阳光心理健康人生作文300字左右

健康，如同溪水款款淌过卵石看似闲淡，然而生活少了它，生命却会平添一份不安与担忧。心理健康，就像拂去历史封尘的手，抚平心境，指明目标。但是，社会纷繁复杂，很多人在拼命追求所谓的理想时，忘记了自己心灵的需要。

从容面对，无畏挫折

千里行船，人生在世，遭遇灾难在所难免，人生数十载总会与撒旦的魔杖不期而遇。如果因为遭遇了磨难而怨天尤人；如果因为遭遇了挫折而自暴自弃，如果因为面临逆境而放弃了追求，如果因为受了打击而一蹶不振，那你就大错特错了。

在压力与失败面前，许多人选择了逃避，物欲泛滥与精神贫瘠的交织使人类变得越来越不堪一击，脆弱无力，从容些吧，直面惨淡坎坷的人生旅途，当我们有了在困难面前抬头微笑的勇气，成功就不会远了。

记得冰心的话么？“成功的花，人们只惊羡她现时的明艳！然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的汗水，洒遍了牺牲的血泪”。

心怀宽容，与人为善

宽容是一种风度，如云生雨。宽容是一种风度，似雨润物。

大地宽容种子，才有绿色植物的生机勃发，大海宽容溪流，才有不竭的源泉汇入。现实宽容梦想，人类才有非凡的创造力。时间宽容历史，才有知识与智慧的传承接力。

将人生之书写成宽容的篇章，字里行间就满是“行到水穷处，坐看云起时”的优

最好的医生是自己，保持良好的心态，就是最成功的健康。我们在生活中，谈起健康，首先，我们会想到的是身体或智力，即外在的健康，殊不知，心理健康才是最重要的健康。一个人，空有一副好的躯体与聪明才智，却含有一颗残缺的心，那么这个人是极度不健康的，而反过来，一个人躯体或智力存有缺陷，但是他心态正常，那么他也是一个很健康的人。

近日，广东省南方医科大学发生了一起命案。一名大三的学生持刀砍人，导致一人当场死亡，而一人因抢救无效也离开了世界。令人惊讶地是：杀人者已经通过了中山大学研究生的初试，即将要进行复试了，成功的大道近在眼前，是什么让他笔走偏锋，不惜以前途为代价而杀人呢？无疑，是他不健康的心理。从报道中我们可知，尽管他的学习不错，但是他与舍友、相关同学、甚至老师的关系都很差。他对待人和事的心理都不正常，做事偏激冲动。最终让他走上了错误的路，跌落到无边的黑暗之中。也给三个家庭带来了无边的伤害。

有些人，亏上天给了他们健康的躯体与非凡的智力，却不懂珍惜。有些人，面对上天给予的考验——身体上的残缺，以积极健康的心态去面对，终让自己的人生散发出夺目的光彩！著名作家海伦凯勒，在幼时就丧失了视力、听力、声音。但是她以正确的心态来对待这些外在的残缺

语文课上老师组织观看了百家讲坛之《老子与心理健康》，我心里颇有感触。

穿越千年的时空，我来到老子身旁。他问：“名声和生命哪个更可爱呢？生命和钱财哪个更贵重呢？”我一时语塞，不知从何答来。可老子却又说了：“知足不辱，知止不殆。”意思就是说懂得知足的人就不会受辱，知道适可而止的人就不会受威胁。深刻，真是深刻。就拿和绅来说个例子吧，他原来是个很有才华的人，随着官位的升高，官欲四起，后来竟演变成“贪得无厌”，可结果又怎样呢？终究逃不过法网。正所谓“天风恢恢，疏而不失”。这就说明了“不知足，不适可而止”的人是不会很长久的，人不可有贪念，一有贪念，就会耍阴谋，施诡计，就不能免于罪恶。民间老百姓常说钱财这东西“生不带来，死不带去”，看似简单的俗语其实也蕴藏着高深学问。人从出生到成年到衰老，经历了从无到有，从小有到大有，从贫到富，从富到豪富的阶段。最后呢？腿一蹬，人一死，就什么都没有了。难不成你还能带进棺材吗？所以老子说：“金玉满堂，莫之能守”。

