阴颈结构

最近看书的时候，都有下意识地研究书中的目录，并将有用的目录结构记录下来。我训练自己在正式开始阅读时做这件事，不仅仅是为了阅读前能够很好地整体把握全书的内容，更重要的是学习一本书的知识框架与结构化思维。

作者在写一本书的时候，肯定遵循某种逻辑条理与思维方式去叙述整个情节内容，目录可以说是写作的大纲，目录就是将书本内容高度概括化的树状思维结构。

最经典的目录结构一般遵循五个W与两个H的原则：who，when，where，what，why，how，how much 。也就是我们语文老师作文课上强调的记叙文六大要素，是谁，什么时候发生的，在哪里发生的，发生了什么事，起因，经过，结果（成本与代价）。

还有一种常见的是目录结构是，发生的现象群体，大量的数据调查，研究现象背后的本质，得出结果并实验证明等等。这类目录结构常见于自然科学类的书籍中。

当然有些书籍是遵循这些基本的目录结构，但在一些文学类书籍上的目录，作家们常常不按常理出牌，以另一种个性化的结构方式让人陡生鲜异之感。

比如，意大利伟大作家卡尔维诺的《看不见的城市》一书中的目录更是有趣奥妙，该目录用了十一个小标题，对应五十五个城市，第一章与第九章相互对称，整个目录具有一种回环往复的结构美。这种新奇的发现让我感

夜很阴沉，

没有月光和星点。

只可隐约看见

一闪而过

转瞬即逝的灯光。

远远望去，

看不见天，

灰蒙蒙的一片。

低沉，恐惧。

顿时袭来，

一阵狂风。

还是灰色没有改变。

独自吟诵嫦娥，

恐不复梦来……

今天的天气有点灰蒙蒙的，天空中偶尔还飘着几点零星的雨。这样的天气适合睡懒觉，但是我一大早就兴奋地起床了，因为今天我要去参加一个非常有意义的小记者活动——《我和妈妈一起学肩颈疾病的预防》。

我带着好奇的心来到中医院的多功能厅，认真地听完了医生叔叔的讲解，了解了因为经常低头看手机，玩游戏或是长期看书、写字坐姿不正确都会引起肩颈的问题。听医生叔叔讲，肩颈疾病不能小看，不能忽视，要非常重视它，不然它会引起很多其他的毛病，所以学会肩颈预防很关键。

我从医生叔叔那里学到了几招保护肩颈的方法：首先就是要挑选舒服的枕头和床垫，不能太硬也不能太软，枕头可以选择记忆类型的。其次就是要用正确的姿势看书、写字或是看手机，要学会适当休息，不能太长时间低头。最后还学习了预防肩颈疾病的五步法按摩操，这样就可以好好保护我的肩颈了。

因为妈妈今天有事不能和我一起参加，所以我就想：马上就要到“三八”妇女节了，我要把我今天学到的肩颈预防知识教给我的妈妈，并在那天给妈妈的肩颈做一次按摩，这样就可以让妈妈和我一起来保护肩颈了，我觉得这是一份很好的节日的礼物。

篇一：小标题结构作文

明星公司

王璐瑶

我家是明星公司，董事长、总经理和执行官一应俱全，职责分明。

运筹帷幄的董事长

妈妈是公司的董事长，大事小事一律由她决定。这个月该交水费了，我爸请示我妈：“报告，此月水费一路上涨，已欠费，请给予援助！”我妈听后沉思二三秒，从皮夹里抽出两百元，叮嘱我爸：“水要少用！”

晚上，爸爸又来请示：“报告，请问晚饭食材如何选购？”妈妈取出一张纸，“唰唰”几笔。爸爸传给我一看：鱼一条，豆腐若干。我欲哭无泪：妈，您能解释“若干”到底是多少吗？体恤一下民情好吗？我该怎么买呀！

鹦鹉学舌的总经理

我正在房里奋笔疾书，老爸推门而入，开始慷慨激昂地发表演讲：“你要知道，一个人的成功在于他的文学素养……”我耐着性子听了40分钟，终于忍无可忍：“爸，你是来干什么的？”他一拍脑袋：“对了，你妈让你做作业！”话音未落就淡定地推门而去，留下我在原地抹了一头冷汗。

