王战军太极拳老架一路视频

中国武术举世闻名，连外国人都叫它ChineseKung fu。很幸运，我参加了学校的24式简化太极拳，我们要在体育节开幕式上代表五年级全体同学进行表演。听到这个消息，我既兴奋又紧张，兴奋是因为有机会学习太极拳，紧张是因为怕自己做不好。

来到操场，老师先为我们演示了一遍，那动作柔中带刚，一看就有大师范儿。老师教的前几个动作我认真听，仔细看，你别说，动作做得还真是有模有样。当我得意洋洋时，我遇到了困难——“白鹤亮翅”这个动作我总觉得自己做得很别扭，却又找不到哪里出错了。这时，我听见有同学说：“快看华君做得“白鹤亮翅”，多像孙悟空。”我听了，既急又羞，更不敢做了。我偷偷看了一眼老师，老师也看见了抓耳挠腮的我，他微笑着来到我的身边，轻声告诉我：“把左手放在身体左侧并且手心向下，右手手指自然分开，手掌向着头，胳膊肘向左一回，左脚脚跟着地，重心放在右腿。”老师边说边手把手地教我做，在他的耐心指导下，我终于学会做“白鹤亮翅”这个动作了。

这件事让我明白：有些事情看起来很简单，但是想要做好也并不容易。一定要善于动脑，勤于

忙于之外的事情，对孩子们的照顾少了，但是，只要有时间，还得总往班里去看看，了解一下孩子们的思想动向。

上午第四节时，德工处的领导告诉我：下午大课间，要举行初一级部的太极拳比赛。我很快把这个消息告诉给了孩子们，他们立刻欢呼起来。毕竟，为了这次的比赛，孩子们已经准备了很长的时间了。每次的下午大课间，他们总是穿着整齐的校服，来到楼前空地上，按照学校的统一要求进行排练。此时，虽然没有老师的指导，但孩子们自己来检查自己，相互检查，他们每天都在进步中。

下午大课间到来了，孩子们都在说着应该怎样才能做的更好，怎样才能做的整齐划一。校服没有穿全的怎么办？一个孩子去别的班级借衣服，借不来，另外的同学就去帮忙。在别的班上场比赛的时候，我班的孩子就在自己的场地上练习。

轮到我班上场了，孩子们开始抖擞起了精神，按照王梦圆的指挥，跟着她的号令，步伐一致的向前走去。进场、口号、展示，孩子们都是按照自己的原先锻炼的节奏来进行。在中间的时候，总有不齐的现象。孩子们原先也对我说过，但我告诉他们，老师们都打不齐，何况学生们呢？但是，我告诉了孩子们如何打齐的方法、诀窍。一段下来，孩子们非常顺利的完成了既定任务。他们喊着口号，愉快的离开了场地。

由于，我班是最后一个。比赛完成后，学校的体育

最近，我的幽默邻居，又换了“新老伴”，前几天还看见她晚饭吃好在打羽毛球呢！今天怎么练起太极拳了呢？一大清早，就和那爷爷奶奶混在一起，锻炼身体，瞧她们那的三招两式，多有趣！

邻居姥姥最近像着了迷一样，对太极如痴如醉，我看见她经常练太级，而且招式看起来都是软绵绵的！我的好奇心不得不油然而生！

我的好奇心促使我去查个究竟！打开网页，终于找到了资料，原来太极拳是中国拳术之一，早期曾称为“长拳”、“棉拳”、“十三拳”或“软手”。到了清朝乾隆年间（大约公元1766年左右），山西武术家王宗岳写出《太极拳论》，才确定了太极拳的名称。而“太极”一词则源出《周易。系词》，有至高、至极、绝对、唯一的意思。读到这，我才知道，原来太极的历史也是很悠久的，怪不得邻居姥姥会迷上它。

老子说过，柔弱胜过刚强。太极拳正是利用着这看似软绵绵的动作，用意念带动身体把拳法演练出来的。太极拳的特点是虚虚实实、绵绵不断，有时气势充沛，有时烟消云散，做到劲断意不断，虽然看似很轻，它却能挥洒自如，不主张使用蛮力，所以太极拳也不是很好学的。

“哎

爸爸从去年暑假开始去小广场练太极拳，跟着一位徐师父，还有好几个人。

爸爸说，徐师父从小就练，他从来不传给别人，基本功都要三年，后来二姑也去。爸爸练得很着迷，除了值班时不去。每晚晚饭后，躺在吊椅上休息会，再倒上茶叶水，就出发了。他在外面吃饭，提前给妈妈打电话烧水。白天再累，那也要去，说，只要练练，精神就特别好，晚上十点多才回来。去年，我们全家要去旅游，爸爸还去跟徐师父说下，我说，你还请假呀。

