蛙泳口决

“哦今天终于可以去游泳了”我兴奋地喊，妈妈给我报了游泳培训班，六点上课，四人一组，我的同学也在。

昨天去玩落了一节课，虽然比他们学的慢，可是去年暑假，我被哥哥拉下一米五的游泳池，乱游了一下，基础好，7岁时泡温泉还沉到了水底，对水有了一些了解，因此，教练师范了一下，我就迫不及待的下水，双腿并拢，靠着墙壁，蹭的一下，就到了黄线，除了四人组里的一个男生，其它没人游的有我远。

接下来是蛙泳中蹬腿的动作，分为三部分，一，膝盖合并向上，二，双腿分开，三往下用力一登，可我动作老学错，导致后面没他们游的快。老师要求我们到蓝线那里，才能教我们手的动作，可我们游了好久，也没有到蓝线。

蛙泳可真有趣，明天我一定要游到那个蓝线。学习新的动作。

犹豫不决是人类普遍存在的一种心态，是一种心理障碍。犹豫不决的人遇到事情，总是会思前想后，拿不定主意。他们会反复比较、权衡不同的答案，最终却也不能下定决心。这样的人做起事情来总会赶不上那些果决的人，因为他们往往在犹豫中错失最佳时机，最终失去成功的机会。

犹豫不决反应出了人的一种矛盾的状态。考虑事情总是瞻前顾后，他们过于在意别人的态度，过于在乎他人对自己的看法，担心自己做的是错的，担心自己会受到他人的嘲笑。一件事情不敢下定决心，他们过于在乎成败，过于在乎哪个是更好的，担心自己的选择是错误的，从担心自己努力下去走的路却是走向失败。他们认为一旦付诸实践，就不会有退路，因此不敢轻易做决定。因为犹豫不决，因为害怕失败和嘲弄，很多人错失了成功的机会，最终懊悔不已。

德国诗人歌德说过一句话：“长久地迟疑不决的人，常常找不到最好的答案。”中国的商鞅也说过一句话，大意是：行动犹豫不决，就不会搞出名堂，办事犹豫不决，就不会取得成功。

克服犹豫不决就是克服人的心理障碍。不去计较成败，找到一个方向，坚持不懈的努力下去。即使走错了方向又如何，起码你已经迈出了第一步，积累了可贵的经验。受到别人嘲弄又如何，多少名人是在他人甚至亲人的嘲弄中走向成功的。犹犹豫

哇，真凉爽。”“可是蛙泳不是这样学的吧。”“大家把脚往后踢，尽量扒开往后踢。”老师大声喊到，我们犹如蜗牛一般带着那“重壳”游着。大家在骄阳似火的情况下费力地游呀游，一圈一圈，看着都眼花缭乱。

“好了，大家都上来。”老师拍起手，大发雷霆。我们爬出水面，像一只只小乌龟一样，胆小如鼠地爬到老师跟前。经过和老师的一番舌战群儒，把我们不对的地方改正了过来。老师还让我们躺在地下练习，在早以被太阳烤熟的地板下躺着，皮肤变成了黑色，一只只黑天鹅在地上翩翩起舞，但豆大的汗珠打湿了黑色的羽毛，汗流浃背的我们艰难的做起动作。

“不对，不对，手要放在……”“好了，拿起游泳圈跳水。”全身泥巴的，我们听到要下水了，兴高采烈终于，大家一个个往水里跳，水花四溅，都给小花小草喝饱了水。但在我看来就是羊入虎口。“妍慧，快跳呀。”“老师，我，我不敢。”“没事的，老师接着你，来，跳。”老师一边鼓励我，一边张开他的双手。看着同学们远去的

字典里“人”字当先，颇有意韵。“人”字笔画简单，却删繁就简，扎扎实实，“人”字字义单一，却造字琢意，揉进百家之长，“人”字存在于白纸黑字，却构建人生，富含哲理。

人字决里教做人。

一撇一捺是“人”，一阴一阳是人。阳者，头顶天，脚踏地，胸口在中间，以豪迈的人字诀存在于天地之间，坚毅勇敢，不违背自己的德行，阴者，以柔须的线条连接阳刚的骨架，为其抚平毛糙，大气之中有细腻，豪壮之间有真情。李太白不卑躬屈膝事权贵，视功名利禄如浮云，寄情山水，化作酒诗仙，尽显洒脱豪迈之情，大脚马皇后为丈夫忙里忙外，填土铺路，救其丈夫朱元璋于水深火热之中，留下“怀中送饼”的美名，由此意气风发的朱元璋不至于命送小人之手，明朝万世基业得以保存。豪情诚可贵，真情价更高，一阴一阳，缺一不可。

