早餐有啥好吃的食品

“一日之计在于晨”可见早晨的重要性。“早饭吃得好，午饭吃的饱，晚饭吃得好”可见吃一顿好的早餐有多么重要。现代中式早餐一般有豆浆、全麦面包、鸡蛋、绿豆粥、豆腐脑、燕麦粥等早餐食物。西式早餐一般有豆腐蒸蛋、自制酸奶、酸奶玉米饼、吐司披萨、紫菜蛋饼、胡萝卜等早餐食物。

中式早餐与西式早餐的区别在于中式早餐比较简单、易做，西式早餐比较精致、复杂。但不管是中式早餐还是西式早餐都包含着父母对孩子浓浓的爱。

每天早上，妈妈都会给我熬一碗浓浓的粥，煎一个美味的荷包蛋，还会炒一两个小菜。每到吃饭，妈妈都会把好吃的菜夹给我吃，我感觉我是全世界最幸福的一个小孩子。

在一个暑假的早晨，妈妈病了，爸爸又在沈家门，而我也不怎么会做饭。妈妈看着我为难的神情，想要起床给我做早餐吃，我急忙把妈妈扶上床，走下楼下去做早餐吃。正在我考虑做什么菜的时候，妈妈走了下来，熟练地拧开煤气，往锅里倒了一点油，又把鸡蛋从冰箱里拿出来并打到锅里，等到鸡蛋的一面冒出泡泡时迅速地翻了一个面。一会儿，两个香喷喷的荷包蛋就出锅了，接着妈妈又把米淘了一下，又把红薯切好放到锅里。然后妈妈又把昨天做的包子拿出来热了热。20分钟后，红薯粥就好了。妈妈把饭菜摆到桌子上，

你最喜欢吃的食物是什么呢？薯片？可乐？营养快线？……你想知道这些美味的食品都是怎么做出来的吗？让我们一起到青年时报社，听听来自啄木鸟食品安全中心王鑫老师给我们讲述食品背后的内幕吧。

进入讲座的会议室，一张长长的桌子一端摆放着小朋友们最爱吃的彩虹糖，薯片，可口可乐等多种美味饮料和食品。五颜六色的袋子和瓶子吸引着所有小朋友们的目光。

首先，王老师讲了购买食品时的“四看”法宝：生产日期，食品名称，营养成分表，配料表。购买食品时大家常看的就是食品名称和生产日期，但是大家也要注意看营养成分表和配料表里的内容。营养成分表里至少有4+1个东西。4是指能量，蛋白质，脂肪和碳水化和物。+1是指钠。其中碳水化合物多指糖，钠多指盐。在配料表里还有食品中的添加剂，这些无营养的食品添加剂可以变成你想要的任何食品，你还敢多吃吗？

讲完这些后，终于进入了我们最期待的实验环节。王老师先做了一个彩虹糖脱色实验。她把几粒彩虹糖放在试管里，加入清水，塞上塞子，在空中晃了几下，试管中的水霎时就变得五颜六色了。把彩虹糖取出来一看，竟都变成白色了。接着，老师给我们现场做了一瓶果粒橙。她在一个塑料瓶中注入清水，加入“落日黄&rdq

熟悉我的人都知道，早餐，那就是我的天敌让。我吃早餐，就像让孩子吃药一般。

我的生活规律就是，早上不吃，中午多吃，所以，我经常会上午上课饿到不行，下午又不好消化，经常胃疼。为此我经常和妈妈吵架，我认为，既然我不喜欢就不要逼我，妈妈是伤透了脑筋，也操碎了心。

记得，我不想吃早餐时就跟妈妈说肚子不舒服要去厕所，然后就在厕所里一直待到快上学。

有一次，我又想用老方法，可是这回妈妈的态度很强硬——不吃饭，不上学。无奈我只好乖乖吃饭，可是谁知道就因为我把筷子放桌子上的声音大了一些，妈妈就生气了，妈妈说“吃早饭有那么困难么？本来身体就不好，自己还不知道爱惜，不吃早饭，有能耐就别喊胃疼。”我边流泪边背起书包向外走，背后传来爸爸和妈妈吵架的声音……中午正当我犹豫要不要回家的时候，妈妈打来电话说今天来客人出去吃。好吧，家丑不外扬，我很配合，乖巧的在一旁安静的吃自己的，对面的叔叔也一直夸我懂事，我悄悄地观察爸爸和妈妈他们都像什么都没发生过一样，到了晚上也是如此。好吧，我承认，我小人之心了。第二天早上，妈妈突然冲到我房间对睡眼朦胧的我说“宝贝，我新研究出一道菜，起来尝尝。无奈只好硬撑着

【篇一：食品安全小课堂作文】

食品安全重于泰山，食品安全是一个永恒的小课堂。因为我们天天都要跟食品打交道，我们每天的生活都离不开食品。所以食品是我们的脊梁，是我们的根本。因此，食品安全的警钟要时时敲响。

