瑜伽战式口令解说

就在这几天，学校要举办体育健康测试。体育老师一脸严肃地通知我：“坐位体前屈这次一定要及格哦”。一向柔韧性不怎么样的我叫苦连天。时间紧迫又无可奈何，既然如此，也只好硬着头皮应对。

从何着手呢，我在屋里来回地踱步。无意间，视线瞥到了墙角站立的瑜伽垫。这个瑜伽垫可是我的老朋友，它曾经在我幼年时，陪伴我练习舞蹈基本功时起过大作用。重见这位大“功臣”，心中的喜悦难以言表。我急忙铺上瑜伽垫，按照之前的记忆，压腿，拉伸，努力下腰，热好身后便开始体位前驱。我自信满满，谁知刚下到一半大腿就火烧火燎的痛。我有些吃惊，根本没想到自己的柔韧性经到了如此地步，我有些沮丧。既然如此，就只能从最基础的开始，一点一点的练习。只剩下一个月的时间，以现在的情况，及格看来是不可能了。我无力回天啊！我默默地想。但是，慢慢的，一天天地坚持，一点点地拉伸，不知不觉中我感到自己的柔韧性已好了许多。我用尺子量了一下，坐位体前屈时手超过了脚面近六厘米！我有些吃惊。这对及格来说是绰绰有余的。根本没有想到！可想而知，这次坐位体前屈考试我拿到了不错的成绩，老师也对我提出了表扬并鼓励我继续努力。

通过这件事，我明白了：做事不应该在没开始前就放弃。只要付出努

在成龙大哥极具市场号召力以及张艺兴的小鲜肉效应下，我还是走进了影院去看这部电影。

当我走出影厅，不得不说我有些失望。这就是一部全程闹哄哄的爆米花贺岁档，看了开头就能猜到结局的故事情节，俗套的笑话，万年不变的打戏套路，成龙式幽默贯穿整部影片。

以我的观点来看，这不是部“好电影”，却是一部“有意义”的电影。

开篇的立意是好的，抛弃私欲，尊重历史，一切以全世界人类利益为前提，推动世界文化的繁荣与进步。这是一个很大的前提，并且整个影片的情节都是在这个大前提下展开的。

一家人其乐融融的去看这部片子确是个不错的选择，毕竟喜庆的日子没什么比能博一笑更重要。精美的画面、诙谐的对话、奇思妙想的动物、壮阔的历史等等，这都是这部影片可圈可点的地方。

无关国界，任何民族的瑰宝是应该作为发泄私欲的工具还是丰富人类精神的宝藏，这是一个引人深思的问题。“Jack”为首的一行人就是在拯救某些价值观扭曲的人类，最终他们的努力得到了回报，也成为整个影片的升华。

只是，多处细节的处理经不起推敲，最后的转折更是十分生硬不够自然。

自然，判断一部电影的价值相信在每个人的心理都有不一样的标准，只要你看得开心，那便就是一部好的电影

用瑜伽球投篮？怎么投？我们怀着激动的心情盼望着活动课的到来。

终于我们盼望的活动课来了。本来阴凉的天气让我们心里真舒服。可是，天有不测风雨。突然，天下起了雨。

我心想：“什么情况？老天的脸变得比猴子还快。”不久，雨停了。我悬浮在半空的心也落下来了。

比赛内容是十人投球，两人捡球，我就是那捡球人之一。那瑜伽球大约是一个篮球的三倍，色彩鲜艳，外皮光滑。还有那篮筐，是篮？噢！是个塑料的四角充气架，约有2米高，那架子的中间有一个比瑜伽球大十公分的“洞”，那就是篮筐。

我们要在离篮筐四米的位置，将瑜伽球投进篮筐。十个人在规定时间内轮流投球，以进球数的多少来决胜负。比赛时间只有五分钟。这五分钟在我们的心里是沉甸甸的。

七零四班，上场。轮到我们班参加比赛了，一开始，我们班就投进了两个球，这使我捡球越来越起劲。

别以为这球很好投。这充气的篮筐和瑜伽球就像两个调皮的“孩子”，互相合作着，你推我撞的，不停地搞破坏。同学的球又投了过来，乍一看，这球好像要进了，我马上跑到篮筐底下，准备把这球给捡起来。但我在篮筐底下待了一会，球没有掉下来，我恍然大悟，这球肯定是给弹出去了。果然，这球还真给弹出去了，我灵机一动

