运动达人的作文400字

这个运动达人很善良，很爱运动。

她长着一张标准的美人脸蛋——瓜子脸，我们班的女生都很羡慕她。一双水汪汪的大眼睛，看起来她的眼睛里面有水一样，一张樱桃小嘴，很是可爱。

有一次，运动达人看到一个老奶奶在街上慢慢地走着，她急忙跑过去扶着老奶奶过马路，老奶奶激动地说：“你真善良！”运动达人开心地笑了。可她刚和老奶奶道别，还没走几步，老奶奶手里提的塑料袋就破了，里面的苹果一个个都调皮地跳了出来，全掉在了地上。运动达人又三步并作两步地飞跑过去，把散落在地上的苹果都捡了起来，拿给老奶奶。老奶奶笑着说：“谢谢你，小姑娘，你今天都帮了我两次，你真善良！”运动达人高兴地说：“不客气，老奶奶您慢点走！”说完就走向回家的路。

还有一次我们班参加长跑比赛，她以令人吃惊的速度飞跑，800米的长跑她仅仅只用了几秒钟就跑回来了。她一个娇弱的女孩居然跑过了好几个男生，她直接像一阵风似的跑到终点，还获得了第一名。老师骄傲地说：“你真是一个种子选手呢！你为我们班争光了。”运动达人开心地笑了。

这就是运动达人，你愿意和她做朋友吗？

瞧，那位身高一米八，身穿黑色运动服，正准备扣球的人是谁呀？他就是我老爸！

老爸是一位运动达人，你可别看他挺着一个大肚子，打起羽毛球来，谁也打不过他。

记得上周末，爸爸带着我和妈妈一起去体育馆打球。一到体育馆，他就带着我们去热身，“一二三四，二二三四”听他那清脆而响亮的声音真看不出他是一个一百六十五斤的胖子。开始比赛了，我和爸爸没打几个回合，我就被他给打倒了。轮到妈妈出场了，没想到妈妈也没支撑多久就败下阵来。再看爸爸，他仿佛和原来一样精力充沛，他笑着说：“看看你俩，被我打成什么样儿了，要不你俩一起上场和我比试比试？”听到爸爸如此嚣张的言语，我和妈妈不服气，一同上场，结果我俩还是输了。

这就是我的老爸，一位运动达人老爸。

我们班的同学中，李卓朗跑得最快。他是学校田径队和足球队的主力战将，理所当然的运动达人。

去年秋天，学校举办运动会。李卓朗参加了一百五十米短跑。发令枪一响，他就像一匹脱缰的野马，冲了出去。脚下生风，速度比摩托车还快，一下子就超越了其他运动员。他的对手步伐稳健，耐力很强，起初跟李卓朗并驾齐驱。但渐渐力不从心，被李卓朗慢慢拉开差距。真正是小巫见大巫！最后五十米，小李子快得像是要飞起来了一样，直奔终点线，拿了第一名。过了一会儿，其他队员才气喘吁吁地赶到。李卓朗轻松地几步跨上颁奖台，兴奋地捧起冠军的奖杯。哗——我们都拼命地为他鼓掌。

上个月，学校足球队参加沙田区校际男子足球比赛，李卓朗担主攻。每场比赛，小李子都利用自己跑得快的优势，单刀直入，总共进了九球！他还左穿右插，破解对手攻势，共有四次。有一回，对方三名球员组成三角阵势，直冲我方球门。眼看就要进球了。忽然，李卓朗斜杀过来，一个飞铲，就把球传给了队友。那三个敌方球员懵了，还在大眼望小眼地找球呢。哇，李卓朗太厉害了！我觉得让他当队长都不过分。

这就是我们班的运动达人——李卓朗。你觉得他是不是很厉害呀？

我们班的同学人才济济，很多同学多才多艺，其中有一个人让我佩服不已。他眼睛不大，长长的眉毛在两眼上方，被晒黑了的皮肤显得格外光滑，他的个子不高，瘦瘦的，但你别小瞧了他，他可是我们班运动健将呢！

一次上体育课，老师让我们跳绳，做体能测试，这令大家很头痛，可是只有他——表情轻松、双眼坚定，似乎他肯定能跳得很好。而我却觉得我们班另外一个体育很出色的同学会更胜一筹。可事实让我目瞪口呆，他在三分钟内使用飞快的速度跳着双飞，就像草原上奔驰的马儿。最终，他比韩成毅跳得还多。

本学期，我们五年级举行了足球联赛，在我们班的足球比赛中他的表现更是出色。比赛时，他总能认真地对待比赛，踢球时总能精准的判断发球点和落脚点，并及时用暗号传达给球员商量对策。面对防守队员，他总能用一个个完美的动作闪过对方的防守，看准机会，用那娴熟高超的技术将球踢入球门。看着他的精彩表现，同学们纷纷为他叫好。他的球技着实让大家敬佩。

