男性睡觉频繁抖动要警惕

最近这几年，大家觉得天气一下子就变热了，原本凉爽的秋天现在几乎要到10月下旬才开始，8月份最热的天居然达到了40度以上。这是为什么呢？原来，是人类自己惹的祸。

随着人类高科技发展进程越来越快，科学随之产生的副作用逐渐体现出来，全球变暖就是一个例子。天气炎热，在酷暑里泡空调成为了一项新的“业余爱好”，但人们可曾想过，空调会带来什么负面影响呢？答案当然是肯定的，空调排放的气体中含有大量的甲烷，输送到外面，甲烷也是导致全球变暖的气体。同时，空调还会浪费掉许多电，所以要尽量避免用空调，适当即可。

而另一个原因就是：二氧化碳！汽车尾气与工厂废气中含有大量二氧化碳，而二氧化碳最可能导致温室效应（即全球变暖）现在汽车逐渐增多，据有关方面统计，到21世纪，汽车在全世界已有7亿辆，大量的尾气严重影响着我们，咳嗽，喉咙发炎……最重要的是全球变暖。有人统计，美国人均二氧化碳排放量已达到了20吨一年！中国每年的二氧化碳排放量人均排放量也有2。51吨一年！我们周围的环境在恶劣地变化。

更重要的原因就是：森林锐减，水资源破坏，生态链严重被破坏，大量土地贫瘠，水污染严重，据统计全世界10%的河水被污染，新鲜的淡水供应成了问题，

我这人喜欢安静，一有声就睡不着；

每天晚上睡觉难，宿舍睡觉总失眠。

失眠多早上瞌睡，上课总瞌睡连连；

中午午觉很重要，睡觉前精力充沛。

一天总是无事事，夜晚总精力旺盛；

门外传来一响动，我就立刻感觉到。

今天晚夜不归宿，大家一起去唱歌；

始于凌晨零时零，唱歌总共六小时。

这里声音更吵闹，而我现在很瞌睡；

我就躺在沙发上，迷迷糊糊在睡觉。

虽然这里很吵闹，但是根本没影响；

看来以前是因为，我这个人不瞌睡。

只要我是瞌睡了，任何环境都可以；

失眠与我有关系，看来以后需注意！

那天，交警陈阿姨来到学校大会议室，给我们上了一堂安全课，还放映了一部电影，叫《警惕马路杀手》。这部电影讲述的是一些小朋友没有保护自己的常识，而遭遇了车祸，其实他们本来可以避免那些车祸的。那些小朋友太可怜了，有的腿没了，只留下永远的眼泪，有的离开了人世，只留下悲伤的爸爸妈妈。

我养过一条叫“金宝”的“贵宾”狗，全家人都很喜欢它，可是它很调皮，不会过马路，因为急着过马路去找我爸爸，它被疾驰而来的车子压死了。看到它血肉模糊的躺在斑马线上，睁着那双曾经那么灵动的眼睛，我眼泪哗哗直流，全家人也都很伤心。直到现在，我还经常深深的怀念它。所以，可以想到，如果一个小朋友突然在马路上遇到不幸，亲人们该是多么的痛苦啊！

电影里说：“危险总是在看不到的时候”，让我受益匪浅。在马路上保护自己，最好要穿鲜艳的衣服，让汽车司机很远就能看到你，现在我终于明白校服为什么要那么鲜艳了。在分岔路口，是最容易发生交通事故的，所以，要千万小心，看清情况才能通行。爸爸专门给我的自行车装了一个尾灯，一到晚上，闪闪发光，我在小区骑自行车的时候，汽车司机很远就看到我了，他们经过我的时候，速度很慢，并且轻轻地叫一声喇叭，好象

在这个周末开始的第一天，我似乎突然之间变得异常瞌睡，我似乎除了睡觉以外也仅仅就是起床吃了午饭，我似乎想要把这几天所有的劳累全部在这一天消散！

或许是因为我的宿舍氛围在此时就是属于睡觉，幽暗，安静，没有一丝一毫的吵闹，而我们也没有任何的事情，在这样的环境中不睡觉又可以干什么事情呢？

说句实话，睡觉对于我自己来说就是一件好事，一件舒服的事情，我对于任何影响安静的因素分外讨厌，而我也不知为何总会醒来，也许是因为时间到了平时的上课时间，所以我也有了这样的习惯动作！