下课铃声响了，教室里的同学不去外头呼吸新鲜空气，却在教室里议论。李明揉了揉笑疼了的肚子说：“这游戏太好玩了，笑得我肚子都疼了。”王田说：“是啊，名字也超有趣——传口令，哈哈！”他们在议论什么呢？原来，他们在议论小游戏——传口令！

时间倒流到刚上课时。同学们正在拿课本，这时，张老师来了，她走上讲台，大声宣布：“同学们，今天不上课，我们来玩游戏！”同学们半信半疑，不知道老师葫芦里卖的是什么药。一个声音爆发了：“耶！我们要玩游戏了！”教室里顿时一片沸腾。

老师做出安静的手势，等安静下来才说：“我宣布规则！每组派一个代表上来，我会各说一个口令，代表下去传口令时不能让人听见，口令要准确，但速度也要快。”

传口令正式开始！七个代表走上台，老师把手捂成喇叭状，在七个代表的耳朵上各说一个口令，说完了，老师一声令下，把七个代表派发到了各组。

开始传了，我心一紧，环顾四周，有的同学没听清，硬生生地将前一个同学的头“扳”过来，大喊：“你说什么？”有的同学听了挠

又到了活力满满的一天——星期五。因为又可以上两节充满活力和趣味的活动课了！我们既兴奋又期待，可这次的项目不禁让我们大吃一惊，居然是投瑜伽球！

老师大概给我们讲了一些投球的规则和技巧，随后我们就迎着胜利的喜悦下楼啦！到操场之后，刘主任拿着话筒说道：“请各班的班长过来抽签”，然后我们班的“任同志”就跑过去抽签，这次“任同志”的手气还算可以，抽到了出场号数“十一”。

耶！我们都欢呼起来，因为可以在紧张的比赛之前，好好当一把“吃瓜群众了！”可第一场比赛中，六班的同学们足足投了十二个！这让我们感到了压力的巨大。

终于轮到我们班上场了，我们班的“任同志”精挑细选了十位精兵战将出场，随后我们班都沸腾起来，以必胜的心情来碾压对手。首先第一个出场的是身材魁梧的“韩先生”，我看他这么壮，力气应该也不小吧？结果……一投，与筐亲密接触一下，往旁边溜了，没中！第二个出场的是我们全班的依靠“任同志”，你看他人高马大的，肯定能中！结果一扔

“不以规矩，不成方圆”，这是思想家孟子说的。学习了规则这单元后，为了让我们对规则加深印象，学会遵守规则，刘老师今天上课时同我们一起玩了一个有趣的游戏——传口令。

游戏开始时我们先一起制定了规则：

1、全班分成5个人数相等的小组，每组按顺序传口令。

2、传口令时，声音要小，但吐字要清晰，表达要准确。

3、最后一个人把听到的口令写在纸上，交给老师。

开始游戏啦！班里顿时热闹起来，大家即紧张又兴奋，有听不清急得团团转的；有一脸茫然思考的；还有抻着头想探听消息的……我是我们组的最后一个。轮到我了，我紧张地屏住呼吸想要听清每一个字，可无论我怎么竖起耳朵还是听不全，只隐隐约约听见两个字：梦理。我在脑中飞快地整理着答案，最后凑成梦幻的理想，觉得这样才通顺可行。就把答案快速的写到纸上交到老师手里。公布答案啦：一组是312，二组是糖豆糖豆家…爆炸般的笑声充满了整个教室。错的太离谱啦！怎么会这样？我们议论了起来，并总结了失败的原因。

通过这次游戏，我们总结出传口令要遵守规则，要表达准确自己听到的内容，不能因听不清就把口令加工修改。在这次游戏中，我既收获了快乐，又懂得了规则的重要性，明白

“不要错过，走过路过不要错过，一年一度的绕口令大赛即将进入白热化阶段，上场的是小品和老王—王晓明同学。究竟谁才能获得冠军呢。”体育老师，小强激烈的在台上解说。原来学校正在举行绕口令大赛，正在激烈的比赛中呢。