虽然他身体没那么健壮，个子也不高，但他的运动水平超出了我们的想象，这就是我们班鼎鼎有名的运动能手——李琳超。

我喜欢的人就属运动狂魔——虞昊源。

在这个运动狂魔的背后，是一个机灵、淘气的同学，他长着一双调皮的大眼睛，好似两颗水灵发亮的黑宝石。在那调皮的脸上，那微翘的小鼻尖，会让你感到滑稽逗人。

别看他弱不禁风的样子，跑起步来却截然不同，不管是600米的耐力长跑，还是50米的短跑，都能发挥出一鸣惊人的能力。看，在那600米跑道上，发令枪一响，他就像脱缰的野马冲出了起跑线，别的队员也不甘落后，终于在第一圈超过了他。看那个队员已满头大汗，气喘吁吁，但位居第二的虞昊源却满脸轻松地跑完了第一圈。接下来的第二圈，虞昊源显然是想保持体力，准备着第四圈的冲刺。结果不出所料，果然在第三圈那个已经精疲力竭的同学只好减慢速度，虞昊源趁他空隙时从内道以迅雷不及掩耳这势超过了他，在第四圈震耳欲聋的呐喊声中，虞昊源不负众望取得了第一名的好成绩。

他在暑假里，去外地游玩的同时也不忘记运动。在草原上骑马、在海边玩海上赛船、甚至在浅海中潜水，也都是玩得最尽兴的那个男孩。他还有一个习惯，就是每周六、日定期练习慢跑，日积月累，使得他的体育成绩提高得很快。跳沙坑的最高纪录已经超过六年级参赛选手的平均线。在暑假里对他就是“根本停不下来”，一完成作业就

大年初一那天，我们来到外婆家，把外婆外公接到新家里玩玩。

以前我就知道，我的外婆是个运动达人。外婆自从生了一场病后，她就坚持天天运动，培养良好的生活习惯。这次外婆的到来，也让我不得不佩服：外婆真牛啊！

吃完晚饭，外婆开始了她的运动之旅。第一个动作——把脚拉直，手放在脚上100秒！外婆开始了，只见她把脚绷直，手竟然轻而易举地勾住了脚尖。不过，她数100秒快得很，一秒能数五个数！尽管这样，也是够厉害的了！因为我试了一下，能碰到脚尖，但要想真正数到100秒，那也是不可能的！换妈妈了，哈哈，不要说三秒做不到，连脚尖也摸不到。看来天天坚持，才能把简单的事做成奇迹！

外婆的第二项运动是妈妈最佩服的。左手右手在身体前后不停变换成布和石头。外婆可以自如更换，前面布，转到后面变成拳头。妈妈慢动作还能勉强换几下，但一旦要加快速度，却怎样都换不对。我的协调能力还行，一开始就比妈妈快比妈妈准，但练到最后还是会乱。继续看外婆，她加速了，动作越来越快，当你才以为是左手搭在肚子上手时，外婆的右手已碰到了肚子！对于一个老人，这速度的确是快，最厉害的是，外婆竟然一点不乱！佩服！佩服！

当然，最令我佩服的还是外婆的学习能力。外婆照着电脑学八段锦，竟然可以迅速地学

篇一：我是运动小达人作文400字

（袁浩喆）

今天我很开心，因为要去上游泳课。

一大早我就起来了，穿好衣服洗好脸吃好早饭就马不停蹄的赶去健身馆。等我们到了目的地，发现没人有在。原来我们来得太早了，还没有到开门时间。这时有一个工作人员听到我们说话的声音，从办公室里缓缓的走出来，要求我们出示健康码，戴好口罩，测量体温。

我就坐在大厅等我的教练，等了十分钟左右，我的教练终于来了。我们一起走到更衣室去换好泳衣，戴上泳镜，向泳池奔去。我先做了一会儿的热身运动，才被允许下水。下水之后，我再次练习上次课程的动作，我两只手臂升直并拢像一个火箭头，然后开始浮在水面上做收、翻、蹬、夹的动作，我从这头游到那头，那头又游到这头……

过了很久，教练才通知我可以休息一下。十分钟休息时间到了，教练开始教我新的动作：怎么换气。

把头稍微抬起来的时候并露出水面换气，手的动作从外往里翻，等到手快要碰到肚子的时候我就在水里的一直吐泡泡。在水里连续做两次收、翻、蹬、夹后才可以露出水面换气。我试了好几次，每次在我换气之后我发现了一个不足之处：会下沉到水里，离地面只有20-30公分。我要继续加油练习，争取换气之后不会下沉那么深。