也不知道时间过去了多久，我第二次从梦中醒来了，这一次是因为我需要喝水，因此不得不起床喝水解渴，我就看见下铺的舍友已经起床开始玩游戏了，我看了看时间，发现我已经睡觉一个小时了，为了防止今天这个夜晚失眠，所以我不得不放弃睡觉生活！

睡觉舒服虽是美妙绝伦，然而一切依旧需要适量，适量的生活才是真正的生活！

有人说，人之所以为人，在于“共享”。

上古时代的猿人，一旦获得食物，必须一起族群共享。这样的共享是群居动物的铁律，它使得雇员人得以生存、繁衍。

新石器时代的人类将使用火和打制工具的技艺分享出去。人类的大脑得到发展，生存有了保障。

这样的例子，在文学领域、科学领域不胜枚举。古希腊的苏格拉底、柏拉图，将他们的思想汇聚成书籍、言语，流传出去，就成为人类的奇迹。莎士比亚的戏剧被世人共享，就成为文学的里程碑。各个大科学家，牛顿、爱因斯坦、福克斯，将他们的研究成果公之于众，推动了世界的发展。

每天一睁眼，所见便是一个“共享”的世界。伸手开灯，电力是国家共享给老百姓的；从床头柜上拿起手机，手机是厂商共享给消费者的；拎起公文包上班，甚至连脚下所踩土地都是共用的。偌大一个地球，为全人类共享。

“共享”，是好的。做作业，我会感激共享的互联网，它使我解开了许多疑惑。周末上课，我会感激共享的OFO单车，它使我节省了许多时间、路程。

共享，又一定是好的吗？

做作业，有“搜题帮”“作业帮”横空出世，各种完美无缺的回答、各种固若金汤的解答，消释了多少人独立思考、不屈求

今天晚上不知怎么回事就有一些瞌睡，我估计这是因为昨天晚上睡觉的时间太晚，而且我还没有睡午觉，所以才会导致这样的情况！

我的弟弟在那里依旧玩英雄联盟，而且是不亦乐乎，好像这次还很重要，而我在那里瞌睡连连，最后我实在是坚持不住了，看来我还是要坚持平时的睡眠习惯，这样才会使得我自己精力充沛！

今天这个夜晚还不是特别冷，我没有那种寒风刺骨的感觉，也没有那种透心凉的寒意，这或许就是因为我自己一个人大多时间都在房间内，没有出去过几次的缘故，还是在自己的家里暖和啊！

我这次睡觉一睡就到了六点多，这还是因为我的弟弟手机铃声响了，这才使得我自己不得不醒来，而且后来我想要继续睡觉的时候，我的爸爸妈妈因为打工赚钱中午不回家，走的时候进来嘱咐我一些东西，这是因为我也要在中午离开这个地方去学校，所以我们无法相遇！

不过，即使有人打扰我的睡觉，可是我因为这个时候太瞌睡所以就没有醒来，我就在迷迷糊糊之间听父母的话，我起床的时候时间已经是八点多了，我也有一些自己的事情需要办理相关资料，所以我也可以出发了！

说起“碎片化生活”，这是一个近期才出现的新概念。它描述了一种不断做着没有密切联系的和相对完整的过程的事件的生活方式。因其事件大多都是“想起来就做”这类没有固定作息规律的事，故被冠以了“碎片化”之名。

纵观人类历史，这种生活方式的出现其实也是一种必然的结果。过去的人们，受制于科技与思想上的限制，导致他们的生活内容都较为单一且内容贫乏。以一名伐木工人为例，他每天所能干的工作无非就是早上起床砍树、下午运输出售、晚上吃饭睡觉这类。在这种作息规律性极强的催生下，过去的人们往往生活单一乏味，自然而然地就不会有把注意力放在与自己的生活关系不大、碎片化的事件上了。

