运动带来的改变作文500字

在我读一年级的时候，我们全家搬到了东南里公寓。

这个小区已建有20多年，许多设施已经老旧。后来，从事室内装饰工程的父亲决定要给小区带来些变化。

爸爸喜欢整洁，他时刻要求我注意保持整洁。他总是对我说：“小欧啊，这几天把你书房收拾收拾，这对你学习也好，也让你感到舒适。”也有好几次他一起帮我收拾书柜，清理一些不必要的东西，同时也为我们家带来细微但重要的改变。

爸爸的小学老师曾对他说：“因为你的存在，让我们生活的地方更巴适！”这是爸爸一生中认为最激发自己生活热情的话。

前一阵子，爸爸说：“当今许多人只专注于自己的家，而不在乎小区的环境。”

他想要改一改小区的面貌。诚然，一个老小区经过时间的洗礼后，已展现出一些衰老的痕迹，观察细致的爸爸早已注意到这一点，他将用自己所学的装修知识为二单元1至4楼的环境做改造。

“小欧啊，爸爸最近在给楼道做装修。”去年底，爸爸对我说，“到时候会有许多变化！”他的眼睛中透出一道自信的光。

可我却不太在意，上下楼梯时，也没看到几个工人在施工。但后来，我发现自己错了，工程改造在一个月左右就完成了，可我想到：“这种

去年十月，医生说每天跳绳2000下有助长高，于是我坚持跳绳至今，给我带来了巨大的改变。

刚开始跳绳的时候，我跳几下就会上气不接下气，要休息一会，喝点水，跳完2000个要花1小时。跳绳让我觉得很累，我很不想跳，可是妈妈每天都督促我跳。

跳绳一个月后，我开始能一口气跳400个。之前在学校晨跑，每次跑完我都双腿发软，汗流浃背，要喝两、三瓶水。此时，我发现跳绳让我的体能得到了很大的提升，晨跑比以前轻松多了。

又过了几个月，当我一口气跳完1000个，还要继续跳时，妈妈赶忙拉住我，不让我跳，要我休息，可我觉得一点都不累。在这段时间里，我平均每个月长高0。6厘米，这让我很开心，我开始喜欢上了跳绳。

到了7月下旬，我已经可以一口气跳2000个了，这个月我长高了0。9厘米，这时我想不断超越自己，跳得更多。有时我会跳得停不下来，妈妈就会催我回家。到了八月份，我可以在20分钟内一口气跳2800个，跳完，除了出汗，其它一点反应都没有，这让我很有成就感。开学了，我的身高从去年女生中的第13位上升到了第7位。

在跳绳的这一年中，我不仅长高了，而且体能更好了，这都让我感受到了坚持不懈地做一件事带来的改变。

运动，人们每天都在运动，运动会给你带来无限的好处，它会让你快乐，让你健康，让你的心情更舒畅。

从小学迈进了初中的校门，一切事物都是新鲜的，一切事情都是美好的。新的课程，新的要求，让我们充满了无限的好奇心。第一堂课总是那么开心。小学的体育课纯属玩乐，老师带着我们做游戏，和我们一起玩，从来没让我们跑过一节课，没让我们做那么多体力训练，所以我们对体育课充满了憧憬和向往，多么像一幅多姿多彩的画卷啊！迈进初中的校门，一切都变了，本来期待体育课的我们是多么失望啊！走进操场，原来绿绿的草地不再绿了，变成了灰暗，原来湛蓝的天空不再湛蓝，失去了晶亮的色彩，变得乌云密布，真是给了我们一个晴天霹雳。

第一堂体育课开始了，老师凶狠地说了一句：“先跑两圈，跑不齐再跑”。老师的口气和凶恶的眼神让我们不由得胆颤起来，我们的队伍整整齐齐地前行着。过了一会，有点散乱了，又听到了一句，跑齐点。此时此刻的我对上体育课没有了一丝的兴趣，真想把所有的体育课都取消。两圈下来了，我们的队伍没有散，老师严肃的面貌却不改变。本以为这节课的任务完成了，终于松了口气，可是老师却不放过我们，说，下面开始冲刺，只听一声惨叫，一句呵斥。两圈下来我浑身酸痛，要怎么冲刺呢？先50米，再

运动是生活中不可或缺的一部分，他带来的往往比你想的多，当你在田径场上奔跑时，迎风吹拂的感觉一定不错吧，当你在泳池尽情遨游时，水滴擦肩而过的感觉一定不错吧。

大概我最喜欢的运动就是慢跑吧，可能是因为他不需要像游泳那样需要掌握技巧，他也不需要像百米冲刺那样奋力一击，他有的只是平静，它可以带给你很多，也可能是我生性不太喜欢热闹。我觉得平静带给我的往往比烦躁更多。我从前也不太喜欢慢跑，觉得很无聊，只是许多人为了用它来打发时间，并没有人真正喜欢他，带给你的往往没有像其他运动一样引人注目，他只是默默的默默的，悄无声息地陪伴着你。

