可以帮助我们记录学习的过程和学习心得。大家都知道思维导图的导师东尼博赞被誉为东方记忆之父，他说图像是最好的记忆方式，联想是大脑发散思维的表达。

现在有一种职业叫做“会议视觉呈现师”，他们的主要工作是在大型的会场，在讲

我们为什么要学习？这个问题想必很多同学被茫茫题海压迫的要断气的时候，都会在心中悲愤呐喊这么一句。尤其是最近高考改革更是让越来越多的人开始思考，其中不少学生党积累了满满怨念，大批特批现在学习的东西毫无价值，甚至大喊“数学滚出考场！”等等，英语之类也不在话下。

可是尽管如此，高分高素质人才仍然层出不穷，仍然有一部分人真心的热爱学习，他们投身于一些人无法理解的“苦海”，成为一些人无法追上的“学霸”。学习真是这么一无是处吗？难道真理就应该永远被埋藏在地底？学习是有乐可循的，梁启超先生在他的《敬业与乐业》中就写到”须知苦乐全在主观的心，不在客观的事。“对待学习，又何尝不是如此。

更何况弗朗西斯培根有言“读诗使人灵秀，读史使人明智，伦理使人庄重，数学使人周密。凡有所学，皆成性格。”我们学过的东西，都可以开发我们的潜力，拓展我们的视野和知识，在潜移默化中影响我们的性格。人凭借身体与地球连线，却因懒惰和畏惧自修囹圄，像“你见过给人算工资要开根号的吗？”这种偏激的实用主义也只不过是自欺欺人之谈罢了。我们为什么要学习？为了锻

《心经》，又称《般若波罗蜜多心经》，是佛法的精髓之作。在《西游记》里我们知道唐僧师徒四人去西天取经，但历史人物唐玄奘并非去印度取西经，而是《心经》伴随他一路的旅程。真正的唐玄奘并没有遇上妖魔鬼怪，也没有本领高强的徒弟们保航护驾，但在古代跋山涉水也是困难重重，凡到玄奘觉得心力交瘁的时候，他就地打坐默念《心经》，就这样玄奘抵达目的地，终成佛法集大成者。

古往今来，许多历史人物研读心经，无论是佛学大师唐玄奘与弘一法师、还是权力至巅的皇帝乾隆，他们深读《心经》，究竟《心经》蕴藏何种力量？为什么我们要读《心经》？正如《般若波罗蜜多心经》的名字解读为，透过心量广大的通达智慧，而超脱世俗困苦的根本途径。简单来说，《心经》有人如何才不痛苦的解答。

在《心经》里人们最熟识的一句莫过于：“色即是空，空即是色。”色代表世间可见之物，世间一切事物终将是一场空，但我们认为事物终结极为空那就错了。后一句的空即是色，正如“落红不是无情物，化作春泥更护花”，世间事物有着不断变化的规律状态。没有什么是永恒不变的，所以《心经》劝诫世人放下一切执念，看清引发我们情绪背后的本质所在，这才是超脱世俗困苦的方法。

不忘初心，方得始终。

——题记

人为什么要读书？这个问题，我曾经无数次地扪心自问过。这个问题，我很快从一件小事中得到了肯定的回答。

“冬妮，快睡吧，就快十点了，明早还要上学呢。”妈妈催到。

“哎呀，知道了，就快了。”我匆匆应了一句，继续埋头写作业。

过了一会儿，又传来妈妈的喊声：“不是快了吗，怎么还没完？”

“快了快了，怎么这么多事？”我不耐烦的答道，话一出口，我就后悔了。过了一会，妈妈进来了，令人意外的是，她非但没生气，还给我讲起了道理。

“你刚才的态度对吗？”“不对，”“读书读了这么久，你还不明白学做人的道理？你刚才态度不仅仅反映了你的家教不好，更是你道德素质低的表现，我宁愿你现在的学习不好，但你也决不能不尊重长辈。人读书，难道仅是为了一张优秀的文凭，过顺风顺水的生活吗？”妈妈反问我，我还来不及思考，妈妈又说：“人读书，绝不可能只是为一个优越的生活，还是为了提高一个人的道德修养，比如，一个是名牌大学毕业，戴着名表，开着豪车的人，但一开口就是满口脏话，举

生活中，每个人都多多少少地读过几本书。可是，在读书的同时，我们也会有一些疑问：为何要读书，读书又有什么用处呢？还记得很久以前，我很喜欢读书。每一次经过书店，总会忍不住进去挑一挑、看一看，最后再买上几本。那时，我知道，书籍是任何一种知识的基础，是任何一门学科的基础，只有读好书才能学好它们。