“吃葡萄不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮……”不愧是老王，绕口令真是绕口的很，“哈哈，我们班老将老王同学可是绕口令之王，绝对不会输给你们班的小品的。”体育老师小强站在台上哈哈大笑。“哼，谁输谁赢还不一定呢，我们班小品可是有主角光环的，绝对不会输掉这场比赛。”小美老师插着腰，不服气的看着体育老师。

“板凳宽扁担长扁担要绑在板凳上。板凳不让扁担绑在板凳上。扁担非要绑在板凳上……”小品不愧是拥有主角光环的主角，绕口令实在是太厉害了，小强老师的眼睛都快变成圈圈眼了，就连小美老师也差点被绕晕过去，不愧是小品绕口令真厉害，都亏了他每天上课给老师绕晕，不然也不会有如此成就啊，“我宣布小品胜利，奖品一吨作业。”校长拿出了一吨的作业递给小品，还不忘叮嘱几

各位同学们：

大家好！

父爱如山，母爱如海。

当你看到这篇文章时，你可能会想起母亲。没错，母亲节到了！

大多数人不是送花就是送巧克力，但是否有想过：买花的钱是父母的血汗钱呢？

送信吧，说不定妈妈会更感动！

你吃的喝的穿的用的难道不是母亲给予你的吗？是的，是父母给的。

有没有想过，早晚会有那么一天，你考上了大学，你的妈妈会以你为傲，但也会以你为负担：吃饭了吗？生病了吗？过的怎么样？生活费够不够？

趁现在的时间，帮父母干些家务活：拖地，擦桌，冼脚或者捶捶背。只要不让父母太累。

或许这些很简单，但对于母亲来说，她可能高兴坏了！

可能你觉得你对母亲很好，但你还欠母亲很多，很多。沒事时，就多陪陪她。因为，你的时间不多了

孝顺就两个字，但又有多少人能做到呢？

也许你做到了，那就请你坚持下去。母亲是多么伟大呀！

好好珍惜吧！正如那首歌所唱的：“时间都去哪了？还没好好看看你，就老了………”

致敬

苏芃君

星期六早上，妈妈把我载到了万达，我独自奔向电影院——电影《功夫瑜伽》要开始了。这是我第一次自己看电影，从取票到入座观看，都自己一手搞定。此时，广播说三号厅电影要开播了，我一看，嘿！自己就是三号厅的，我立即快步奔向三号厅。

屏幕中龙标的出现，预示着电影开始了。这部电影讲述了一个考古学教授Jack，多年没有踏出学校，校长和学生都对他添油加醋的历史半信半疑。一次授课后，一个印度女孩找到Jack，用一张千年地图吸引了Jack的目光。于是Jack和挚友的儿子里琼斯、助教小光组成“寻宝小分队”，为“神秘宝石”展开冒险的故事。其中，在迪拜为了抢回一百多亿的钱，演员飚车的情节让人看了最是惊心触目：“寻宝小分队”以高超的车技和抢夺者展开了一场钱的较量，而成龙的车后面却装着一只车主狮子！由于在车的剧烈晃动下，这只狮子的“导火线”被点燃了，朝着成龙一步一步的靠近，但车实在晃动得厉害，很多次狮子张开了大嘴又滚了回去，这惊悚的画面让我不禁打起了哆嗦。

观看完，我想，当教授和其他人来到黄金宝殿，打开宝箱的那一瞬间肯定都惊呆了，宝箱里并没有所谓的宝藏，而是写

“哈哈哈……”上午第一节课，一阵阵笑声、掌声不时从我们班传出来，有何喜事？快让我给大家直播这场别开生面的“绕口令比赛”吧。

今天的绕口令大赛共分成两场，此时正在举行的是“个人赛”。“比赛开始”秦老师一声令下，同学们一个个摩拳擦掌，一副信心十足的架势跃跃欲试起来。

只见王心妍一马当先，第一个站了起来，她慢条斯理地念了起来：“扁担长，板凳宽，板凳没有扁担长……”“喂，你太慢了”，大家喊道。

“谁还敢再来挑战一下”秦老师问。“我”吕潇然高高举起了手“八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑……”“哗哗哗……”他那如机关枪似的洪亮的“射击”赢得了阵阵掌声。

接着，同学们纷纷站起身来进行挑战。大家有的气定神闲，口齿清晰，获得声声喝彩；有的过于紧张，临时忘词，得到了鼓励的掌声；还有的抓耳挠腮，说得颠三倒