我可能没有像其他人在运动方面那么出色，别人跑步时十分轻松，脚下生风，而我则是哪个慢慢地，在后面拖着沉重脚步的那个，每当他人一步步从你身边“溜走”，就仿佛是一块大石头，“轰隆”一声砸在了你头上，连给你反应的机会都没给你。他总是一点一点的在打击着我的自尊心，所以我就更不喜欢他了。就开始学会了逃避，学会了在自己弱势方面隐藏自己，不希望被别人发现。但后来慢慢地，我发现你自己越是不擅长的东西，越是不愿意学习的东西，不愿意尝试的东西，你就会被别人越拖越远，甚至连别人甩出去的更远，我慢慢的被所有人的

随着时间的流淌，共享时代悄无声息地到来了。在还没认清共享时代的意义时，它已经在潜移默化地改变着人们的生活了。共享单车就是共享时代的一个典型产物。

共享单车大概是从一年前就出现了吧。当时只有摩拜单车的存在。我当时只能在路边看到一两辆这种橘红色的单车，相较现在的规模，可谓差了十万八千里！可我已经觉得有些奇怪了：路边怎么会出现一模一样的自行车呢？天真的我还以为，是因为这种自行车十分流行，于是家家户户都去抢购了吧！可当我到运动商场逛一圈下来，却发现这种橘红色的车一辆也没有卖。那我就更奇怪了。直到后来摩拜单车日益增多，我才明白，原来它是共享单车！

当我知道摩拜单车的来历后，每天放学坐车回家时，为了消磨时光，就沿途数车，一路数回家。我还记得以前我数到十辆以上就已经兴奋不已！后来我竟数到了三十辆，兴奋了许久。直到后来有一天，数到的数量破百了，我才终于认识到：现在摩拜单车规模已经日益壮大了。从路边零星的几辆一直到占满了路边的白线框，人们对单车的需求量也在渐渐扩大着。

摩拜单车不仅数量在增多，质量也在不断提高，方便人们的使用。最开始的时候，摩拜单车是单链的，是一个前所未有的设计，于是也有它的弊端：骑起来非常重。后来小黄车出现了。比起笨重的摩拜，人们当然更喜欢骑轻盈的

时间是改变一个人最好的的药方。

——题记

经过两个月的磨砺，我发现自己也能够心如止水的坐在窗前，看广阔无垠的天空了。

静下心来想，这60天真的是让我改变了许多——

暑假前，我从来不会干任何家务活，也不愿去做，就像姐姐说的：“懒出了一个新境界。”可我不以为然，依旧我行我素——

吃饭时，等着家人把饭菜端上桌；洗衣时，等着姐姐收拾脏衣服扔进洗衣机；打扫时，等着姐姐扫完我才进去……可谓是坐享其成，过着米虫一般的生活。

暑假后，我发现姐姐去上学了；爸爸去干活了；妈妈出门了，我只能自食其力。试着洗衣服，做饭，毕竟，没吃过猪肉还没见过猪跑吗？

刚开始时，做的饭出来并不称心如意，黑糊糊的一坨，还有股焦味，让人想吐。收拾房间，那效果更是强差人意，就差长几个蘑菇了。

但熟能生巧，过了一两周之后，我越做越顺手，家务什么的，都是小菜一碟了，根本不值一提。

过了几天，我又在洗衣服上出现了问题：为什么洗好的衣服放进脱水筒后还是脱不了水呢？在我“坚持不懈”的努力下，还是脱不了水。这时，爸爸回来了，他看了一下，连忙把水管放了下来，水立马涌出了。就

20XX年7月22日星期天晴

暑假假期已过两周，可是我的假期作业只进行了一周。

在这一周里，我的学习发生了很多的变化。我是一个不爱写作业的男孩，最不喜欢写作文了，看见作文我就瑟瑟发抖，而且每次写作业都会写得很慢。

有一次，爸爸妈妈不在家，我自己在家写作业，看着作业本我怎么也写不下去，满腹惆怅，于是我一会儿玩钢笔，一会儿上厕所，一会儿喝水……一直到了中午妈妈来接我去吃饭，回来后才发现我的作业只写了一点点。妈妈顿时气得火冒三丈，忍不住打了我一巴掌，晚上还对我罚站了，直到我答应妈妈以后认真学习，不再拖沓才让我去睡觉。

第二天，我按照妈妈说的，坐姿端正、字体工整、精神集中，速度快，不贪玩的学习态度，开始认真写作业。意想不到的是，我竟然不到一个小时就完成了几项作业。看着我写的工整的作业，感到想写好字，写快一点，其实也没有那么难嘛。就这样在妈妈的督促下，经过几天的坚持，我的写作速度真的提高了。并且从妈妈的手机上看到了老师对我的表扬，表扬还很多呢！