我热爱运动，运动使我健康，运动使我快乐！

篇一：运动小达人作文600字

（於维宁）

暑假终于开始啦！但是我们可不能在家里吹空调，躺在床上做个小懒虫，还是要多多运动，变成运动小达人哦，可是在外面运动的话又会很热，于是我和妈妈选择了一个很好的运动，又能运动到又不会很热，这个运动就是游泳。

本来我是应该学习蛙泳的，可是我第一个学的就是自由泳，所以我到现在连蛙泳还都不会呢。上课时老师对我说：“宁宁蛙泳腿还会吗？”我用很小很小的声音回答：“我还没学过呢。”老师先是吃了一惊，然后又说：“那你就去复习自由泳吧。”我一开始游的很轻松，可是游着游着我就感觉我的腿都快要游断了。唉，看来好久不游也不行啊。

这时我看见我身边的好多人都在游蛙泳，他们腿一蹬，手一滑，就向前飞快的游去，我也学着他们的姿势向前游。

两节课的时间过去了，我终于学会了蛙泳，而且还是在老师没有教我游的前提下。有一次我在上课的时候，有一个小朋友也是我这个老师教的，我们两个准备比赛蛙泳和自由泳。我的腿用力的蹬着，可是我旁边的那位小朋友却轻轻松松的蹬着他的腿，一蹬就向前滑一点，再蹬又向前滑一点。我每次都是腿刚蹬完，我就开始划手，连飘一会儿的机会都没有，所以我游得筋疲力尽。旁边那位小

运动进行时

光阴似箭，岁月如梭，两个月的暑假如同白驹过隙，转眼间就过去了一半。眼看我这肚子上的肉一点点增多，体重秤上的数字日渐上升。我是心急如焚啊！看来，我还是要有所行动才行，不能让我的肉肉再肆无忌惮地长下去了。

于是，我为自己制定了一份“8月减肥计划”，在纸上罗列了每天需要做的运动，比如游泳、跳舞、跳绳、深蹲、扎马步、开合跳、仰卧起坐、平板支撑、快走等等。

跳绳、快走和开合跳都是为了让全身动起来，同时因为人在往上跳，多蹦蹦能长高的。而且这几个运动最易出汗，能促进整个身体的血液循环和新陈代谢。

深蹲和扎马步主要是为了锻炼腿部肌肉。每次蹲下去尽量停1～2秒，再起身。这个动作如果做到大腿酸疼，就意味着做出了效果，就算不能瘦腿也能使大腿肌肉更紧实。

还有仰卧起坐和平板支撑主要考验腹部力量。仰卧起坐需要腹部发力去使人的上身起来，碰到腿。平板支撑想要撑得时间长，就是要依靠腹部核心力量发力来配合手。这两项运动让腹部力量也得发展，去锻炼人体这个没有骨头的软地方，让腹部的肉更紧致。

而游泳和跳舞则是全方位的活动自己的身体，既可以锻炼身形，也可以提高耐力，是非常好的全身运动。

除此之外，还有一些运动是练手部、韧带等。其实这次运动计划我的主旨有两点：第

篇一：我是运动小达人作文500字

（周晨昊）

曾经的我，最爱的是足球，我喜欢在草地上奔跑，喜欢在蓝天下欢笑，但是，经过暑球的喜爱远远超过了足球。

每天下午，我和小伙伴们相约篮球馆打比赛。今天我和王俊熹一对一对抗赛。首先是我进攻，王俊熹在我面前两手撑开，死死地防守着。我运球往左，他立马防左，我往右，他迅速向右，怎么也突破不了他的防守。正当我着急的时候假里，与篮球的朝夕相处后，我改变了，变成了一个篮球小子，对篮，我告诉自己：一定要冷静，寻找到一个时机突破他。机会说来就来。我左右变相运球，试图迷惑他，当球在我左手时，猛地一下变到右手，趁着王俊熹还没反应过来，我连忙三大步上篮，心里暗暗嘚瑟：这下子我可赢啦！

哎呀，球在半空中飞了出去！失误啦！这下可被王俊熹发现机会了。王俊熹猛地向球扑了过去。不好！球要被王俊熹抢走了。我只能远远地看着。“滴~”教练吹响了暂停的哨子。哈哈，这下王俊熹投不了篮了。我们打成了平手。我的脸上挂起了侥幸的笑容。

下半场开始了，我们双方交换身份，我防守，他进攻。我像一只捕猎中的老鹰一般，展开双臂，眼睛牢牢地盯着王俊熹。但是，光有花架子是没有用滴。没多久就让王俊熹轻松地找到了上篮机会。他的三大步上篮真让人难以置信啊，居