那我们到底该如何做才能使心理健康呢？

老子又说了，&

李白曾经说过：“虽长不满七尺，而心雄万夫。”我也有一个小小的梦想，那就是做一名优秀的心理专家。

记得我八岁时一个夜晚，我又一次与父母吵架了，要强的我使劲地抹了一把眼泪，奔进自己的房间里，将门重重地一甩，然后把头深深地埋进被子里。随着“咚”的一声巨响，紧闭的房门像一道怎么也跨不过去的长沟，将我与父母隔离在两个不同的世界。我哭着喊着闹了好一阵子，终于累了，倦了。一抬头，发现表姐的一本《心理学家》落在了书架上。我好奇地打开书，一下子就被吸引了。我看了很久很久，也想了很久很久，渐渐地平静了，原来我正处在大龄儿童的任性期，性格倔强易冲动。我十分内疚地打开门，一眼便看到正准备给我端水果进去的爸爸妈妈。一时间，我的泪水再也忍不住喷涌而出。我奔过去一把抱住了他们。那一晚，我们都没有说什么，突然，心里冒出了一个想法，将来当个心理专家。

暑假，读大学的组姐回来了，我跟她说了我的想法，她非常赞成。她说心理学在中国现在是个热门，当代社会，无疑是个高科技的时代，生活节奏极快，人们的心理压力非常大，70%的人都处于亚健康。近几年来，媒体都报道过深圳富士康公司发生过多事员工跳楼事件，归根结底都是因为他们的心理压力太大。湖南电视台

在人生的不同阶段，我在不断地改变着。变得更好，变得健康。说到健康，我最近加入了心理活动小组，通过一段时间的学习和相处，我变得更快乐，更开朗了。我认为心理健康是非常重要的，无论是对一个人的成长，还是以后的发展都起到关键的作用。

以前，我是一个比较害羞，不爱说话的人，我总是喜欢一个人看书，吃饭，学习。但是自从我加入心理健康小组以后，情况发生了改变：我喜欢交朋友，不再一个人形单影只，我变得开朗了。

在活动课上，心理老师教会了我很多，我也从中感悟到了做一个心理健康的人要做到以下几点：

首先，要学会适应环境，具有完善的个性特征，有情绪反应，意志、行为都应处于积极状态。并且应有调控能力，能充分认识自己，自觉地控制自己，正确对待外界影响，使心理协调平衡，也就是心理健康了。

然后，做事一定要有信心，玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只有欣赏，不要去比较。一味的比较久容易失去心志。改变我们的初衷，使你偏离正确的认识轨道。

再就是，不要自卑，也不要自傲，人生来平等，不分等级，因此一定要看重自己所拥有的。

最后，做一个心理健康的人，要会欣赏别人，懂得换位思考，生活中，人生不必苛求完美，只要你拥有一个轻松自己的微笑，只要你拥有一份进取向上的心境，只要你满意于踏实努力，便能更好地欣赏别

生活中总会有人抱怨工资太低，领导态度不好；总会有学生抱怨作业太多，老师太严厉。为什么会出现这样的现象呢？因为他们身上都缺少一种阳光心态。

阳光心态是对未来生活一种积极的向往，每个人身上都蕴藏着一种积极向上的正能量，就像是一种磁场。我们要激发出自己身上所蕴藏的正能量，去拥抱乐观、向上的那一面，快乐地生活。

阳光心态体现在一个人真诚的笑容中，当你看到身边总有人脸上挂着笑脸时，是否会发现也有一种喜悦感在心中油然而生？当你学会以微笑面对一切时，是否会发现身边的人越来越喜欢你，你的人缘会越来越好，做什么事都感觉特别的顺利？当我们学会笑看世界之后，我们将不畏惧任何失败，我们总会去往好的方面想，然后一切问题都会迎刃而解。

反之，当一个人每天总板着脸时，他要是有什么事情需要别人的帮助，又有谁愿意帮呢？一个人总是紧锁着自己的心灵之窗，不让任何一缕阳光射入，自己也从不将它打开，那么他将永远生活在一个黑暗的小屋，永远也体会不到阳光的温暖，体会不到人与人之间的关爱。所以，无论何时，我们都要敞开心扉，真诚地面对世间的一切，爱戴这个世界的每一个生命。

无论你是富甲一方的商人，还是穷困潦倒的乞丐；无论你是个健全的正常人，还是身残志坚的残疾人。只要拥有阳光心态，我们就能学会笑，无论

我的心情很简单，也许一件很小的事，就足够我拥有一天的阳光心情。

于是，我遇见了这株仙人球。

它是妈妈从别的办公室移栽过来的，那时它只有我的食指蜷起来那么大。妈妈当时笑着说：“不知道它能不能好好活下来。”是啊，它太小了，也许一天的暴晒就能使它失去生命，我有些担忧，但我真的希望它能好好长大。令我惊喜的是，半个月后，我们再见时，它已经长大了一整圈，前段时间嫩生生的刺已经愈发舒展，饱满的球体在阳光下显得圆润可爱，碧绿的色泽正彰显着它蓬勃的朝气。我很开心，因为从前的那个小家伙竟已长得那么大了。赞叹它的勃勃生机，我和妈妈便更加细心地照料它，一天一天地看它茁壮成长。