当然，这还要感谢一个人，她就是我的妈妈。她为我付出了巨大的努力，我明白了她的苦心，受到的那点惩罚一点也不算什么。我想对妈妈说：“妈妈谢谢您，让我从一个曾经被老师批评的孩子，变成了一

小时候，妈妈就不喜欢我，于是我把什么重要的事都给了爸爸，而爸爸却越来越喜欢我，可妈妈却是相反的。

6岁时，我在爱宝一个朋友也没有。每天，上课是上课，下课就自己一个人在桌子上看看书，画一会画，而回到家，那时爸爸脾气也不好，一回家，爸爸妈妈就吵架，爸爸一生气就乱摔东西。而衣服、裤子都是我自己洗的。我写完了作业，也没人帮我检查。当我考到前五名，也没有一个人来祝贺我，我是多么希望有个人能来给我一些温暖呀！那时，正好妹妹从这个世界诞生了，而爸爸妈妈却一点也不知道我心里面的想法，他们也越来越喜欢妹妹了。

直到我9岁，转到了实验小学，从此，我的生活发生了巨大的变化。我在学校交到了许多的朋友，也获得了许多许多的开心和欢乐。可回到家，家里的生活并没有什么变化，就连我犯了一点点的小错误，我也会被骂。就是因为这样，我的性格变得胆小。

于是，我决定改变这种生活，我壮着胆子对爸爸说出了我的苦衷。我的眼里含着泪水，把话对爸爸说了一遍，我本以为爸爸会骂我一顿。可令我惊讶的是，爸爸说：“我会改变的”。听了爸爸的话，我的心情便好了许多。

结果，我的生活真的发生了变化，爸爸妈妈很少吵架了，我的作业也有人检查了。爸爸的改变虽然很小，但对我来说，这已经是我出生以来最

“妈，小庆，吃饭了！”妈妈在餐厅喊道，一听这话，正在书房里写作业的我，将笔一扔，一蹦三跳地往外跑，差点撞上了奶奶。奶奶扶了扶滑落到鼻尖上的老花镜，笑着说：“真是个调皮鬼呀，这么大的姑娘了走路还没个正像！”我吐了吐舌头，一把扶住奶奶：“奶奶大人，因为妈妈今天做了好吃的，我已经等不及啦！”

今天妈妈到底做了什么好饭菜，让我这么迫不及待呢？

走进餐厅，只见漂亮的餐桌上摆放着六七盘菜，什么黄金玉米烙啊，什么蒸窝头啊，还有炒山芋梗，爆腌西瓜皮，干蒸马齿苋，凉拌苦瓜，荷叶鸡。黄的黑的，绿的红的，真是琳琅满目，煞是好看。奶奶一打量，哑然失笑：“我当啥好吃的，还不是我们那时候白米白面没得吃，只好吃的粗粮、野菜！”妈妈无可奈何地说：“妈，您不知道，小庆早跟我嚷嚷，大鱼大肉吃腻了，再做那些她就要绝食了，这不，我昨天还特意去买了烹饪书，照着做的呢！”“谢谢亲爱的妈妈！”我冲妈妈做了个鬼脸，赶忙夹了块玉米烙给奶奶：“眼见为虚，嘴尝为实！奶奶，您先尝尝看！”奶奶嚼了一会，脸上露出惊讶的神色：“咦

世界上没有一成不变的东西，只有任何事物都是在不断在变化的这条真理。因为世上只有变化才是永恒。——题记

一切都在变，包括我们，乃至于这个世界，每分每秒都在经历改变。蛹因为改变，才能羽化成蝶，展开飞翔的翅膀；蝌蚪因为改变，才能变化成蛙，伸出跳跃的双腿；人因为改变，才能创造出伟大的社会。

如果没有改变，蛹只是一条丑陋的毛毛虫，蝌蚪只能生活在水中，而我们人类或许也只是终日游荡在森林的猿猴，或许这个地球也还是一个荒芜的星球。

正是因为不断改变和创新才有了今天的硅谷和苹果公司。苹果公司联合创始人史蒂夫乔布斯用一个个异于常人的改变与创新，创造出了iphone、iPod、MacBook等一系列风靡全球的电子产品，深刻地改变了现代通讯、娱乐乃至生活方式，引领了全球科技潮流。他的墓志铭上写道“喔，喔，喔”。这是他一生对创新与改变的热爱。

老一辈的人总爱说“我吃的盐比你走的路都多”，但他们殊不知这正是阻碍他们最大的羁绊。经验老道是一项优势，但这也会使他们固步自封，不能及时追随时代的潮流，最终他们也会被时代所抛弃。

这个时代因为改变而伟大。改变推动了人类几千年的发展史。改变换来了科技的进步，时代的进步。