提高专注力训练题目及答案

今天上午，我们在曾老师的带领下进行了专注力训练，训练分为听觉和视觉两大类。

听觉上做了两个小游戏来进行训练，第一个游戏是听老师读《好马》这个故事，并准确找出故事中“朋、好、马、上”等字各有几个。我很认真地听老师读，生怕漏听了这几个字，并在心里默默的数着听到的字。故事讲完了，开始回答问题了，虽然大家听的都挺认真，但还是频频出错。第二个小游戏，老师说出一个五字短语，同学们把它倒背出来，看似很简单的事情，还是有很多同学都说错了。看来今后我们还需要多做些这类游戏来提升我们的注意力。

视觉训练时，老师让我们把右列和左列的数字进行比较，在不同的下面画上横线，这次同学们填写的都很认真，没有出错。看到这样的成绩，老师们为我们鼓掌祝贺，每个同学的脸上都露出了笑容。

老师告诉我们，注意力会受外界的干扰而走神，会因为内心情绪的波动而被干扰，这都是普通人的心理特点，当我们全神贯注去做一件事的时候，成功离我们就只有咫尺之遥了。

著名文学家高尔基说过：“书籍是人类进步的阶梯”，人类的进步离不开读书，而想要提高的效率也离不开专注。专注可以培养我们的学习兴趣，专注让我们吸收更多的知识。所以我认为专注在读书中是必不可少的。

纵观古今，只要是有所作为的大多是在读书时专注的人。

我眼中的专注是吴国大将吕蒙。古时，吕蒙善战，是吴国的主力干将。可他读书少，算是一个糙人。孙权见状就想让吕蒙读书，学习兵法与文学艺术。吕蒙经过多次言劝后才接受读书的建议。从此，吕蒙每天都非常专注的阅读书籍，没有一天中断过。几个月后，孙权再次找到吕蒙议论兵事，只见吕蒙妙语绝伦，见地独到，褪去以往的粗莽，俨然成了一位文学素养很高的人。这脱胎换骨的转变，让孙权连声称赞道：“士别三日，定当刮目相看啊！”也正是吕蒙读书时的专注，才使吕蒙成了吴国文武双全的一名大将。

纵观古今，这样一位伟人也有专注的精神，他就是革命领袖毛泽东。

毛泽东年少时就爱读书。幼时家境贫困，体谅父母的他主动为家里放羊。附近的人们总能看到那山坡上瘦小的身影手里拿着书，无论什么时候都会如此。在过大雪山休息的时候，在如此寒冷恶劣的环境下，毛泽东手里拿的不是取暖的火把，而依然是书。毛泽东主席在任何环境下都能做到专

帮助别人是提高自己最有效的途径。不论是现在还是将来，我们都应深信这句话，即便它只是一句很平凡很不起眼的话。

“乱世出英雄”，高中生因为竞争而不愿帮助别人是错的。竞争，之所以被称作竞争，是因为有对手与你争夺双方都想得到的东西，如果竞争对手太弱，就应该帮助他让他变强；如果竞争对手太强，那就更要帮助他让他变得更强。只有这样，才会增加自己的压力，让自己的能力更进一层。所以说，帮助别人是提高自己最有效的途径。

帮助别人还能提高自身知名度。如鲍叔牙，慧眼识英雄。管仲时运不济，处处碰壁，只有鲍叔牙挺他到底，管仲才得以活下来，而至此后管仲对齐桓公的辅佐，令齐桓公登上春秋五霸的舞台。每每当后人提起管仲，就势必会想起帮助管仲的鲍叔牙。

又如好事做遍却英年早逝的雷锋，二十几岁的小伙子，将真善美用一件件具体的事情展现得淋漓尽致，留给后人的是高尚的品德修养。而他的名字也成为奉献精神的代名词，充满正义。比起那么多英雄伟人，雷锋更早的进入了我们的世界，成为一代佳话，人人传颂。

高中生把竞争看得很重情有所缘，但是竞争与互帮互助不仅不冲突，反而会达到最佳的“双赢”效果。在学会知识的同时，我们也在学会做人。帮助别人也是一种美德，而且它就在

古人云“锲而不舍金石可镂，锲而舍之朽木不折。”

专注，是人生成功中所需要的金钥匙其一，也只有一个懂得专注，善于专注的人才会向成功、目标更进一步；才会使自己的思维更加开阔；才会让自己比之于过去更近一步……专注是人生物品中最宝贵的。

