解压找茌

今天中午，妈妈带我去书店买老师暑假让读的书，挑来挑去，目录上的书一本都没有。唉！连我想看的书也没有找到，真是太失望了！正当我垂头丧气准备走的时候，突然被门口的一排东西吸引住了，“嗯，‘解压盲盒’，这是什么？是可以消除压力的吗？”我这么想着，就按直觉挑了一个，买了下来拿回了家。

回到家，我洗完手，立马拿出盲盒开始看起来。那是一个巴掌大的小盒子，正面写着“解压爆眼盲盒”六个字，字下面印着一只爆着眼睛的小奶牛，估计就是这一种吧，上面还画了哭脸变笑脸，看着图片就感觉到很解压；右侧面画着九种不同的爆眼动物：有白色的奶牛、粉色的猪、黄色的狗……还有一个神秘的图案，应该很稀有，我估计是拆不到啦！我最喜欢那个紫色的猫猫了，因为紫色是我最爱的颜色，而且那个猫猫图案还没有那么浮夸，不那么……嗯……失态吧，真想拆到它呀！左侧面写着这款盲盒的材料，是用橡胶做的，估计打开后可能有点难闻吧；还有它的生产厂家、注意事项……具体内容我都记不清了。对啦，别说废话了，快开始拆吧，我都好期待呢！

刚看完

今天，我在家网上测试英语，结果一直测不过去，气得我脸通红，直想哭。妈妈见状，对我说：“沛儿，咱出去逛逛，回来再做，也许可

以缓解一下。”我连声答应，穿好衣服便出门了。

大晚上的，很多人都在散步，街边的商店都亮着灯，这时，妈妈说：“我以前只要有压力、不开心的时候，就到商店去逛逛，只逛不买，逛累了，烦恼也随之而去了。”我听了后，也想借鉴妈妈的方法，不知怎的异常兴奋起来了。进了商店，人山人海，大多数都在买地球仪和玫瑰花，因为九月十日也就是明天是教师节，估计玫瑰花可以派上很大用处。本来我也很想买，可妈妈却说，自己动手做才是最好的，也是真正体现对老师的尊重，听完妈妈的话，觉得非常有道理，便乖乖放下手中的玫瑰花，挑选其他商品了。

逛了一圈，我一眼就看到了一个小本本，仿佛在等待我的到来似的，我迫不及待地把它拿在手上，又在另一处找到了和它相匹配的钢笔，买到自己满意的物品是何等的幸福，结完账出商店门的那一瞬间，我感觉我的烦恼没了，心情很舒畅。

回到家，继续做英语测试题，没曾想一下就测过去了，这让想起一句话“世上无难事，只要肯登攀”。只要努力，就一定能够击败困难，加油！

随着生活节奏的加快，压力就像是一座无形的大山一样压在我们的背上，让我们连喘气都变得异常艰难起来，在这种情况下，如果不能及时排解这些积压在心头的焦虑和压力时，我们的情绪就会很容易奔溃，然后直接影响到我们的生活质量和身体健康。因此，为了让自己心里不那么抑郁，也为了不让我们的精神那么紧绷，我们一定要学会解压，而且要学会正确有效的解压方式，只有这样才不会让自己活得那么痛苦和狼狈。

著名心理学家罗伯尔说过：“压力如同一把刀，它可以为我们所用，也可以把我们割伤，那要看你握住的是刀刃还是刀柄。”当然，面对压力我们每个人都希望自己握住的是刀柄，也都希望自己可以化压力为动力，但是要做到这一步并不是那么轻而易举的事情，相反，我们必须拥有平和的心态和顽强的意志才可以让压力为我们所用。

其实我们的压力无非就是来自学习、工作或生活中，当我们迫不得已要面对一些挫折和失败时，我们的精神就会觉得疲惫和紧张，我们的心里就会变得阴郁和焦虑，而也就是这些消极的情绪让我们觉得痛苦不已。因此，想要快速解压的最佳办法就是要学会控制好自己的情绪，只有解决了心态上的问题我们才可以真正做到释然和解脱。