随着科技的发达，经济的腾飞，人们的生活水平越来越提高。因此，我们的社会呈现了成千上万的食品。而这些食品都有各色各样的包装袋、美不胜收的外形、千奇百怪的味道。但你知道吗，举不胜举的食品也存在着许多危险和安全的隐患。下面就让我来告诉你们到底有哪些安全隐患吧！安全隐患一：黑心钱。有很多食品加工厂，为了节省原材料的成本就偷工减料，用劣质的原材料买来做成食品，然后撒很多很浓的调料，来盖住劣质食品的气味，然后卖给别人吃，从而来满足自己的钱包，赚许许多多的黑心钱。而这些食品人吃了以后都会影响人类的身体健康。安全隐患二：三无产品。所谓的三无产品是“无生产日期和保质期，无生产许可证，无生产厂家地址”。在日常的生活中，虽然三无产品很少，但还是有的，所以大家在买各种食品时，一定要看一看，此物品是否有日期，生产许可证，以及产家信息，如果没有，一定要向老板或服务员反映。我们还要学会用法律的手段保护自己的合法权益。食之安，民之本。让我们时时刻刻的敲响

夜深了，天空中的星一闪一闪，我的心随之跳动，我凝视着月亮，心中不禁产生了困惑：我家还缺啥？是欢乐？是理解？还是平等？微风袭来，阵阵凉风中，有一种沁人心脾的感觉，我心想：我们家从来没有这么安静了！哦！原来，我们家缺安静、温馨和欢乐。

我们家之所以缺安静，是因为我们家经常有来客。今天我有在做苦恼的作业，我一会儿转一下笔，一会翻一翻书。只听“陈共余，有人敲门，你赶紧去开！”我本想置之不理，但面对妈妈的血盆大口，我实在不敢不去听从。只听门口骂骂咧咧地，唉！又是我那几个叔叔来了，我缓缓走去，按下手把。只见两位叔叔夺门而入，格外嚣张。我不屑地瞟了一眼，便又沉浸于书中。我坐在电风扇前，“轰轰”只听电风扇发出了烦人的噪音。我只好关掉电风扇，坐回书桌，在书香四溢的桌子前阅读。蝉鸣声，蛙叫声交织成了一首动物交响曲，分外动听。但也打扰到了沉迷于书中的我，我拉上窗户，只听叶子不停摇晃，雨水放肆地如同野兽一般贪婪。我只好再次拉上窗帘，聆听书对我说的话。“陈共余，出去沏茶啊！客人都来了！”妈妈对我喊道，看来妈妈真使用了河东狮吼功，吓得我魂不附体。我只好打开门，只听外面两个叔叔开始吹牛，自吹自擂。我瞄了

现在的食品大多数都是彭化食品，垃圾食品。人类信用下去后对身体会造成不良反应。所以，我想未来的食品是这样的……

我想，未来的一些不好的食品，都变成健康，美味的绿色食品。

例如，小朋友们是最爱吃的火腿肠，它是用一些对人体有害的化学物品去调制的。而我想把它变成用胡萝卜做的。这种火腿肠可以测试你的心情，你的心情是什么样的，它的口味就是什么样的。

薯片，是广大小朋友爱吃的零食之一，可是，有多少人知道，薯片吃了，会使小朋友长不高，偏食，挑食，增肥等，对小朋友非常之不利。我想把它变成用黄瓜做的，它的作用可大着呢！它可以让吃了它的小朋友慢慢地改掉坏习惯，而且自觉得养成好习惯。

果冻，也是很多小朋友很喜欢的零食，它里面的化学成分会让多吃果冻的小朋友行动缓慢，智商委缩等，我想把它变成安全警示果冻，它可以让吃了它的小朋友有一种安全警示，只要小朋友这样做会有危险，果冻就会阻止他去做，而且为他做讲解……

其实，有很多食品需要我们改进，让我们一起来创造绿色食品吧。

2035年，由于科技的高速发展，人类食品也变得更加新颖。未来的食品各式各样，人们想要什么就有什么，因此深受广大群众的喜爱。

“当当，当当”，十二点了，到了吃午饭的时间：餐桌上出现了各种美味佳肴，有可乐鸡，焖炖鱼，珍珠鱼，黄瓜拌羊肉，还有点心，小甜品等等，多得就像天上的繁星一样，数也数不清。其中，最有创意的要数七色橙了：这种橙子的外表看起来与普通橙子没有什么区别，但掰开一看，里面的果肉就有红的，黄的，绿的，青的，蓝的，紫的，粉的七种颜色。你可知道，紫色使人焕发光彩，蓝色使人平静下来，青色给予人们无限的遐想，绿色使人健康百倍，红色让人们激情四射，黄色使人心旷神怡，听到这里，你是不是迫不及待的想去吃了呢？别急，听我再给你介绍一种食品。