子曰成仁，孟曰取义，一人成“人”，两人成“仁”，而人字诀中恰有“仁义”。

仁者，恻隐之心也，将不舍与怜爱，人情味与君子之道融入人字诀中，焕发出人性光辉，义者，侠义之心也，将除暴安良，路见

很小的时候我就想，哥哥姐姐们能在泳池里自由自在地游泳，无拘无束，好幸福啊！今天，我终于不用再羡慕他们了，因为我终于长大了，我也可以到泳池里去学游泳了。于是暑假一到，我就立刻拜爸爸为师，让爸爸教我学蛙泳。

阳光明媚的一天，爸爸带我到了一个好大的游泳馆，我们换上装备，相视一笑。第一个要学习的动作就是练习蹬腿。“教练”告诉我：蹬腿的时候要双腿打开、用力蹬出去、双腿并拢，然后再重复相同的动作。听起来好简单哦，我迫不及待地下了水，双手抓着泳池扶手的钢管，像只小青蛙一样用力地把腿蹬出去，可是却怎么也做不到双腿并拢。于是，我在回家的路上练习，到家以后躺在地毯上练习，睡觉之前趴在床上练习……两天过去了，我终于学会了如何蹬腿了。

接下来就是抓着浮板离岸了。双手离开了钢管，整个人漂在水面上，突然觉得好紧张，之前的蹬腿动作早忘得一干二净，只觉得大脑一片空白。虽然我游的不好，爸爸还是一个劲地鼓励我。慢慢地，我越来越放松，进步也越来越快，终于能在一分钟之内游上几个来回了。

下一步就是练习憋气。我和爸爸一起浮在水面上，不管三七二十一，我使劲吸了一大口气，犹犹豫豫自不敢把头扎进去，爸爸一把把我的头按了下去，没想到效果是出奇的好

学校里组织活动，请20～30人参加，有幸我也是其中的一员。

踏入离别了2个月的校园，心中满怀期待，好奇这次活动，好奇分开了两个月的同学，带着好奇心我进入校园。

与同学们简单的问候中迎来了我们的吴老师与朱校长，朱校长说我们去寺口村，“四口村？”这个村子名好生奇怪，难道这里每家每户都有四口人？还是每家每户有四口井？亦或许……话不多，赶紧跟上大队伍前去一看。乘着公交车，伴着我的疑问，一路上颠簸前往目的地。

“四口村”的寺庙并不大，但里边却很凉快，墙上挂着各个朝代的伟人，有孔子、墨子，下面便是他们的介绍，墙的旁边有一柜子的书。

同学们三三两两的坐下休息，有点在低头看书，有点正乐趣横生的拍乒乓球，差不多时间过了35分钟左右吧，“四口村”的解说员来了，开始介绍这村子的来历。

原来，寺口村的来历是这么令人感动又有点同情：以前的祖先，注重风水，一直在迁徙，再到雅畈时，他们想在这居住下，当时雅畈居民全姓方，他们排斥外地人，不同意我们祖先住没办法，只能一路走走停停，后面随着人员逐渐扩大，他们又开始了迁徙，没办法，看了许多地方，但都不满意，最后到了寺庙前，觉得这风水不错，适合

这个暑假，我去学习了蛙泳。首先，我们要学会憋气，我们先抓住水线，然后吸一大口气，然后把头埋在水里。我第一次憋了二十九秒。

学会了憋气之后，我们就要学习漂在水面上，学会这个技巧要身体放松。这很容易，我一下就会了。

然后我们就要学习蹬腿，蹬腿分四步。第一步：收，把小腿收在大腿上，脚要绷直；第二步：翻，把小腿在屁股后面摆成倒八字，脚要弓起来；第三步：蹬，把脚用力往后一蹬，脚形不变，是弓起来的；第四步：夹，把脚迅速夹拢，脚要绷着。这四个动作要一直重复。开始我游不起来，就去问教练，教练后我演示了一下，说我蹬的时候脚分开的角度太小了，蹬开的幅度要大一些，然后迅速合拢，把水排开，就可以往前游了。我试了一下，果然有效果。