任劳任怨的执行官

这下你明白了？董事长和总经理几乎不干事儿，可活总要有人干吧，我

不同的人，对“家”的定义也一定不同。对我而言，我所珍爱的家并不需要豪华的家具，奢侈的装修，而是需要用“心”构成的……

爱心的墙壁

我的家是一个典型的三口之家，三个人，却有着四面墙壁：前边的是爸爸的爱，左边是妈妈的，右边的是我的，那后边多出来的一面墙是什么呢？那是我们共同的爱！这面墙虽然别人看不见，摸不着，却是最重要的：寒风凛冽时，可以御寒；烈日当空时，可以遮阳。三个人的爱，是我们应对挫折，克服困难的最好的墙。爱，让我爱家。

关心的地板

你对我的关心，我对你的关心，构成了美丽且结实的地板。因为有了这一基础，我们的生活才得以稳定。一声问候，便使这层地板多了一种色彩；一句叮嘱，就让这层地板更加坚固了。用关心铺成的地板，怎不叫人喜欢呢？

开心的瓦片

在我们家，笑声总会光顾，也不知是我们特别喜欢她，还是她特别喜欢我们。只要有我们在，屋子里就不会寂寞。不知屋顶上一共有多少张瓦片，只知道那一张瓦片就是一件开心的事。开心的瓦片，无论遇到多大的风雨，都会让我们笑着面对。我爱这快乐的瓦片！

我的家没有豪华的家具，没有奢侈的装修，却有三颗紧紧相拥的“心”—&mdash

身倚南园湖畔，耳畔虫鸣唧啾，目即一片花海，我不觉轻吟起：“绿叶阴浓，遍池塘水阁，偏乘凉多。”灼灼烈日却是将我拉回现实，哪儿有参天古树的影子？此时，我深深地怀念起儿时，那绿叶阴浓的日子。

“采莲人和采莲歌，柳外？”“兰州过！”年轻的母亲目光柔柔地望向女儿，念着通俗易懂的元曲，女儿摇头晃脑机灵接下一句，倒不是她小小年纪满腹诗书，只因这是母亲教她念的第一首小调，且不厌其烦，直到女儿熟记于心。也许你已经猜到了，这个女孩就是我，这首小调我也熟记至今。每当这个画面在我脑海东奔西窜，就使我烦躁的心灵，重回那美丽的桃花源，变得轻松起来。那年也是盛夏，是我首次较深地接触古文学的日子。

在公园里赏花，我只赏那些千姿百媚的花。母亲将我拉到树下乘凉，我耐不住性子要走，她便问道：“满池的荷花不美吗？成片的树林不壮观吗？你来细看嘛！”我就停下脚步，朝池里看去。清澈的水，碧绿的叶和素净的花，明明柔美得能化了人的心，却有着和烈日拼搏而绽放的力量，就这样我的视线被吸引住了。母亲在一旁娓娓道来：“我们江南的小桥流水，这一池映日荷花，那一片葱郁古树，都是大自然偏爱的画呢。&rd

月色将寒冷洒向大地，为有些寂寞的大地增添了几分凄清。整座阁楼笼罩在轻纱般的薄雾中，仿佛在虚无缥缈间，若隐若现。

本想抚琴，却想到你不在身旁，“欲将心事付弹琴，无知音，有谁听？”也不忍心让凄美的琴音打破这本就孤寂忧愁的夜。纵然打破了，也仅仅是让夜少了一份孤寂忧愁罢了。

皓月当空，不知你此时是否也临风望月。你那日离开，四目相对，不知该说些什么。这阁楼锁住了我，为何不能将我的心也锁住？望着你，且行且慢且叮咛。有一种冰凉的液体轻轻滑过脸庞，但我却清楚的记得我那绝世的容颜如花绽放。望月悲叹，一个“愁”字怎能说清道尽？

夜已三更，凉意更甚，我躺在纱橱里的玉枕上，只觉的寒冷不约而至。空中的那轮孤月，洒下的月影，在月色中，我望着探进窗户的月光，柔声说：“莫非今夜只有你与我相伴？”