事实上，想要调节好自己的情绪，想要更快的排解压力，我们就必须积极主动地去

春天来了 春天来了

我和哥哥，穿上鞋子，跑出小区，奔向公园，去寻找春天。

春天像个顽皮的小娃娃，东奔西跑，躲躲闪闪，我们认真地找啊找啊……

柳树姑娘垂下长长的枝条，那是春天的头发吧？

满园的桃花粉嫩嫩的，那是春天的脸颊吧？

公园里五彩缤纷的花朵，那是春天的衣裳吧？

天空中的绵绵细雨，那是春天的眼泪吧？

春天来了，我们找到了她，我们摸到了她，我们碰到了她，我们吓到了她。她在梨树上睡觉，在草地上玩耍；她在鱼儿，青蛙肚子上跳舞，在桃花，梨花枝头歌唱……

春天来了！春天来了！学校里的雪都融化了。我带去的花也开始渐渐长出小小的嫩芽。泥土喝饱了一冬的雪水，变得又湿润又松软，踩上去还非常的舒服。我们小朋友也都脱掉了厚厚的棉衣，轻松无比。

春天来了！春天来了！我来到学校觉得天气暖和多了！我知道了，是春姑娘来了。她让花草渐渐地长出了新芽。我们学校里的一朵朵小花，就像是春天的小嘴巴，那张张小嘴唱出一支支赞美春天的歌，诵出一首首歌咏春天的诗。

外面的春天是什么样子呢？我们一起去问问春姑娘吧！春姑娘悄悄地告诉了我：外面的柳树在吐露新芽；河里的冰也开始融化；农民伯伯也开始了新一年的耕种劳作。我们小朋友也要来到户外，活动活动，寻觅春姑娘的踪影，追逐春姑娘的足迹！

“找呀找呀找朋友，找到一个好朋友，敬个礼呀握握手，你是我的好朋友”。嘴里一边哼着歌，一边在准备开学报道的事情。刚开学，难免会有些害羞，不好意思开口跟新同学交流，但是过段时间，熟络起来就好了。

就在我坐在座位翻着书包找通知书的时候，这个一头清爽短发，眼角带笑的女生走到我面前，笑着对我说到，嗨~我叫阿玫，你也可以叫我玫玫，早上在门口看到你的时候就觉得很有眼缘，我们做好朋友吧。我当时愣在那里，反应过来还是很快的接受了她的善意邀请，并且我们已经开始计划着下一步寻找朋友的计划了。

我们先做好计划，锁定目标，觉得可以做好朋友的就列为目标，准备出击。

“嗨~你好，我们可以做好朋友吗？”，虽然过程有些幼稚，但是结果是美满的。就这样，我们收获了越来越多的好朋友，我们的队伍也越来越壮大。每次我们这么多人聚在一起，喝饮料玩耍的时候，大家都会特别羡慕我们，也想要加入我们的队伍。

很开心我能够收获这么多的友谊，这都要归功于玫玫同学，希望我们以后都会越来越好，有越来越多的好朋友，但是朋友可贵，有了新朋友，也不要忘记老朋友。

“哈哈！哈哈哈哈……”这一连串的笑声从教室里传出来。这是怎么回事呢？推开门，原来数同学们在教室里玩“找领袖”的游戏呢！

“找领袖“这个游戏非常有趣！有侦探，领袖，群众和“镜子”四个角色。侦探要先走出门。把门关好，侦探不能偷听，只能站在离门很远的地方。领袖要对着“镜子”先做四个动作，群众要用一些迷惑侦探的动作来分散对领袖的注意力。如果领袖被侦探找出来，那么侦探就胜利了，如果侦探没把领袖找出来，那么领袖，群众，“镜子”则胜利。

活动开始了，老师开始分配角色了，大家争先恐后，争着，吵着。我自告奋勇的说：“我要当领袖！”我被选上当侦探，走出了门，把门关上，我并不知道里面发生了什么事情。我心里也怦怦跳个不停。犹如十五个吊桶——七上八下。可我又转意一想：不能太紧张，要沉着应战。