它叫奇香果，是在梨的基础上再加上苹果、橘子、香蕉等水果的精华，还添加了薰衣草的香味，吃起来既滑口，又香甜，还富含多种维生素和微量元素，都能促进人体的健康。怎么样，吸引着你的胃口了吧！

什么？到了未来，还能吃到某些传统食品吗？

当然可以，只要你想要，就一定会有的。

到了未来，你绝对不能错过智慧果的美味。这是一种外形酷似桃子，味道却像柠檬的水果，它口感细腻，吃过后，味道会久久留在口中，立刻感到神清气爽，能静

学校的早餐很营养又丰富，好吃又美味，食堂里的早餐有肉包子、菜包、馒头、白粥、面条和粉、还有豆浆和油条，但是啊，我最喜欢吃的还是肉包子。当你一口咬下去的时候，你会发现里面有好多汤汁，好吃极了，不过你要注意的是，小心汤汁流到你的手上哦，因为很油的哦。

每当我走到学校的食堂门口时，我就会闻到香喷喷的味道，啊，闻着真饿啊，馋死我了，我迫不及待的想要吃到我喜欢的肉包子，起码得吃两个。

每天早上，学校的食堂都会排满很多同学，他们都在买自己喜欢的早餐。我的同桌喜欢吃豆浆油条，她说豆浆特别好喝，甜甜的，油条很脆很香，还叫我别吃那么多肉包子，多腻啊。嘿嘿，可是我就是喜欢吃肉包子，我是无肉不欢啊！再说每次礼拜日，妈妈也会做油条，我有的吃。

我还真想把学校里的肉包子带回家，让妈妈也尝一尝，让妈妈有空也做给我吃，哈哈。

我们的早餐都是在食堂吃完的，学校不让带到教室里吃，这一点我不喜欢，因为我想在教室里一边吃一边做自己喜欢的事情。

这就是我们学校的早餐，怎么样，听到我的介绍，有没有流口水啊！

两年前，外婆走了。我每天在家早餐的计划自然被搁置了。于是更加怀念外婆做的早餐，怎么好吃说不上来，但外婆做的早餐是永远没法复制的。

在被学校食堂折磨一年后，工作一向繁忙的老妈最终下定决心，担起做早餐的重任。就这样，我的早餐又恢复到两年前的样子：面条、馄饨、蛋羹，配料、火候都是熟悉的样子，熟悉的味道。显然，多年浸染，妈妈和我一样没有忘记外婆，妈妈的做的饭菜多少有些外婆的味道，可不管怎样，妈妈做的就是比外婆做的略逊一筹，总感觉缺少一点儿什么。

经过一个学期的磨练，老妈厨艺大长。她总能变着花样做各种好吃的。不过，每天早上一起床便大鱼大肉，自然受不了。我不仅胖了，胃口也挑剔了许多。我和老妈也经常因为吃剩太多而争吵，只有我胃口大开，狼吞虎咽时，老妈才会十分开心地看着我……

但身体的抗议也是不容小视的。这不，才几个月就胖了二十斤，瓜子脸变成了大圆脸，跑步时脚步变得格外沉重。终于，我和老妈的战争打响了。

那是和妈妈争执之后一天早上，阳光淘气地从窗帘的束缚中挣脱出来，在房中留下朦胧的光圈，一束阳光照在我脸上。我手一挥，世界又会重回黑暗与宁静中。屋内静悄悄的。老妈没有像往常一样，叫我起床，帮我拿衣服。想着前一天老妈生气的模样，想着老妈教育的话

一日之际在于晨，一顿营养的早餐可以让我们开启精力充沛的一天，投入到学习和工作中。但是，你知道如何合理搭配营养早餐了吗？

先让我们从吃早餐前开始。不少人习惯早起五六点钟起床后吃早饭，认为这样能及时补充身体所需也利于吸收，但是事实上早餐吃得太早不但对健康无益还可能误伤肠胃。正确的做法应该是起床后先喝水补充睡眠时消耗的水分，活动20至30分钟后再吃早饭。

接下来我们再来聊聊早餐该如何正确搭配，美国每天桌上的早餐大多是煎蛋、培根肉卷、土豆煎饼或甜甜圈等，而英国人每天早餐却是三明治搭配橙汁或其他食物。不同的国家每天吃不同的食物，中国人大多以油条配豆浆作为自己的早餐，其实这种吃法同样不利于健康，油条高温油炸中营养素被破坏并产生癌物质，对人体健康不利。此外，油条跟其他煎炸食品一样，都存在油脂偏高、热量高问题，早上进食不易消化，再加上豆浆也属于中脂性食品，这种早餐组合油脂量明显超标不易长期使用！所以尽量要少吃这种食物。

最后，我们来谈谈自己日常生活中吃的早餐。你可能会说：“我每天在外面吃，餐馆的小吃不但美味还十分快捷。”如果你是这样的，那你就错了。外面的小吃在制作中吸入了大量灰尘，不利于消化。早餐最好在家里解决。而我，就更不用愁啦！我的妈妈