去年暑假，爸爸让弟弟也去练，刚开始，弟弟高兴的去，后来，就没意思，爸爸说给你钱，弟弟说，给我一亿我也不去。他又说，给我买个玩具我就去。爸爸二话不说带他去了超市，回来后，还保证去，新鲜几天，又不去了。而徐师父只愿意教弟弟，就算到小广场，他不练，和同学约好玩。弟弟的要好哥们王奕橦，特别喜欢练，徐师父不教，那次，王奕橦走时，还对爸爸说，再教我点，回家我再练，每当爸爸说这些话时，弟弟就跑题了，今年暑假偶尔去两次。

有时候，我和妈妈在，他就不愿意练，那天晚上，他去小广场，跟同学玩到十点，准备回家时，爸爸说，任务还没完成，妈妈直接回了一句，我们就走了。我们不在，他真听话，只要一练完，我们没来接他，就开始打电话。一天晚上，我和妈妈去超市买东西，弟弟打电话不停，到小区，爸爸还打

我是个活泼好动的女孩，每当看到我们学校老师早晨练太极拳时，我都会放慢脚步，目不转睛地观看，生怕错过一招一式，甚至默想着什么时候我也能学上一招两式，因为在《太极张三丰》里，太极拳可是天下无敌，谁要学会了便成了“武林至尊”（哈哈，开个玩笑！）没想到，我的愿望居然在几天后得以实现了……

开学后一个周一的早上，郭校长在校会上说我们大许小学将承办徐州市学陶、师陶现场会，到时有一个学生太极拳展演，要求三至六年级的学生都要学习。哈！这可真是老天开眼，我的梦想要成真了。“噢！学太极拳喽！”我高兴地一蹦多高，一改女孩子往日的文雅矜持。

下午三节课后，开始学练太极拳了。教体育的张老师示范了一遍动作，然后说：“我们先学‘起式’，跟我做。”说完张老师便拉开了架式。这还不简单嘛，同学们纷纷模仿起来，可一做起来就不是那样的了。张老师又耐心的把动作要领分开讲解，让我们先把左脚向左迈出一小步，脚尖先着地，然后外围跟着着地，最后是整个脚掌落地。在抬脚的同时，我们还要做手五指叉开，双臂自然下垂，然后半蹲，两臂平行着慢慢从身体两侧抬到右胸前做抱球状。做到这儿，张

【篇一：一路书香一路笑作文】

在成长的人生中，我行走在一路的书香中。在书香中，我领略到“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的自信；感受到“落红不是无情物，化作春泥更护花”的无私“品味到“采菊东篱下，悠然见南山”的超凡脱俗。我行走在书香中，也行走在书香带给我的笑中。

小时候，我痴迷于童话故事中。于是，妈妈就经常给我讲《安徒生童话》、《格林童话》等各种各样的童话故事。

使我印象最深的是“卖火柴的小女孩”，看到小女孩在寒冷的大雪天里孤独无助地卖着火柴时，我感到非常伤心，如果当时我在场的话我会买她的几包火柴，让她早点回家取暖。但是她却被刺骨的冬天给冻死了，被死神夺去了鲜活的生命，上天让她和奶奶“团聚”了。妈妈读完后，我伤心不已，为小女孩悲惨的结局而心痛。

总而言之，童话里的故事或许都是善意的欺骗，是为了让我们得到暂时的满足。我虽然从童话中获得了些许收获，但它早已不能满足我读书的欲望。

渐渐地，我又开始痴迷于科幻小说，来满足我求知的渴望。

我开始读著名科幻小说家凡尔纳的《海底两万里》。读罢，我收获颇丰。从书中，我体会到了捕鲸手尼德？兰的

有人说，成长是快乐的，你可以学习知识，结交朋友，接触微妙的情感。有的人也说，成长并不愉悦，你会接受离别与伤感，也总会因为什么而面临选择。成长路是一条必经之路，是一场看似简单的考验，在这条路上失败难免，成功的也不少，可能荆棘密布困难重重，但这时总有一束光给你能量，指引你前进的方向。

那是春天的一天，小学六年级的我们正为小升初的考试而认真复习着，而我正叼着笔，胡乱想着什么。自习课班主任径直走到我身边，对我的后脑勺狠狠地拍了一下——

下课后，我恭从的跟从着班主任走进了办公室，她把我在英语课被没收的本子往桌上一摔：“你就是这么学习备考的！”她的怒火迅速向四周扩散，其他老师闻声纷纷转过头来，焦急地看向这边，小声议论起来。看着老师们的指指点点，我丢尽了脸，恨不得找条地缝钻下去。“你坐那儿。”她说着指了指办公室角落的一处。我看见了一缕阳光从窗外射进来，我的心情好了许多。“你现在学习越来越不上心了，”说着把两套试卷递过来，“快做，你可是我的得意门生啊。”我听着，心中却闪过一丝不快，凭什么啊，又得做枯燥无味的试卷！