再见它时，是上个周末，正是月考结束后的几天，考试中数学的失利让我心情低落，好几天都没有露出笑容。周五放学后，去妈妈办公室，不经意间又看到了这株仙人球，原来青绿的颜色已完全变成了深绿色，坚实而饱满，身上的刺也变得越发坚硬，若是碰到了已能够扎伤人了。它出落得更加匀称挺拔了，在夕阳中竟有种坚毅的感觉。继而我看到了它旁边的——那一棵极小的仙人球，简直和它当时刚刚移来时一模一样，而现在，它已经成了能为小仙人球遮风挡雨的存在。

成长。坚强。这两个词几乎囊括了这株仙人

其实天不暗阴云终要散，其实海不宽此岸连彼岸，其实山不险条条路可攀，其实路不远一切会如愿。让我们带着积极的心态，踏上人生的征程，相信阳光总在风雨后。

拥有积极心态，屹立阳光之下，铸就成功。“刚正不阿，留得正气凌霄汉；幽而发奋，铸成信史照尘寰。”太史公面对人生的奇耻大辱，用坚毅的笔书写心中的历史。历经二十多年，足迹遍及大江南北兀兀穷年终于完成令后世惊叹的不朽之作——《史记》。

尽管阳光下有笑对屈辱的太史公，亦不乏有颓废之人，恰如一代霸王项羽。

缺少积极心态，没有勇气面对阳光下的阴影，注定失败。“鹿野舟沉王业兆，鸿门斗碎霸头空。”西楚霸王傲视天下，霸气一生，却因垓下之围败阵便从此一蹶不振。何不东山再起重筑霸业？可他却以无颜面对江东父老为由，选择自刎乌江。

项羽的败，太史公的立。是人生选择。想想惨遭屈辱的太史公尚能以积极心态，对生活中的黑暗一笑置之。更何况远比太史公幸福的我们！

让我们以积极的心态来面对生活中的种种磨炼。记住，失败了，不要怕，相信自己，成功就在我们眼前。只因一帆风顺的人生太过平淡，于是失败时不时充当佐料。而有人却因此失去信心，迷失了自己，断送未来。我是幸福的，因为我不怕失败

提起夏天，你首先会想到什么？是冰淇淋还是大西瓜？我想到的是一种神秘的动物。它是寿命最长的昆虫，每到夏天到处都能听到它的鸣叫。它就是蝉。我对蝉非常好奇，因为它的一生中大部分时间都躲在地下。它们往往需要2年、3年甚至更长的十几年进行蜕变。在历经了漫长的潜伏期后，钻出地面，只为拥有短暂的生命。

为了更好地观察，星期天的晚上我和表弟一起去捕知了。我们拿着手电筒，一棵一棵树地仔细观察。“快看！”我兴奋地喊，我发现了一只，一扭头，还在小路上发现了另一只正爬向树的蝉。不一会儿，我们就捕到了8只蝉。第二天早上，我早早起来观察它脱壳。它正从壳里一点一点地钻出来，它的身体是透明的，翅膀是绿色的，活脱脱一个小精灵。它对我扑扇着翅膀，仿佛在说：“大自然是我的家，我要回家。”于是，我轻轻地将它从窗户放飞，让它飞到树上尽情地歌唱。

我不禁感叹地：“大自然真是神奇啊！”

诚信是立身之本，是中华民族的传统美德，也是社会主义核心价值观中的一个。

我们做人做事都要讲诚信，否则你将没有人相信。变成孤立无援。所以我们应该将诚信，牢记于心中。

“儒有不宝金玉，而忠信以为宝。”“志不强者，智不达。言不信者，行不果。”等等名句，无不在说明“信”有多重要。

说到这里，其实我们也可将“诚信”一分为二来一字一解，可以更好的帮助我们了解诚信。

“诚”既为说真话，做实事，反对虚伪。我们也可将它组词为“诚实。”说到底，诚就是我们所知道的“诚信”。

“信”这是比诚”要更加深层的东西。“信”既为信守诺言，言行一致，诚实不欺。而且创连忌大话、空话、假话。“信”不仅仅是一个字，还是一个人的立身体本交友之道，经商之魂，为政之要。在现代社会，这就是我民的第二张身份证。现在，我们生活在一个富绕与文明共在的和谐社会虽然很舒适，但却有很多人为了一已私利而去将猪肉注水，加防腐剂。做毒奶粉和黑心棉，卖给群众，这些东西让多