这学期，我又在语文书中读到了《钢铁是怎样炼成的》的片段，对这本书产生了浓厚的兴趣，好奇保尔为什么会说出自己对生命的感悟。刚一放假，我便迫不及待地把这本书从柜子里翻出来。清晨，万籁俱寂，天蒙蒙亮，淡红的朝阳带来了新的一天，大地焕发着新的生机。我迅速做了一些作业，然后急不可耐地拿出书。到这时我才发现，这本书小学的时候也读过，但仅仅是随便翻了一翻，略读了一会来应付读书作业而已，以至于都没剩下多少印象。现在，我便打算认真精读它。先翻到前言，我看到了本书的简介。这本书讲的是保尔从一个不懂事的少年逐渐成长为百折不挠，意志坚定的无产阶级革命战士的故事。看到简介后，我便被书吸引住了，看了起来。书中有谢廖沙为救他人与敌人同归于尽的感动，也有保尔在墓前感叹生命的脆弱……当我看到保尔双目失明，半身瘫痪却仍然坚持写作，创作出《暴风雨所诞生的》，为党，为国家

昨晚做了一个梦，梦见在深夜独自穿越一片荒原，到处是沟沟壑壑，是枯萎的绊脚茅草，没有一丝光线。一路兜兜转转，跌跌撞撞，怕的要紧。并不去查，也不去想这些梦的暗喻。 最近，竟然再次梦到父亲。他已有许久未到梦中来看我。在梦中仍一直知道他是有病的人，需要被照顾。原来，有些印迹是被烙在了心里。被定格，被反复描摹。

已经是他离开的第是十一个年头。渐渐，当我想起他的时候，虽然会热泪满眶，但已不再奢望他会回来，也不再奢望于人群中遇到与他相仿的身影。习惯了接受，习惯了自我安慰。哭，就一个人哭。笑，就让全世界都缤纷妖娆。

记得每年春节前，他都喜欢煮上一锅猪肉羊肉，用以待客。我寻香而来，不停地问好了没，好了没。打小，他爱嘲弄我的贪吃。他喊我小馋猫。一直到我22岁。他也喜欢用椒盐蘸着刚煮好的肉吃，满手满口的油。我亦是。大快朵颐，酣畅淋漓。梦见他，一直是02年去世时的模样。他用这种方式令自己不再老去，令我铭记。只是时光仓促，转眼间，我为人妻，为人母。回首时才惊觉，流年易逝，断路难寻。重要的人越来越重要，也越来越少。人生漫漫，大抵都是如此一种循环往复。年少时，想满世界流浪，就算蒺藜遍布，也要拼个热血洒满征途。慢慢年长，才渐渐懂得，世界再大，也不过是想要在一颗心里温暖安住。

于是

有个同学问：“为什么要面对挫折？如果逃避有什么后果？”我一时无语，我不知道如何回答。毕竟她是她，我是我。但是我们是同学，我会给她建议，而不是忠告。

在漫漫的人生道路上，总是充满荆棘的，如挫折。每个人都会遇到挫折，有人

选择逃避，他或许越来越弱；有人选择战胜挫折，那么他会越挫越勇。我告诉她件事，一件与我们寄宿生的生活紧密相连的事。一个女生，那时她13岁，她有点骄傲、任性，又害怕孤单，她是父母的心肝宝贝，母亲说她父亲太溺爱她了，她不以为然。刚读完一个学期，她的好朋友全部转学了，她重新和班里的同学认识，她开始有点自卑，因为同学是县城的，她是农村的。不善于交流的她无助地哭了。她开如埋怨父母为什么送她来这里读书，让她孤单一个人。她在班里的同学很友好。她小心翼翼地和同学交流。她知道自己的缺点，但又不加改正，可是挫折又降临在她身上，她被分配到一个陌生的寝室，室友说的话她完全听不懂，遇到不开心的事时，找不到倾诉的对象，她努力把注意力放在学习上，但星期六和星期天，室友全回家了，她要补课，一个人在空荡的寝室里，难免不害怕。而大家都在一楼，她在三楼，她不想去和同学一起睡。在一个风雨交加的晚上，狂风猛吹窗子旁边的竹子，发出恐怖的沙沙声，雨打在窗上

有一所日本小学开设了这样一个活动，每周留出一个下午不上课，在那个下午所有的老师和学生在一起，学生可以提出任何他想问的，由指定老师回答，其中一个问题引发了我们的深思——我们为什么药读书？！

是啊！那么，我们为什么要读书呢？

有人说：读书是为了考中学，高中，最后上好的大学，然后找一份好的工作，再就有丰厚的工资。其实不然。我不喜欢励志，那我就直接说我的现实的看法。读书，上学，是为了丰富我们的阅历，这些阅历会使我们懂得如何待人处事，如何生活，甚至说的考张、长远一点，没有这些经历，未来你有什么资本向孩子炫耀你的“辉煌历史”！再者说，现在的学校、教育都在进步，一些条件好的学校会开展一些课外班，什么唱歌、绘画、跳舞，就拿跆拳道来说，它可以强身健体，又可以做防身术，尤其是女孩子，受益无穷，而这些东西对未来是有很大帮助的。

还有文化课，就说政治课吧，虽然说国家大事对我们来说就是天书，离我们很远，没有多大的必要，但一些权利和法律的规范和作用对我们确实有益，我们一旦触犯法律就要受到制裁，权益受到侵害，我们也可行使自己的权利，寻求法律援助，至少多了一份冷静，少了一份鲁莽。

再现实一点来说，对于大多数人，读书上大学就是为了挣钱。