做完了试卷，已经六点半了，我皱起

【篇一：一路成长一路阳光作文】

大树细细地数着岁月的年轮，花草轻轻地抚摸着春风吹来的嫩叶，动物们咆哮着驰骋在时光交织的森林，我们露出一排排洁白的牙齿，欢乐的拍打着人生的浪花，谱写出一首属于我们成长之歌。

成长，就像一首旋律动荡的歌，有高山流水的激荡，也有命运交响的低沉，但只要我们的心中有阳光，就能把这首歌演奏得轻快洒脱，宛转悠扬。

成长是一种感觉，有时候我也喜欢在阳光下安静的闭上眼睛，倾听四周窸窸窣窣的声响，一种惬意的感觉涌上心头，也许，这就是成长的感觉。十五岁的我们，或许还对自己单纯美好的童年恋恋不舍，对白雪公主的小红帽念念不忘，这些记忆全部都被我们视若珍宝，完好的收藏在心底，也许只有午后闲暇享受和煦阳光滋润时，才会在我们的记忆里，浮起淡淡的七色光，换来我们对着太阳的会心一笑。但我们总会成长，当早晨的太阳江将露水染上一层金黄，当八月的第一朵桂花在薄雾未尽的花园里悄悄地绽放，当初生的朝阳在彼此脸上淡淡红霜，我们便昂首跨进青春的季节，我们开始变了，生理上的变化，让我们多了几分害羞，少了几分天不怕地不怕的勇气，与朋友偶尔不甚愉悦的对话，让我们多了几分敏感，认清了自己那颗自以为“刀枪不入”却无比脆弱的心，但成长带给我们的，绝对不只

初与《山东教育》相识时，我还是乍为人师的“毛头小伙”，算来已有十几年了。我清楚地记得：第一次校级公开课的惨败以后，心高气傲的我顿时感到无地自容，一个大学毕业生对初中教材中的那点内容都教授不好，问题到底出在哪里？我感到非常迷茫，连续几日情绪不好，这时教导主任过来安慰和鼓励我，他告诉我，“小伙子不要急，一步一步来。你的教学生涯现在是一张白纸，要画出美丽的画卷需要精心画好每一笔。……教学需要的不仅是知识，还有很多的技巧在里面。”前行路引路”，有空多读点教育教学书籍，对工作是有很大帮助的。……另外注意实践运用，总结得失，教学相长，你很快就会成长起来的。”临走又把一摞厚厚的《山东教育》郑重地交给我：“这里面有你需要的。”

满怀感激之情，我捧起《山东教育》，立刻被那精彩的内容吸引了，那一篇篇具有时代气息的教学论文扑面而来，先进的教育理念感人至深。一个个教学设计独具匠心，令人拍案叫绝。一幅幅校园文化建设画面丰富多彩，让人流连忘返……它如同一盏明灯，照亮了我教研前行的道路。从此，它走

有时，喜欢一个人默默倚坐在树下，捧起书本，淡香的油墨萦绕在指尖，轻轻摩挲着书页，细细的品读书中的文字，让思绪随风起舞……

书，一个平凡而又神秘的字眼，当你偷偷走向它，悄悄靠近它，轻轻翻开它；开阔的视野，清新质朴的文字，在书香的熏陶中，我常常无法自拔……

童年之时的我，热衷于故事，书本常常牵引着我的喜怒哀乐；时而抚掌大笑，时而因愤怒而面红耳赤。书中人物总可勾起我的情丝，荆轲的悲壮令人神伤，胡亥的暴政令人愤懑，司马光的聪慧令人钦佩，诸葛亮的妙计令人折服，岳飞的精忠令人感动……陶醉在故事的世界里，我的思绪仿佛将一切外界事物隔绝。

懂些事了的我喜爱古诗，喜欢一个人静谧的夜晚里，感受古风雅韵，让诗歌照亮黑暗。汉乐府中“百川东到海，何时复西归？”道出了人生的易逝，青春的短暂，告诉青少年要珍惜时光，奋发向上；辛弃疾的“了却君王天下事，赢得生前身后名。”道出了满腔的爱国之情；崔颢的“昔人以乘黄鹤去，此地空余黄鹤楼”道出了诗人对古今变化，物是人非的怅然若失的苦闷与孤寂；杜甫的“会当凌绝顶，一览众山小&