我竟不知，月光相伴的夜晚，竟寒冷如斯！

卷帘西风，对镜而照的一瞬，人比黄花瘦……

今天一大早，我就和妈妈一起去萧山中医院8号楼，去参加肩颈疾病的预防知识讲座，我们刚到了不久，讲座就开始了。

给我们讲解的叫何主任，他先用投影仪给我们演示了颈椎的照片，何主任说，颈椎共有7个节。如果颈椎中间段显示的是弯的，就表明颈椎是健康的，如果是直的，那就表明颈椎是出现问题了。

那么到底肩颈疾病应该如何预防呢？何主任给我们分享了5个小方法，分别是抓捏颈部，前后对抗，缩颈抬肩，拉背扩胸和上下拉伸。

另外，平时还要注意选用合适的枕头和床垫，如果枕头和床垫太软或者太硬都不行，因为太软会支撑不起颈椎骨，太硬又会让颈椎骨不放松，所以我们要选用软硬合适的枕头和床垫才行。

通过参加今天的肩颈疾病的预防知识讲座，我觉得我们平时一定要从小事做起，预防肩颈疾病的发生。

阴天，是无处不在的，是让人黑暗的迷茫、潮湿到不可思议的。它，就像一件巨大无比的风衣，冷酷无情地笼罩着大地，吞噬着地球。

窗外的雨着了魔，像断了线一般，低沉悲愤，淅淅沥沥地下着。雨珠不怀好意地叨叨，撇撇嘴，落到了正被摧残的大地上。我没耐心地打开窗户，一记眼刀子飞过去，脸上的肉挤成一团，眉毛“咔嚓”一声，都快打结了：“阴天真无聊！什么烟雨，什么薄雾，都见鬼去了吧！哼！”

风儿顽皮地鼓着腮帮子，吹着喇叭。雨儿虚张声势，下得更欢了。

操场上摊满了雨水，乌云咆哮着，没好气地簇拥着。突然，“一条巨龙”腾空而起，天空散落的最后一丝“阳光”——这美好的遐想像美丽而不实用的满天飞舞的泡泡，任人宰割，飞到梦的边际，被一个淘气娃娃（那条巨龙）用针刺破了。我们就像嗷嗷待哺的那窝小麻雀，看着母雀渐行渐远的背影，真是哑巴吃黄连——有苦说不出啊！这就是所谓的叫天天不应，叫地地不灵吧。

乌云越积越多，就像一大片黑压压的“诅咒神”——乌鸦，使人不寒而栗。那雨没完没了地落到地上，像一个胆小如鼠的女

时光有些累了。

园中菊花烂漫，府里也不似平日里冷清，他们都在欢度重阳节，等等……重阳节？原来，又至重阳，可明诚啊明诚，你何时能归来？

转身回房，偌大的房间空无一人，空气中氤氲着忧伤的气息，瑞脑香烟萦绕在金兽炉口，心中不免有些失落，这么久了，我还是没能习惯没有你的日子……

想要出去走走。

路过溪亭，忽然想起那日与你一同在这游玩，因醉酒竟迷失了归路，无奈却又驶入荷花丛中，一叶小舟，舟上二人，争渡，争渡，惊起一滩鸥鹭。此时，只我一人漫步，余晖只为我流泻，而你，也只一人在外流浪。

请允许我这样自私一点，因为我只想让你的清澈，独宠我一人。

可现如今呢，再次回到这里，可你又在哪里？

准备去学学陶潜，采菊东篱下，却不知能否悠然见南山。罢了罢了，何必如此感伤呢？有美酒、菊花相伴，倒也自在。有风掠过，只觉阵阵幽香飘漾在衣袖，我很快乐，是真的快乐，只是眼泪有些不争气。

好吧，我承认，我一直都在自欺欺人。

秋到深处，枫自红，情到浓处，人自醉。我原本以为，饮酒赏菊就可以解忧，可当我看到水中的倒影时，我怔了一怔，眼前的人，弱不禁风，竟比黄花还瘦。

明诚，你回来会责备我吧，会怪我没有好好照顾自己吧！你快回家吧。

怀揣着希望之情吃过了晚饭