就在这时。老师把门打开。我走了进去，同学们看到我，心弦紧绷，屏息凝视。我也手忙脚乱。这时，“镜子“开始做动作了，第一个是摸脑袋，第二个是挠耳朵，

有人喜欢万物复苏的春天，有人喜欢硕果累累的秋天，有人喜欢大雪纷飞的冬天，我却喜欢烈日炎炎的夏天。

我来到果园里找夏天。西瓜穿着迷彩服，挺着将军肚，真威武。桃子白里透红，像一个害羞的小姑娘，真漂亮！最让人关注的还是紫葡萄，像一颗颗紫色的宝石。啊！夏天在果园里。

我来到池塘边找夏天。看见荷叶挨挨挤挤的，像一个个碧绿的大圆盘。池塘里的荷花有的还是花骨朵儿，看起来饱胀的马上要裂开似的；有的才展开两三片花瓣；还有的全展开了，露出了嫩黄色的小莲蓬。啊！夏天在池塘里。

我来到田野里找夏天。咦？这是什么声音？原来是昆虫在比歌比舞呢！首先上场的是蝉，它在舞台上唱起了歌：“知了……知了……”，它一唱完台下就响起了雷鸣般的掌声，然后上场的是蝴蝶，它在台上跳起舞来。它跳完后台下也响起来掌声。啊！夏天在田野里。

我来到小朋友当中找夏天。见到了爸爸妈妈给他们零花钱，然后就去买了冰糕冷饮高兴地吃了起来。还有的小朋友来到了游泳馆里，在水里欢快地玩耍着，有的在玩水上皮球，有的在玩游泳比赛，他们玩得真开心呀！啊！夏天在小朋友当中！

夏天，它是炎热的，但也是欢乐的，充满激情与活力。

春天来啦！春天来啦！孩子们脱掉沉重的棉衣，取下长长的围巾，迈着快乐的步伐，去寻找五彩缤纷的春天！

春天的眉毛在哪里呢？我仔细地找啊找啊，对了！是小草的嫩芽！我们跑到草地上，看到眼前的一片草地，我突然想到了，白居易写的《赋得古原草送别》这首古诗：“离离原上草，一岁一枯荣。野火吹不尽，春风吹又生。”这就是赞叹小草强大的生命力啊！

春天的眼睛又在哪里呢？对了！是鲜艳的花儿！我们又往花园跑去。花儿五颜六色的，美丽极了！有的花是红色的，有的花是黄色的，还有的花是粉色的……太美了！

春天的长发又在哪里呢？对了！是柳树姑娘的长辫子！我们又赶紧往柳树下面跑去，我看到了柳树绿色的柔柔的枝条垂下来时，马上想到了贺知章写的古诗《咏柳》了：“碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。不知细叶谁栽出，二月春风似剪刀。”

“叮咚，叮咚”是谁在唱歌？原来是小河在尽情的歌唱啊！河水的歌声，是那么悦耳，那么动听。

其实，春天就在我们的眼里，只是你要留心观察。因为，如果你不去留心观察的话，那怎么会发现美丽的春天呢？

“程文杰在空中跑步，范文正在黑板贴后喂小猪……”真是太离奇了！你想知道我们在干什么吗？哦，原来我们在玩“找硬币”的游戏呢！

在开始游戏之前，老师拿出来了一些金光闪闪的硬币，宣布这节课玩“找硬币”游戏。教室“轰”的一声炸开了锅，有的同学摩拳擦掌，有的同学跃跃欲试，有的同学兴奋不已，还有的同学欢呼雀跃。

接着，老师宣布了游戏规则，我们分成了两组人数一样的队伍。游戏规则是：三分钟藏硬币，两分钟找硬币；不能把硬币藏在自己身上；可以把硬币藏在同学的桌子周围，也可以藏在书里，文具盒里。

规则宣布完之后，游戏也就随之开始了。第一轮是我们组藏，程文杰他们组找。我拿到硬币后，真是不知所措，我试了很多地方来藏，但后来都被我一一否决了。我一看手表，时间马上要到了，我的眼中闪出了一道金光，就把那一枚硬币藏入了程文杰的衣袋里。时间到了，他们进来找硬币了，我的心里忐忑不安。突然，程文杰走到了座位旁边，我的心里七上八下跟着慌张了起来。他看了几眼就去找其他地方了，我的心里特别开心。时间到，他没有找到一枚硬币，我们开心地手足舞蹈起来。

第二轮游戏开始了，轮到我们