李白懂得专注，一舟、一壶、一酒伴他游于名山胜迹之间。不论“举杯邀明月，对影成三人”还是“桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情”，更是“人生得意须尽欢，莫使金樽空对月”让他忘记贵妃捧砚，力士脱靴的高等待遇，而骑着毛驴过县衙的景象，是他对山水的寄情，对自由的专注，使他成为流传千古的诗仙。

匡衡懂得专注，一书、一孔、一烛伴他成为一个伟大的文学家。有“匡衡勤学而无烛，邻居有烛而不逮，衡乃穿壁引其光，以书映光而读之”来为他所证。他一生专注为清正、温和，《汉书·匡衡传》中写到“任温良之人，退刻薄之吏，显洁白之士，昭无欲之路”。他的专注最终使他被人弹劾，贬为庶民。但他对书籍、知识、清正的专注，使我们向他致敬学习。

曹雪芹懂得专注，一笔、一桌、一砚伴他完成了《红楼

我望着窗外，天阴沉沉的，一切都糟糕透了！往日小鸟悦耳的歌声，此刻令人心烦意乱，树枝也在不安的摇动，面目狰狞。

我懒懒地坐在书桌前写作业，与其说写作业，还不如说在玩耍。不多一会就开始抓耳挠腮，时不时伸伸懒腰，撇一撇马路上川流不息的人群。或是天马行空的发呆，脑海里浮现出一个古战场，我是其中的一名小将，在前线英勇杀敌。突然一支箭向我射来，幸亏我身手敏捷，一把将箭给抓住了。我的白日梦，被推门而入的妈妈打断了，看见我那灵魂出窍的样子，妈妈就知道没干什么好事儿，立刻火冒三丈，冲了过来大声呵道：“你在干什么？作业写完了没有？”我想：大事不妙，要是我当时没有玩就好了，可后悔已晚！只见她如张飞在世，两只眼睛瞪得像铜铃一般，以迅雷不及掩耳之势抡起巴掌向我颈部袭来，她觉得还不够解气，接着又是一招“饿虎扑食”，双手撕住我的衣领，我就像一个不倒翁似的任其摆布。“你做事不认真的老毛病又犯了是不是？不想写就别写了？想干什么就干什么？别再让我看见你！”说完她气呼呼的走了，刚到门口，觉得气不打一处来又折了回来，说：“别再把你的作业拿出来，拿出来我就给你撕了！”话音未落，她又闪电般夺门

最近读书，偶然找到了一本名为《论古与今》的佳作，颇令人感慨，我心中已默默的有了答案。

这个答案便是“舍”，这时你会好奇，“舍”与一本书有何关系？稍安勿燥，让我仔仔细细的道来。

从古到今，“舍”是一门大哲学，“会且善舍者成，而不善舍者败。”

翻阅历史长河，不善舍者大有人在。

秦始皇，大筑秦陵，大修长城，贪求子孙万世，自称始皇的他，残暴太有名了，丝毫不给予百姓点滴恩惠。他舍不下名利富贵，舍不下“始皇”的头衔，最终他败了，败得那样速，亡得那样快。

“风花雪月，声色犬马”，因舍不下美色的唐玄宗也是一经典例子。“承欢待宴无闲暇，春从春游夜专夜”，过度的溺爱杨贵妃以至“从此君王不早朝”。最终“六军不发无奈何，宛转蛾眉马前死。花细委地无人收，翠翘金雀玉搔头。君王掩面救不得，回看血泪相和流。黄埃散漫风萧索，云栈萦纡登剑阁。峨眉山下少人行，旌旗无光日色薄。”一位丢不下美色因而失去江山的苦命人啊！

翻析历史，善舍者亦大有人在。

“少无适俗韵，性本爱江山

白痴自有白痴之趣味，不足为外人道也。——阿甘正传

所有的阳光照射在每一个人的头上，不论贫穷贱富。无论拥有金钱，还是拥有圣经，都会给与自己人生一份答案。

是的每一个人都有自己之趣味。别人在意或不在意，只要自己高兴，答案就算只有一半也是圆满的。凡高的一生是艰难的，幼时衣不敝体，食不果腹。长年，在画作中砥励前行，房东来要房租时，他交出了他的油画，之后，他很不舍得。但那幅油画就是《向日葵》。他割去了一支耳朵。被人当作疯子，但凡高一生洒脱。他给了自己的人生一个完美的答案。

为他人所活的人都是傻子，自己的答案是给自己看的。“不要无缘无故为人付出，不管你认为他们有多么善良或者多么值得。”这句话说得很好，一些人在众人面前哗众取宠，小丑的最后结束之际，是永远悲哀的。