但随着科技的发展和现代信息社会的到来，人们的视野、所能关注的东西也渐渐宽阔起来，使得他们无法再像过去一样将“专注”平均分配到每一件事上。另外，对于了解新知及自己所不知道的信息的渴望更成了他们行使“碎片化”事件的契机。这便是“碎片化生活”会诞生的原因。

在这种生活方式的影响下，人们享受到了了解新信息、新事物带给自己的满足欲和充实感，但同时也给他们带来了不少负面影响

星期一，我放学回家，就开始做作业，作业写完了。我磨磨蹭蹭不想回屋里睡觉，妈妈一直催促着我回屋睡觉。

回到屋里，我怎么也睡不着。屋里黑洞洞的，我害怕的闭上眼睛，以前看过的恐怖片，都一幕幕清晰的倒映在我的眼前，我吓得大叫起来。妈妈听见了便进来了看着我翻来覆去便说：“昨天睡得还好好的，今天是怎么了？”这时我心里想：如果给妈妈说因为昨天哥哥在家，今天哥哥去秋游，后天才能回来。我一个人在屋里睡觉我害怕，妈妈肯定会嘲笑我。妈妈见我长时间没理她，便大声叫我：“建华，建华，你怎么了，有什么事给妈妈说，妈妈不会笑话你的。”我眨着眼睛问：“真的吗？”妈妈笑着说：“一定不会。”

我把我刚刚心里想的告诉了妈妈，妈妈听了，微微笑了起来说：“那你想不想和妈妈一起睡呢？”我赶紧点点头。

到了妈妈屋里，我非常高兴。不一会儿，我就在妈妈的床上呼呼大睡起来。

我无法忍受睡意袭人的滋味，我觉得在上课的时候我自己眯一会或许更好一些，所以我就这样不知不觉中半睡半醒的睡着了！

不过，我睡觉的时候一直在担心自己会被发现，主要是因为不好意思，老师批评几句其实也没有什么，我过几分钟左右就会醒来看一看时间，看一看老师是否下来了，有时候换一个姿势，我上课睡觉的功夫还是没有达到宗师境界，不能做到不为万事万物所动。

然而，我睡了一会以后，我的精神状态明显不错，想睡觉的感觉也减少了许多，看来睡一会还是很好的，只是我自己不是自愿醒来的！老师在这个时候总是下来讲台看看这个，看看那个，打扰我睡觉的状态，所以我只能半醒来。

最终使得我不去睡觉的还是老师的一个将要发生的提问，我正在那里眯着眼睛，老师就问我们说单词如何如何拼，我立马就有了精神，所以坚持不懈努力的背单词，不过只记住几个而已，但是刚刚好，老师把我叫起来背了这一个，看来是天意如此。

就此以后，我也不知道为什么睡不着了，所以开始听课！

看到这个题目，你有没有觉得特别奇怪？告诉你吧，我真的上了一堂睡觉课呢！

暑假里，在“最强大脑”培训班上课，老师说找个时间到宁波去开发全脑。听有经验的虾哥说，开脑就是“睡觉”。什么，睡觉？睡觉怎么能开脑呢？我们每天都要睡觉，难道我们每天都在开脑吗？我疑惑不解。

8月12日，终于去宁波开脑了，我又紧张又兴奋。同行而去的还有一个已经开过脑的大哥哥。一上车，我就向他打听，他告诉我：“去开脑，就是去上睡觉课，给你带上一个耳机睡觉，里面会放一些音乐，还会夹杂着嗡嗡的声音。”啊，原来真的是睡觉啊，这样的开脑真好玩！可是，戴着眼罩会不会脚踩空摔倒啊？听着音乐，我会不会睡不着呢？许多问题在我的脑海里盘旋，让我的这趟“开脑之旅”充满了期待。

一走进教室，我惊呆了，虽然教室和我们学校的差不多大，但是却没有课桌和讲台，连黑板也没有，只见地板上铺着垫子，教室右边放着两张游乐园里面的塑料桌子和6张塑料凳子。一位亲切的男老师坐在那里等我，他姓潘，据说潘老师和许多最强大脑的明星合过照，十分有名。听潘老师说，这次就我一个学生，我惊讶极了！

潘老师让我坐下，深呼吸，把心静下来，然后让我躺在垫