学完蹬腿之后我们就要学划手，划手分四步，十分简单，我们一下就会了。

我学会了蛙泳，心里满满的成就感，游泳不但让你快乐，还让你多了一份安全保障。

游泳提高班的第一天，我怀着无比兴奋的心情来到泳池旁。看着清澈的水，我有一种想跳下去的欲望。教练说这次我们学习的是蛙泳，蛙泳可比自由泳难多了，但是只要把动作做到位，游几百米也不会累。我和其他学员一样，探着脑袋，看着在水里畅游的哥哥姐姐们，好羡慕啊！

做完热身运动，我便迫不及待地下水了。因为我已经学过自由泳，所以即使在深水区也不怕。老师先做示范动作给我们看，第一拍收脚，第二拍钩脚、翻脚，第三拍蹬脚，第四拍合并脚。然后，我们拿起浮板开始练习。可是，我的脚好像在跟我作对，每次练都蹬出水花，原来是我的脚没翻。我是个不服输的人，一看到自己有差距，就拼命练习，直到练得比别人好为止。为此，我回家后，趴在桌子上练、躺在沙发上练、上床睡觉时也练，因为我的坚持不懈，所以动作有了很大的进步。

第二天，我们学习手的动作和换气。这次，我可不敢掉以轻心，以前学习自由泳的时候吃过亏的，以为自己已经学会换气了，就单独游起来。结果，脚还没蹬好，就开始换气了，不但一点也没往前游，还呛了好几口水。

这次，我慢慢地，一步步按老师的要求做。先伸手，然后翻手，划到腋窝部迅速抱紧，再五指并拢往前伸。终于可以加上腿和换气了，不过在这之前得练练换气。先鼻子吐气，再张嘴吸气。经过一番努力练习，终于能手

今天是2017年8月20日，早上7：30，爸爸带我去水库里学游泳。爸爸可是个游泳高手，相信有了他的指导我肯定很快就学会的。

通过以前的练习，我已经初步学会蛙泳的动作要领了，可我还不会换气。于是，我就在水库里练边换气边游泳，问题就是我手不用力，总是会呛水。后来爸爸还是让我先练换气，配合手的动作一下一下……可我已经游了3个来回，大约有18-21米，可还是不会换气，时不时会呛去。这时老爸想了一个办法，让我先换气，再游泳滑行起来，可还是不行，我又被灌了一大口水。可是“狠心”的老爸并没有让我停下来，他站在远处说：“游过来！”我想这比我人都深的水，不用力游会沉下去的。于是我就用力地游起来，并尽力地按照老爸教的方法去换气，大概是被水呛怕了，我游得比任何一次都认真。没想到，我居然没有呛水，一口气游到了岸！这个办法真有效！我终于学会换气了！

游泳，虽然有点累和热，但是我明白了：每件事情都要付出努力！

每次看到别人在大海里自由畅游，我就跃跃欲试。今年暑假，我这只“旱鸭子”就缠着老妈给我报了个游泳培训班，学习一种最古老的泳式———蛙泳。

第一天上课，我既紧张又兴奋：那么多陌生的面孔排成两排在热身，三位高大的教练板着脸，看起来比老师严厉多啦！做完热身运动后，教练就让我们试着在水池里跳着前进，大家在水里蹦来跳去，很快，学员们就打成一片，玩得不亦乐乎。可是，当教练让我们憋气时，大伙儿就像泄了气的皮球似的耷拉着脑袋不吱声了。看看谁最勇敢？请出列！”大家面面相觑，谁也不敢向前。后来，还是我和郁宇曦、王振宁三位女将勇敢地站出来，于是，我们三个学员率先学会了憋气。接着我们开始学习“水上漂”。刚开始我漂不到2米就会支持不住，反复练习后，我终于学会让自己全身心地放松，这不，身体自然而然就浮起来了，我漂得越来越远了……

接下来的几天，我们都在岸上练习蛙泳腿：内收、外翻、勾脚、蹬夹，每天上午我们都重复这套枯燥无味的动作，脚都练麻了，腰都酸了。正当我们练得不耐烦时，教练终于大发慈悲赶着我们这群“小青蛙”下水啦！我们异口同声地