那么，我们如何给自己的人生交上一份答卷呢？

我们要对自己负责，在自己的每个举止，言谈之中都要慎重。鲁迅对客人负责，直到天之凌晨才去休息。清代李鸿章在家中挂上“嗔怒”二字排匾。有一日，李鸿章看公文看得大怒，将杯子摔在了地上，杯子应声碎成七八片，他看了看排匾，谢绝了老奴的打扫而是自己来打扫。这是对自己负责。

其次，我们要对其它所有事物负责，自

【篇一：奔跑】

奔跑——起跑

每一位，一出生他就站在人生的起跑线上，准备随时准备开始为目标而奋力拼搏，每一位孩子都会长大，他们由牙牙学语转变为出口成章，由在地上爬行转变为为理想奋斗。而当每一位孩子从一位婴儿蜕变成为一位儿童时，他们就在起跑线前做好准备动作了，而这时也正是他们步入上学时期，他们会认识一位又一位的朋友，也是认识一位又一位对手，而入学第一节课，就是他的起跑命令。“吧”白色烟雾飞入青天，也在这时，一位又一位的选手们怀着好奇而兴奋的心情，开始了人生旅途中的第一站，起跑。

奔跑——加速

在赛场上，选手们怀着复杂的心情，争先恐后地往前拼，一些脱颖而出的选手，在跑时选择了加速，就像在校园中刚刚认识的同学如期进行了第一回的比拼，有些同学发现自己的位置，在别人的后面时，内心之中顿时十分着急，生怕别人超过自己，虽然自己在靠前的排名，但依然不满足，于是开始加速了，看前面自己的敌人一个个被自己超过，尽管十分疲倦，但依旧满足。

奔跑——坚持

比赛进行了一半，此时拼比的是一个人的毅力与恒心，一些选手为了取得好成绩，咬紧牙、握紧拳，任由风吹雨打，日晒雨淋，都不改变自己对这一场

人生就像一个宏大的哲学命题，每一个人都在竭尽全力寻找它的答案。人们所得到的答案虽无好坏之分、高下之别，却代表着一个人处世的态度，甚至决定着个体生命的价值。在我看来，我的语文老师——李老师，就是一个找到了人生答案的人。

她找到的答案是“实”。李老师向来对语文教学持严谨的态度。她常常为我们订正参考答案中的错误，也常和我们一起讨论教辅书上的注释正确与否。“实”是人生必要的答案。求实精神是以严谨的态度对待生活的体现。

她找到的答案是“真”。李老师有着非同一般的单纯。她常常在自己的微信公众号上自嘲性子“火急火燎”，上课偶尔口误被同学们“揭穿”时她也总是和我们一起开怀大笑。有时为了上早课，她会顶着一头刚洗而未干的卷发到达教室。有一次她早上和我们讨论刚升空的宇宙飞船。她满脸好奇又带着点玩笑的神色问：“你们说那些宇航员在飞船里洗头是不是要‘干洗’啊？”一边说，她一边用手在湿润的发梢旁边做出“干洗”的动作，眼镜片俏皮地反射着灯光，格外真实，让我们情不自

答案是一个很寻常的东西，我们在作业本、练习册上写着答案；当别人问我们问题时，我们或许脱口而出，或犹犹豫豫，但最后总有个答案。

获取答案，便是一件如同吃饭、睡觉一样，再寻常不过的事了。它有些时候很简单，你进行一番推算，或直接将目光转移到别人的试卷上，你便可以得到答案；但有时，你需要耗尽你的一生去追寻一个也许只有几个字的答案。

居里夫人，用尽一生，而追求着人生的价值。她本人有无双的美貌，又有其他女子无法奢望的智慧。单以美貌，她就可以嫁给一个社会地位很高的丈夫了，从此，吃穿用度，豪奢至极。且以她所获得的知识，更不愁无法成为最耀眼的社交明星。可她不甘。她的内心中充满了对学习的向往，她住在她姊姊的阁楼中，冬天也用不起炭火，大部分时候也只能吃几根萝卜度日，甚至有一天，她冷晕在冰凉的地板上。她的美貌被风雪摧残着，最终因患癌症而离世。

她这一生值吗？我想答案是肯定的。她的一生并未虚度，她用一生得到了一个问题“人一生的价值在何”的答案。我想，离世时她的嘴角一定有一抹淡淡的满意的笑容。

但对于现在的我们来讲，这个答案似乎并不怎么吸引人，我们更关心的是“如何提高成绩”的答案。是呀，一个人追求的答案与他这一时期的目标，奋斗方向